La ansiedad me da mareos y falta de concentración

ansiedad
Foto: Ilthepyxi(LCC)

Para mi la ansiedad tiene dos síntomas claros, por encima de todos los demás, una constante sensación de mareo, parece que me voy a caer y, una total falta de concentración. No soy capaz de leer un libro. Me produce mucho miedo sobre todo el síntoma del mareo, creo que en cualquier momento me puedo caer. Es horrible. Imanol S.

Efectivamente, Imanol, uno de los síntomas que más se producen en un proceso de ansiedad es la sensación de mareo, de pérdida de equilibrio y de inestabilidad. En realidad nunca te vas a caer, ni a desmayar, ni a perder el conocimiento, pero esa sensación es muy real para ti. Es miedo a que ocurra, a perder el control.

Otro de los síntomas que más se producen en la ansiedad es la falta de concentración. El cerebro funciona por frecuencias. Una frecuencia baja nos hace dormir y una frecuencia alta nos hace ponernos nerviosos. La concentración se produce entre 7 y 14 Hercios, mientras que la ansiedad se establece por encima de los 21 Hercios. Por eso, al tener ansiedad es difícil concentrarse. Ricardo Ros, psicólogo en Pamplona.

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155 comentarios en “La ansiedad me da mareos y falta de concentración

  1. HOLA A TODOS HE LLEGADO ACA PORQUE HACE APROX 2 AÑOS TAMBIEN TENGO ESTOS MAREOS DESDE QUE ME LEVANTO HASTA QUE ME ACUESTO …. SOLO ME SIENTO BIEN CUANDO ESTOY DURMIENDO , NO ME DAN GANAS DE SALIR A NINGUN LADO POR MIEDO A QUE ME DE UN MAREO FUERTE , POR SI ALGUIEN SABE QUE PUEDO HACER PORFAVOR QUE SE CONTACTE CONMIGO , YA NOSE QUE HACER ME EH HECHO VARIOS EXAMENES Y TODOS ME HAN SALIDO BIEN , DICEN QUE SOLO ES ESTRES …. PERO MECESITO CURARME ESTA SENSACION NO SE LA RECOMIENDO A NADIE NO PUEDO HACER CASI NADA ….. OJALA ALGUIEN ME DIGA QUE PUEDO HACER , O TOMAR ALGO …. MUCHAS GRACIAS , ESPERO SUS RESPUESTAS !!!!!

    1. A mi me pasaba lo mismo desde hace 2 meses. Desde la mañana hasta la noche con mareos. Mi problema era una contractura fuerte en el cuello que obstruía la circulación al cerebro, me lo diagnostico un neurólogo. Me la trate y se fueron automáticamente. Saludos.

    2. hola yo estoy asi desde hace dos años tambien y yano se que hacer todos los dias ando mareado y no se me quita nada a mi tambien me dicen que es solo estres pero ya es mucho tiempo andar asi…este es mi facebook por si alguien quiere contactarme **********

  2. Hola!! Yo desde que me levanto, me levanto tensa mareada me sudan las manos no tengo ganas de comer, mi doctora me ha mandado media pastilla ****** por la mañana tarde y noche, pero si da una crisis fuerte me ponga otra mitad o entera debajo de la lengua dependiendo si me da fuerte la crisis de panico, asi estoy las 24 horas con inestabilidad y me ds miedo pues en tres ocaciones me ha dado como sensacion de oprecion en un oido y me ha dado un reflejo de mareo como para caerme y yo misma me he tirado al suelo del miedo se me pasa en segundos pero lo paso fatal, se me dispara el corazon y por eso me llevo todo el dia con miedo con esta inestabilidad porque tambien siento del cuello a los oidos y cabeza como si me estubieran apretando, estoy aburrida triste y desesperada me da unos bajones de desesperacion increibles todos los dias sobre todo por la tarde porque llevo asi tres semanas y no hay ningun dia que me encuentre bien, es un calvario, hay alguien que le ocurra lo mismo? Necesito ayuda de alguien que este igual o que ya haya salido de esta cituacion, espero me contesteis alguien….

    1. Yo estoy igual que tu todo lo siento en la cabeza como desvanecimiento y tengo que bistesear y mover mi ojos pprqe si p siento que me.voy a desmayar y cuando hay mucha gente es peor no puedo ni salir pprqe te gp miedo y todo el día pienso que me pueda pasar

      1. Hola Diana! Estas mejor? Yo sigo igual ahora me han hecho unas analíticas para ver si hay alguna vitamina baja etc.. he ido al traumatólogo y me ha mandado una resonancia tengo desviación y protuye iones pero me dice que los mreos son debido a la contractura que tengo en los trapecios me ha mandado al fisioterapeuta y a la sicóloga y ahí sigo. Si quieres contactar conmigo aquí te dejo mi correo electrónico es, es
        ********@hotmail .es

    2. Hola yo tengo 25 años y paso mareada llevo asi mucho tiempo … no habia ido a medico xk los mareos eran leves pero ahora son fuertes la sensacion de desmayarme y que todo se moviera … luegond eso termino con dolor de cabeza ya no se que aser xk cuido de mi hijita de 1añito me entristese esta situacion xk no puedo ni salir alguien que me pueda ayudar aaah y soy muy nerviosa pienso mucho

  3. los sintomas que padesco son similares alos que describen llevo apenas 2 meses con este problema y me siento que me estoy enloqueciendo

  4. hola me gustaria saber si alguien siente igual q yo ..llevo 4 años con palpitaciones ,sensacion de mareo , irrealidad ..Vista rara y todo esto va y viene ..solo estuve tomando ********* por 8 meces pero poco me ayudo ..dejo mi correo por si alguien quiere hablar ..tengo 38 años

  5. HOLA TENGO 53 AÑOS Y HACE 2 AÑOS TENGO MAREOS MIEDO A ESTAR SOLA Y AL DESPERTAME SIENTO PANICO ASTA D EIR A PREPARAME UN DESAYUNO ME ISISERON UNA SERIE DE EXAMENES NO ME ENCONTRARON NADA ME ENVIARON AL PSICOLO Y DE AHI AL PSIQUIATRA ME DIERON UNOS ANSIOLITICOS Y SIENTO QUE YA ME ESTOY VOLVIENDO ADICTA X FAVOR QUISIERA QUE ALGUIEN ME AYUDARA NO QUIERO TOMAR ANTIDEPRESIVOS TENGO MIEDO A SER DEPENDIENTE DEL MISMO MI VIDA ES MUY TRISTE DESDE EL DIA QUE QUEDE HUERFANA ALOS 7 AÑOS Y DE AHI COMENSO MI CALVARIO SUFRI MUCHO NO TUVE CARIÑO DE NADIE SOLO RECIBIA GOLPES Y INSULTOS DE LOS PATRONES

  6. Sufro ansiedad y stress hace 2 años. Estuve en tratamiento con ********** pero ahora se me es difícil hasta estar de pie por los mareos ya no se que hacer

  7. Holaaa me llamo lorena ya hece aproximada mente año y medio padesco de trastornos de anciedad lo relaciono con esto no x q me la hayan diasnosticado sino x q e leido bastante y todo me lleva a lo mismo anciedad.lo mas horrible q me pasa son los pensamientos obsecivos de q me boy a morir q se me va a parar el corazon tengo un niño de 4 años y me da angustia pensar q mr puedo morir y mi pequeño quede solo eso me angustia mucho me. Me dan latidos rapidos en el corazon se me digicult respirar tengo permanente dolor de espalda mareos atragantamiento rsto es horrible trato de llear una vida normal pero habeces siento q no puedo mas estoy desesperdisimaaa ya no se q hacer😥😥😥😥😥😥

    1. Hola amiga a mi tambien me pasa lo mismo y tengo una bebe de 6 meces y. me procupa tanto y no se que aser todo me pone mal y es algo feo eso alquien me puede ayudar saludos desdelis Angeles California 🇺🇸

      1. Eso esta en tu mente la mente del ser humano controla casi todas las emociones y mandan sensaciones a tu cabeza eso hace q te sineyas asi yo tengo recien ese problema quiero descansar en la noche y miro el techo y veo q da vuemtsd todo y pareciera q me fiera a desmayar

    2. Tranquila solo es ansiedad. Yo estoy así desde julio del 2014, lo mejor es acudir con un psicólogo y ejercicios de respiración y relajación eso me ayuda mucho. La ansiedad no tiene cura pero se controla. Y te sugiero que tengas cuidado con lo que lees pues Aceves ahí información falsa y eso te puede pone peor.

    3. Estoi igual q tu amiga 🙁 y tengo 20 años y dos hijos de 5 y de 6 meses ya Nose q aser quiero estar bien x ellos pero no puedo está cosa me la gana dime as echo algo x estar mejor dame un da ********* ablame al wsp

      1. Yo estoy así hace 4 años y ya me dieron de tomar de todo y ahora ya ni mis medicamentos quiero tomar increíblemente ahora me derivan a siquiatría

    4. Hola tengo 21 años y te go trastorno de ansiedad mi primer episodio fue cuando tenia 16 estaba jugando un partido de futbol cuando ese un esprin sente que me ahogaba y fui al medico y me dijo que me me isiera unos estidios para ver si no era asma xq despues de ese dia todo cambio me despertaba en las madrugadas aogandome me y ma con el medico y me desian que no tego nada que estoy respirando bien cuandonyo sentia que aogaba .otros sintomas son que mi corazon paltitaba fuerte o como mas lestas que lo normal. sudurasion tanbien seme entumia mi cuaerpo y como tipo enbolia y como que mi cerebro no estraba el oxijeno y como que ya no tenpasva sensasiones muy feas

  8. Yo tengo 15 años con ansiedad es lo mas horrible los drs.no saben fui a ver como a 6 drs.y nunguno le atino. Esa enfermedad es horrrible sobre todo por los horribles mareos.

  9. Me mandaron hacer mucho análisis en todos saly bien pero me siguen los mareos son frecuentes si me paro me mareo si me acuesto me mareo para todo me da mareo y tengo dos bebes y no puedo hacy me da con llorar q hago…

    1. Hola Jennifer yo estoy igual mareos mareos y mas mareos ya ni se q hacer a parte me da una sensación de desesperación y angustia por lo q me esta pasando ,quiero volver a ser la persona q era feliz y tranquila,tú haz mejorado hasta ahora y si es así cuéntame q haz hecho

  10. hola soy una chica de 36 años y tengo una niña de seis y me psa lo mismo cuando no me duele una cosa me duele otra , y a si me mareo me dan nauseas , y pienso tdo el rato en lo malo me gusta estar sola cuando estoy con gente me pongo mas nerviosa . que ago esto es terror. 🙁 ayudaaa

  11. Hola tengo 21 años hace ya un tiempo siento que mi mente se bloquea y veo borroso y empiezo a sentir una sensación de que me voy a morir pronto ..y también empiezo a ver la realidad de la vida.. y hacer preguntas de porque vivimos si alas finales vamos a morir es horrible la verdad me desespero mucho y terminó en llanto y ni puedo controlarlo . aveces tomo pastillas calmantes que sólo me hacen dormir. la verdad ya no se que hacer ya nada me emociona y es horrible ya no tener emociones siempre fui divertida pero últimamente ya nada tiene sentido para mí y mi miedo es lidiar siempre con eso ya que tengo una niña de 5 años que me necesita .. quisiera saber si eso es trastornos de ansiedad o si tiene otro nombre Y como tratarme gracias

  12. la alimentacion tambien es muy importante. (INTENTA COMPRAR TODAS LOS TIPOS DE VERDURAS Y FRUTAS QUE VENDEN EN LOS SUPERMERCADOS)
    Y COME REGULARMENTE PESCADO Y MARISCOS. ES TAMBIEN IMPORTANTE QUE CUANDO TE RELAJES IMAGINES QUE EN LOS PROXIMOS DIAS TODO VA HA ESTAR MUY . (IMAGINATE QUE ESTAS MUY TRANQUILA , MUY ALEGRE Y QUE TE PUEDE S RELACIONAR MUY FACILMENTE CON LAS OTRAS PERSONAS..

  13. cada dos semanas, me da de golpe nudo estomago, sube hasta garganta, mareo, palpitaciones y latidos en el costado del cuello, se me pasa en menos de 4 minutos, hago enseguida respiracion y se me va el nudo de estomago y comienza a desaoparecer los sintomas y todo vuelve a la normalidad, si píenso en que me va agarrar , siento como el principio de cada ataque , tomo ********* , estro comenzo en el 2005 , todos los analisis me dan bien , me los realizo en el hospital aleman , una vez por año, estuve em+n tratamiento psicologico 4 años

  14. Yo ya llevo un año con ansiedad tomando ******* el medico me paso para el psiquiatra hice terapias de relajación y me fue quitando las pastillas ahora estoy peor y desesperada, empezó con medicina natural y no mejoró nada solo me queda ******** q empezare para esta semana ya os contare esto es un infierno

    1. Quiero contarles que yo tengo 66 años y esto de la ansiedad siempre la he tenido , pero hace como cinco años me pezaron lis mareos, angustia, psrpitaviones, miedos y muchas cosas más lo que hize para que de me fueran cambie de lugar busco la tranquilidad entro geogle y buscó yoga hablada para ansiedad y nervios, o vídeo hablados para tranquilizante, ansiedad y nervios eso lo deben hacer tofos los días hasta que se sientan mejor ,dios loas cuide

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