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Tranquilizantes naturales y ansiedad

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Foto: Eric in SF(Licensed Under Creative Commons)

Siempre me he preguntado si los tranquilizantes naturales que venden sin receta (como los hechos de Pasiflora o Valeriana) pueden causar dependencia. Ademas estos remedios los venden como S.O.S, es decir no como un tratamiento, pero aún así me pregunto si es necesario consultar a un doctor antes de consumirlo. Álvaro.

Efectivamente, los tranquilizantes naturales no producen ni dependencia ni tolerancia, por eso se venden sin receta.

Siempre es bueno preguntar a un médico antes de tomar cualquier medicamento, sea o no natural. Ricardo Ros, psicólogo.

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Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
 

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Ahora tomo un ansiolítico cada tres días, pero sigo con ansiedad

Foto: BMCF(LCC)

Hola, saben a mi me diagnosticarón Ansiedad Generalizada, pero poco a poco deje de tomar mis medicamentos, ahora tomo solo uno cada tres días. Eso significa q algun día dejare de depender de ellos? No niego q aveces siento los sientomas, pero trato de ocuparme en algo. Saludos y espero su respuesta. Luz María S. F.

Efectivamente, tanto para tomar pastillas como para dejar de tomarlas, es tu médico quien te tiene que aconsejar. Es muy importante que tu médico te diga cómo ir dejando poco a poco los ansiolíticos. Pero una cosa es que si dejas los tranquilizantes poco a poco no tendrás un efecto rebote, y otra cosa es que tu ansiedad ya no exista. Las pastillas no eliminan la ansiedad, sólo quitan los síntomas. Si no has cambiado la estructura de tus pensamientos para eliminar la ansiedad, tu ansiedad seguirá ahí. Es fundamental que dejes de tomar las pastillas, pero es mucho más importante que un psicólogo te diga como eliminar la ansiedad definitivamente. Ricardo Ros, psicólogo

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Mi médico sólo me da una opción para la ansiedad: pastillas

Foto: Granach(LCC)

Veo que este post tiene mucho movimiento y no me extraña. Yo también quiero dejar bien claro que no me siento ni escuchada ni comprendida por mi psiquiatra en cuanto a mi problema de ansiedad. Acudí a él y lo único que ha hecho para tratar la ansiedad ha sido darme pastillas y mas pastillas. Cuando me encuentro algo mejor (las menos veces) me baja la dosis, cuando le llamo porque me encuentro peor la sube. No me pregunta nada simplemente anota en su cuardo la dosis a tomar y hasta la siguiente cita. Los síntomas de ansiedad han desaparecido en cierto modo pero no me siento curada. Angela.

La ansiedad no se cura con tranquilizantes. Los ansiolíticos lo que hacen es eliminar los síntomas, pero no curan la ansiedad. Muchas veces en mi consulta tengo problemas porque la persona toma tantos tranquilizantes que no es posible trabajar con sus pensamientos y cambiarlos.  Están tan aletargados, que es muy dificil ayudarlos.

Los ansiolíticos está bien en una crisis de ansiedad, pero no es aconsejable tomarlos todos los días, porque crean dependencia y tolerancia, y además impiden que el psicólogo pueda trabajar con los pensamientos, la clave de la ansiedad. El Método Stop a la Ansiedad los pensamientos los eliminará. Ricardo Ros, psicólogo

 

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¿Le puedo quitar algunas pastillas a mi madre?

Foto: Argyle(LLCC)

Hola Doctor, sigo todos sus artículos y estoy aprendiendo mucho sobre la ansiedad, las fobias, agorafobia… en fín. Bueno mi tema es que cuido de mi madre que es una persona muy mayor, ella toma tratamiento hace muchos años porque le diagnosticaron ansiedad generalizada. Me gustaría poder suprimir algunas pastillas porque creo que no le ayudan demasiado pero no sé que efecto le puede causar. ¿Cree Ud. que le puede aumentar la ansiedad por este motivo? Resu.

Evidentemente no puede hacer eso. Es el médico quien tiene que decidir sobre la medicación de su madre. Usted no tiene los conocimientos suficientes como para decidir qué es adecuado o no para su madre. Ricardo Ros, psicólogo

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Nos tratan con pastillas para la ansiedad porque es más barato

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Foto: e-magineart(Licensed Under Creative Commons)

Yo en alguna ocasión he comentado a mi médico que me enviase a un psicólogo para tratar mi ansiedad. No me lo dijo claramente pero me sugirió que no había muchos psicologos en el seguridad social porque resultan muy caros. Asi que lo mejor debe ser tratarnos con pastillas (esto lo digo yo) y así en vez de tener trabajo los psicólogos, que tengan las farmaceúticas… Mientras tanto, seguimos sin curar nuestra ansiedad. Lupe.

Tiene mucha razón en lo que dice.

El 15,5% de los españoles toma tranquilizantes a lo largo del año, una tasa que es todavía superior en el caso de personas con ansiedad y pánico, puesto que más de la mitad se consuela con medicamentos. Según la Sociedad Española para el Estudio de la ansiedad y el estrés, la media europea es del 12,3% (8,2 en varones y 16 en mujeres) en una clasificación encabezada por Francia, con el 19,2, seguida de España (15,5), Italia (13,7), Bélgica (13,2), Holanda (7,4) y Alemania (5,9).

Un informe de la Dirección General de Farmacia del Ministerio de Sanidad y Consumo, reconoce que en sólo cinco años el uso de ansiolíticos ha aumentado casi en un 40%.

El consumo de estas pastillas, según Sanidad, ha pasado de 23 millones de envases a 35 millones en un quinquenio, lo que significa que al Estado le cuesta curar la ansiedad de los españoles 231 millones de euros. Con ese dinero se podría pagar el sueldo de más de 9.000 psicólogos y psiquiatras. Sin embargo, cada año sólo salen poco más de 100 plazas para toda España de Psicólogos Internos Residentes.

El tratamiento psicológico cognitivo no suele durar más de unas semanas, mientras que el uso de tranquilizantes puede mantenerse indefinidamente por la dependencia que generan. Aunque a simple vista parece que la farmacología es lo más rápido y eficaz, se dan casos de personas que pasan años, incluso décadas, tomando ansiolíticos sin curarse. Ricardo Ros, psicólogo

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El psiquiatra ni me pregunta por la ansiedad, hace la receta

Foto: Nils Geylen(LCC)

¿De qué sirven las pastillitas? Yo hace 10 años que tomo ******** luego de una pena de familia, pues no he podido dejarla, dependere de por vida, visito al siquiatra, ya casi ni pregunta, hace las recetas, varias, cosa de que por un tiempo no vaya, y JAMAS, me mando a ayuda terapeutica, y sabes porque en mi pais por ejemplo el sicologo no existe, lo quieres, lo pagas, y la ansiedad es justamente lo que necesita, ayuda terapeutica, pero debes de pagar extra por la ayuda, de verdad, los ansiosos del mundo deberiamos unirnos, por una mejor atencion Saludos. Ana

En muchos países los psicólogos están incluidos en la Seguridad Social o en Seguros privados. En otros, los psicólogos solo existen de forma privada. El asunto es que los psicólogos no engordan las cuentas de las farmacéuticas, por lo que la mayor parte de las veces son marginados. Tienes razón, las personas con ansiedad deberían unirse para presionar a los gobiernos para que cualquier persona tenga acceso a un tratamiento psioterapéutico de calidad. Ricardo Ros, psicólogo.

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Tras 15 años tomando pastillas para la ansiedad, hoy las voy a dejar

Foto: Takgoti(LCC)

Yo llevo 15 años tomando medicación y creo que ya he alcanzado el límite. No aguanto más. Voy dejar de tomarla desde hoy mismo. Quiero superar mis fobias de algún otro modo diferente. Quiero aprender a controlar mi ansiedad no dormirla. Si simplemente la duermo se que en un momento u otro volverá a despertar, necesito técnicas específicas que me permitan entender qué me pasa y acabar con ello. Puri.

No hagas eso. Si llevas quince años tomando pastillas posiblemente ya dependes de ellas. Antes de dejar las pastillas tienes que acudir al médico que te las recetó y pedirle que te haga un plan para ir dejándolas poco a poco.

Los tranquilizantes crean dependecia, es decir, que tu sangre necesita esa sustancia para mantenerse normal. Si esa sustancia desaparece de repente, tu cuerpo creará una crisis de ansiedad, tal como ocurre cuando un heroinómano no tiene su dosis diaria. Tu médico te dirá cómo dejar los ansiolíticos sin que te cree un efecto rebote de ansiedad.

Al mismo tiempo que tu médico te dice cómo dejar la medicación puedes acudir a algún psicólogo para que comience a darte técnicas para superar la ansiedad. También puedes utilizar utilizar este método para eliminar la ansiedad. Ricardo Ros, psicólogo.

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