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Por tomar un ansiolítico, ¿ya estoy enganchada?

Foto: Miguel Morales(LCC)

La semana pasada sufri la primera crisis de ansiedad de mi vida (por lo que he leido en su página puede ser porque acabo de cambiar de trabajo tras unos meses en el paro). Pensé que moriría ahí mismo por un infarto, era una sensación completamente real. Fue mi marido el que me llevó a urgencias y tras ver que estaba físicamente perfecta, me dieron una pastilla para que me la metiera debajo de la lengua. ¿Me habré vuelto adicta a las pastillas por eso? ¿Voy a depender ya siempre de esa pastilla cuando me de otra crisis de ansiedad? Me han recetado una medicación para superar mis fobias pero me niego a tomármelas, me dan miedo sus efectos secundarios y el quedarme enganchada para siempre. ¿Qué opina al respecto? Un saludo. Valeria R.S.

Como he dicho en muchas otras entradas, los ansiolíticos no son la solución para resolver el trastorno de ansiedad. Sin embargo, sí que son adecuados para salir de una crisis de ansiedad. Ante una crisis de ansiedad lo más adecuado es tomar un tranqulizante.

Para que un ansiolítico cree dependencia depende del peso de la persona, de la dosis y del tiempo que lo haya estado tomando. Generalmente una persona adulta suele quedarse “enganchada” después de tomar el tranquilizante durante varios meses. Por eso, haber tomado una pastilla tras una crisis de ansiedad no te va a crear dependencia.

Para evitar las crisis de ansiedad hay que trabajar antes los pensamientos, evitando llegar a esa situación. Una crisis de ansiedad no se produce de repente, sino que se va gestando a lo largo de horas, días o semanas. Por eso es importante que acudas a un psicólogo para que te ayuda a no volver a caer en otra crisis. Ricardo Ros, psicólogo.

También el Método Stop a la Ansiedad te ayudará a cambiar esos pensamientos.

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Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
 

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Tengo fobia a conducir y el psiquiatra me ha dicho que tengo que tomar un ansiolítico y un antidepresivo ¿Le parece correcto el tratamiento?

ansiedad
Foto: Antti Okkonen(LCC)

Tengo fobia a conducir, bueno, solo puedo conducir dentro de mi pueblo, pero no me atrevo a salir fuera. El psiquiatra me ha dicho que tengo que tomar un ansiolítico y un antidepresivo durante mucho tiempo. ¿Le parece correcto el tratamiento? Fermin.

Por Internet no podemos hacer diagnósticos. Sin embargo, la ansiedad o una fobia tratada con medicación sólo le va a ayudar a eliminar los síntomas de la ansiedad. Fíjese que el miedo está en sus pensamientos y son esos pensamientos los que tiene que tratar con una psicoterapia.

Lo más fácil es dar pastillas, pero en los fármacos no se encuentra la solución a la ansiedad ni a la fobia. Es adecuado que acuda a los ansiolíticos en un momento de crisis, pero no es correcto que tome tranquilizantes permanentemente para solucionar la ansiedad o las fobias, ya que crean tolerancia y dependencia. Acuda a un psicólogo cognitivo que le ayudará a disolver la ansiedad. Ricardo Ros.

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Miedo a dejar de tomar los ansiolíticos

ansiedad
Foto: Emuishere(LCC)

Mire, a mi me pasa una cosa muy rara. Estoy tomando ansiolíticos para mi ansiedad, por supuesto recetados por mi médico, se supone que para poder controlar mis miedos, pero ahora se me ha generado un nuevo miedo, a dejar de tomar los ansiolíticos… he entrado en un círculo vicioso del que no veo como salir…  V.S.

Si la ansiedad no se corta, empieza a generalizarse a otros temas y a producir síntomas diferentes. El miedo a salir a la calle puede cambiarse a miedo a perder la cabeza y, más adelante, a cualquier otro miedo. Un síntoma de mareo puede modificar la sudoración. No importa el miedo que tengas ni los síntomas, sino que lo importante es que te des cuenta que son tus pensamientos los que están generando la ansiedad. Los síntomas pueden cambiar y modificarse a otros distintos. Es la estructura de tus pensmientos lo que tienes que cambiar. Ricardo Ros

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Tengo ansiedad si no llevo la pastilla encima

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Foto: Ercich Ferdinand/Licensed Under Creative Commons

Yo también siento autentico pavor a no llevar mi pastillita en el bolsillo. Muchas veces no me la tomo pero el llevarle encima me da seguridad y tranquilidad. llevo con ansiedad 12 años y los miedos no han desaparecido con la medicación, simplemente han quedado como dormidos. Ohiana

Es terrible, pero es así. Los tranquilizantes o ansiolíticos no curan la ansiedad, sólo eliminan los síntomas. Hay médicos que siguen creyendo que la ansiedad se produce porque el cerebro no produce un determinado neurotransmisor, por lo que están convencidos de que la ansiedad es algo crónico y que con las pastillas por lo menos podrán llevar una vida un poco mejor. La ansiedad no es nada orgánico que se pueda tratar con medicación, porque la ansiedad sirmpre responde a problemas de adaptación.

En tu caso, además, se ha creado también la necesidad de llevar siempre  encima la pastilla. Acude a un psicólogo y él te ayudará. El Método Stop a la Ansiedad te ayudará para eliminar las pastillas. Ricardo Ros, psicólogo

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¿Me puedo enganchar a los tranquilizantes?

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Foto: Mersant/Dreamstime

Llevo casi diez meses tomando un ansiolítico dos veces al día. Me pregunto si me puedo enganchar a estas pastillas? Marilo.

Los tranquilizantes, utilizados para tratar la ansiedad y el pánico, también llamados ansiolíticos, crean dependencia y tolerancia.

Dependencia significa que la sangre necesita esa sustancia y si no la tiene comienza a producir un malestar siginificativo a nivel físico y psicológico. La dependencia hace que la persona pierda la capacidad para eliminar de su sangre ese fármaco (síndrome de abstinencia). Por eso es necesario, una vez se ha creado la dependencia, que el médico te indique cómo tienes que hacer para ir bajando poco a poco las dosis diarias. Bajar la dosis sin control supone que los síntomas de la ansiedad se intensifiquen.

Tolerancia indica que cuanto más se toma ese fármaco, menos efecto tiene sobre las células, por lo que cada vez se necesita más dosis para conseguir el mismo efecto de eliminar los síntomas de la ansiedad.

En cualquier caso, nunca tomes tranquilizantes por tu cuenta, sigue siempre los consejos de tu médico. Ricardo Ros, psicólogo

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¿Cómo dejo los ansiolíticos?

ansiedad
Foto: Miguel Librero(Licensed Under Creative Commons)

por problemas de ansiedad estoy tomando desde hace un año medio ******** por la mañana y uno de 5mg por la noche.quisiera dejarlos porque me encuentro mucho mejor, pero tengo miedo. que puedo hacer? no quiero depender toda mi vida de pastillas. Mónica

Los ansiolíticos crean dependencia y tolerancia. Para poder dejar el ansiolítico que estás tomando tienes que ir al médico que te lo recetó. El médico te dirá cómo tienes que ir rebajando poco a poco la dosis que tomas para evitar que haya respuestas indeseadas.

También te puede interesar el Método Stop a la Ansiedad y los eliminará los pensamientos de la ansiedad.

Ricardo Ros, psicólogo

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Cuentas con el apoyo del Psicólogo Ricardo Ros: puedes escribirle o llamarle por teléfono

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Tengo ansiedad, tomo asiolíticos y quiero tener un bebe

Foto: Rubin(LCC)

Hola por favor necesito de un consejo profesional sobre mi caso, lo que sucede es que tengo 30 años y quiero quedar embarazada pero yo tomo pastillas para la ansiedad que son ****** de 20mg y ****** de 0.5 por las noches (1/4 de tableta por las noches) yo tomo estos ansioliticos desde hace un año porque me dio la ensiedad.
Quiero tener un bebe con mi pareja pero tengo MUCHO MIEDO de dejar las pastillas porque el cuerpo me tiembla y tengo miedo que le haga algo al bebe si es que quedo ambarazada. Como y que debo hacer por favor si alguien me puede aconsejar porque anhelo tener mi bebito.Muchas gracias de corazon. Karla F.

Si estás tomando ansiolíticos no puedes quedarte embarazada. Tienes que hacer dos cosas: primero, acudir a un psicólogo para que comience a tratar con psicoterapia tu ansiedad. Segundo, ir al médico que te recetó las pastillas para que te indique cómo tienes que hacer para ir reduciendo la dosis.

Los ansiolíticos o tranquilizantes pasan directamente al feto. Ricardo Ros, psicólogo

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