Sudo mucho y me han dicho que es ansiedad

ansiedad
Foto: Steve Snodgrass(LCC)

Desde hace casi un año transpiro en exceso, sobre todo en las axilas y las manos. He estado en muchos médicos y todos me dicen que es ansiedad, que no tengo nada orgánico. Me da mucha vergüenza porque se nota mucho en la camisa y no me atrevo a estrechar la mano porque la tengo toda mojada. ¿Qué puedo hacer? Miguel

Si todos los médicos te han dicho que es ansiedad y que no existe nada orgánico, lo lógico es que acudas a un psicólogo. Efectivamente, la transpiración puede ser uno de los síntomas de la ansiedad y es necesario que un psicólogo te de pautas para evitar esa sudoración. Si no es nada orgánico, son tus pensamientos los que están creando ese sudor, por lo que tienes que modificar esos pensamientos. Un psicólogo cognitivo te dirá cómo hacerlo. Ricardo Ros, psicólogo

También te ayudará el Método Stop a la Ansiedad que tiene técnicas para eliminar esos síntomas y te dirá como bloquear la ansiedad.

TEST DE ANSIEDAD

También te puede ayudar:

Síntomas de la ansiedad
 
Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
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18 comentarios en “Sudo mucho y me han dicho que es ansiedad

  1. Yo sudo por menos de nada, me levanto por las mañanas y apenas hago nada y ya estoy empapada de sudor por la nuca, axilas, pecho, cuello, barriga, etc y la verdad que no se a que es debido. Me preocupa bastante.

    1. Ami me pasaba algo similar,
      lo mejor es ir al médico a un especialista de la piel.
      A mi me recomendó unas sobaqueras absorbentes para no manchar las camisas para mi problema del sudor axilar, ya que no soy partidario de operaciones ni nada parecido porque creo que el sudor es natural del cuerpo y si sudamos es por un mecanismo de autodefensa del cuerpo que necesita expulsar las toxinas.
      Las recomiendo, a mi me funcionan y voy más tranquilo y seguro.

      espero haber ayudado, saludos!!

  2. Yo he vivido acomplejado por lo mismo durante muchos años, siempre pensando que la gente se estaba dando cuenta de mi exceso de sudoración y complejo. he sufrido bastantes crisis de ansiedad, en especial a la hora de conocer a gente nueva, es como si me echaran una jarra de agua por encima, todo sudor y más sudor. Tengo fobia a empezar a trabajar en mi nuevo puesto por miedo a que se den cuenta y se mofen de mí. Acabo de empezar un tratamiento que espero me ayude.

  3. publiquen mi comentario sobre lo de la fórmula, la gente está sufriendo mucho, yo padezco esto y sé lo que es y con eso lo eh solucionado. Me publican la palabra “mierda” y no me publican la fórmula :/ evidentemente son tan basuras como la propia enfermedad, que asco de gente.

    ADMINISTRACION. El paciente tiene que ir al médico.

    1. Muchos médicos te dicen que es ansiedad, que es el estrés, que son los nervios. Tenes que te mucha suerte de dar con un médico que sepa sobre este tema. Y los que saben te recomiendan la fórmula que dije, pero generalmente no te lo dice nadie, yo estube mucho tiempo con esta enfermedad y todos te diagnostican ansiedad, estrés y todo eso. La verdad es que es un fallo en el sistema nervioso autónomo pero como aun no se puede determinar que mecanismo dentro del SNA es el regulador de la temperatura corporal no se puede dar algo para estabilizarlo, por lo que solo se puede tratar las glandulas sudoríparas tapandolas con la fórmula que dije. Además la fórmula que dije no es nada de otro mundo, todos los antitranspirantes lo llevan pero en mucha menos proporción. No tienen excusas para poner la fórmula, al menos de que no les interese mostrar las verdaderas soluciones si no es para lucrar.

  4. Hola a todos nos pasa lo mismo sudoración excesiva por entrar en panico tal vez no lo sé sentirnos intimidados puede ser tambien otra causa en fin la cosa es que todos comentamos lo mismo me gustaria que si alguien lee esto y tiene algun tratamiento o solucion porfavor comentarlo de hecho me siento mejor al saber que somos varios con este problema y de seguro habra alguna forma de controlar esta molestia porque eso es lo que es, saludos.

  5. Gente leanme, ayer encontré la solución, estube haciendo mis que haceres hasta ahora y no eh sudado. Es muy importante que esto se sepa así que por favor hagan correr esto, ya que yo eh padecido esta mierda de hiperhidrosis y la verdad que es incomprensible para las personas que no lo padecen. y piensan o que no nos bañamos o no se que. Yo padezco esto desde chico y nadie me dio bola de que se trataba de una enfermedad, pensaban que se trataba de las hormonas, o me ponía mal el desodorante jaja cualquier cosa menos calificarlo como una patología, y lo cierto es que si es una patología. El sistema nervioso autonómo, es decir el que se encarga del sistema involuntario, el que no podemos controlar, tiene un fallo, y regula mal la temperatura por lo que nuestras glandulas sudoriparas desprenden sudor sea por las axilas, la cara, las manos, etc… Yo padezco en la región de las axilas y fue un infierno, pero creo que de ahora en adelante ya no lo será, o eso creo. Fuí a una Farmacia donde hacen preparados y les pedí **********, Creo que no hay avances cientificamente como unos de los factores especificos del sistema nervioso autonomo que se encarga de regular la temperatura corporal, así que la causa no la podremos solucionar de momento. Pero si podremos tratarla y es tapando las glandulas sudoriparas **********. No recomiendo usar esto para la cara, así que para el rostro busquen otras alternativas. Pero para las axilas, es sensacional. Desconozco si en las manos y pies funcione, pero supongo que si. También las personas que son alergicas ******** lamentablemente abstenerse de esta fórmula. Bueno gente, recuerden, ********** es la solución 🙂

  6. bueno ante todo saludos a tos los que comentar0n por este medio. tambien para contarles que creo que sufro lo mismo no se si sera ansiedad o sufro de hiperhidrosis, aveces sudo de la nada pero tengo casi lo mismo que ustedes, pero las manos no me sudan,me suda la cara, la espalda, el abdomen.
    aveces no puedo ni salir a divertirme mas sobre todo con amigas por temor al que diran y ya uno no puede hacer amistad por todo esto que tengo empiezo a sudar cuando estoy en el carro, en los estudios, o cuando me miran.
    aveces siento que me estan mirando y empiezo a sudar demasiado y en mi mente se viene el pensamiento de que voy a sudar y no se que hacer con toda esta sudoracion espero me puedan ayudar y muchas gracias

  7. Yo también paso por lo mismo, es horrible, y me miran, eso me pone mas nerviosa, triste y de mal humor, odio que me miren, evito sentarme en el colectivo porque incluso transpiro estando sentada y cuando me levanto siento los pantalones mojados y me pongo mal 🙁
    Una vez fui al médico y dijo que era ansiedad, pero nada más. No me dijo que tenía que hacer, a dónde tenía que ir, ni una ayudita, y no sé que hacer, sigo en lo mismo. Quisiera tener ropa de otro color que no sea negro, digo, el negro no me desagrada pero toda mi ropa es negra y no puedo usar nada de lo que me gusta, veo a la otra gente luciendo feliz con su ropa y yo siempre igual, incluso evito tratar con gente por esta misma causa, la transpiración excesiva. Es siempre lo mismo y quisiera terminar ya con esto! 🙁

  8. cuando pienso en sudar de una empiezo y eso es desesperante
    ejemplo estoy en mi casa viendo la tele normal y no estoy sudando cuando llega alguien desconocido de una se me sube un calor a la cara, corro al baño y ya tengo mojada la camisa y me sudan las manos y la cara.

    entonces me siento en un rincón donde este frió no en una silla si no en el piso, es grosero para la visita no muy social pero funciona cuando me relajo escucho de que hablan trato de meterme al tema me va bien pero si 5mil veses viene es el mismo problema

  9. ahora me he dado cuenta que los ataques de ansiedad solo me dan en sitios cerrados, clase, autobuses, casa de familiares……. yo en la calle a la luz del dia soy una persona muy social y que habla fluidamente

  10. Hola! tengo 19 años y hoy me he encontado a un amigo en el autobus me ha dicho hola y yo le he dicho hola y yasta pero de repente he notado que me ponia rojo, y he empezado a notar gotas de sudor en cara, axilas y espalda (sentía que me estaba mirando)y esto hacia que empeorase la situacion, el viaje se me ha hecho eterno ….
    Soy una persona con mucha imaginacion, muy presionado por mis padres pues querian que fuera como la estudiosa de mi hermana, me relaja hacer deporte y dibujar. Ahora estoy estudiando una carrera(por asegurarme la vida) y veo que todavia siguen mis ataques de ansiedad de la adolesciencia….

    Desde los 9 años mis manos estan mojadas(como si la hubiera metido en una bañera) durante todo el dia, mucha gente al tocarlas me decia “que asco”, esto a la hora de buscar pareja me ha supuesto un problema pues como acercarte si tienes miedo a que tengas que tocarle…entonces prefieres evitar a las tias para que no descubran k te sudan las manos

    Este problema de mis manos provocó que durante 1 y segundo de bachillerato las primeras 3 semanas de clase ( con el calor del verano) me dieran mis peores ataques de ansiedad de toda mi vida, pues hacia mucho calor y la puerta tenia que estar cerrada…yo sudaba por todo el cuerpo y me sentia rojo y notaba komo gotas caian por mi cuerpo y mi camiseta y pantalon se encharcaban. No podia hablarle ha nadie ni tampoco esconderme…a la hora sudando sabia que olia mal y que me olian

    estar asi en clase agota muchisimo pues se pierde mucha energia , y luego tenes la sensacion de estar atontado y que no te enteras cuando te hablan y eso aumenta tu inseguridad….

    He decidido dejar a mis amigos de toda la vida ( pasando de ellos) para asi no conocer a nadie, porque me he dado cuenta que con gente desconocida no me dan ataques, pero ya llevo un año y medio y estoy depresivo.

    Ademas yo huia de estos problemas llendo al gimnasio pero me he lesionado y ahora llevo 2 años sin moverme y tengo estrias por todo el cuerpo….

    Solución: que le den por el culo a todo el mundo, pero aun asi me sigo preocupando por todo el mundo : (

  11. A los 35 años de sufrir ansiedad traducida en fobia social, empecé un tratamiento con un siquiatra. Su método consistía en charlas, sesiones de relajación y medicación, y no puedo negar que me ayudó al 90 por ciento. Lastimosamente luego de 4 sesiones abandoné el tratamiento porque con tabletas , consultas y viajes, me resultaba demasiado para mi bolsillo.
    Pero nuevamente estoy con el problema (sudo excesivamente cuando me siento observado por una o por miles de personas). He intentado superar el problema enfrentándome a todo lo que me causa miedo; los resultados no han sido exitosos.
    Pregunto: ¿No me queda otra salida que retomar el tratamiento, aunque tenga que reventar económicamente?

  12. Exactamente eso es lo que me pasa a mi también. No he ido al médico por miedo a lo que me pueda decir, pero imagino que será ansiedad también. Voy a pedir hora y ver qué me dice.

  13. Yo también sudo en exceso ante situaciones que me angustian, como estar sentada delante de mucha gente, o simplemente sentir que me observa alguien :/

    Pero la zona que más me molesta y me vuelve la vida de cuadritos en sudar de la cara, odio sudar ahí, porque de inmediato los demás se dan cuenta de que algo me sucede y un 95% de las veces me dicen: “Ay estas sudando un montón”, como si yo no me diera cuenta de ello! Y entre más se que los demás se fijan, más ansiedad me dá y más sudo, es horrible, y creo que es uno de los principales factores porque me he vuelto tan antisocial…

    1. Hola wow no puedo creer que te pase exactamente lo mismo que a mi
      Y eso que eres una chica a mi me da igual el sudor de la cara yo si viera alguien así como tu o como yo lo entendería y al contrario en vez de decirle en su cara como tu dices ay estas sudando un montón lo ayudaría a relajarse y si tengo un papel o paño cerca se lo doy rápido porque eso es lo que más se necesita en ese momento pero lamentablemente los demás que no tienen ese problema no lo entienden y eso te vuelve súper antisocial aunque tu no quieras serlo a mi me ah traído problemas en todo aspecto de mi vida pero poco a poco estoy tratando de vivir con el ya que es imposible evitarlo aunque no lo entiendan.

    2. A mi me pasa exactamente igual que a ti , lo acabas de describir como si yo lo hubiera hecho ya que lo mismo me preguntan y tambien odio sudar en la cara porq se nota en fin tengo lo mismo que tu es lo mismo en cada palabra que escribiste

    3. HOLA HE LEIDO SUS COMENTARIOS Y ES EXACTAMENTE LO QUE ME PASA A MI,VIVO DESDE HACE MUCHO TIEMPO CON ESE MALESTAR QUE NO ME DEJA PROGRESAR NI ASISTIR A LUGARES DONDE ME GUSTARIA IR Y PASARLA BIEN. PUES SIEMPRE TENGO ESE PENSAMIENTO DE QUE DIRAN SI EN ALGUN MOMENTO ME PONGO COLORADO Y COMIENZA MI CARA A TRASPIRAR ,ES HORRIBLE ES MUY AGOBIANTE ,DE HECHO ME HE PERDIDO DE MUCHAS COSAS LINDAS

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