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Métodos contra la Ansiedad

agorafobiaestaba tomando ********* pero me daban muchos sintomas que anteriormente no tenia,entonces la suspendi hace 15 días.No estoy tomando nada,pero a veces estoy bien y otros dias amanezco si ganas de trabajar ni hacer nada, no puedo dormir me siento nuevamente mal.Esto me tiene muy preocupda,por favor digame xcomo puedo adquirir sus textos.gracias.O que puedo hacer.mo quiero tomar medicacio.Acutamente estoy tomando muchos analgesicoa para el dolor de cabeza automediados. Cecilia S.

La ansiedad es un trastorno, no es una enfermedad. Por eso con tranquilizantes va a eliminar los síntomas, pero no va a solucionar su problema de ansiedad. Mi consejo es que acuda a algún psicólogo de su ciudad para que inicie una psicoterapia.

Tampoco tiene que automedicarse. Si tiene dolor de cabeza su médico explorará por qué se está produciendo y tomará las medidas oportunas. Ricardo Ros, psicólogo

TEST DE ANSIEDAD

Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
 

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Esquizofrenia y ansiedad

psicosis
Foto: Joana Roja(Licensed Under Creative Commons)

Mi hijo lo pasa fatal en clase, tiene muchos compañeros que se meten con él y eso le ha hecho tener ansiedad. Le han dado diversas crisis a lo largo de sus 12 años de vida. Ahora en un análisis más profundo nos dicen que puede que tenga además esquizofrenia, estoy muy asustada ya que su padre nos dejó hace ya años y creo que la ansiedad le vinó de ahí. Necesito ayuda, tengo miedo por la vida de mi hijo. Anna.

No permitas que te digan que “puede que tenga esquizofrenia”. Realmente es difícil diagnosticar una esquizofrenia en los niños, porque puede confundirse con otros trastornos, pero lo que no puedes permitir es que no te digan exactamente qué es lo que le ocurre a tu hijo. A los doce años es posible hacer un diagnóstico exacto de si el niño tiene o no esa enfermedad. Ricardo Ros, psicólogo

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Stop a la ansiedad

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Tengo ansiedad, tomo asiolíticos y quiero tener un bebe

Foto: Rubin(LCC)

Hola por favor necesito de un consejo profesional sobre mi caso, lo que sucede es que tengo 30 años y quiero quedar embarazada pero yo tomo pastillas para la ansiedad que son ****** de 20mg y ****** de 0.5 por las noches (1/4 de tableta por las noches) yo tomo estos ansioliticos desde hace un año porque me dio la ensiedad.
Quiero tener un bebe con mi pareja pero tengo MUCHO MIEDO de dejar las pastillas porque el cuerpo me tiembla y tengo miedo que le haga algo al bebe si es que quedo ambarazada. Como y que debo hacer por favor si alguien me puede aconsejar porque anhelo tener mi bebito.Muchas gracias de corazon. Karla F.

Si estás tomando ansiolíticos no puedes quedarte embarazada. Tienes que hacer dos cosas: primero, acudir a un psicólogo para que comience a tratar con psicoterapia tu ansiedad. Segundo, ir al médico que te recetó las pastillas para que te indique cómo tienes que hacer para ir reduciendo la dosis.

Los ansiolíticos o tranquilizantes pasan directamente al feto. Ricardo Ros, psicólogo

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Tranquilizantes y ansiedad

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Foto: ddaa(Licensed Under Creative Commons)

Hola a todos!

Mi comentario respecto a los medicamentos es que no hay porque satanizar su uso, ya que la medicacion en algunos casos es un buen recurso. obviamente para eso estan diseñados, hoy en dia puedo decir que gracias al ******* yo he podido enfrentar fuertes episodios de ansiedad e insomnio, particularmente creo que haciendo un buen uso de los farmacos sin abusar de ellos es una gran altermnativa de tratamiento. ademas creo que todos en mayor o menor medida tenemos tendencia a desarrollar algun tipo de dependencia. En sintesis cualquier cosa que te haga sentir bien y te ayude a tener una vida mas aquilibrada no hay porque negarla.. Rosalba.

Los tranquilizantes crean dependencia y tolerancia al cabo de varios meses. No por tomar un ansiolítico una persona se queda enganchada. Mi opinión es que se pueden tomar tranquilizantes ante situaciones concretas, un momento de crisis, una situación determinada, pero no hay que tomarlos de forma continua, porque en los ansiolíticos no está la solución a la ansiedad. Es correcto tomarlos ante un ataque de pánico, pero desde mi opinión, no lo es tomarlos todos los días.

Hay algunos psicólogos que dicen que necesitan que la persona esté drogada para poder hacer su trabajo de psicoterapia contra la ansiedad. Yo no lo veo así.  Cada profesional lo ve de una manera diferente dependiendo de su enfoque terapéutico y de su experiencia.

En cuanto a lo de que todos tenemos tendencia a desarrollar algún tipo de dependencia no estoy de acuerdo. La mayor parte de las personas no crean ninguna dependencia con sustancias o drogas. Ricardo Ros, psicólogo

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Tranquilizantes naturales y ansiedad

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Foto: Eric in SF(Licensed Under Creative Commons)

Siempre me he preguntado si los tranquilizantes naturales que venden sin receta (como los hechos de Pasiflora o Valeriana) pueden causar dependencia. Ademas estos remedios los venden como S.O.S, es decir no como un tratamiento, pero aún así me pregunto si es necesario consultar a un doctor antes de consumirlo. Álvaro.

Efectivamente, los tranquilizantes naturales no producen ni dependencia ni tolerancia, por eso se venden sin receta.

Siempre es bueno preguntar a un médico antes de tomar cualquier medicamento, sea o no natural. Ricardo Ros, psicólogo.

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Ahora tomo un ansiolítico cada tres días, pero sigo con ansiedad

Foto: BMCF(LCC)

Hola, saben a mi me diagnosticarón Ansiedad Generalizada, pero poco a poco deje de tomar mis medicamentos, ahora tomo solo uno cada tres días. Eso significa q algun día dejare de depender de ellos? No niego q aveces siento los sientomas, pero trato de ocuparme en algo. Saludos y espero su respuesta. Luz María S. F.

Efectivamente, tanto para tomar pastillas como para dejar de tomarlas, es tu médico quien te tiene que aconsejar. Es muy importante que tu médico te diga cómo ir dejando poco a poco los ansiolíticos. Pero una cosa es que si dejas los tranquilizantes poco a poco no tendrás un efecto rebote, y otra cosa es que tu ansiedad ya no exista. Las pastillas no eliminan la ansiedad, sólo quitan los síntomas. Si no has cambiado la estructura de tus pensamientos para eliminar la ansiedad, tu ansiedad seguirá ahí. Es fundamental que dejes de tomar las pastillas, pero es mucho más importante que un psicólogo te diga como eliminar la ansiedad definitivamente. Ricardo Ros, psicólogo

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Bipolaridad y TOC

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Foto: W. Vandenbussche(Licensed Under Creative Commons)

Me diagnosticaron TOC agrabado y una bipolaridad. Los medicamentos que me recetaron son ***** y ********** pero no veo mejoras. Llevo tomandolo 3 años y nada.
Caigo permanentemente en depresion y no puedo dejar mis impulsos, mas de una vez violentos.
Me gustaria me oriente en esto ya que para mi es muy importante. Porque el suicidio esta permanentemente vigente en mi mente.
Gracias. Cordialmente Stella. Stella Maris

La bipolaridad consiste en pasar de un estado de euforia a un estado de depresión. Su origen está basado en que algunos neurotrasmisores cerebrales no se metabolizan bien.

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es un trastorno de ansiedad que consiste en que la persona necesita realizar determinados rituales o repeticiones para evitar los síntomas de la ansiedad.

Son dos cosas completamente diferentes que no tienen ninguna relación. Una persona puede tener un catarro y al mismo tiempo una hernia. La bipolaridad se trata a través de medicación. Cuando el psiquiatra consigue que la medicación esté equilibrada, la persona puede llevar una vida completamente normal. Normalmente es dificil conseguir ese equilibro, porque cuando esa persona está en fase de euforia deja de tomar los medicamentos.

El Trastorno Obsesivo Compulsivo lo trata un psicólogo a través de psicoterapia. La finalidad de esa terapia es conseguir que la persona con este trastorno de ansiedad cambie la estructura de sus pensamientos.

El Método Stop a la Ansiedad te eliminará el TOC.

Ricardo Ros, psicólogo

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