Creo que me voy a morir de un infarto

Foto: K.L. Poggemann(LCC)

hola a todos!! bueno yo creo que tambien sufro de ansiedad y depresion es muy loco lo que siento y a veces hasta me siento un idiota tengo miedo a la muerte o a enfermarme, no se morir de un infarto o algo asi, yo se que es todo mental y hay veces que trato de decirme a mi mismo que es todo mentira que son pensamientos y nada mas a veces resulta y otras no, no tomo medicacion ni tampoco voy al sicologo por ahora… lo unico que se es que es muy triste vivir asi yo tengo 33 años estoy soltero que lo atribuyo a mi baja autoestima en fin a veces trato de aferrarme a algo pero es como que ya no creo en nada espero de verdad que todos lo que sufrimos esta mierda de enfermedad podamos salir adelante!! un abrazo para todos!!! Cristian

Para salir de la ansiedad tienes que hacer varias cosas:

  • en primer lugar tienes que darte cuenta de qué es lo que ha cambiado en tu vida y no has sabido adaptarte. La vida cambia, nosotros cambiamos, las relaciones cambian, pero seguimos tratando de mantenernos en el mismo sitio, sin avanzar.  Los seres humanos preferimos lo conocido, aunque estemos mal, a la duda de cambiar.
  • en segundo lugar tienes que fijarte en los pensamientos que haces. Antes actuabas con decisión, con seguridad, con tranquilidad. Desde que tienes ansiedad todos tus pensamientos están basados en el miedo. Por lo tanto, tienes que cambiar la estructura del pensamiento.
  • en tercer lugar, el Método Stop a la Ansiedad tiene técnicas que eliminarán esos miedos a la muerte y a esas enfermedades. Son fáciles de usar pero son técnicas poderosas que te harán salir de la ansiedad. Este método se han vendido 85.000 ejemplares y, piensa, funciona.

Es fácil quejarse, es más dificil tratar de salir adelante cambiando nuestros hábitos, nuestras costumbres. Deja de quejarte y actúa. Ricardo Ros.

 TEST DE ANSIEDAD

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Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.

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159 comentarios en “Creo que me voy a morir de un infarto

  1. Tengo 31 años me diagnosticaron piedras en la vesicula y me dijon que me tienen que quitar y desde entonces no duermo bien,no paro de pensar que me voy a morir en la operacion y que voy a dejar a mis niños solos no se que hacer estoy desesperada

  2. A mi me pasa lo mismo htodos los dias me duele algo nuevo paso ma reado y si voy s hacer compras me sa miedo ir solo por si me dal algo y medesmayo en lacalle paso noches de insomio penaando que tengo una enfermedad y me voy a morir Esto es insoportable no tengo vida propia Ayuda por favor .Les mando un saludodesde COSTA RICA

    1. Mira Carlos a mi me pasa como a ti.Peroneh aprendido a controlarlo un poco.Me pasaba a diario y ya lo eh reducido a una o dos veces por semana.Cuando veas que te va a suceder ,no te desesperes,ocupa tu mente en cosas como escuchar música.Trata de relajarte.Lo único que debes tener en tu mente es No estoy enfermo todo está en mi cabeza.Y verás como te da resultado.

  3. sufro ataques de pánico hace mucho me sacaron la medicación .pero aveces pienso q me va dar un infarto
    ..hasta siento hormigueo en el brazo…es horrible ..me agarra más a la noche cuando estoy x dormir…nos como hacer ya.

  4. Ando con miedo de morir mareos sensacion de no ser yo misma… siento q lo que vivo es ireal muchas cosas se me duerme el brazo pienso q morire de infarto ya no aguanto mas tengo hijos pequeños q me necesitan bien y no puedo..

    1. Me pasa exactamente lo mismo es como si me mirara en el espaejo y lo que veo es irreal tambien tengo pensamientos de que me va a dar un infarto habra que tomar el paso e ir a un psicólogo

      1. Hola a mi tambien me pasa lo mismo pienso que todo es mentira como si yo n estuviera en esta vida una sensacion de irrealidad , me cojen uns molestias en el pecho y pienso q es de un infarto llegue a ir hasta urgencias pensando q no iba a vivir mas y me dijeron que es ansiedad , a veces pienso que me voy a volver loca temo salir a la calle no me concentro en nada solo estoy triste con miedo de quedarme asi .

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