Archivos de la categoría psicología

¿Puedo tener TOC por la comida?

ansiedad
Foto: David MacKerlevy(LIcensed Under Creative Commons)

Lo que yo sufro son impulsos incontrolables por la comida, es ese TOC?Me encuentro ansiosa durante rato, empiezo a pensar en comida y cuando por fin como me tranquilizo un momento, luego llegan los remordimientos. Tiene solución o tratamiento esto que me pasa? Es TOC? Es ansiedad? Gracias por estar ahí. Sery.

No, Sery, tener obsesión por la comida no es TOC. Lo que te ocurre es ansiedad por la comida. Muchas veces las personas confundimos determinados sentimientos con hambre y eso nos hace estar acudiendo continuamente a la nevera. Otras veces tratamos de eliminar la ansiedad que nos producen otras cosas comiendo, por eso los remordimientos. Ricardo Ros, psicólogo

En “El Viaje Decisivo, cumpliendo la dieta sin decepciones, sin ansiedad, sin sufrimiento” explico este fenomeno y técnicas para evitarlo.

TEST DE ANSIEDAD

También te puede interesar:

TOC, el Trastorno Obsesivo Compulsivo
¿Cuáles son los síntomas del Trastorno Obsesivo Compulsivo TOC?
¿El Trastorno Obsesivo Compulsivo es miedo a la muerte?
Estoy obsesionado con lesionar a un ser querido, ¿es eso TOC?
 
Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
 

¡Llama ahora! 948 57 02 21  L-V de 10 a 13 horas (Hora española)

Más información

Mi suegra se mete en mi vida

ansiedad
Foto: Quinn Dombrowski(Licensed Under Creative Commons)

Nos casamos hace un año. Mi suegra me hace la vida imposible, trata de controlar todo lo que ocurre en mi casa. Al principio estaba bien, porque me ayudó a decorar la casa, pero es que ahora viene todos los días, incluso con comida hecha en su casa. Mi marido le dio una llave y entra sin preguntar. Ahora está insistiendo en que me tengo que quedar embarazada, que ya es hora. Me quejo ante mi marido pero dice que tenga paciencia. No la soporto. Todo esto me esta generando una gran ansiedad. Estela.

La suegra no tiene ningún derecho a meterse en tu casa. Tienes que ponerle límites. Posiblemente lo hace con buena voluntad, porque verá a su hijo todavía como un niño, pero no puedes permitir que se meta en medio de la pareja. Es tu marido quien tiene que poner esos límites con su madre. Exígele que lo haga.

El momento para quedarte embarazada solo depende de tu marido y de ti, no permitais que nadie más opine o influya. Cuando alguien se mete dentro de una pareja lo más probable es que la pareja haga aguas. Ponte muy seria.

La relación con tu suegra tiene que ser muy amable y cariñosa. Pero ella en su casa, y tu, y tu marido, en la vuestra. Ricardo Ros, psicólogo

TEST DE ANSIEDAD

También te puede interesar:

Por mi ansiedad, llamo a mis hijos por teléfono para ver si están bien
Ansiedad generalizada
Estoy todo el día en alerta
  
Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
 

¡Llama ahora! 948 57 02 21  L-V de 10 a 13 horas (Hora española)

Más información

 
 

Ansiedad, autoestima y obesidad

Foto: Demi(LCC)

Sr. Ros, he estado leyendo desde ya algun tiempo sus articulos y le pregunto?
Puedo yo salir de todo esto que estoy viviendo, desde mi niñez fui victima de abusos, una vez lo dije y nadie me creyo, esto fue motivo de pleito entre algunos familiares, luego muere mi papá (hace ya casi 32 años y esto tampoco lo he podido superar su falta me duele muchisimo) y me siento aun mas desprotegida, ahora ya adulta me enamoro tengo mis hijos pido casarnos vivir correctamente en una union legal nos casamos y no pasan ni dos años y se va con otra mujer esto ya hace catorce años atras y aun no he podido superar este abandono, me entristece cada recuerdo me siento fatal e incluso mi autoestima no la conozco, y cuando recuerdo y busco en que pude fallar me siento estupida y tonta al no poder ver a tiempo todas las señales que me daban, todo esto pienso yo,que me puedo estar en ansiedad pues ahora peso hasta cinco veces mas, estoy super gorda y no me gusta mi cuerpo. Que puedo hacer??????? Gracias. Mai.

Usted es una persona adulta y tiene muchos más recursos que cuando era una niña. Parece que ha ido acumulando a lo largo de su vida sucesos dolorosos que no ha podido superar. Le aconsejo que vea el siguiente video http://www.ricardoros.com/blog/2011/03/el-proceso-de-duelo/ Puede aplicar los consejos a todas las pérdidas que ha sufrido a lo largo de su vida, pérdidas de seres queridos o la pérdida de su pareja.

Posiblemente su obesidad responde al estado de ansiedad que padece. La ansiedad se refleja en su aspecto físico. Puedes mirar esta página.

Es hora de que recupere su autoestima, que se quiera usted mucho más y que comience a disfrutar de la vida. Usted se lo merece. Ricardo Ros, psicólogo

TEST DE ANSIEDAD

 
Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
 

¡Llama ahora! 948 57 02 21  L-V de 10 a 13 horas (Hora española)

Más información

 

Terapias de grupo y ansiedad

ansiedad
Foto: Robbin(Licensed Under Creative Commons)

Hola.A lo largo de mi vida he sufrido ataques de ansiedad.Tengo 59 años y recientemente he sufrido uno por el cual he visitado a un psiquiatra, que me ha recetado: ******, ******, y ******,y me ha derivado a una terapia de grupo con psicologos,donde hacemos relajacion,pintura,terapia de grupo, y un dia a la semana nos juntamos en terapia con alcoholicos y drogodependientes.Aparte de la relajacion,no estoy contento con los metodos y las normas estrictas que tienen.He leido una vez su libro Stop a la Ansiedad y voy a trabajar con el y con los CDs.Estoy pensando en dejar la terapia de grupo ¿Me puede decir su opinion?. Un saludo y gracias de antemano.Gracias tambien por mandarme sus periodicos boletines. Juan Manuel.

Lamentablemente yo no puedo criticar las decisiones de otros profesionales.

Si yo tuviera un hermano con crisis de ansiedad en ningún caso le permitiría que fuera a terapia con alcohólicos o drogodependientes, porque se trata de temas muy diferentes.

Hace poco un cliente con agorafobia me dijo que iba a una psicoterapia de grupo en la que había personas con graves depresiones y que estaban todo el día hablando de suicidarse, lo cual le creaba grandes problemas porque al final acabó pensando ¿y si yo también me suicido? Las personas con ansiedad están pasando por momentos de inseguridad, por lo que no es muy adecuado proporcionarles ideas de miedo al futuro.

Desde mi punto de vista el tratamiento de la ansiedad tiene que ser individual.

Si al hacer el Método Stop a la Ansiedad tiene alguna duda, escríbame o llámeme por teléfono. Ricardo Ros, psicólogo

TEST DE ANSIEDAD

 

Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
 

¡Llama ahora! 948 57 02 21  L-V de 10 a 13 horas (Hora española)

Más información

 

Trastorno Obsesivo de la personalidad

ansiedad
Foto: Adrienne Bentham(Licensed Under Creative commons)

Quisiera saber si es lo mismo un trastorno obsesivo compulsivo TOC, que un trastorno obsesivo de la personalidad. Jaime.

No, no es lo mismo. Un Trastorno Obsesivo Compulsivo es un trastorno que se enmarca dentro del proceso de ansiedad, es decir, miedo a que pase algo. Por su parte, el Trastorno Obsesivo de la Personalidad se enmarca dentro de los trastornos de la personalidad, es decir, son patrones estereotipados rígidos como forma de reaccionar ante el ambiente. Todas las personas tenemos una cierta predisposición a reaccionar de una forma determinada a los cambios que se producen en nuestra vida (encerrarnos en nosotros mismos, proyectar nuestros miedos en otros, tratamos de llamar la atención de los demás, creeernos superiores o inferiores a los demás, despreciar los derechos de los demás o tratamos de depender de los demás, etc). Cuando esta predisposición se lleva al extremo, entonces hablamos de trastornos de la personalidad.

La persona que tiene un Trastorno Obsesivo de la Personalidad es una persona muy perfeccionista, muy rígido a nivel moral, excesivamente centrado en su trabajo, no admiten los criterios de otras personas, se atienen escrupulosamente a las normas y leyes y tratan de controlar de forma extrema todos los aspectos de su vida. Ricardo Ros, psicólogo

TEST DE ANSIEDAD

También te puede interesar:

TOC, el Trastorno Obsesivo Compulsivo
¿Cuáles son los síntomas del Trastorno Obsesivo Compulsivo TOC?
¿El Trastorno Obsesivo Compulsivo es miedo a la muerte?
Estoy obsesionado con lesionar a un ser querido, ¿es eso TOC?
¿Mi amigo tiene ansiedad, TOC?
 
Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
 

¡Llama ahora! 948 57 02 21  L-V de 10 a 13 horas (Hora española)

Más información

 
 

Familia disfuncional y ansiedad

ansiedad
Foto: Woodleywonderworks(Licensed Under Creative Commons)

Solo queria hacer una aportacion. Tengo unos sobrinos y primos q oscilan entre los 12 y 8 años. Pasa que son unos devoradores de lo que encuentran: galletas, leche, dulces, refrescos, fruta, pan, etc… Sobretodo lo he notado cuando estan desocupados, sin nada que hacer se comen todo lo que ven, y piden mas y mas. De la familia esos primos y sobrinos son los que mas mal estan sus respectivas familias. Y los unicos que tienen ese comportamiento. Asi que yo creo que eso tiene que ver con su mala calidad de vida y la falta de atencion a los padres. Carlos.

Cuando una familia es disfuncional, es decir, cuando no se respetan o no se cumplen los roles de cada miembro de esa familia, las consecuencias suelen ser muy problemáticas: marginalidad, delincuencia, drogas, obesidad, traumas psicológicos… ¿Qué necesita un niño? Un niño necesita:

  1. Protección por parte de los adultos.
  2. Normas claras; qué se puede y qué no se puede hacer.
  3. Contacto con la realidad, diferenciar entre fantasías y la realidad.
  4. Dar y recibir afecto.

Cuando estas cuatro características se cumplen, la familia evoluciona positivamente. Cuando estas características no se cumplen, la familia se convierte en disfuncional. Posiblemente en las familias que comenta, Carlos, no se cumplen alguna de estas características. Quizás los niños están supliendo la falta de estas necesidades con comer desaforadamente. Ricardo Ros, psicólogo

TEST DE ANSIEDAD

También te puede interesar:

Ansiedad generalizada
Por mi ansiedad, llamo a mis hijos por teléfono para ver si están bien
Estoy todo el día en alerta, todo me preocupa. ¿Es eso ansiedad?
 
Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
 

¡Llama ahora! 948 57 02 21  L-V de 10 a 13 horas (Hora española)

Más información

 

Superar el duelo y ansiedad

ansiedad
Foto: Elly Reynolds(Licensed Under Creative Commons)

Una amiga mia una mañana había intentando hablar con su marido en el trabajo y no contestaba, llamó a su hija de 23 años y fuerón a la tienda que el padre tenía, se lo encontrarón muerto. El padre tenía varios problemas con la herencia de sus padres con los hermano y había sido operado de un cáncer de garganta. El impacto en la hija ha debido ser tan fuerte, que ha dejado de ir a la facultad duerme fatal no quiere salir de casa. El medico la ha dado pastillas para dormir, pero yo pienso que tendrá que elaborar su duelo y sería más fácil con un terapeuta. ¿ O con el tiempo esto se le pasara? Gracias por toda la información que nos facilita. Dory

Cualquier proceso de duelo lleva su tiempo. Generalmente es muy doloroso durante el primer mes. Sin embargo, después de un mes, las cosas tienen que ir cambiando. El duelo tiene cuatro fases. Puedes verlas en este videoRicardo Ros, psicólogo

TEST DE ANSIEDAD

Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
 

¡Llama ahora! 948 57 02 21  L-V de 10 a 13 horas (Hora española)

Más información