Tengo la manía de arrancarme el pelo, ¿es ansiedad?

arrancarse el pelo
La tricotilomania no es un trastorno de ansiedad. Foto: JasonRogers(Licensed under creative commons)

Llevo ya muchos años arrancándome el pelo, casi siempre me lo llevo a la boca, lo hago bolitas y me lo como. ¿Es ansiedad? Gonzalo

La conducta de arrancarse el pelo de la cabeza o de otras partes del cuerpo se llama tricotilomanía. Algunas personas incluso llegan a comérselo (tricofagia) creando verdaderos problemas en el estómago. La tricotilomanía no se considera un trastorno de ansiedad,  sino un trastorno del control de los impulsos. La ansiedad también puede estar presente, agravando los síntomas.

Se trata de una conducta que poco a poco se va convirtiendo en todo un ritual: buscar un determinado pelo (por su tamaño o grosor) y arrancarlo. Ricardo Ros, psicólogo

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17 comentarios en “Tengo la manía de arrancarme el pelo, ¿es ansiedad?

  1. Yo desde muy pequeña ósea niña le arrancaba los cabellos a las barbies y me los comía( lo sé porque mi madre me lo dijo) 😂 Y termine esto como en mi tercer año de superior, no sé cómo lo hice pero creo que fue desde que vi un caso de una mujer como se le lleno de pelos el intestino y le comenzaba a dar dolores estomacales hasta morir. Más o menos desde pare pero sigo arrancándome el cabello sin aveces darme cuenta fíjate gracias que no me ha pasado como muchas personas que se quedan calvas en esas áreas creo que es porque tengo tanto pelo 😅 Que no se nota nada pero si cuando me siento y hasta mi estilista se notó que tenía más pelo en otro lado que en el medio donde comúnmente lo hago. Desde esa, he querido parar aunque no tengo un calva y llevo años pero como quiera me preocupa que siga con este hábito y que me deje de crecer el pelo más nunca. Sé que es estrés y como episodios de depresión que aveces me da pero sabes me he fijado que estos días he parado desde que empecé a ir al gym o si no vas, haz una rutina de ejercicios no tiene que ser más de una hora empieza suave 15 minutos luego 35 y así sucesivamente porque liberará todo el estrés y te sentirás mucho mejor ya que estas soltando hormonas encordonad lo cual te hace feliz. Espero que les ayude. 😌T engan fuerza de voluntad y siempre tengan la mente distraída y activa porque mientras no estén haciendo nada solo pensando en sus problemas eso causará arrancarse los pelos aunque ni piensen en ellos pero andarás deseando o planeando alguna solución a lo que te está preocupando. Créeme y no es un trastorno fácil de romper pero se puede!

  2. Me parece extraño que comente que en el ejercicio de su profesión solo haya visto 2 casos. ¿ Me podría aclarar por favor por qué no es ansiedad? Siempre he creído que sí lo es. A mí me da por hacerlo pricipalmente cuando estoy triste. Los selecciono por el grosor y rizado. Siento que me desprendo de algo indeseable y feo, y me genera satisfacción, pero cuando ve o la cantidad desprendida me asusto y me digo que no lo volveré hacer……pero siempre vuelvo a hacerlo. Busqué atencion médica pero no funcionó.

  3. A mi hija le pasa eso pero con las uñas, esta todo el día mordisqueándose las uñas. Le riño, pero es igual, las tiene totalmente comidas. Le digo que le quedan muy feas, pero es igual, no me hace caso. Me dice que no puede parar que son nervios. Esto que le pasa es por un problema de ansiedad, o es que tiene algo que ver con lo de la tricotilomanía

  4. Yo también me arranco mi cabello no se k hacer aveces kiero yorar solo Dios nos puede ayudar

  5. Hola mi n0vi0 tiene este problema se arranka el cabello hasta los escoge por tamaño y gosa escuchar el sonido q ase el arancarlo sinceramente me preocupa mucho yo quiero ayudarlo pero no se como por q a pensado hasta en cortarse la mano por fis ayudenme para yo poder ayudarlo

  6. Bueno tengo 19 años.. y me arranco creo desde 2 de secundaria algo asi. tambien e tenido calvas y aveces bueno con la forma de peinar lo ocultaba peor si bueno tambien e llegado al punto de queee escojo qe sean cabellos medianos y gruesos sobre todo los gruesos esos son los qe me fascinana y me lo como como …desdeee qe tengo usod e razon me comiaa las uñas me las dejaba horribles hasta qe hace como 3 añoss e parado un poco de comermelas….hasta qe hace masomenos 1 año. completamente deje de comermelas… y hoy las tengo grandes.. le hago diseños y todo peor lo del cabello no para eso si no puedo como lei en algunso comentarios puedo olvidarme un poco.. pero no llegar completamente a olvidarlo.. apartee siempre me acuerdo de hacerlo a pesar qe siempre me propongo qeee mañana lo dejare e igual sigo x ahora hoy en la mañana como estoy con el cabello atado me distraigo mas rapido.. y no me e comido..! =).. ojalaaa pueda lograr olvidarlo asi como lo de las uñas pero yo estoy segura de que es ansiedad..!!complematemnte segura…. ummm weno pense qe era la unica transtornada que hacia esto peor bueno ……aparte creo qe mi problema tambien comenzo viendo un dibujito de unaa chica qe se kitaba los cabellos y los utilizaba como lanzas.. bueno era un dibujo loco… o talvez tambien puede ser por los problemas de mis padres.. y etc.. bueno preocupaciones mias tambien de paso.. bueno saludos.. y haber sigan contando sus experiencias genteee

  7. Soy profesora en un colegio y he visto que una de mis alumnas ha tomado ese hábito de arrancarse el pelo. No veo que se lo coma pero su actitud me preocupa. Además sus padres me han dicho que tiene ansiedad desde que hace tres años murió su hermano pequeño.

  8. Me arranco el cabello y me como la raiz desde q tengo uso de razon no se q aser para no aserlo

    1. Yo igual, me da pena estar así sin pelo uso pelucas porque tengo la cabeza como si estuviera rapada, y en partes calvas y el pelo que me nace ya son canas 🙁 esto me pasa desde los 9 años ya tengo 22 y me arranco el pelo y me como la raíz

  9. Me arranco el pelo desde que tengo recuerdos,
    he ido a psiquiatra, he tomado pasiflora, infusiones, he hecho yoga, etc y sigo arrancándome el pelo, tengo 33 años, y toda mi vida he llevado calvas en la cabeza,
    me destrocé una melena preciosa que mi padre admiraba y le gustaba peinar, me lo he prometido a mi, a él, a todos… y no, este TOC no se cura, se atenúa, pero no se cura,
    la única solución… trivializar la vida y aprender a llevarlo, ahora tengo el pelo corto y no me queda mal, y una autoestima soberbia, siempre que tengo oportunidad lo cuento, me arranco el pelo, estoy tarada, pero soy guay
    🙂

  10. Yo no sé si lo mio tambien se llama tricotilomania, pero estoy todo el rato arrancándome el pelo, me hago hasta calvas.

  11. Tengo 51 años y desde los sesto grado comence a arrancarme el cabello, he luchado en contra de esto ya que desde entonce soy calva, he tenido espacios en que permaneci normal pero fueron muy cortos, lo mas triste es que mi mama c fue al cielo y no le le di la gratificacion de que me viera con el cabello completo. Creo que podemos aportar experiencia que ayuden a la ciencia a crear una solución al problema o enfermedad como se le quiera denominar.
    Creo que podemos ayudarnos ya que sabemos que hay momentos en los que ni nos acordamos de la mania y es por ayi por donde podemos sanar, una de las cosas que puedo afirmar es que no todos los que sufren de tricotilomania son timidos

    1. Tengo 20 años y desde que tengo recuerdos me he mordido las uñas hasta el extremo de que me sangren… y desde los 12 empecé a jalarme los cabellos, empecé por “arrancar los cabellos gruesos”, al pasar el tiempo empecé a notar zonas calvas totalmente calvas como si hubieran sido rapadas… mis papas pensaban que se me caía el cabello por el estrés pero luego se dieron cuenta que era yo quien provocaba eso… deje de ir al salón de belleza porque realmente estaba avergonzada de que alguien mas viera mi cabeza toda calva … a los 18 años busque en internet si alguien mas sufria de lo mismo, después de buscar me di cuenta que era un problema taaan común y que tantas personas estaban pidiendo ayuda, investigue mas sobre la tricotilomania e hice toodo lo posible para determe al ver fotos de personas que tenian zonas grandes sin cabello.. no quería terminar asi, incluso llegue a cortarme las yemas de los dedos y aún así eso no funciono u.u, no sabia que hacer mi autoestima estaba por los suelos no podía hacerme un peinado bonito, solo podía usar un peinado que ocultara la calvicie.. desde hace un año deje de jalarme constantemente el cabello y empecé a dejarme crecer las uñas ¿cómo lo hice? supongo que mi fuerza de voluntad se manifestó al ver que mi vida social estaba jodida, empecé a pintarme las uñas seguido, y las borraba seguido también, iba al gimnasia 4 horas por día para reducir mi estrés y cuando tenia ganas de jalar mi cabello solo los tomaba y los estiraba aveces se partían pero era mejor que arrancarlos .. con el tiempo noté que mis zonas calvas empezaron a poblarse me salieron algunas canas supongo que fue por tanto arrancar los cabellos y mis uñas aunque débiles empezaron a crecer… excepcionalmente jalo mi cabello pero ya no es con tanta frecuencia, puedo hacerme peinados separar mi cabello por donde me plazca sin encontrar zonas huecas.

      1. Que bueno liliana que lo lograste superar esa manía yo llevo casi 18 años con lo mismo y el único método que me da resultado es pelarme pero cuando mi cabello crece es otra ves la misma historia

    2. Hola tengo 29 años y aceas D 14 años me arranco el cabello tengo toda la parte de arriba calva duro días son arrancatmelo pero cuando veo q me esta saliendo el cabello empiezo arrancarmelo mi mama me ayuda michobpara no arrancarmelo pero q traisiona los nervio

      1. Yo tengo miedo xq hace 2 ańos me empece a arrancar las canas iba manejando y mirándome por el espejo y arrancándomelas ya tenía algunos meses q no lo hacia pero ya volví otra ves me los arranco y también los escojo q estén chinitas por creo q esas son las q me afectan y siempre estoy maltratando a las cañas por no puedo agarrar esa exactamente me da mucho miedo provocar un accidente por ir en mi carro arrancándome las canas
        Ya no se q hacer no puedo ver un espejo xq tengo q detenerme a hacerlo no importa en donde esté o con kien este es algo q ya no puedo controlar. Me estoy volviendo a quedar calva 😥

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