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¿Cómo dejo los ansiolíticos?

ansiedad
Foto: Miguel Librero(Licensed Under Creative Commons)

por problemas de ansiedad estoy tomando desde hace un año medio ******** por la mañana y uno de 5mg por la noche.quisiera dejarlos porque me encuentro mucho mejor, pero tengo miedo. que puedo hacer? no quiero depender toda mi vida de pastillas. Mónica

Los ansiolíticos crean dependencia y tolerancia. Para poder dejar el ansiolítico que estás tomando tienes que ir al médico que te lo recetó. El médico te dirá cómo tienes que ir rebajando poco a poco la dosis que tomas para evitar que haya respuestas indeseadas.

También te puede interesar el Método Stop a la Ansiedad y los eliminará los pensamientos de la ansiedad.

Ricardo Ros, psicólogo

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Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
Cuentas con el apoyo del Psicólogo Ricardo Ros: puedes escribirle o llamarle por teléfono

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No hay que autorecetarse

ansiedad
Foto: emagic(Licensed Under Creative Commons)

cuando estar hundido el medicamento ayuda. ¿sabeis algo sobre *******? me gustaria que me ayudeis. Frank

******* es una benzodiacepina, un tranquilizante. Sinceramente, Frank, no tienes que preguntar en Internet sobre un medicamento. A quien tienes que preguntar es a tu médico. Si tu médico te ha recetado este medicamento, entonces haz caso a tu médico. Si has oido hablar de él a personas no expertas, a tus amigos o familiares, en ese caso, pregunta a tu médico, porque un medicamento puede ser adecuado para una persona, pero no para otra. Ricardo Ros, psicólogo

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Métodos contra la Ansiedad

agorafobiaestaba tomando ********* pero me daban muchos sintomas que anteriormente no tenia,entonces la suspendi hace 15 días.No estoy tomando nada,pero a veces estoy bien y otros dias amanezco si ganas de trabajar ni hacer nada, no puedo dormir me siento nuevamente mal.Esto me tiene muy preocupda,por favor digame xcomo puedo adquirir sus textos.gracias.O que puedo hacer.mo quiero tomar medicacio.Acutamente estoy tomando muchos analgesicoa para el dolor de cabeza automediados. Cecilia S.

La ansiedad es un trastorno, no es una enfermedad. Por eso con tranquilizantes va a eliminar los síntomas, pero no va a solucionar su problema de ansiedad. Mi consejo es que acuda a algún psicólogo de su ciudad para que inicie una psicoterapia.

Tampoco tiene que automedicarse. Si tiene dolor de cabeza su médico explorará por qué se está produciendo y tomará las medidas oportunas. Ricardo Ros, psicólogo

Respecto a mis libros sobre ansiedad, puede encontrarlos aquí:

  • Método Stop a la ansiedad. Libro en papel de 358 páginas + 6 CD. Con este método tiene la posibilidad de consultarme sus dudas a través de email o del teléfono. Puede encontrarlo en http://www.stopansiedad.com
  • El ebook Stop a la Ansiedad lo puedes encontrar aquí.
  • Stop a la Agorafobia. Libro en papel de 240 páginas, con 10 técnicas poderosas contra la agorafobia. Puede encontrarlo en tienda-relajacion.com

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Stop a la ansiedad

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Tengo ansiedad, tomo asiolíticos y quiero tener un bebe

Foto: Rubin(LCC)

Hola por favor necesito de un consejo profesional sobre mi caso, lo que sucede es que tengo 30 años y quiero quedar embarazada pero yo tomo pastillas para la ansiedad que son ****** de 20mg y ****** de 0.5 por las noches (1/4 de tableta por las noches) yo tomo estos ansioliticos desde hace un año porque me dio la ensiedad.
Quiero tener un bebe con mi pareja pero tengo MUCHO MIEDO de dejar las pastillas porque el cuerpo me tiembla y tengo miedo que le haga algo al bebe si es que quedo ambarazada. Como y que debo hacer por favor si alguien me puede aconsejar porque anhelo tener mi bebito.Muchas gracias de corazon. Karla F.

Si estás tomando ansiolíticos no puedes quedarte embarazada. Tienes que hacer dos cosas: primero, acudir a un psicólogo para que comience a tratar con psicoterapia tu ansiedad. Segundo, ir al médico que te recetó las pastillas para que te indique cómo tienes que hacer para ir reduciendo la dosis.

Los ansiolíticos o tranquilizantes pasan directamente al feto. Ricardo Ros, psicólogo

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Tranquilizantes y ansiedad

ansiedad
Foto: ddaa(Licensed Under Creative Commons)

Hola a todos!

Mi comentario respecto a los medicamentos es que no hay porque satanizar su uso, ya que la medicacion en algunos casos es un buen recurso. obviamente para eso estan diseñados, hoy en dia puedo decir que gracias al ******* yo he podido enfrentar fuertes episodios de ansiedad e insomnio, particularmente creo que haciendo un buen uso de los farmacos sin abusar de ellos es una gran altermnativa de tratamiento. ademas creo que todos en mayor o menor medida tenemos tendencia a desarrollar algun tipo de dependencia. En sintesis cualquier cosa que te haga sentir bien y te ayude a tener una vida mas aquilibrada no hay porque negarla.. Rosalba.

Los tranquilizantes crean dependencia y tolerancia al cabo de varios meses. No por tomar un ansiolítico una persona se queda enganchada. Mi opinión es que se pueden tomar tranquilizantes ante situaciones concretas, un momento de crisis, una situación determinada, pero no hay que tomarlos de forma continua, porque en los ansiolíticos no está la solución a la ansiedad. Es correcto tomarlos ante un ataque de pánico, pero desde mi opinión, no lo es tomarlos todos los días.

Hay algunos psicólogos que dicen que necesitan que la persona esté drogada para poder hacer su trabajo de psicoterapia contra la ansiedad. Yo no lo veo así.  Cada profesional lo ve de una manera diferente dependiendo de su enfoque terapéutico y de su experiencia.

En cuanto a lo de que todos tenemos tendencia a desarrollar algún tipo de dependencia no estoy de acuerdo. La mayor parte de las personas no crean ninguna dependencia con sustancias o drogas. Ricardo Ros, psicólogo

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Cómo dejar las pastillas contra la ansiedad

Foto: Ellis(LCC)

 

Hola, tengo 44 años desde los 40 años vengo tomando ansiolíticos (******** 2 mg.), he tratado de dejar este medicamento, pero no puedo, a veces no lo tomo en 1 ó hasta 2 días, pero al tercer día, me siento desesperado, tembloroso, miedo y me vienen pensamientos involuntarios a mi cabeza, me he creado dependencia a este farmaco desde los 40 años que empece con ansiedad, nerviosismo, miedo, crisis nerviosa, por una serie de problemas en mi persona, problemas familiares, en el trabajo stress, psicosis por algo malo que sucedera en mi trabajo, accidentes, investigaciones, sanciones, por algo que pienso va a suceder y no sucede, exigencia de los jefes, por otro lado mis 3 hijos (de 20, 15 y 13 años de edad) se ponen muy rebeldes, son puro celular, internet, y cooperan muy poco en la casa, yo me preocupo mucho por ellos que no les falte nada, cuando les llamo la atención un poco fuerte, luego me siento mal y ellos se notan como si no pasara nada, mi esposa dice que no me preocupe mucho por ellos, ni por el trabajo, he tenido problemas fuerte con mi jefe, por que siento que me carga el trabajo (supervisión de trabajos, reportes, bitácoras, procedimientos, ruido de maquinas compresoras), y he sufrido por parte de mi jefe algunas investigaciones administrativas de la empresa y hasta castigos y/o sanciones, esto me ha generado alteración del sistema nervioso, ansiedad, etc., sin embargo he tratado de buscarle solución a mis problemas, haciendo ejercicio, correr, tomar las cosas con calma, platicar con mi familia, en especial con mis hijos, el psicologo me ofrece algunas terapias de relajación, el psiquiatra puras pastillas, a veces siento que ni me escucha.

Pero lo que quiero primero dios es dejar la pastilla, continuar con mi vida como era antes, correr, nadar, pasear, disfrutar con mi familia, pero sobre todo, no depender del medicamento, ser muy feliz como era antes, la pastilla me relaja y controla mientras la tomo pero ando como zombie, un poco dormido, quiero ser muy activo…no quiero depender de la pastilla, pero no la puedo dejar, al dejarla me siento mal, he practicado las terapias de la psicologa, ejercicio, he tomado té de diferentes hierbas. Humberto S.

Los tranquilizantes producen dependencia y tolerancia  al cabo de varios meses de tomarlos, dependiendo del peso y de otros factores metabólicos. Sin embargo es posible dejar las pastillas poco a poco sin que explote la ansiedad. Es el médico que te las ha recetado quien te tiene que decir cómo hacer para ir dejándolas poco a poco. Tu médico te dará pautas para que puedas dejarlas sin efecto rebote. Acude a tu médico y él te dirá cómo ir disminuyendo la dosis.

Mi recomendación es que acudas a un psicólogo cognitivo, porque él te ayudará a cambiar la estructura de tus pensamientos, para que tu cerebro entienda que no necesita la ansiedad..

En relación con lo que te ocurre con tus hijos tienes que tener claro que, como están pasando por una etapa difícil, la única arma que tienes con ellos es la comunicación. Háblales y escúchales mucho. Si ellos se comportan así es porque están inseguros, porque no controlan lo que les ocurre. Tú, como padre, tienes que ser su guía. Ricardo Ros, psicólogo

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– miedo a estar solo fuera de casa, a mezclarte con mucha gente, a hacer cola, a pasar por encima de un puente, por debajo de un túnel, subir a un ascensor, montarte en un avión, etc.

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Tengo ansiedad, tomo tranquilizantes y quiero quedarme embarazada

ansiedad
Foto: Oliviermartins(Licensed Under Creative Commons)

Tengo 32 años y he decidido con mi pareja que queremos ser padres. Lo único que nos lo impide es que yo tengo diagnosticada ansiedad y estoy medicada. Mañana tengo cita con mi psiquiatra y voy a plantearle el tema. Me da miedo que se niegue a ir bajandome la medicación, me da miedo no poder quedarme embarazada por haber tomado durante años pastillas…Si las dejo nunca más volvería a tomarlas buscaría una terapia que me ayudara realmente a luchar contra mis miedos y fobias. Es inutil retrasar algo con lo que finalmente tenemos que enfrentarnos. Elena.

Si estás tomando tranquilizantes no puedes quedarte embarazada.

Las beonzodiacepinas pasan a través de la placenta al feto. Se han dado muchos casos de malformaciones, sobre todo en el primer trimestre del embarazo. Si se toma en los últimos meses, el niño puede tener hipotermia, apnea, hipoactividad, hipotonía y respuestas metabólica anormales al stress por frío. Igualmente el niño recién nacido puede tener dependencia del fármaco y síndrome de abstinencia.

Por lo tanto, primero tienes que resolver tu problema de ansiedad, antes de dejar de tomar las pastillas. ¿Cómo? Acudiendo a un psicólogo, para que te ayude a eliminar la ansiedad. Si buscas un psicólogo cognitivo, te ayudará muy rápidamente a cambiar la estructura de tus pensamientos, que son los que te están generando la ansiedad.

Y cuando tengas resuelto tu problema de ansiedad, entonces tienes que acudir a tu psiquiatra para que te indique cómo bajar la dosis hasta eliminarla totalmente de tu vida.

Y entonces sí. ¡Feliz embarazo! Ricardo Ros, psicólogo

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