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Niños pequeños con ansiedad

niños y ansiedad
Foto: Bugsy Rocker(Licensed Under Creative Commons)

Lo que yo no entiendo es que personas tan jóvenes con tan solo 6-9 años puedan tener ansiedad. No se supone que están en la flor de la vida? No se supone que son años para ser felices y no vivir llenos de miedos? Realmente estos niños tan pequeños llegan a tener un desarrollo normal? Llegan a curar alguna vez la ansiedad? Se cronifica esa ansiedad para el resto de su vida? Son preguntas que me sigo haciendo ahora que mi hijo Carlos de apenas 6 años tiene ansiedad y depresión. Gracias por responderme. Tengo muy en cuenta todas sus opiniones. Paloma.

Los niños tienen mucha imaginación. Por eso a veces crean fantasías llenas de miedo. El miedo es inseguridad, falta de control sobre lo que ocurre. Entre los cinco y los siete años los niños suelen tener pesadillas y miedos por las noches. Eso es normal. Generalmente cuando crecen un poco todos esos miedos desaparecen.

Ahora bien, mi consejo es que lleves a tu niño a un psicólogo infantil para que pueda decirte si esa ansiedad que tiene tu hijo forma parte de su proceso evolutivo o si existe algún otro componente que le crea la ansiedad. Ricardo Ros, psicólogo

TEST DE ANSIEDAD

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Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
 

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No me queda claro qué es eso de la estructura del pensamiento

Foto: Roal(LCC)

He leido en otra entrada que hay que cambiar la estructura del pensamiento. ¿Podría ampliar un poco más eso? Anselmo

Un pensamiento tiene dos partes, el contenido (el fondo) y la estructura (la forma). En una imagen mental, el contenido es lo que se ve (la persona que aparece o el paisaje), mientras que la estructura es la posición de la cámara, el color, el movimiento si lo hay, el brillo, etc. Lo que genera la respuesta emocional es la estructura, no el contenido. Ricardo Ros, psicólogo Esto se explica en el Método Stop a la ansiedad.

TEST DE ANSIEDAD

Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
 

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¿Qué tipos de fobia existen?

fobia leones
Es normal que los leones produzcan miedo a los seres humanos

¿Me podría explicar cuántas fobias existen? ¿Hay fobias que pueden ser normales?  Salva

Sólo son problemáticas las fobias que suponen una alteración en la vida diaria de una persona. No es lo mismo tener fobia a los aviones si eres un comercial que tiene que viajar mucho, que si eres una persona sedentaria a la que no le interesa viajar.

Tipos:

  1. Tipo animal (arañas, perros, animales de pluma, etc)
  2. Tipo ambiental (alturas, tormentas, agua, ruidos fuertes)
  3. Tipo sangre-inyecciones-daño
  4. Tipo situacional (aviones, ascensores, recintos cerrados)
  5. Otros tipos (evitación fóbica de situaciones que pueden provocar atragantamiento, vómito o adquisición de una enfermedad; en los niños, evitación de sonidos intensos o personas disfrazadas).

Ricardo Ros, psicólogo

TEST DE ANSIEDAD

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Stop a la ansiedad

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Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
 

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Miedo a volver a tener una crisis de pánico

agorafobia
Foto: em/ily/(Licensed Under Creative commons)

Hace año y medio tuve una crisis de ansiedad. En Urgencias me dieron un tranquilizante y se me pasó. Pero desde entonces tengo un miedo intenso a que me vuelva a pasar. no salgo de mi ciudad si no sé dónde hay un hospital cerca. No sé cómo eliminar esta situación. Palmira.

Cuando se tiene una crisis de ansiedad, el miedo es tan intenso, porque la sensación es de muerte inminente, que muchas veces se queda esa sensación de miedo a que vuelva a pasar. Este miedo a volver a tener una crisis de ansiedad se llama agorafobia.

Todo está en tu pensamiento. Por lo tanto es la estructura de tus pensamientos lo que tienes que cambiar. El Método Stop a la Ansiedad te eliminará los pensamientos.

Ricardo Ros, psicólogo

TEST DE ANSIEDAD

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Stop a la ansiedad

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Ansiedad y miedo a los ataudes

ataud
Foto: Wally Gobetz(Licensed Under Creative Commons)

HOLA, tengo fobia, horror, terror, pavor a las ataudes. Cada vez que hay un velorio me siento fatal. En ocho meses se han muerto 5 personas 2 de ellas muy especiales y quieridas para mi. Solo a un velorio pude acudir (al primero) a los otros 4 no. Pero desde entonces sufro de insomnio, estress, y lo peor es que me salen ronchas en el cuerpo y me han tratado y solo me dan medicamentos y si los tomo no me salen y si no los tomo vuelven a salir. Estoy sumamente preocupada por que no se como solucionar este problema. Es ansiedad, es fobia, es locura no se. Por favor ayudeme. Si el método que ha hecho me puede servir lo voy a comprar, pero asegureme que voy a salir de este infierno. Esto es una persecución de cada momento de mi día, de pensamientos mil y de no alcanzar a comprender que significa y como atacarlo, combatirlo o eliminarlo. AYUDA POR FAVOR, ESTOY YA MUY CANSADA. GRACIAS. Eva Luz G. S.

Los ataudes no producen miedo, solo son una caja de madera. Lo que te producen miedo son tus pensamientos, los pensamientos que haces en relación con los ataudes y los muertos. Ricardo Ros, psicólogo

Puedes cambiar la estructura de esos pensamientos con el Método Stop a la Ansiedad.

Sin embargo, los psicólogos tenemos prohibido dar garantías de que tu problema se solucionará, al igual que los médicos. Si un psicólogo o un médico te da garantía completa de que tu problema se solucionará, escápate corriendo.

Lo que sí tienes garantía es que si el Método Stop a la ansiedad no te funciona te devolveremos el dinero. Sin preguntas.

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Stop a la ansiedad

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Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
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¿Por qué se produce una fobia? ¿Qué la desencadena?

Foto: Effron(LCC)

¿Por qué se produce una fobia? ¿Qué la desencadena? F.G.

Cuando el objeto o la situación son reales y está en peligro nuestra vida, lo mejor que nos puede pasar es que se desencadene un estado de ansiedad, ya que nos obligará a enfrentarnos a ese peligro o a huir. Sin embargo, cuando nuestro pensamiento, a través de la imaginación, extralimita el peligro del objeto o la situación, el cerebro responde de la misma manera, con los mismos síntomas.

Si yo me encuentro un león por la calle que viene directamente hacia mí, lo mejor que me puede pasar es que se inicie un estado de ansiedad: o me enfrentaré al león o me escaparé. Pero si por la noche pienso en el león y mi cerebro interpreta que hay un peligro para mí, me vendrán los mismos síntomas, pero me quedaré bloqueado.

La fobia se produce porque el cerebro malinterpreta el peligro real a través del pensamiento.

El Método Stop a la Ansiedad te eliminará las fobias.

Ricardo Ros, psicólogo

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¿Se pueden superar las fobias? ¿Cómo? ¿En cuanto tiempo? ¿Existen distintos tratamientos para las fobias?

fobia inyecciones
Foto: Harper(LCC)

¿Se pueden superar las fobias? ¿Cómo? ¿En cuanto tiempo? ¿Existen distintos tratamientos para las fobias? M.A.

La fobia no es más que un miedo, y todos los miedos se pueden superar. Los tratamientos más efectivos son los cognitivos, es decir, los basados en el pensamiento. Si el pensamiento es el que crea la fobia, es a través del pensamiento cono se puede solucionar. Una fobia simple, un buen profesional de la psicología puede resolverla en una o dos sesiones. Si hay muchas fobias o se arrastran desde hace mucho tiempo con un deterioro evidente de la vida cotidiana, puede costar algunas sesiones más.

Si una fobia limita la vida de una persona lo mejor que puede hacer es acudir a un profesional de la psicología.

El Método Stop a la Ansiedad te eliminarán las fobias.

Ricardo Ros, psicólogo

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Stop a la AgorafobiaRicardo Ros – Stop a la Agorafobia

Segunda Edición

¿Qué es la agorafobia?
– ansiedad cuando te encuentras en lugares o situaciones en los que es difícil escapar si ocurre algo (o te resulta embarazoso).
– miedo a tener una Crisis de Pánico y crees que no vas a tener posibilidad de recibir ayuda.
– miedo a estar solo fuera de casa, a mezclarte con mucha gente, a hacer cola, a pasar por encima de un puente, por debajo de un túnel, subir a un ascensor, montarte en un avión, etc.

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