¿Qué es una Crisis de Ansiedad?

ataque de ansiedad
Foto: Disbelief/Dreamstime

¿En qué consiste una crisis de ansiedad? Cómo se manifiesta. Laura

Una Crisis de Ansiedad se presenta en situaciones de ansiedad extrema. De repente, aparece la necesidad de huir de la situación en la que te encuentras.

Normalmente suele durar menos de diez minutos, pero como el miedo es tan intenso parace que dura mucho más tiempo. Se suele acabar en Urgencias Médicas. Allí te dan un tranquilizante, te dicen que no tienes nada fisico y te mandan a tu casa. Pero nadie te quita la sensación de que algo grave iba a ocurrir, algo que tú no podías controlar (un infarto, muerte inminente, algo que escapa de tu control…)

A veces ocurre durante la noche. te despiertas sobresaltado y tienes esa terrible experiencia de que algo grave va a ocurrir. En otras circuntancias también se puede desencadenar durante el día.

A partir de ese momento, tienes un enorme miedo a que vuelva a ocurrir otra crisis, y ese miedo es lo que alfinal se convierte en el problema. El Método ¡Stop a la Ansiedad! te evitará las Crisis de Ansiedad.  Ricardo Ros, psicólogo

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15 comentarios en “¿Qué es una Crisis de Ansiedad?

  1. quiero un consejo mi mama sufre de algo raro en unas de las piernas es como un desespero y la hace llorar mucho la lleve al medico y el medico me dijo que era ansiedad pero yo no creo pues es muy dificil de creer ya que sufre mucho y no puede dormir

  2. Tengo 23 años y me dan muchos ataques de ansiedad, tengo muchas mujeres y no tengo el autoestima baja, pero cuando estoy en mi casa o en la calle me dan unos ataques y voy siempre a las clinicas a que me den calmantes, pero quisiera un tratamiendo o una ayudaa urgente

  3. Yo tengo 16 años y me parece que estas crisis de ansiedad me agarran desde hace un año, nose como controlarlas, trato de respirar con calma y pensar en otra cosa, pero te agarra una sensación extraña en el pecho. De tantas veces que me paso ya se de que viene la cosa pero las primeras veces no entendía nada y tenia mucho miedo. Mis síntomas son náuseas , como si fuera a vomitar pero nunca lo llego a hacer, es desesperante y siento como ganas de huir, me siento rara y ridícula cuando me pasa esto, me siento diferente a los demás y le tengo miedo a todas las situaciones en las que me pueda agarrar esto, nose que hacer. Me da muchísima vergüenza ir a un psicólogo, además que sale re caro, pero es la única salida que tengo para vivir tranquila, además hay una frase que decía que no esperes resultados nuevos si haces siempre lo mismo.

  4. hola … he leido casi todos los comentarios !! y son todos similares los sintomas …
    en este momento me esta pasando lo mismo .. cada dos o tres dias me dan estas sensasiones hporriblesn .. dolor en el pecho el corazon me late a mil … estoy toda contracturada …. se me aflojan las piernas ! .. una serie de hechos que me llevan a pensar que me estoy por morir ! tengo mucho miedo … a morirme .. por ahi pienso y me dan ganas de morirme por elk estado en que estoy .. que no tengo ganas de nada .. que lloro todo el dia
    mi abuelo falleciohace 8 meses y lo extraño muchisi mo …. al mes de la muerte de mi abuelo quede embarazada por primera vez .. con toda la alegria del mundo ..xke buscaba y no quedaba … y al mes perdi el embarazo .. lo tome bien el primer mes .. y ahora pienso solo en eso .. y estoy muy triste …. akl punto de pensar solo cosas negativas ….. fue mi peor año … pero nunca me habia pasado estooo .. que siento ahora
    el proximo lunes tengo turno con la psicologa ,,, por que me han dicho que valla ,,, que ella me va a ayudar mucho !! asi ke espero con ansias ese dia !! por que no quiero seguir asi ,, sin anmo d nada de ttrabajar ,,, de hacer nada en mi casa !! ..
    ojala nos sirva a todos este foro !!

  5. hola me siento mal hacen 4 dias ,siento mareos con dolor de cabeza ,fui al medico y me dijo que es la cervical pero yo no siento ningun dolor, solo mareos,mas que nada es cuando estoy sentada y al levantarme todo me da vuelta,al acostarme lo mismo,es horrible todo esto,que será?

  6. Sofia, a mi me paso exactamente lo mismo desde que fallecio mi papa , pasaron varios meses hasta que decidi ir a un psicologo para ver lo que me estaba pasando.

    Al dia de hoy te puedo decir que si bien no lo supere en un 100% estoy radicalmente mejor y con esperanzas concretas de superarlo en su totalidad , esta semana se cumplen de la muerte de mi viejo y si bien estoy teniendo algunos sintomas de ansiedad con los consejos que me dio el terapeuta los controlo y los elimino , nada de pastillas.

    Es importante tambien entender que los que tenemos esto si bien se desata ante un evento critico como puede ser la muerte de un ser querido , es algo que tenemos desde siempre y este echo solo lo potencio , cuanto mas entendamos de nuestra personalidad mas facil es superarlo.

    Espero te haya servido mi comentario.

    Saludos.-

  7. tengo mucha ansiedad desespero, no puedo estar quieta todo me tiembla por dentro me duele por detrassç lacabeza, la nuca, siento que no puedo repirar, me da muho mal genio me siento debil, esty tomando medicacion y cada dia es peor, ,me desespera subirme a un tranporte ayudenme

  8. Nose k me.pasa.desde.k fallecio mi abuelo me.siento mal tengo ahogo y dolores.en.el pecho tengo mucho miedo 🙁 no puedo dormir por las.noches , temo a tener algo malo ..eso puede.ser d la.ansiedad yo nunca.me.e sentido asi

  9. hola necesito alluda tengo 21 años peso 80 kilos desde hace 1 año me dan ataques de ansiedad por miedo a morir de un infarto , es lo mas feo que me pudo pasar los sintomas son el brazo izquierdo empiesa a como si lo apretaran a sentir hormigeos en los dedos de la mano izquierda y me da muchisimo miedo alluda por favor como lo supero o que hago…

    1. exactamente lo que dices es lo que me pasa ami , es insoportable tengo 21 años peso 83 kilos , hace aproximandamente 1 año y mes que siento esto y no se que hacer para poder dejar ese miedo

  10. La toma de conciencia de lo que me ocurre me produce estrés, rabia y vergüenza. Es muy dura saber lo que tienes y no encontrar una solución tras tantos años sufriendo ansiedad. Ahora se me abre una ventana, a ver cómo va….

  11. cuando me dan los ataques de ansiedad me quedo como atontada y los ataques de panico son lo peor creo que me vuelvo loca y que le voy a hacer daño a alguien o a mi misma. Si a alguien le ocurre lo mismo por favor que me cuante si tiene solucion y si algun dia podre hacer vida normal gracias

  12. Yo siento presion en el pecho, comienzo con temblores y siento acaloramiento interno y el corazón me empieza a palpitar rápidamente pero como yo puedo ser más conciente que muchos, no pienso que me va a suceder algo malo o que me voy a morir porque no es así, aún cuando creas que tu caso es diferente pero ansiedad es ansiedad, es algo mental y nada más, es normal sentir eso incluso en un estado de ansiedad normal……

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