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¿Le puedo quitar algunas pastillas a mi madre?

Foto: Argyle(LLCC)

Hola Doctor, sigo todos sus artículos y estoy aprendiendo mucho sobre la ansiedad, las fobias, agorafobia… en fín. Bueno mi tema es que cuido de mi madre que es una persona muy mayor, ella toma tratamiento hace muchos años porque le diagnosticaron ansiedad generalizada. Me gustaría poder suprimir algunas pastillas porque creo que no le ayudan demasiado pero no sé que efecto le puede causar. ¿Cree Ud. que le puede aumentar la ansiedad por este motivo? Resu.

Evidentemente no puede hacer eso. Es el médico quien tiene que decidir sobre la medicación de su madre. Usted no tiene los conocimientos suficientes como para decidir qué es adecuado o no para su madre. Ricardo Ros, psicólogo

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Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta. 
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
 

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La ansiedad no es una enfermedad

ansiedad cronica
Foto: Ross MacLain(Licensed Under Creative Commons)

Mi médico me dice que tengo que aceptar que tengo una enfermedad que no se cura nunca, la ansiedad, y que tendré que tomar ansiolíticos toda mi vida. Tengo agorafobia y siempre tengo que estar con alguien que me acompañe por la calle. Luis.

Por definición, la ansiedad no se considera una enfermedad, sino un trastorno. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) una enfermedad es la pérdida de la salud; es decir, la pérdida del equilibrio bio-psico-social. Por su parte, un trastorno, es una alteración que causa problemas en la vida cotidiana. La enfermedad se refiere sobre todo a problemas orgánicos, mientras que los trastorno se refieren a problemas de adaptación a la vida diaria, pero que no tienen un origen orgánico ni biológico.

Existen enfermedades mentales con origen orgánico como las psicosis o las depresiones endógenas, causadas por un mal funcionamiento en la metabolización de determinados neurotransmisores. En este caso el tratamiento necesita la medicación, ya que ayudan a metabolizar mejor esas sustancias, y también un tratamiento psico-social por la repercusión que tiene en el propio sujeto y en el ambiente en el que vive.

La ansiedad, sin embargo, es consecuencia de la percepción que tienes sobre ti mismo y de la realidad, lo que te lleva a una falta de adaptación. La ansiedad no tiene ningún origen orgánico ni biológico (aunque muchos laboratorios farmacéuticos tratan de demostrar lo contrario para aumentar la venta de sus tranquilizantes). Por lo tanto, ni la ansiedad es crónica, ni tiene origen genético, ni orgánico. El tratamiento por lo tanto siempre tiene que estar basado en cambiar la estructura de los pensamientos que hacen que tu cerebro interprete que existe un peligro para ti. Si tu médico te dice eso, cambia de médico. Ricardo Ros, psicólogo

Puedes cambiar tus pensamientos con este método.

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Nos tratan con pastillas para la ansiedad porque es más barato

ansiedad
Foto: e-magineart(Licensed Under Creative Commons)

Yo en alguna ocasión he comentado a mi médico que me enviase a un psicólogo para tratar mi ansiedad. No me lo dijo claramente pero me sugirió que no había muchos psicologos en el seguridad social porque resultan muy caros. Asi que lo mejor debe ser tratarnos con pastillas (esto lo digo yo) y así en vez de tener trabajo los psicólogos, que tengan las farmaceúticas… Mientras tanto, seguimos sin curar nuestra ansiedad. Lupe.

Tiene mucha razón en lo que dice.

El 15,5% de los españoles toma tranquilizantes a lo largo del año, una tasa que es todavía superior en el caso de personas con ansiedad y pánico, puesto que más de la mitad se consuela con medicamentos. Según la Sociedad Española para el Estudio de la ansiedad y el estrés, la media europea es del 12,3% (8,2 en varones y 16 en mujeres) en una clasificación encabezada por Francia, con el 19,2, seguida de España (15,5), Italia (13,7), Bélgica (13,2), Holanda (7,4) y Alemania (5,9).

Un informe de la Dirección General de Farmacia del Ministerio de Sanidad y Consumo, reconoce que en sólo cinco años el uso de ansiolíticos ha aumentado casi en un 40%.

El consumo de estas pastillas, según Sanidad, ha pasado de 23 millones de envases a 35 millones en un quinquenio, lo que significa que al Estado le cuesta curar la ansiedad de los españoles 231 millones de euros. Con ese dinero se podría pagar el sueldo de más de 9.000 psicólogos y psiquiatras. Sin embargo, cada año sólo salen poco más de 100 plazas para toda España de Psicólogos Internos Residentes.

El tratamiento psicológico cognitivo no suele durar más de unas semanas, mientras que el uso de tranquilizantes puede mantenerse indefinidamente por la dependencia que generan. Aunque a simple vista parece que la farmacología es lo más rápido y eficaz, se dan casos de personas que pasan años, incluso décadas, tomando ansiolíticos sin curarse. Ricardo Ros, psicólogo

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¿Su método me puede ayudar contra la ansiedad? Llevo tantos años…

foto: Dazzie D(LCC)

Llevo diez años tomando pastillas, en concreto *******, pero sigo teniendo ansiedad. Las pastillas a veces me calman o me hacen dormir, pero yo sé que nunca voy a terminar con la ansiedad tomando estos farmacos. ¿Su método puede funcionar en mi, después de todos estos años tomando ansioliticos? Ruben

Voy a ser muy claro:

Le engañan cuando le dicen que con pastillas se va a curar la ansiedad o el insomnio. ¿Qué intereses ocultos se esconden tras la administración de tranquilizantes o hipnóticos? ¿Quién gana con todo esto? ¿Va a seguir sin disfrutar de la vida por los intereses económicos de las grandes empresas farmacéuticas? Las decisiones hay que tomarlas ahora.

En los últimos años, las empresas farmacéuticas se han adueñado del tratamiento de los problemas psicológicos. Con grandes medios publicitarios y a través de grupos de presión, están tratando de convencer a los profesionales y a la población de que con pastillas es posible solucionar estos problemas. El gran mercado de los psicofármacos les proporciona millones de beneficio, a cambio de crear graves problemas a quienes los consumen, problemas de dependencia y de tolerancia. Cada vez hay más personas, incluso niños de corta edad, enganchados a medicamentos que, encima, no solucionan sus dificultades psicológicas.

Los medicamentos no sólo no solucionan los problemas psicológicos, sino que los agravan

Tomar psicofármacos es muy adecuado para determinados trastornos (como las psicosis y los trastornos bipolares), pero no es adecuado para solucionar problemas psicológicos. Es adecuado tomar un tranquilizante para salir de una crisis de ansiedad, pero no permita que le den ansiolíticos de forma permanente. Los tranquilizantes y los hipnópticos crean graves problemas de dependencia y de tolerencia, algo que no le preocupa a las grandes multinacionales de las pastillas.

Tratan de hacernos creer que las dificultades psicológicas se pueden solucionar tomando una pastilla, pero todos sabemos por experiencia que los problemas psicológicos sólo se curan a través de tratamiento psicológico. Los problemas psicológicos son consecuencia de pequeños o grandes desajustes que se van produciendo a lo largo de la vida y que sólo se solucionan cuando conseguimos volver a adaptarnos.

La persona que toma medicación, sigue teniendo el mismo problema de adaptación, pero además, tiene problemas de dependencia de los tóxicos y cada vez necesita más dosis para conseguir los mismos resultados.

En el método Stop a la Ansiedad le ofrecemos alternativas reales y efectivas a la toma de medicamentos, soluciones rápidas y eficaces que se dirigen a solucionar la raiz que está produciendo el trastorno, por medio de métodos psicológicos. Usted sabe que las pastillas no le están solucionando su problema, pero tiene miedo a dejarlas. Nosotros no le pedimos que deje las pastillas ahora, sólo le pedimos que ponga en marcha el método y haga los ejercicios. Las pastillas ya las dejará cuando vuelva a estar bien. Ricardo Ros, psicólogo

TEST DE ANSIEDAD

fobia

 
 

 

 

Tras 15 años tomando pastillas para la ansiedad, hoy las voy a dejar

Foto: Takgoti(LCC)

Yo llevo 15 años tomando medicación y creo que ya he alcanzado el límite. No aguanto más. Voy dejar de tomarla desde hoy mismo. Quiero superar mis fobias de algún otro modo diferente. Quiero aprender a controlar mi ansiedad no dormirla. Si simplemente la duermo se que en un momento u otro volverá a despertar, necesito técnicas específicas que me permitan entender qué me pasa y acabar con ello. Puri.

No hagas eso. Si llevas quince años tomando pastillas posiblemente ya dependes de ellas. Antes de dejar las pastillas tienes que acudir al médico que te las recetó y pedirle que te haga un plan para ir dejándolas poco a poco.

Los tranquilizantes crean dependecia, es decir, que tu sangre necesita esa sustancia para mantenerse normal. Si esa sustancia desaparece de repente, tu cuerpo creará una crisis de ansiedad, tal como ocurre cuando un heroinómano no tiene su dosis diaria. Tu médico te dirá cómo dejar los ansiolíticos sin que te cree un efecto rebote de ansiedad.

Al mismo tiempo que tu médico te dice cómo dejar la medicación puedes acudir a algún psicólogo para que comience a darte técnicas para superar la ansiedad. También puedes utilizar utilizar este método para eliminar la ansiedad. Ricardo Ros, psicólogo

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Por tomar un ansiolítico, ¿ya estoy enganchada?

Foto: Miguel Morales(LCC)

La semana pasada sufri la primera crisis de ansiedad de mi vida (por lo que he leido en su página puede ser porque acabo de cambiar de trabajo tras unos meses en el paro). Pensé que moriría ahí mismo por un infarto, era una sensación completamente real. Fue mi marido el que me llevó a urgencias y tras ver que estaba físicamente perfecta, me dieron una pastilla para que me la metiera debajo de la lengua. ¿Me habré vuelto adicta a las pastillas por eso? ¿Voy a depender ya siempre de esa pastilla cuando me de otra crisis de ansiedad? Me han recetado una medicación para superar mis fobias pero me niego a tomármelas, me dan miedo sus efectos secundarios y el quedarme enganchada para siempre. ¿Qué opina al respecto? Un saludo. Valeria R.S.

Como he dicho en muchas otras entradas, los ansiolíticos no son la solución para resolver el trastorno de ansiedad. Sin embargo, sí que son adecuados para salir de una crisis de ansiedad. Ante una crisis de ansiedad lo más adecuado es tomar un tranqulizante.

Para que un ansiolítico cree dependencia depende del peso de la persona, de la dosis y del tiempo que lo haya estado tomando. Generalmente una persona adulta suele quedarse “enganchada” después de tomar el tranquilizante durante varios meses. Por eso, haber tomado una pastilla tras una crisis de ansiedad no te va a crear dependencia.

Para evitar las crisis de ansiedad hay que trabajar antes los pensamientos, evitando llegar a esa situación. Una crisis de ansiedad no se produce de repente, sino que se va gestando a lo largo de horas, días o semanas. Por eso es importante que acudas a un psicólogo para que te ayuda a no volver a caer en otra crisis. Ricardo Ros, psicólogo

También el Método Stop a la Ansiedad te ayudará a cambiar esos pensamientos.

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Yo misma me he diagnosticado ansiedad

Por culpa de mi ansiedad noto que cada día tengo menos paciencia para todo, discuto con mi pareja por todo, a mi madre no la soporto, mis amigas me ponen nerviosa. Aunque me cueste reconocerlo es así como me siento por culpa de la ansiedad como ya he dicho. Realmente nunca ha acudido al médico, me lo he autodiagnostica yo misma y creo que efeectivamente es ansiedad. Andrea.

Un médico dedica muchos años para formarse. Un psicólogo también. Y a pesar de estos años de formación y de muchos años de práctica, a veces es difícil diagnosticar un trastorno. Es curioso como muchas personas juegan con su vida y en vez de acudir al psicólogo, se autodiagnostican ansiedad o cualquier otra cosa. A veces vienen a la consulta diciendo que tienen tal cosa, autodiagnosticados por ellos mismos, y tienen algo muy diferente. Algunos incluso se autorecetan o utilizan la pastilla que le dieron a un familiar una vez que tuvo algo parecido. Mi consejo es que vayas a un psicólogo, porque un psicólogo es un profesional que está especializado en hacer diagnósticos sobre trastornos psicológicos, y si realmente es ansiedad, él te podrá dar pautas para superarla. Ricardo Ros, psicólogo

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