Archivos de la categoría ansiedad

Quiero quedarme embarazada, pero tengo ansiedad

ansiedad
Foto: Luis velazco(Licensed Under Creative Commons)

Yo tengo agorafobia y estoy en tratamiento. Tengo 31 años y quiero quedarme embarazada pero de momento es imposible. No pienso mas que en curarme y así poder tener el niño tan deseado. Aunque temo el día en el que nazCA, ¿y si cuando nace recaigo en la ansiedad? ?Y si no puedo siquiera salir a la calle con el niño por miedo? ¿Y si me pierdo sus mejores años de vida por mi agorafobia? Aroa.

Las preguntas que te haces son síntomas claros de ansiedad. Cuando una persona tiene ansiedad tiene miedos de futuro, y las preguntas suelen estar relacionadas con ese tipo de frases: ¿y si pasa algo? ¿y si ocurre tal cosa?

Si te fijas son frases de miedo de futuro, porque en tu presente no está pasando eso. Tu cerebro interpreta erróneamente esas preguntas como que son ciertas y por eso te envía los síntomas de la ansiedad. El Método Stop a la Ansiedad te ayudará a separar esos pensamientos de la respuesta emocional.

Ricardo Ros, psicólogo

TEST DE ANSIEDAD

Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
 

¡Llama ahora! 948 57 02 21  L-V de 10 a 13 horas (Hora española)

Más información

 
 

Intrusismo en la psicología

ansiedad
Foto: Woody1969(Licensed Under Creative commons)

Después de estar algunas semanas con ansiedad, finalmente me decidi a ir a un psicólogo. la verdad es que no me ha ayudado nada, incluso salgo de sus sesiones todavía peor, con más ansiedad. Me dice que yo tengo la culpa de tener ansiedad y me regaña porque siempre le digo lo mismo. El me da una especie de pases mágicos por la cabeza y me da unas flores de bach, dice que con eso debería sentirme mucho mejor y con menos ansiedad. La verdad, no sé si seguir con él o dejarlo. Maria, Málaga.

No creo que un psicólogo haga esas cosas. Lo primero que tiene que hacer es comprobar que es un psicólogo de verdad. En el mundo de la psicología hay mucho intrusismo. Dicen que son psicoterapeutas o que hacen coaching. Y lo hacen sin ninguna preparación.

En Málaga puede mirar en el Colegio Oficial de Psicólogos de Málaga y comprobar si existe el nombre de esa persona. Si él dice que es psicólogo y no aparece su nombre puede denunciarlo en el propio Colegio Oficial.

En cualquier caso, si cuando sale de su despacho se encuentra peor, es mejor que busque a otro profesional. Ricardo Ros, psicólogo

TEST DE ANSIEDAD

También te puede interesar:

Mi tratamiento para la ansiedad me revienta económicamente
¿Por qué los psicólogos no tienen las mismas técnicas?
Un psicólogo me dice que necesito acudir a su consulta como mínimo tres años para superar mi Fobia Social, ¿qué le parece?
 
Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
 

¡Llama ahora! 948 57 02 21  L-V de 10 a 13 horas (Hora española)

Más información

 
 
 

¿La homeopatía cura la ansiedad?

ansiedad
Foto: Penn State(Licensed Under Creative commons)

Buenas a todos/as.
En principio daros muchos ánimos para sobrellevar la ansiedad . Para los que os sintais como bichos raros , deciros que lo que nos pasa es muy normal y mas en estos tiempos que corren, lo que pasa es que la gente no se atreve o parece que se averguenza de decir “Tengo ansiedad”. Yo tengo 34 años y a los 21 me dió mi primera crisis de pánico.Durante todos estos años, he pasado por un montón de fases, por un montón de médicos, psicológos, psiquiatras…… Os recomiendo a parte de los ansióliticos probar medicamentos o ténicas alternativas: homeopatía (va muy bien), acupuntura, hacer ejercicio y practicar relajación y que tu familia o tu pareja te entienda y te apoye.
De todas forma, por mucha ayuda que te den , tienes que ser tu la que salgas de todo esto, hay que enfrentarse a los miedos que tenemos y hacernos “AMIGAS “de nuestra ansiedad´. ¡que fácil dar consejos! Lo que más deseo y anhelo en esta vida es ser madre y no puedo por la medicación que tomo, porque los médicos no te avisan que estos medicamentos crean adicción.No soy capaz de dejarlos,si alguna mujer haya pasado por eso, que me diga por favor que puedo hacer para lograr mi sueño de ser madre, creo que mi vida cambiaría por completo y me ayudaría mucho para dejar atrás todo esto. ¿cómo será la vida sin tomar medicación?Para lo que queraís y necesiteis aquí está una amiga.
Fuerza y mucho ánimo, que de ésta se sale, no puede ser la ansiedad más fuerte que nosotros. Silvia.

Estimada Silvia: Usted recomienda medicación, homeopatía, acupuntura, etc a las personas que tienen ansiedad. Sin embargo, usted sigue con ansiedad.  Si usted está usando esas técnicas, pero sigue con ansiedad, es un poco absurdo que lo recomiende a otras personas. Cuando algo no funciona hay que cambiarlo.

La medicación no cura la ansiedad, sólo elimina los síntomas físicos. La homeopatía es un engaño que no tiene ninguna base científica y que genera millones de euros sin ningún resultado. La homeopatía puede funcionar en algunos casos como placebo, es decir, una sustancia que no tiene ningún efecto terapéutico pero que, por sugestión, la persona puede mejorar algunos síntomas si se lo cree. Pasa lo mismo con las Flores de Bach.

La acupuntura puede ayudar, como los tranquilizantes, a amortiguar los síntomas físicos de la ansiedad, pero no elimina la ansiedad. Hacer ejercicio es bueno, incluso si no se tiene ansiedad. Que tu pareja y que tu familia te entiendan hará que te sientas más arropada, pero tampoco eliminará la ansiedad.

¿Cuál es la solución? Acudir a un psicólogo cognitivo, a un profesional de la psicología, que con métodos científicos ayudará a tu cerebro a eliminar todos esos miedos.

En cuanto a lo de quedarse embarazada tomando ansiolíticos, puede ver la siguiente entradaRicardo Ros, psicólogo

TEST DE ANSIEDAD

 

Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
 

¡Llama ahora! 948 57 02 21  L-V de 10 a 13 horas (Hora española)

Más información

 

Ansiedad y problemas con los gases

 

ansiedad
Foto: Kigali Wire(Licensed Under Creative Commons)

Llevo quince años con ansiedad, hepasado por todo tipo de medicos, pero sigo con ansiedad. Lo que me ocurre es que no soy capaz de eruptar después de las comidas. Como no puedo sacar el aire, entonces se me llena todo el estómago y lo paso muy mal. Me han dicho que eso es TOC. Evito salir a comer fuera de casa y si me tomo una cerveza con unos amigos lo paso fatal. Esto incluso me impide dormir. Raúl.

Es dificil saber si se trata de TOC, ya que por Internet es difícil hacer un diagnóstico. En cualquier caso no comprendo el motivo por el que tiene que eruptar. Imagino que si tiene que eruptar es porque se le crean gases en el estómago. Puede ser algo orgánico o psicológico. Por lo que explica parece ser que es algo psicológico dentro de un proceso de ansiedad. Si es así, tiene que haber algún pensamiento previo, algo que usted piensa y que genera esos gases.

Me es muy dificil aconsejarle ya que existen muchas variables y, sin tenerlo delante, me es imposible comprender lo que le ocurre. Ricardo Ros, psicólogo

TEST DE ANSIEDAD

También te puede interesar:

Nudo en la boca del estómago
Todo depende de los pensamientos
Estoy todo el día en alerta, todo me preocupa, ¿es eso ansiedad?
La ansiedad me da mareos y falta de concentración
Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
 

¡Llama ahora! 948 57 02 21  L-V de 10 a 13 horas (Hora española)

Más información

 
 
 

Miedo a volver a tener una crisis de pánico

agorafobia
Foto: em/ily/(Licensed Under Creative commons)

Hace año y medio tuve una crisis de ansiedad. En Urgencias me dieron un tranquilizante y se me pasó. Pero desde entonces tengo un miedo intenso a que me vuelva a pasar. no salgo de mi ciudad si no sé dónde hay un hospital cerca. No sé cómo eliminar esta situación. Palmira.

Cuando se tiene una crisis de ansiedad, el miedo es tan intenso, porque la sensación es de muerte inminente, que muchas veces se queda esa sensación de miedo a que vuelva a pasar. Este miedo a volver a tener una crisis de ansiedad se llama agorafobia.

Todo está en tu pensamiento. Por lo tanto es la estructura de tus pensamientos lo que tienes que cambiar. El Método Stop a la Ansiedad te eliminará los pensamientos.

Ricardo Ros, psicólogo

TEST DE ANSIEDAD

También te puede interesar:

¿Y qué es la agorafobia?
Mi psicólogo me ha dicho que mi agorafobia es crónica y que lo único que puedo hacer es acostumbrarme a ella. ¿Qué opina?
Tengo miedo a que me de otra crisis de ansiedad ¿Por qué me pasa esto?
Objetos contrafóbicos
Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
 

¡Llama ahora! 948 57 02 21  L-V de 10 a 13 horas (Hora española)

Más información

 
 
 

Ansiedad y miedo a los ataudes

ataud
Foto: Wally Gobetz(Licensed Under Creative Commons)

HOLA, tengo fobia, horror, terror, pavor a las ataudes. Cada vez que hay un velorio me siento fatal. En ocho meses se han muerto 5 personas 2 de ellas muy especiales y quieridas para mi. Solo a un velorio pude acudir (al primero) a los otros 4 no. Pero desde entonces sufro de insomnio, estress, y lo peor es que me salen ronchas en el cuerpo y me han tratado y solo me dan medicamentos y si los tomo no me salen y si no los tomo vuelven a salir. Estoy sumamente preocupada por que no se como solucionar este problema. Es ansiedad, es fobia, es locura no se. Por favor ayudeme. Si el método que ha hecho me puede servir lo voy a comprar, pero asegureme que voy a salir de este infierno. Esto es una persecución de cada momento de mi día, de pensamientos mil y de no alcanzar a comprender que significa y como atacarlo, combatirlo o eliminarlo. AYUDA POR FAVOR, ESTOY YA MUY CANSADA. GRACIAS. Eva Luz G. S.

Los ataudes no producen miedo, solo son una caja de madera. Lo que te producen miedo son tus pensamientos, los pensamientos que haces en relación con los ataudes y los muertos. Ricardo Ros, psicólogo

Puedes cambiar la estructura de esos pensamientos con el Método Stop a la Ansiedad.

Sin embargo, los psicólogos tenemos prohibido dar garantías de que tu problema se solucionará, al igual que los médicos. Si un psicólogo o un médico te da garantía completa de que tu problema se solucionará, escápate corriendo.

Lo que sí tienes garantía es que si el Método Stop a la ansiedad no te funciona te devolveremos el dinero. Sin preguntas.

TEST DE ANSIEDAD

Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
 

¡Llama ahora! 948 57 02 21  L-V de 10 a 13 horas (Hora española)

Más información

 

Menstruación y ansiedad

ansiedad
Foto: MuvinaH(Licensed Under Creative Commons)

me gustaría saber por qué cuando estás esperando la menstruación notas una especie de intranquilidad, algo de insomnio y estás mucho más sensible hasta el punto de ponerte a llorar por cualquier problema que cuando no estás en este ciclo no ves tan gran problema.¿influye pues al sistema hormonal en la ansiedad y el estar deprimida? Mari Carmen.

Tener este síndrome premenstrual no significa que al mismo tiempo se pueda tener también ansiedad. La diferencia es que si se trata de ansiedad existen pensamientos relacionados, es decir, pensamientos de miedo al futuro, entonces hay pensamientos de miedo o de tristeza:

  1. nerviosismo, irritabilidad, agitación, falta de concentración
  2. depresión, tristeza, ira
  3. dolores de cabeza, cefaleas, fatiga
  4. somnolencia, insomnio, problemas para dormir
  5. edema en piernas o mamas
  6. incremento del apetito, aumento de peso

Este síndrome premenstrual (suele aparecer unos siete días antes de la menstruación), varía mucho entre unas mujeres y otras. Algunas no lo notan, mientras que a otras no les permite hacer una vida normal. Igualmente en unas mujeres dura unas pocas horas y en otras puede durar hasta diez días.

El Método Stop a la Ansiedad, te eliminará los síntomas de ansiedad.

Ricardo Ros, psicólogo

 TEST DE ANSIEDAD

También te puede interesar:

Ansiedad y cambios hormonales
Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
 

¡Llama ahora! 948 57 02 21  L-V de 10 a 13 horas (Hora española)

Más información