¿Realmente se cura la ansiedad?

Foto: run dorkas(LCC)

tengo ansiedad desde mayo, antes ni la conocia, empecé tomando ****** y no lo puedo dejar, ¿ Como puedo dominar mis crisis? realmente ¿ Se cura la ansiedad? Mónica.

La ansiedad no se cura, porque no se trata de una enfermedad. La ansiedad es un trastorno, no una enfermedad. Si lo que preguntas es si la ansiedad es posible superarla, desde luego que es posible.

Existen dos tipos de pensamientos relacionados con la ansiedad, los que tienen que ver con el síntoma, por ejemplo “¿y si tengo otra crisis de ansiedad?”, y los relacionados con el proceso, por ejemplo tu pregunta “sobre si se cura la ansiedad”. Tanto los pensamientos relacionados con el síntoma, como los relacionados con el proceso son los que generan la ansiedad.

Y, por supuesto, no dejes de tomar la pastilla sin seguir las instrucciones del médico que te la ha recetado. Mi consejo es que acudas a un psicólogo para que te ayuda a superar la ansiedad y te enseñe a cambiar la estructura de esos pensamientos.

También puedes usar mis métodos para la ansiedad:

  • Método Stop a la ansiedad. Libro en papel de 358 páginas + 6 CD. Con este método tiene la posibilidad de consultarme sus dudas a través de email o del teléfono. Puede encontrarlo en http://www.stopansiedad.com
  • El ebook Stop a la Ansiedad lo puedes encontrar aquí.
  • Stop a la Agorafobia. Libro en papel de 240 páginas 2ª Edición, con 10 técnicas poderosas contra la agorafobia. Puede encontrarlo en http://www.stop-agorafobia.com/

Ricardo Ros, psicólogo

TEST DE ANSIEDAD

Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
 

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53 comentarios en “¿Realmente se cura la ansiedad?

  1. yo tbm.tengo ansiedad hace 8 años i no se cura se puede vivir con eya pero de curar nada de nada x ojala pudiera decir que si ..pero no …..es la gran realidad ..si alguien tiene una ******* .k .me lo digo xfa por que la necesito .suerte a tod@s

  2. Buenas noches a todos … Tengo 23 años 2 hijas hermosas , haciendo memoria No se como fue que llegue a la ansiedad , mi primera crisis fue hace dos meses , me sentí a morir …me asuste mucho …Paso un mes y me paso 3 veces mas lo mismo Pense que tenía algo malo , taquicardias, palpitaciones , calor , frío , temblores ,me ahogaba ,me sudaban las manos , opresión en él pecho , se me dormian las manos,hormigueos en el cuerpo , opresion cabeza , frete , cara y muchas cosas mas ..llegue al punto de sentirme Muy mal , no me arreglaba , estaba flaca y lloraba , mi flia se burlaba porque decía que exajeraba todo y yo me sentía peor …porque solo necesitaba mas que hablar con alguien y contarle lo que yo sentía en mi …No eh ido a psicólogo ,( igual voy air) solo hable con un buen medico que me dijo que estaba con ansiedad le pregunte si se curaba Y me dijo que si …y lamentablemente la mente es mas poderosa , pero saben que ? Si se lo proponen Van a superar esta mierda , aprendí a controlarme cada vez que viene una crisis porque los miedos aumentan mas a este trastorno , por ejemplo él domingo pasado Estuve con palpitaciones y acelerado él ritmo cardíaco ya sentía venir la crisis pero saben que ? Respire ondo y no le di peeelotaaaaaa …Y sin darme cuenta A los minutos Tenia él ritmo cardíaco normal y me sentí bien …ay que aprender a que no nos va a pasar NADA …también me ayuda mucho ir ala iglesia para dios nada es imposible …sigo teniendo ansiedad pero a lo lejos y cúando me vuelva a pasar Ya se lo que tengo que hacer …AAnimoss a todos y que dios los bendiga y le de Animo , sabiduría y fe para salir de esto :*

    1. Hola yo estoy pasando por eso me dan miedo y mi mente esta siempre pensando en mi respiracion no puedo dormir es horrible y siento que no tengo cura ayudenmen

  3. Yo soy camionero y tengo 45 años. Empecé con ansiedad tras una accidente bastante grave que sufrí con el cambión hace ahora 2 años, al final todo quedó en un susto pero yo no he podido superarlo. Desde entonces mi vida cambió por completo y mi una obsesión ha sido aprender a controlar la ansiedad. He ido a terapia individual, terapia en grupo, he tomado pastillas…pero nada de eso me ha funcionado. Mis pensamientos giran a si seré capaz de coger el camión porque ahora mismo estoy de baja. Unos amigos este finde semana pasado me recomendaron tu Método Stop a la Ansiedad, dicen que a él le funcionó de verdad. Quiero comprarlo pero quiero saber si podré volver a ser el de antes.

  4. se sale pero cuesta lo mejor es intentar olvidar por qe se alimenta del miedo haz lo has hecho siempre stop ala ansiedad funciona pero hay qe trabajar los ejercicios

  5. Yo tengo ansiedad des hace 25 años y tengo claro de que nunca desaparecerá. Si alguien sabe de algún método mágico que lo diga. Ya se ha convertido en mi forma de vida aunque me ha arruinado y me arruine muchas cosas.

    1. amigo ve al psicólogo, la ansiedad no se trabaja sola, no desaparece así de fácil y no hay una cura mágica, lleva tiempo y fuerza de voluntad.

    2. Es verdad..
      Mmhasta ahora no existen sanación difinittiva ..no se más adelante.
      Yo voy x ocho años de éste trastorno q es horrible.
      Con pastillas. Y mínima voluntad me puedo chsmbear para poder comer.
      Aquí en argentina no hay lugar de una pensión x éste trastorno.
      Lamentable…
      Pero es así.

  6. Este transtornos es terrible llevo 6 años sufriendo de este mal mi vida es infierno siento que me voy a morir a veces vsiento que puede cometer una locura siento desespero en un algunos momentos no me gusta nada todo me aburre no tomo medicamentos lo he manejado solo relajandome y saliendo mas a la calle aunque esto me genere ansiedad quisiera tener una vida normal disfrutar de todas las cosas que dios nos ha dado pido ayuda de alguien que me entienda muchas grasias

    1. MI NOMBRE ES MARISOL YO LO SUFRO DESDE LOS 14 AÑOS Y TENGO 41 SI SE PUEDE TRATAR AUNQUE CUESTA Y TOMO SIEMPRE MEDICAMENTO….ANIMO Y NO SE RINDA

  7. Tengo una pregunta k me inquieta mucho. Si vas al hospital por emergencia por una crisis de ansiedad. Los doctores tienen derecho hacerte una revision en la vagina??

  8. Hola tengo ansiedad desde hace trece años y me medico pero creo que ya es hora de acabar con la medicación y he decidido dejarla pero no me atrevo, pienso que voy a recaer y no me atrevo, si alguien ha pasado esta situación de tener que dejar las pastillas le pediría su experiencia muchas gracias

    1. no te preocupes .yo tambien pase por eso . pero con voluntad pude dejar las pastillas poco a poco .siempre es mejor estar con tus familiares ,porque te dan mas seguridad . no olvides que la ansiedad no es una enfermedad es un trastorno .hay que saber controlarla.
      te consejo que leas un poco sobre la ansiedad para saber exactamente que es .y luego ententar controlarla . buena suerte .y no te preocupes que no es dañino para nada ,solo es muy desagradable

      1. SUFRO DE TIROIDES DESDE LOS 17 AÑOS Y A CONTNUACION CRISIS DE PANICO,,,,HASTA TUVE Q DEJAR EL COLEGIO POR TRES MESES,,ESTOY MEDICADA CON *******,,APARTE *******,,ella va y viene ahora estoy muy vulnerable,,pues desde hace 4 años y pico estoy en situacion de separada pero aun viviendo juntos,,con el fin de divorciarme, ya no lo quiero pero la nueva situacion me genera ansiedad,,,,necesito ayuda,aunque he superado situasiones de verdad importartantes,,como cancer de mama..soy fuerte,,pero a veces no me se controlar,,ante un ataque de panico,,pero mantengo la fe…

    2. Hola, te cuento que estuve tomando ***** durante un año y me hizo bien, luego deje de tomarla por recomendación del psiquiatra y me fue bien, sin embargo después de dejarlas pasaron dos o tres semanas en que estaba con síntomas de abstinencia pero luego pasaron y estuve bien, actualmente estoy nuevamente tomandolas xq después de curarme empece de nuevo a andar de fiesta y a beber mucho, y soy de los que bebo hasta embriagarme y creo que eso me hizo mal, no me cuide y nuevamente recai y he tenido síntomas de ansiedad leves pero molestosos como siempre, asi que por eso decidi buscar al psiquiatra de nuevo y hasta aquí me estoy sintiendo mejor, las pastillas las puedes dejar con recomendación del médico no lo hagas por tu cuenta sin antes evaluarte para ver como estas y si te dan el alta, toma las precauciones y cuidate, no cometas el mismo error que yo.

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