Archivos de la categoría Trastorno Obsesivo Compulsivo TOC

¿Puedo tener TOC por la comida?

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Foto: David MacKerlevy(LIcensed Under Creative Commons)

Lo que yo sufro son impulsos incontrolables por la comida, es ese TOC?Me encuentro ansiosa durante rato, empiezo a pensar en comida y cuando por fin como me tranquilizo un momento, luego llegan los remordimientos. Tiene solución o tratamiento esto que me pasa? Es TOC? Es ansiedad? Gracias por estar ahí. Sery.

No, Sery, tener obsesión por la comida no es TOC. Lo que te ocurre es ansiedad por la comida. Muchas veces las personas confundimos determinados sentimientos con hambre y eso nos hace estar acudiendo continuamente a la nevera. Otras veces tratamos de eliminar la ansiedad que nos producen otras cosas comiendo, por eso los remordimientos. Ricardo Ros, psicólogo

En “El Viaje Decisivo, cumpliendo la dieta sin decepciones, sin ansiedad, sin sufrimiento” explico este fenomeno y técnicas para evitarlo.

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Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
 

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¿El Trastorno Obsesivo Compulsivo es miedo a la muerte?

He oido que el TOC es miedo a la muerte. La verdad es que yo muchas veces pienso en la muerte. Sara.

El Trastorno Obsesivo Compulsivo se suele iniciar al final de la infancia o principios de la adolescencia, un momento en el que existen muchos miedos, sobre todo en relación con la pérdida de los padres. Muchos niños tienen obsesiones y compulsiones hacia los nueve o diez años, una época en la que se tiene un enorme miedo a la muerte propia o de los seres queridos. Tener obsesiones a esta edad es completamente normal, suele durar unos meses y después se pasan. Sin embargo, hay algunas personas que se quedan enganchados a esos miedos y los arrastran a lo largo de los años siguientes. “Si no hago esto, le pasará algo a mi familia o se morirán”.

Las obsesiones y compulsiones es una manera que tiene el cerebro de evitar pensar en la muerte. Por eso, el tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo tiene que iniciarse superando el miedo a la muerte. Ricardo Ros, psicólogo

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El TOC es un laberinto que ni uno mismo conoce

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Foto: Yeonsang(Licensed Under Creative Commons)

A mi me han diagnosticado TOC , a pesar que no tengo compulsiones, tomo *********, 40 mg diarios, hace dos años. He acudido a innumerables psicólogos pero nunca me han ayudado, ya que las terapias conductistas estan orientadas a enfrentar las compulsiones que provocan la ansiedad , yo al no tener compulsiones sólo vivo con la angustia constante que me provocan los pensamientos obsesivos, si eso no es terrible, no sé que lo es, al menos la bipolaridad se soluciona sólo con medicamentos, no hay que indagar en la estructura del pensamiento, que es un laberinto que ni uno mismo conoce, menos alguien de afuera . Pablo

Yo nunca he tenido TOC, pero he ayudado a miles de personas a superar el TOC. Puedo comprender que, efectivamente, el TOC es un laberinto desde el que es difícil salir. Pero existe una salida.

Como muy bien dices, existe el TOC con compulsiones (es decir acciones repetitivas) y el TOC basado en obsesiones (pensamientos repetitivos). En cualquiera de los dos casos, el TOC está basado en pensamientos, en ideas que surgen en la cabeza. El cerebro interpreta que si no se hacen las compulsiones o las obsesiones algo grave va a pasar. Al hacer las compulsiones o las obsesiones la ansiedad baja.

Por mi propia experiencia tratando a personas con Trastorno Obsesivo Compulsivo, en el fondo siempre hay un miedo. Geralmente el TOC empieza al final de la infancia o principios de la adolescencia, un momento en que la persona todavía no tiene todos los recursos para enfrentarse a sus miedos.

Posiblemente todo empezó cuando empezaste a tener miedo a que alguien a quien tu querías mucho (posiblemente tu madre) pudiera morir o enfermar. Tu cerebro empezó a tratar de evitar esos pensamientos recurriendo a ideas repetitivas. Si te centras en ideas obsesivas, tu cerebro deja de pensar en el verdadero problema.

Por eso tienes que ir a un psicólogo cognitivo (no terapias conductistas), que es el especialista en cambiar los pensamientos. Ricardo Ros, psicólogo

También puedes hacer el Método Stop a la Ansiedad, que tiene muchas técnicas para cambiar esos pensamientos.

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¿Por qué es tan dificil salir del TOC?

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Foto: Vlue/Dreamstime

He estado con muchos psicólogos y no consigo quitarme el TOC. ¿Por qué es tan dificil salir del TOC?

Se suele decir que el Trastorno Obsesivo Compulsivo, TOC, es el peor caso que le puede tocar a un psicólogo. Es más fácil ayudar a una persona con una fobia o a alguien que tiene una agorafobia. El problema está en que las técnicas que utilizan la mayoría de los psicólogos con otros tipos de ansiedad  no funcionan con el TOC. Las técnicas cognitivo-conductuales, enfréntate a tus miedos, no tienen consecuencias en el TOC, es más, todavía producen más obsesiones y compulsiones. El psicoanálisis tampoco reduce el TOC. Las pastillas pueden eliminar algo los síntomas pero no modifican el TOC.

¿Por dónde romper la cadena del TOC? El Trastorno Obsesivo Compulsivo está basado en pensamientos, “si no hago esto, ocurrirá algo”.  Por eso los tratamientos que funcionan con el TOC son los cognitivos, los que cambian la estructura del pensamiento. Por otro lado, en muchos casos el TOC está basado en el miedo a la muerte. Es por ahí por donde hay que empezar el tratamiento.

El Método Stop a la Ansiedad te eliminará el TOC.

Ricardo Ros, psicólogo

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Ricardo Ros – Stop a la Agorafobia

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¿Qué es la agorafobia?
– ansiedad cuando te encuentras en lugares o situaciones en los que es difícil escapar si ocurre algo (o te resulta embarazoso).
– miedo a tener una Crisis de Pánico y crees que no vas a tener posibilidad de recibir ayuda.
– miedo a estar solo fuera de casa, a mezclarte con mucha gente, a hacer cola, a pasar por encima de un puente, por debajo de un túnel, subir a un ascensor, montarte en un avión, etc.

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No podemos hacer diagnóstico por Internet

Foto: Cris(LCC)

Conozco a una persona que tiene 08tos, asi como del tipo nerviosa, que se nota como que tuviera problemas de la respiración al vocalizar, o sea hablar, si se esfuerza en hablar le da tos.El fue operado de pansinusitis. mejoró 2 meses, luego tomó antibióticos y mejoró una semana , al repetirlo, ya no le hizo el mismo efecto. Fué a los mejores médicos e hizo estudios de todo tipo y nada, ahora fue a un clínico internista y le dijo que la tos era un síntoma , no una enfermedad y después de una anamnesis profunda , le dijo que tenía una obsesión compulsiva académica, que tendría que cambiar hábitos y consultar con un equipo de psicólogos… ¿ esto puede ser TOC ? siempre fue muy ordenado y exesivamente exigente en sus cosas, No delega lo que considera su responsabilidad y su trabajo ,es profesional de la salud, y creo que su miedo es todo aquello que no pueda solucionar, por ej: la enfermedad o la muerte, también es profesor de post grados y su trabajo es mostrar casos y explicarlos. La tos es muy perjudicial para él. Está jubilado , pero sigue trabajando en su profesión, no le queda otra en este país. Marian.

En Internet podemos hablar en general sobre la ansiedad, pero es imposible hacer un diagnóstico para saber si una persona tiene ansiedad, cosa que por otro lado sería una temeridad. Un diagnóstico de cualquier trastorno, incluida la ansiedad y el TOC, lo tiene que hacer un profesional de la psicología con la persona delante y con instrumentos psicológicos que le permitan saber qué es exactamente lo que le ocurre, si tiene ansiedad, Toc, o algun otro trastorno diferente. Mi consejo es que su amigo acuda a un psicólogo para que pueda saber si es ansiedad o TOC, y poder ayudarle a superarlo. Ricardo Ros, psicólogo

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Bipolaridad y TOC

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Foto: W. Vandenbussche(Licensed Under Creative Commons)

Me diagnosticaron TOC agrabado y una bipolaridad. Los medicamentos que me recetaron son ***** y ********** pero no veo mejoras. Llevo tomandolo 3 años y nada.
Caigo permanentemente en depresion y no puedo dejar mis impulsos, mas de una vez violentos.
Me gustaria me oriente en esto ya que para mi es muy importante. Porque el suicidio esta permanentemente vigente en mi mente.
Gracias. Cordialmente Stella. Stella Maris

La bipolaridad consiste en pasar de un estado de euforia a un estado de depresión. Su origen está basado en que algunos neurotrasmisores cerebrales no se metabolizan bien.

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es un trastorno de ansiedad que consiste en que la persona necesita realizar determinados rituales o repeticiones para evitar los síntomas de la ansiedad.

Son dos cosas completamente diferentes que no tienen ninguna relación. Una persona puede tener un catarro y al mismo tiempo una hernia. La bipolaridad se trata a través de medicación. Cuando el psiquiatra consigue que la medicación esté equilibrada, la persona puede llevar una vida completamente normal. Normalmente es dificil conseguir ese equilibro, porque cuando esa persona está en fase de euforia deja de tomar los medicamentos.

El Trastorno Obsesivo Compulsivo lo trata un psicólogo a través de psicoterapia. La finalidad de esa terapia es conseguir que la persona con este trastorno de ansiedad cambie la estructura de sus pensamientos.

El Método Stop a la Ansiedad te eliminará el TOC.

Ricardo Ros, psicólogo

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¿Sería mejor que los demás supieran que tengo ansiedad y TOC?

Foto: Huppypie(LCC)

Yo tengo TOC diagnosticado. Mis rituales son sobre todo comprobar que los armarios estén perfectamente cerrados, para ello cumpruebo una y otra vez que así sea. En mi entorno lo saben y, de alguna manera, me dejan en paz, lo que me hace sentirme un poco menos mal, pero ahora estoy en un piso compartido y mis compañeras se lo toman a broma, no entienden que se trata de un trastorno y la verdad eso me hunde aún mas. Sería mejor que supieran que sufro este trastorno? Silvia.

No tienes que esconder tu ansiedad y tu TOC a los demás. Pero explícaselo sólo a las personas que te aprecian. Si te aprecian, ellos comprenderán que es algo que no puedes evitar hacer, por lo que sabrán comprender tus rituales y tus repeticiones. En cualquier caso, acude a un psicólogo, porque  sólo un profesional de la psicología podrá ayudarte a superar tu TOC y tu ansiedad.

El Método Stop a la Ansiedad te eliminará el TOC.

Ricardo Ros, psicólogo

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