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Por tomar un ansiolítico, ¿ya estoy enganchada?

Foto: Miguel Morales(LCC)

La semana pasada sufri la primera crisis de ansiedad de mi vida (por lo que he leido en su página puede ser porque acabo de cambiar de trabajo tras unos meses en el paro). Pensé que moriría ahí mismo por un infarto, era una sensación completamente real. Fue mi marido el que me llevó a urgencias y tras ver que estaba físicamente perfecta, me dieron una pastilla para que me la metiera debajo de la lengua. ¿Me habré vuelto adicta a las pastillas por eso? ¿Voy a depender ya siempre de esa pastilla cuando me de otra crisis de ansiedad? Me han recetado una medicación para superar mis fobias pero me niego a tomármelas, me dan miedo sus efectos secundarios y el quedarme enganchada para siempre. ¿Qué opina al respecto? Un saludo. Valeria R.S.

Como he dicho en muchas otras entradas, los ansiolíticos no son la solución para resolver el trastorno de ansiedad. Sin embargo, sí que son adecuados para salir de una crisis de ansiedad. Ante una crisis de ansiedad lo más adecuado es tomar un tranqulizante.

Para que un ansiolítico cree dependencia depende del peso de la persona, de la dosis y del tiempo que lo haya estado tomando. Generalmente una persona adulta suele quedarse “enganchada” después de tomar el tranquilizante durante varios meses. Por eso, haber tomado una pastilla tras una crisis de ansiedad no te va a crear dependencia.

Para evitar las crisis de ansiedad hay que trabajar antes los pensamientos, evitando llegar a esa situación. Una crisis de ansiedad no se produce de repente, sino que se va gestando a lo largo de horas, días o semanas. Por eso es importante que acudas a un psicólogo para que te ayuda a no volver a caer en otra crisis. Ricardo Ros, psicólogo.

También el Método Stop a la Ansiedad te ayudará a cambiar esos pensamientos.

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¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
 

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Tengo fobia a conducir y el psiquiatra me ha dicho que tengo que tomar un ansiolítico y un antidepresivo ¿Le parece correcto el tratamiento?

ansiedad
Foto: Antti Okkonen(LCC)

Tengo fobia a conducir, bueno, solo puedo conducir dentro de mi pueblo, pero no me atrevo a salir fuera. El psiquiatra me ha dicho que tengo que tomar un ansiolítico y un antidepresivo durante mucho tiempo. ¿Le parece correcto el tratamiento? Fermin.

Por Internet no podemos hacer diagnósticos. Sin embargo, la ansiedad o una fobia tratada con medicación sólo le va a ayudar a eliminar los síntomas de la ansiedad. Fíjese que el miedo está en sus pensamientos y son esos pensamientos los que tiene que tratar con una psicoterapia.

Lo más fácil es dar pastillas, pero en los fármacos no se encuentra la solución a la ansiedad ni a la fobia. Es adecuado que acuda a los ansiolíticos en un momento de crisis, pero no es correcto que tome tranquilizantes permanentemente para solucionar la ansiedad o las fobias, ya que crean tolerancia y dependencia. Acuda a un psicólogo cognitivo que le ayudará a disolver la ansiedad. Ricardo Ros.

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fobia

No tomo todos los medicamentos que me recetan

ansiedad
Foto: Paul Chenoweth(Licensed Under Creative Commons)

Debido a una recaida en mi estado de ansiedad, me volvieron a medicar la ******* para los ataques de panico y la angustia, pero me sentaron my mal, me da diarrea y es como si me inyectaran los sintomas pero mas intensos, decidi no tomarlas y solo quedarme con los tranquilizantes, que trato en lo posible de no usar, me ayudo con deporte, agua ria en el bano, y aveces fumo, que me dicen sobre lo que me paso con el medicamento quisiera saber, gracias. Sandra.

Aquí no podemos opinar sobre tu medicación. A quien tienes que preguntar es al médico que te la recetó. Acude a tu médico y dile lo que te ha pasado, cuéntale esos síntomas secundarios.

En cualquier caso, si confías en tu médico, tienes que tomar la medicación que tu médico te recetó. No puedes por tu cuenta y riesgo tomar unos medicamentos y no tomar los demás. Eso es un desastre, porque no sabes las consecuencias.

Confía en tu médico y pregúntale. También puede acudir a un psicólogo que te ayudará con psicoterapia. Ricardo Ros, psicólogo

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Stop a la ansiedad

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Ansiedad y bipolaridad

YO NACI CON DEFICIENCIA DE ATENCION Y BIPOLARIDAD-NO SOPORTO LA PRESION DE NINGUN TIPOHE COMETIDO TREMENDOS IRREPARABLES ERRORES CON PERDIDAS DE MUCHO DINERO POR TOMAR DECISIONES APRESURADAS,SIN RAZONAR,POR MIS ATAQUES DE ANSIEDAD Y DE PANICO-CAIGO EN ESTADO DE SHOCK QUE ME DURA MUCHISIMO TIEMPO-HE TRATADO TERAPIA PSICOLOGICA,HE TOMADO ANSIOLITICOS Y ANTIDEPRESIVOS,PERO SIN RESULTADO-TEMO MANEJAR UN AUTO,FIRMAR DOCUMENTOS ETC.NADA ME FUNCIONA…HAY ALGUNA TECNICA QUE ME PUEDA AYUDAR? Hugo Ariel C.

Lamentablemente, si tienes bipolaridad, la única solución es que tomes medicación. Los sintomas de ansiedad que tienes son consecuencia de la bipolaridad. No existe ninguna técnica psicológica que te pueda ayudar a eliminar los síntomas de la ansiedad, excepto la medicación.

Actualmente la medicación para la bipolaridad ha avanzado mucho, y ya es posible para una persona que tiene bipolaridad llevar una vida normal. Como la bipolaridad tiene también repercusiones en tu vida personal, familiar y social, es también importante que acudas con tu familia a un psicólogo para que te ayude en esos aspectos.

La bipolaridad es un trastorno del estado de ánimo que consiste en pasar de la euforia a la depresión de forma cíclica. Es debido a una mala metabolización de algunos neurotransmisores, por lo que la única solución está en la famacología. Ricardo Ros, psicólogo

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Epilepsia y ansiedad

Foto: Daniel Nunes(Licensed Under Creative Commons)

Mi novio sufre de ansiedad desde hace años, despues de muchas visitas a medicos el diagnostico fue principios de epilepsia.
Me cuenta que antes de la adolescencia era una persona normal pero cuando sus ataques de ansiedad comenzaron no puede recorrer distancias largas porque esto le produce ataques de taquicardia, ansiedad y stress generalizado.
Como puedo ayudarlo? Existe algun tratamiento? Claudia.

La epilepsia es una enfermedad neurológica que se produce por una asincrónica actividad neuronal en el cerebro. El tratamiento consiste en pastillas antiepilépticas. La epilepsia, además de producir convulsiones y una bajada en la conciencia del individuo durante las crisis, tiene también repercusiones a nivel cognitivo, psicológico y social.

La ansiedad no tiene nada que ver con la epilepsia en sí misma, sino que la epilepsia puede producir ansiedad debido al miedo que le produce a la persona su inestabilidad, su inseguridad y la posibilidad de volver a tener otra crisis.  De la misma manera, una persona con epilepsia puede tener dificultades con el resto de la gente por ser una enfermedad muy estigmatizada socialmente.

Hay muchas personas con epilepsia que no tiene ansiedad, ya que no generan esos miedos.

La epilepsia la tiene que tratar el médico, mientras que si existe ansiedad debería tratar esa parte un psicólogo. Ricardo Ros, psicólogo

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Yo tomé tranquilizantes en el embarazo

ansiedad
Foto: Luis velazco(Licensed Under Creative Commons)

Hola, tomo ******** desde hace 14 años por trastornos de ansiedad. He intentado dejarlo en varias ocasiones pero ha sido muy duro porque tenía ataques de pánico. Hace tres años, me dí cuenta de que lo que más quería en este mundo era tener un bebé. Lo pasé fatal tomando la decisión, pero mi marido me apoyó por completo. Consulté a pediatras, psiquiatras, ginecólogos, etc, y NADIE, ABSOLUTAMENTE NADIE me confirmaba los efectos que podría tener en el feto e incluso en la lactancia. Decidí hacerlo, e incluso le dí lactancia materna 10 meses. No puedo asegurar si ha sido el azar, la suerte o el qué, pero tengo un niño de 23 meses sanísimo y muy inteligente. No es un niño super tranquilo pero tampoco tiene ningún problema psicólógio, su comportamiento es perfecto ( según un neuropediatra que le llevé). Es una decisión muy difícil pero puedo asegurar, que en mi vida he tenido una experiencia tan increíble. Yo no animo al resto de mujeres a que lo hagan pero tampoco creo que seamos drogadictas, alcohólicas y malas madres al querernos quedar embarazadas por tener una enfermedad. Maribel S.

En primer lugar, no tienes una enfermedad, la ansiedad no es una enfermedad. En segundo lugar supongo que nadie piensa que una mujer que quiera quedarse embarazada y toma pastillas sea drogadicta, alcohólica o mala madre.

El problema de tomar tranquilizantes durante el embarazo es que aumenta el riesgo de que haya problemas con el feto. Esto no significa que necesariamente ocurra, pero la probabilidad aumenta mucho.

En cualquier caso hay que seguir los consejos de tu ginecólogo y del psiquiatra que te haya recetado los tranquilizantes.

Enhorabuena por tu bebe. Ricardo Ros, psicólogo

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¿Qué diferencia hay entre un psicólogo y un psiquiatra?

ansiedad
Foto: Katie Dureault(LIcensed Under Creative Commons)

Estuve en el Centro de Salud Mental de la Seguridad Social porque tengo una gran ansiedad, miedo a perder el control. Me atendió un médico y, sin escucharme, me dio dos pastillas diferentes que tenía que tomar dos veces al día. Tengo dudas sobre si debería atenderme un psicólogo o un psiquiatra. Marisol

Un psiquiatra es un médico que ha hecho la especialización en psiquiatría y puede recetar medicamentos. Un psicólogo es un Licenciado en Psicología y, como no es médico, no puede recetar pastillas. Generalmente los psiquiatras se dedican a enfermedades psiquiátricas originadas por problemas orgánicos. Por ejemplo, una esquizofrenia o un trastorno bipolar tienen que ser atendidos por un psiquiatra, porque necesitan medicación.

Sin embargo, una depresión reactiva o un trastorno de ansiedad suelen ser tratados por psicólogos a través de psicoterapia. El problema está en que algunos psiquiatras consideran que es mejor dar pastillas también para este tipo de trastorno. Si tienes ansiedad, exige que te trate un psicólogo. Ricardo Ros, psicólogo

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