Archivo de la etiqueta: miedo

Yo no me arranco el pelo, se me cae solo, ¿es ansiedad?

Foto: Lipkin(LCC)

Usted ha hablado del problema de arrancarse el cabello, yo tengo el problema inverso, no me lo arranco, se me cae solo. Tengo 47 años y desde hace 1 año que me pasa, lo he consultado y el dermatólogo me ha dicho que no tengo ninguna causa orgánica que me esté produciendo ese síntoma. Me ha dicho que es un problema de ansiedad muy grande el que tengo, y se está manifestando de esa forma. Desde hace ya tres meses uso extensiones, porque ya se me notan mucho las zonas que están clareando. Me recomendó que consultara con un psicólogo a fin de determinar las causas y tratar de encauzar la situación. Si es verdad que a raíz de un problema con mi hija estoy muy nerviosa y coincide más o menos con mi situacion. Para serle sincera, es que me da vergüenza ir a una consulta y explicar todo esto. ¿Usted cree que es posible que la caída de mi pelo se deba a la ansiedad, puede afectarme tanto la situación con mi hija que haga que esté perdiendo el pelo? Marisa M.

No puedo hacer diagnósticos por Internet, ya que no tengo toda la información. Sin embargo, un síntoma de ansiedad puede ser la caida del cabello, así como otros problemas de piel, como psoriasis. Si el dermatólogo le ha dicho que no es algo físico, sino psicológico, acuda a un psicólogo. No tiene que darle ninguna vergüenza acudir a un psicólogo, por que él comprenderá perfectamente lo que le ocurre y podrá ayudarle a superar la ansiedad. Si tiene dificultades con su hija, el psicólogo le ayudará a encontrar una solución. La ansiedad tiene síntomas psicológicos, pero también físicos. Ricardo Ros, psicólogo

TEST DE ANSIEDAD

Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
 

¡Llama ahora! 948 22 96 06   L-V de 10 a 13 horas (Hora española)

Más información

 

No me queda claro qué es eso de la estructura del pensamiento

Foto: Roal(LCC)

He leido en otra entrada que hay que cambiar la estructura del pensamiento. ¿Podría ampliar un poco más eso? Anselmo

Un pensamiento tiene dos partes, el contenido (el fondo) y la estructura (la forma). En una imagen mental, el contenido es lo que se ve (la persona que aparece o el paisaje), mientras que la estructura es la posición de la cámara, el color, el movimiento si lo hay, el brillo, etc. Lo que genera la respuesta emocional es la estructura, no el contenido. Ricardo Ros, psicólogo. Esto se explica en el Método Stop a la ansiedad.

TEST DE ANSIEDAD

Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
 

¡Llama ahora! 948 22 96 06   L-V de 10 a 13 horas (Hora española)

Más información

 

Ansiedad generalizada

ansiedad
Foto: Sarah Gilbert(Licensed Under Creative Commons)

hola, tengo ansiedad generalizada porque estoy nerviosa todo el dia. Tengo ganas de llorar y muchos mareos. Marisol.

La ansiedad generalizada no consiste en estar nerviosa todo el día, sino en tener preocupaciones por cosas de la vida cotidiana que a otras personas no les preocupan ni les crean malestar.

Tener Ansiedad Generalizada es estar en una permanente expectación por cosas que puedan ocurrir o salir mal, estar pendiente de cualquier circunstancia que pueda crear un problema o una dificultad.

Podríamos decir que la idea de la persona que tiene Ansiedad Generalizada es “si algo puede salir mal, seguro que sale mal”

Son preocupaciones en relación con la familia, con el trabajo  o con el dinero. Ricardo Ros, psicólogo

TEST DE ANSIEDAD

También te puede interesar:

Por mi ansiedad, llamo a mis hijos por teléfono para ver si están bien
Estoy todo el día en alerta, todo me preocupa. ¿Es eso ansiedad?
Estoy alerta todo el día
 
Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
 

¡Llama ahora! 948 22 96 06   L-V de 10 a 13 horas (Hora española)

Más información

 
 

¿La homeopatía cura la ansiedad?

ansiedad
Foto: Penn State(Licensed Under Creative commons)

Buenas a todos/as.
En principio daros muchos ánimos para sobrellevar la ansiedad . Para los que os sintais como bichos raros , deciros que lo que nos pasa es muy normal y mas en estos tiempos que corren, lo que pasa es que la gente no se atreve o parece que se averguenza de decir “Tengo ansiedad”. Yo tengo 34 años y a los 21 me dió mi primera crisis de pánico.Durante todos estos años, he pasado por un montón de fases, por un montón de médicos, psicológos, psiquiatras…… Os recomiendo a parte de los ansióliticos probar medicamentos o ténicas alternativas: homeopatía (va muy bien), acupuntura, hacer ejercicio y practicar relajación y que tu familia o tu pareja te entienda y te apoye.
De todas forma, por mucha ayuda que te den , tienes que ser tu la que salgas de todo esto, hay que enfrentarse a los miedos que tenemos y hacernos “AMIGAS “de nuestra ansiedad´. ¡que fácil dar consejos! Lo que más deseo y anhelo en esta vida es ser madre y no puedo por la medicación que tomo, porque los médicos no te avisan que estos medicamentos crean adicción.No soy capaz de dejarlos,si alguna mujer haya pasado por eso, que me diga por favor que puedo hacer para lograr mi sueño de ser madre, creo que mi vida cambiaría por completo y me ayudaría mucho para dejar atrás todo esto. ¿cómo será la vida sin tomar medicación?Para lo que queraís y necesiteis aquí está una amiga.
Fuerza y mucho ánimo, que de ésta se sale, no puede ser la ansiedad más fuerte que nosotros. Silvia.

Estimada Silvia: Usted recomienda medicación, homeopatía, acupuntura, etc a las personas que tienen ansiedad. Sin embargo, usted sigue con ansiedad.  Si usted está usando esas técnicas, pero sigue con ansiedad, es un poco absurdo que lo recomiende a otras personas. Cuando algo no funciona hay que cambiarlo.

La medicación no cura la ansiedad, sólo elimina los síntomas físicos. La homeopatía es un engaño que no tiene ninguna base científica y que genera millones de euros sin ningún resultado. La homeopatía puede funcionar en algunos casos como placebo, es decir, una sustancia que no tiene ningún efecto terapéutico pero que, por sugestión, la persona puede mejorar algunos síntomas si se lo cree. Pasa lo mismo con las Flores de Bach.

La acupuntura puede ayudar, como los tranquilizantes, a amortiguar los síntomas físicos de la ansiedad, pero no elimina la ansiedad. Hacer ejercicio es bueno, incluso si no se tiene ansiedad. Que tu pareja y que tu familia te entiendan hará que te sientas más arropada, pero tampoco eliminará la ansiedad.

¿Cuál es la solución? Acudir a un psicólogo cognitivo, a un profesional de la psicología, que con métodos científicos ayudará a tu cerebro a eliminar todos esos miedos.

En cuanto a lo de quedarse embarazada tomando ansiolíticos, puede ver la siguiente entrada.  Ricardo Ros, psicólogo

TEST DE ANSIEDAD

 

Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
 

¡Llama ahora! 948 22 96 06  L-V de 10 a 13 horas (Hora española)

Más información

 

Quiero quedarme embarazada, pero tengo ansiedad

ansiedad
Foto: Luis velazco(Licensed Under Creative Commons)

Yo tengo agorafobia y estoy en tratamiento. Tengo 31 años y quiero quedarme embarazada pero de momento es imposible. No pienso mas que en curarme y así poder tener el niño tan deseado. Aunque temo el día en el que nazCA, ¿y si cuando nace recaigo en la ansiedad? ?Y si no puedo siquiera salir a la calle con el niño por miedo? ¿Y si me pierdo sus mejores años de vida por mi agorafobia? Aroa.

Las preguntas que te haces son síntomas claros de ansiedad. Cuando una persona tiene ansiedad tiene miedos de futuro, y las preguntas suelen estar relacionadas con ese tipo de frases: ¿y si pasa algo? ¿y si ocurre tal cosa?

Si te fijas son frases de miedo de futuro, porque en tu presente no está pasando eso. Tu cerebro interpreta erróneamente esas preguntas como que son ciertas y por eso te envía los síntomas de la ansiedad. El Método Stop a la Ansiedad te ayudará a separar esos pensamientos de la respuesta emocional.

Ricardo Ros, psicólogo

TEST DE ANSIEDAD

Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
 

¡Llama ahora! 948 22 96 06  L-V de 10 a 13 horas (Hora española)

Más información

 
 

Miedo a volver a tener una crisis de pánico

agorafobia
Foto: em/ily/(Licensed Under Creative commons)

Hace año y medio tuve una crisis de ansiedad. En Urgencias me dieron un tranquilizante y se me pasó. Pero desde entonces tengo un miedo intenso a que me vuelva a pasar. no salgo de mi ciudad si no sé dónde hay un hospital cerca. No sé cómo eliminar esta situación. Palmira.

Cuando se tiene una crisis de ansiedad, el miedo es tan intenso, porque la sensación es de muerte inminente, que muchas veces se queda esa sensación de miedo a que vuelva a pasar. Este miedo a volver a tener una crisis de ansiedad se llama agorafobia.

Todo está en tu pensamiento. Por lo tanto es la estructura de tus pensamientos lo que tienes que cambiar. El Método Stop a la Ansiedad te eliminará los pensamientos.

Ricardo Ros, psicólogo

TEST DE ANSIEDAD

También te puede interesar:

¿Y qué es la agorafobia?
Mi psicólogo me ha dicho que mi agorafobia es crónica y que lo único que puedo hacer es acostumbrarme a ella. ¿Qué opina?
Tengo miedo a que me de otra crisis de ansiedad ¿Por qué me pasa esto?
Objetos contrafóbicos
Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
 

¡Llama ahora! 948 22 96 06  L-V de 10 a 13 horas (Hora española)

Más información

 
 
 

Ansiedad y miedo a los ataudes

ataud
Foto: Wally Gobetz(Licensed Under Creative Commons)

HOLA, tengo fobia, horror, terror, pavor a las ataudes. Cada vez que hay un velorio me siento fatal. En ocho meses se han muerto 5 personas 2 de ellas muy especiales y quieridas para mi. Solo a un velorio pude acudir (al primero) a los otros 4 no. Pero desde entonces sufro de insomnio, estress, y lo peor es que me salen ronchas en el cuerpo y me han tratado y solo me dan medicamentos y si los tomo no me salen y si no los tomo vuelven a salir. Estoy sumamente preocupada por que no se como solucionar este problema. Es ansiedad, es fobia, es locura no se. Por favor ayudeme. Si el método que ha hecho me puede servir lo voy a comprar, pero asegureme que voy a salir de este infierno. Esto es una persecución de cada momento de mi día, de pensamientos mil y de no alcanzar a comprender que significa y como atacarlo, combatirlo o eliminarlo. AYUDA POR FAVOR, ESTOY YA MUY CANSADA. GRACIAS. Eva Luz G. S.

Los ataudes no producen miedo, solo son una caja de madera. Lo que te producen miedo son tus pensamientos, los pensamientos que haces en relación con los ataudes y los muertos. Ricardo Ros, psicólogo.

Puedes cambiar la estructura de esos pensamientos con el Método Stop a la Ansiedad.

Sin embargo, los psicólogos tenemos prohibido dar garantías de que tu problema se solucionará, al igual que los médicos. Si un psicólogo o un médico te da garantía completa de que tu problema se solucionará, escápate corriendo.

Lo que sí tienes garantía es que si el Método Stop a la ansiedad no te funciona te devolveremos el dinero. Sin preguntas.

TEST DE ANSIEDAD

Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
 

¡Llama ahora! 948 22 96 06  L-V de 10 a 13 horas (Hora española)

Más información