¿Podré volver a ser feliz tras la muerte de mi marido?

ansiedad
Foto: Stefan Pernebog(Licensed Under Creative Commons)

Mi esposo murió hace casi 2 meses. Teniamos 10 años de casados, fui muy feliz, fue y es el hombre de mi vida. Estoy destrozada, sufro por las noches y los fines de semana, mucho más que en la semana. A los 11 dias volvi al trabajo, me hace bien. Pero al volver a casa…NO esta más. Inicie terapia con una psicologa que parece barbara, y dice que lo que me pasa es Normal. Siento tristeza, bronca, angustia, soledad, enojo con Dios, lloro más que antes por las noches, aunque se que ya no esta más, a veces creo que volvera. Eso me pasa porque todavia NO saque la ropa, ni la puedo tocar. Queria saber cuanto tiempo estuvieron ustedes en sacar la ropa de su casa. Creo que cuando pase esta etapa tengo miedo de caer, en depresion y no levantarme mas. Tengo una fe en Dios y una esperanza. Pero aqui estoy sola, sin el, sin entender proque de un momento a otro, murió de un infarto, mientras dormia, no tengo consuelo, no entiendo una mierda.
Al principio tenia llamados, mensajes de mucha gente…pero ahora estan desapareciendo, solo queda mi familia y algunas amigas y es como que cai en la realidad, vivo sola, con llamados de amigas de vez en cuando. Me da cosa llamar, porque no quiero arruinarle la vida a nadie con mi drama.
¿Se puede volver a vivir, sonreir y tratar de ser feliz sola, algun dia? Espero sus respuestas y gracias por colaborar. Sandra.

Hasta que no te des cuenta que tu esposo sigue vivo, seguirás sin superar el duelo. Tu esposo sigue vivo en tu corazón, en toda la experiencia que te ha trasmitido, en todo el amor que te sigue trasmitiendo. El amor que habeis tenido el uno con el otro sigue estando ahí, como siempre.

La ropa que está en los armarios no es él. Cuando te recuperes un poco podrás sacarla de la casa.

Tienes que recuperar a tus amigas, a tus familiares. No se trata de pasarles tu drama, sino de que te ayuden a volver a la normalidad, a volver a sonreir y volver a ser feliz. Ricardo Ros, psicólogo

Puedes encontrar información sobre el proceso de duelo en http://www.ansiedad.net/?p=419

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310 comentarios en “¿Podré volver a ser feliz tras la muerte de mi marido?

  1. Mi esposo fallecio hace 15 dias le dio un infarto cuando estabamos dormidos me he quedado solo con mis niñas y la verdad al leer lo que estan pasando siento que estamos pasando situaciones similares yo lo quiero aqui a mi lado y quiero quitar de los rostros de mis hijas esa tristeza que tienen desde su partida eramos una familia inmensamente feliz y de repente todo se termino no encuentro consuelo y me siento perdida sin rumbo no se que hacer quisiera estar soñando y despertar y verlo a mi lado

    1. Hola clau sabes vivo lo mismo que tú mi esposo falleció hace un mes hoy exactamente derrepente el estaba bien un hombre positivo trabajador luchador se me fue de repente simplemente me dijo Pao nos vemos en la casa por el pico y placa salio primero de la oficina tenemos una niña de 5años yo llegué tarde tipo 7 de la noche cuando llegue a casa subí al cuarto con mi muñeca y lo encontramos en el piso en un principio pense en que estaba dormido pues alcanzó a quitarse la ropa yo lo llamaba al lado mi hija cuando ví que no relacionada con la fuerza que me dió DIos lo voltee y su carita ya estaba miradita mi hija lo vio así trabajábamos juntos vivíamos juntos teníamos un hogar feliz y en un instante cambio mi vida. Este dolor es desgarrador algunos momentos estoy tranquila otros siento no poder de donde eres Clau yo soy de Colombia vivo en cali te respondo porque me siento identificada con tu dolor aún más cuando leo que tienes hijas

      1. Me gustaría comunicarme con ustedes, yo estoy pasando por lo mismo, mi esposo falleció hace tres meses, era un hombre maravilloso, yo estoy a punto de dar a luz a nuestro primer bb, es un dolor insoportable, desgarrante, sigo sin entender la voluntad de Dios, he tomado terapia con una psiquiatra pero eso creo que no ha ayudado mucho, bendiciones desde Guatemala

      2. Hola Paola, a mí me ha sucedido lo mismo hace exactamente un mes, es un dolor intransferible, e indescriptible. Parece mentira tantos casos similares, aún cuando estan en tratamiento y control como mi esposo. Llevabamos casi 40 años de estar juntos, con dos hijos viviendo en casa uno de 29 y otro de 22. Cuando estábamos haciendo proyectos para quedarnos en casa solos, y yo jubilada, zas! el vacío y volver a empezar con un dolor inmenso. Yo he sido bastante tranquila y tranquilizadora porque mi esposo era hipertenso, así que moderaba todas las cuestiones para que no se sintieran tanto en casa, pero ahora estoy experimentando momentos en que supongo es ansiedad, y me desespero esté dónde esté. Quien me ayuda bastante es mi madre, ya que perdió su marido y por ende mi padre, hace tres meses. Un horror en definitiva vivir en tres meses dos pérdidas. Pero bueno, aquí quedamos y tendremos que seguir por nuestros hijos y por todo el amor que nos teníamos como pareja. Un abrazo inmenso

  2. Mi amado y maravilloso esposo falleció el 9 de Agosto 2017, es horrible lo que siento, mi vida se fue con el era mi mejor amigo, mi compañero, mil planes, apegados, enamorados…y de repente los mejores doce años de mi vida se fueron con él, cada día que pasa me siento peor,…no sé como superar esto, lucho y no encuentro fortaleza, Me he acercado a Dios, buscando consuelo y aun así sufro mucho… Me hace mucha falta y lo amo inmenso, mi Amor Bello

  3. El 4 de agosto de este año tambien tuve la perdida de mi pareja estoy embarazada y tengo un niño de 5 años estoy sufriendo mucho me aferro a Dios y a mis hijos su muerte fue repentina salio a trabajar y para robarlo le arrebataron la vida …era muy feliz y fue un hombre maravilloso siempre busco explicacion pero no la encuentro mis hijos son lo que m quedan ya ni felicidad tengo

  4. MI AMADO ESPOSO MURIÓ EL 16 AGOSTO ESTE AÑO MAÑANA SU PARTIDA EL 16 ESTE MES QUE PERDÍ A MI AMADO ESPOSO ESTABA SALIENDO DE TRABAJO Y ESTABA LLEGABDO A UN RESTAURANTE Y ESPERANDO A SU COMPAÑERO DE TRABAJO DESPUÉS A HABLARON NORMAL LUEGO A ELLOS ES PRESUNTOS A DISPARABAN A EL Y A MI AMADO ESPOSO Y FUERON A HUYENDO DE MOTOCICLISTAS PERO YO ESTABA LEJOS DE CUIDAD A MI TIERRA Y A EL ESTABA TRABAJANDO POR 5 DÍAS..
    ESTOY MUY DESTROZADA Y DOLOR NO PUEDO A TRANQUILARME NADA A DORMIRME PORQUE ESCALOFRÍO NO ENTIENDO Y YO TAMPOCO A ENTIENDIO A DIOS
    MI AMADO ESPOS TENÍA MUY CORAZÓN BUENO Y AMOROSO MUCHIISMO.. JUNTÁBAMOS 13 AÑOS SON 8 AÑOS DE NOVIOS Y 5 AÑOS DE MATRIMONIOS. YO QUEDE A MIS 2 HIJOS HERMOSOS TIENEN 9 AÑOS Y 2 AÑOS Y 6 MESES ME PREGUNTARON POR SU PADRE ESTÁN MUY TRISTE Y NO ENTIENDAN.. ME ESTOY MUCHO ANSIEDAD Y BAJANDO MUCHO DE PESO PORQUE ÉRAMOS MUY FELICES BASTBATE VIAJÁBAMOS, TOMÁBAMOS EL CAFÉ TENÍA TODA LA VIDA, MUCHAS COSAS ES DEMASIADOS..
    EL TENÍA 58 AÑOS Y YO 38 AÑOS 😪😪😪
    VOY ESTARÍA CON MIS HIJOS HEMROSOS DE MI VIDA PARA CUIDANDO NECESITANDO Y QUE VOY A HACER A MI VIDA EN DIOS ESTE MOMENTITO

    1. Hola hace un mes perdí a mi esposo de repente así simplemente se me fue cuando menos lo esperaba el tenía 59 y yo tengo 38 una niña de 5 años y este dolor es desgarrador mi alma no puede con tanto sufrimiento de donde eres soy de Colombia depronto nos podemos ayudar estando en contacto un abrazo

  5. Mi esposo murió el día 15 de Julio del presente, muerte por accidente en moto en carretera federal, no vi imágenes, pero por lo poco que me dijeron, quedo destrozado, eso me duele muchísimo, que ni siquiera pudimos abrir la caja para despedirnos de el y que mis hijos vieran por ultima vez a su papa, cada día duele mas su ausencia, quisiera verlo y abrazarlo, lo extraño tanto, mis hijos sufren mucho la ausencia de su padre, ha sido muy duro todo esto, no se como vivir y no se como darle ánimos a mis hijos si ni siquiera yo puedo.
    Los días se me hacen eternos, sin sentido, sin motivo, pero trato de seguir por mis hijos.

  6. es muy triste ver tantos casos similares al mio perdi el amor de mi vida el dia 12 julio quede con mi pequeño de dos años era el mejor padre del mundo , era la persona mas chistosa que he conocido lo amo tanto mi mundo giraba alrededor de el solo tengo 25 años pero tenia una vida mas que planeada junto a el anhelo cada dia escuchar su voz se fue por accidente de transito pero siento que la vida es tan injusta porque le quito a mi hijo la persona mas importante en su vida yo lo amo y no se como vivir sin el

  7. Mi esposo murio el dia de mi cumpleaños el 170857, fue a la finquita.. Ese día me llamó a las 5:30 no vemos ahora amor feliz cumpleaños..No pude despedirme de el… Lo sigo esperando.. Cuarenta años juntos… Quisiera que fuera una pesadilla.-.-

  8. Hola. Mi Marido falleció haces unos.. tengo un niño muy chiquito.. pero me siento tan inútil. Tan vacía.. me duele todo lo q miró, lo q pienso.. lo q escucho, lo q imagino.
    Siento que cada día es peor..
    mi niño sin su Papa. Yo sin mi compañero, sin mi amigo, sin aquel q me hacía reír y llorar de felicidad.. de tanto amor.
    Me siento destrozada. Y no quiero ni puedo imaginar los días sin el. Nose que rumbo seguir. Siento tanto dolor. Fuimos tan felices, con muchos planes. Muchos deseos.! Ahora no esta.

    1. Querida Mara. Cuanto dolor en tus palabras!!! Que vacio inmenzo creeme que de a poco pasará.
      Aferrate a tu fe refugiate en los recuerdos de los momentos hermosos compartidos!! El aún está junto a tí y puede oirte.Hablale si te hace bien ,no dudes en llorar y desahogar tu tristeza,tienes todo el derecho a sentirte así pero también sé que encontrarás la fortaleza para enfrentar este duro momento…. Cuando comprendas que la muerte no existe que no es más que un cambio de estado que aún vive desde otra dimensión y te acompaña en estos momentos y quiere que seas fuerte.Porque se volveran a encontrar y desde donde está siempre te syudara creeme que si y quiere que superes este dolor….mi sincero abrazo sé que lo lograrás…

  9. Mi futuro esposo fallesio ase un mes imedio de un tiro en la cabeza yo lo encontre y siento un coraje por que me dejo sola de 6 meses de embarazo el era todo para mi no le encuentro sentido a la vida siento k lo uniko k me mantiene viva es este bb k llevo dentro de nadie me entiende de como me siento digo k ise yo para mereser esto tantos planes para k de un minuto para otro se fueran a la basura no entiendo los propositos de dios la vrda

    1. lo siento muchísimo. nadie puede entenderte…solo Dios.
      yo perdi ami marido xun infarto cn slo 34 años! sin nadie esperarlo! estando peleados! y me siento rota, perdida…
      seklo tuyo es aun mas injusto, pero repitete ati misma!!! Tu no as tendio la culpa!!!!! si el estaba deprimido y no pidio ayuda, no es tu culpa! sino supo cm hacerlo! no estu culpa! kizas el tmb estaba perdido,… nolo recuerdes cn rabia sino cn pena, cn amor…
      Dios sabe kkiere enseñarnos… y cm vamos aprender.. es duro, pero creo k tdo esxalgo. piensa ahora únicamente en tu bebe… y pidele a dios para kte de fuerzas pues eres una guerrera de dios. ánimo y muxos besos

  10. Mi esposo falleció el 19 de agosto del 2017 y asi como se fue, mi vida se fue con el , lo amo demasiado es el hombre de mi vida, éramos felices, Unidos ,mi amigo mi compañero con el que soñaba envejecer, una familia feliz con nuestras hijas dos bebés de 10 meses y una pequeña de 12 , un excelente padre, maravilloso esposo, excelente hijo hermano, sobrino ,nieto, cuñado, un hombre
    Bueno ,noble ,bondadoso, maravilloso dedicado a nosotras y me pregunto porque si hay un dios que todo lo ve es que a caso el no Vio lo felices que éramos como familia y lo mucho que nos amabamos es que acaso dios no quería que fuéramos felices donde estaba dios cuando mi esposo tuvo ese accidente tanto que le pedía rezaba y oraba porque me lo protegiera siempre que hice yo para que me lo quitara que hizo el para que se lo llevará. Ahora quien soy yo sin mi esposo. no se que hacer siento desesperación rabia impotencia . Todas las mañanas me levanto deseando sea un sueño y que el este ahí en nuestra cama mirando nuestra hijas y diciéndome te amo más que tu. Aún creo que esto es un sueño que no es verdad.

    1. Yo acabo de perder a mi esposo el 6 de agosto de un infarto ivamos a cumplir 43 años de casados tengo un hijo especial crei k ivamos a cuidar juntos
      siemprea muestro hijo pero me quede sola y muy trite con un dolor en mi corazón k no es facil tambien yo me enoje con dios
      Y mi fe se estaba muriendo como murio una parte de mi vida con mi esposo
      Todos me dicen este prozeso es muy duro k le tengo k echar ganas
      Y lo se por my hijo pero me cuesta saber k ya en todo estare solo sin su apollo
      Si su ayuda para poder segir adelante

  11. Yo he perdido a mi mi amor ,mi vida el 18 de junio,me llamó para decirme que de nuevo su ex nos estaba haciendo la vida imposible,le dije que viniese a casa y hablásemos,me dijo que no podía que había tomado muchas pastillas que quería oír mi voz me contó que sentía defraudarme cosa que jamás hizo,que ella nunca nos dejaría que le chantajearía y manipularía,le dije de donde había sacado las pastillas si el había ido solo a firmar la venta e la casa de ambos y a por varias cosas que ella le quito sabiendo que algunas eran mías,las cosas no se las devolvió no firmo,pero eso si,sabiendo que tenía ansiedad con depresión le pide unas pastillas que tenía en la casa aún y le da la dos cajas dejandole marchar,me puse nerviosa le recrimine diciéndole que ya me había oído el estaba mal esperaba un te quiero y le falle me dijo que era lo que más amaba en el mundo y colgó,lle llame toda la noche luego a hospitales policia,hasta el día siguiente,que me llamó la guardia civil. había fallecido a las puertas del hospital y desde entonces no me lo puedo perdonar,se fue habiéndose comprado ropa para celebrar la venta y comprándome a mi,le vi marchar.oí su voz,si le hubiese dicho cariño amor dime donde estás hoy estaría conmigo,me decía que jamás le falle,para una vez que lo hice nunca me lo perdonaré como no le perdonare a ella que le diese esas pastillas,es como darle cerillas a un piromano,estoy muriendo un poco todo los días…

  12. Hola el jueves agosto 17 2017 la semana pasada llegue de recoger mis niños al colegio y encontré a mi esposo muerto de un infalto…. estoy destrozada con coraje furia por qué éramos una pareja muy unida y llena de amor…. Estábamos enamorados.. y llevábamos 10 años juntos… no he sacado nada de el… todo sigue intacto…. por Las noche lo espero pero no lo siento… y más coraje me da… yo solo quiero que vuelva… y todos los que me hablaban de que era la voluntad de Dios los mande para el carajo. Un Dios de amor no le quita el mejor padre del mundo a unos niños de 7 años y destruye una familia…. eso es cruerdad….

      1. Ya que. Mi espisito. Tambien. Se fue a la vida eterna hace un. Mes y. Medio de yn. Infarto nunca se vuo enfermo fuimos muy felices 30 años el tenia 47 y estoy destrosada

        1. Mi amor falleció el 23 de julio.Estabsmos trabajando juntos en una limpieza.Estabamos hablando y se ida sonriendo,a unos pasos se desvaneció y se golpeó.Fallecio.No lo soporto.

    1. Te entiendo perfectamente porque mi esposo falleció hace dos meses y cada día para mí es peor, tengo 6 meses de embarazo y teníamos 4 meses de casados, quedé embarazada en nuestra luna de miel, hay días en los que me odio y lo único que quiero es morirme, me dicen que los planes de Dios son perfectos, pero no entiendo qué puede haber de perfecto en esto, mi hijo crecerá sin su padre y yo estoy muerta en vida, él era un hombre maravilloso, trabajador y no le hacía daño a nadie, odio la vida y espero con ansias el día de mi muerte.

    2. Yo acabo de perder a mi esposo este 6 de agosto TENGO un hijo especial ESTOY DESTROSADA
      Murio de un infarto.
      YA NO SOY TAN JOVEN no se como empesar a vivir mE siento perdida

  13. YO NO SE QUE ES PERDER A UN ESPOSO NI NUNCA LO SABRE PORQUE NO TENGO, PERO SI SE DEL DOLOR QUE SE SIENTE POR UNA HERMANA QUE SUFRE LA PERDIDA DE FORMA REPENTINA DE SU ESPOSO Y ES DEVASTADOR, SOLO DIOS LLENA Y CURA LA ANGUSTIA DE SU CORAZON.

  14. Mi esposo murio hace un. Mes de un infarto estoy pasando por todo lo que has escrito no tal vez volviendome loca quisiera dormir al despertar que fuera una pesadilla cris

  15. Mi mujer falleció el dia 21 de julio de este año, tras algo mas de tres años de lucha contra el cancer, nos conocimos y a los tres meses se lo diagnosticaron, desde ese dia jamás nos separamos el uno del otro, casi 4 años juntos, quizas no son muchos pero nos queríamos con locura, cuidé de ella hasta el final. Falleció con 35 años, yo tengo 40 y cuatro hijos de 11, 9 , 8 y mi pequeña vikinga que tuvieron que hacerle a su mami una cesárea de urgencia por si le pudiera afectar al bebe. Estoy jodido no, lo sigiente, pero tengo que luchar por nuestros hijos, y por mi porque ella en su momento me hizo saber que quería que fuese feliz. Hay dias mejores y días peores, pero lo normal es estar triste y las noches para mí son una tortura. Sigo encontrandome notas que ella me dejaba… te rompe el alma, empecé a reformar yo mismo nuestra casa, para cuando saliera del hospital darle la sorpresa, he seguido por mis cojones, pero duele el saber que jamás lo disfrutó o no pude hacerle esa sorpresa, duelen demasiadas cosas que además se junta con el recuerdo. Ahún hoy voy al hospital a estar con mi niña que esta en neonatos a punto de salir de alli por suerte, y la veo a mi mujer en cada rincón, donde la sacaba a pasear en la silla de ruedas, donde fumávamos, tomavamos café o simplemente la hacía reir, duele en si el vivir cada dia, pero luchas por los peques, ellos no tienen culpa de nada, la vida es así de perra, se ceba con enfermedades y deja a familias con un dolor indescriptible. yo he optado por luchar por muy mal que esté, pero realmente no se asimilar su perdida, cada dia que pasa los dias muy malos son exageradamente malos, los buenos son regulares. En el fondo soy fuerte porque ella me lo repitió en varias ocasiones, que pasara lo que pasara tenía que seguir para adelante con dos cojones. Mucha fuerza a todos y a todas.

    1. Tranquilo todo pasará como dices tú hay que ser fuertes por los peques, mi esposo falleció hace ya casi 4 meses y quedé con un bebe de casi 5 meses, muerte repentina y todos los días su aunsencia se siente tanto he tenido que aprender a ser madre con este dolor y no ha sido fácil pero creo que los hijos merecen toda nuestra fortaleza mal que mal también son fruto del amor que nos tuvimos!!! Un abrazo apretado

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