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Mi hija tiene la autoestima muy baja, ¿tiene que ver con la ansiedad?

ansiedad
Foto: Vicky Sawyer(Licensed Under Creative Commons)

Mi hija tiene 16 años y podría decir que no tiene autoestima ninguna. No tiene amigas, no sale, a penas se relaciona con nadie. No sé qué hacer con ella, en parte pienso que es por la edad pero como también tiene ansiedad creo que si mejoramos su autoestima saldrá de los miedos y ansiedad que no la dejan vivir ni tener un desarrollo normal para una chica de su edad. Su padre y yo la llevamos a terapia desde pequeña pero no vemos que haya mejorado nada. Nos angustia ver cómo se pasan los años y ella sigue igual o peor. Josefa y Antonio.

Aumentar la autoestima es un eje fundamental para superar la ansiedad. Con autoestima alta no hay ansiedad. Autoestima es la conciencia de ser aptos para la vida y para lo que vivir implica. Autoestima es lo mismo que autodignidad, es decir, tener la conciencia de que somos competentes para afrontar los desafíos de la vida y de que somos merecedores de felicidad. Es tener la percepción de que el logro, el éxito, el respeto, la amistad y el amor son apropiados para nosotros.

Es muy importante que ayudeis a vuestra hija a aumentar la autoestima. Un psicólogo os ayudará a hacerlo. Ricardo Ros, psicólogo

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Y poca autoestima

Foto: Lee Davenport(LIcensed Under Creative Commons)
Foto: Lee Davenport(LIcensed Under Creative Commons)

Yo también he sentido esa sensación que explica usted. Sé que soy una persona hipocondríaca y no voy a poder vivir tranquila nunca más. la ansiedad forma parte d emi vida como el respirar o comer. Soy la típica persona con ansiedad y poca autoestima, vivo frustrada por mi situación pero no tengo las técnicas ni herramientas para salir de la ansiedad. MLV

La autoestima es un estado mental interno, eres tú misma la responsable, pero puedes modificar tu autoestima. Tu autoestima es a través de tu experiencia y, por lo tanto, la puedes modificar a través de tu experiencia. Cuando te ves a ti misma, está distorsionada o te produce malestar.  Puedes modificarla a través de tu experiencia. Ricardo Ros, psicólogo.

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