Y poca autoestima

Foto: Lee Davenport(LIcensed Under Creative Commons)
Foto: Lee Davenport(LIcensed Under Creative Commons)

Yo también he sentido esa sensación que explica usted. Sé que soy una persona hipocondríaca y no voy a poder vivir tranquila nunca más. la ansiedad forma parte d emi vida como el respirar o comer. Soy la típica persona con ansiedad y poca autoestima, vivo frustrada por mi situación pero no tengo las técnicas ni herramientas para salir de la ansiedad. MLV

La autoestima es un estado mental interno, eres tú misma la responsable, pero puedes modificar tu autoestima. Tu autoestima es a través de tu experiencia y, por lo tanto, la puedes modificar a través de tu experiencia. Cuando te ves a ti misma, está distorsionada o te produce malestar.  Puedes modificarla a través de tu experiencia. Ricardo Ros, psicólogo.

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Stop a la ansiedad

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