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No sé si la ansiedad me produce los acúfenos o es al revés

Foto: pharmashopingtarragona1(LCC)

Yo no estoy seguro si tengo acúfenos como consecuencia de la ansiedad o tengo ansiedad como consecuencia de los acúfenos. El caso es que estoy desesperado, cada vez tengo más miedo a estos zumbidos, no sé donde puede terminar. Roberto

Los acúfenos se pueden convertir en un círculo del que es difícil salir. Los acúfenos y la ansiedad se pueden producir de dos maneras:

  1. Acúfenos físicos (es decir producidos por algún problema en el oído interno) generan pensamientos que producen ansiedad
  2. Acúfenos generados directamente por la ansiedad.

En el primer caso, los tinnitus son reales, pero la persona comienza a darle vueltas (“¿y si no se me pasan nunca?”, ¿y si me quedo sordo?”, etc) que comienzan a producir ansiedad. Esta ansiedad hace que los acúfenos se oigan todavía más, con lo que todavía se produce más ansiedad.

En el segundo caso, los pitidos en los oídos son un síntoma más de la ansiedad.

Para saber si es la ansiedad la que produce los acúfenos o son los acúfenos los que producen la ansiedad hay que acudir primero a un otorrino, porque él determinará el origen del problema, y después a un psicólogo que te ayudará a resolver la ansiedad. Si es un síntoma de ansiedad, el Método Stop a la Ansiedad te lo eliminará. Ricardo Ros, psicólogo

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Tinnitus y ansiedad

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Foto: Merric Brown(Licensed Under Creative Commons)

Yo tengo acúfenos y me producen muchísima ansiedad. Soy jubilado, he trabajado toda mi vida en un taller mecánico, donde había muchos ruidos. Yo no sé si debido a eso tengo ahora esos pitidos constantes en los oídos o no tiene nada que ver. Algunos momento estoy más tranquilo pero son pocos, me dá miedo que esto no se pueda superar nunca, estoy obsesionado. Pongo en práctica todos los consejos que me dán, pero no logro que los acúfenos me desaparezcan y tampoco la ansiedad. Nicolás.

Tiene que diferenciar varias cosas:

  1. Una cosa son los acúfenos, tinnitus o ruidos en los oidos y otra cosa muy diferente es la ansiedad. La mayor parte de las personas que tienen acúfenos no tienen ansiedad.
  2. Los acúfenos pueden tener un origen orgánico o psicológico. Los acúfenos psicológicos están basados en un pensamiento, generalmente un “¿y si no me curo nunca? ?Y si me quedo sordo?”, etc. Los acúfenos orgánicos generalmente suelen estar relacionados con problemas del oido, sin ninguna importancia.
  3. Algunas personas cuyos acúfenos tienen un origen orgánico desarrollan también ansiedad, porque comienzan a darle vueltas a miedos de que no se va a curar nunca, etc., es decir, comienzan a generar pensamientos de ansiedad.
  4. Si una persona tiene acúfenos y ansiedad el tratamiento consiste en cambiar la estructura de esos pensamientos, aunque los ruidos sigan existiendo.

Ricardo Ros, psicólogo

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Foto: Gurucrusher/Lincesed Under Creative Commons

Me han diagnosticado tinnitus, como consecuencia de una infeccion en el oído, estoy desesperado con los ruidos permanentes. Se me esta generando una ansiedad terrible, tengo mucho miedo a quedarme totalmente sordo. Benjamín

Tienes que diferenciar entre el ruido que tienes en el oído, consecuencia de una infección, de la ansiedad que te está produciendo el miedo a quedarte sordo. Son dos cosas diferentes. Además de tener el tinnitus, el miedo te está generando ansiedad.

Tienes pitidos en los oídos y el médico te ha dicho que es consecuencia de una infección. Supongo que te habrá puesto algún tratamiento para eliminar esa infección. Posiblemente cuando el tratamiento haga efecto, los acúfenos irán desapareciendo. Sin embargo, tu cerebro ha comenzado a generar ansiedad. Fíjate que te haces preguntas del tipo “¿Y si me quedo sordo? ¿y si se me quedan para siempre estos pitidos?, etc.  Esta ansiedad se está generando en tus pensamientos y es en esos pensamientos en los que deberías trabajar. Ricardo Ros, psicólogo

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Foto: Meghan(Licensed Under Creative Commons)

Llevo tres meses con un constante zumbido en el oido derecho.  El otorrino me dice que hay una pequeña lesión sin importancia y me propone tomar pastillas para la ansiedad, poirque estoy muy nervioso, todo el día dandole vueltas a que me voy a quedar sordo. ¿Pero qué hago? Miguel Antonio.

Tiene que diferenciar entre acúfenos (tinnitus, pitidos en los oídos) y la ansiedad. Son dos cosas diferentes. Si el otorrino le ha dicho que hay una pequeña lesión sin importancia, entonces hay que hacerle caso, la pequeña lesión no tiene importancia. Sin embargo, usted ha comenzado un proceso de ansiedad con el miedo de que se puede quedar sordo. Si se fija en este momento no está sordo, es miedo a que ocurra. El miedo a que ocurra algo se llama ansiedad. Por lo tanto, ese miedo está en sus pensamientos, posiblemente en los diálogos internos.

Acuda a un psicólogo con especialización en ansiedad. Ricardo Ros, psicólogo

También le puede ayudar si no tiene un psicólogo cerca el Método Stop a la ansiedad, que le ayudará a cambiar la estructura de esos pensamientos.

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