Después de la oposición, estoy más ansioso que antes

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Foto: babblingdweeb(Licensed Under Creative Commons)

Hace ya un mes que aprobé unas oposiciones para las que he estado estudiando cerca de cuatro años, la verdad es que ha sido muy duro, aunque como se imaginaran todos estoy muy satisfecho. Tomare posesión de la plaza dentro de un mes, y mi vida creo que ha quedado resuelta. Pero……, la verdad es que sigo con la misma ansiedad e insomnio que me han acompañado desde casi el comienzo de prepárame para la oposición. Si cabe, estoy más ansioso que antes. Francamente no sé porque, ya que no creo tener ningún problema en este momento. ¿Cree usted que este tipo de ansiedad, incluso resuelto el problema o la causa, se puede convertir en crónica? Vicente R.

Es posible que tu ansiedad comenzara cuando estabas preparando oposiciones. Pero si no cortaste esa ansiedad, esa ansiedad comienza a generalizarse a otras cosas. Si no se corta la ansiedad, la ansiedad se generaliza. Los síntomas pueden cambiar o ampliarse a otros diferentes. A veces, los primeros síntomas desaparecen y se convierten en otros nuevos. Por eso es muy importante bloquear la ansiedad cuanto antes.

La ansiedad nunca es crónica. La ansiedad es siempre consecuencia de dificultades al adaptarnos a los cambios que se producen en nuestra vida. Cuando un profesional dice que la ansiedad es crónica es porque no tiene ni idea de lo que lleva entre manos. Si un psicólogo te dice que tu ansiedad es crónica, cambia de psicólogo. Un buen profesional de la psicología nunca te dirá que tu ansiedad es crónica, porque tiene suficientes conocimientos como para ayudarte a eliminarla. Ricardo Ros, psicólogo

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8 comentarios en “Después de la oposición, estoy más ansioso que antes

  1. Mi psicólogo me dijo que mi ansiedad era crónica y que iba a tener que aprender a convivir con ella el resto de mi vida. Eso fue hace 3 años, en ese mismo momento cambié de psicologo y ahora sé que la ansiedad tiene cura como usted dice. Él me enseñó cómo controlar mi ansiedad y mis fobias y con trabajo he conseguido hacerlo. Ahora vivo libre de miedos y le saco partido a todo lo que me rodea.

  2. Yo he optado a una plaza mediante oposición en 3 ocasiones. En todas ellas mi experiencia ha sido desastrosa después de haber estudiado durante largo tiempo. Eso ha hecho que mi autoestima quede debilitada ya que siento que he perdido el tiempo durante estos cuatro años. Para rematarlo me ha dicho mi médico que esa sensación de irrealidad que tengo es un síntoma de ansiedad y que hay que empezar a tratarlo. Siento como que no estoy en mi cuerpo, que soy otra persona y eso me acongoja hasta tal punto que tengo grandes dificultades para conciliar el sueño.

  3. Por experiencia propia se que opositar es muy duro. Yo lo hice hace años y además de una plaza fija me llevé un trastorno de ansiedad que aún tengo. Es cierto que con terapia he mejorado pero sigo sin poder hacer una vida normal. Trabajo de cara al público y paso miedo cada vez que tengo que hacer frente a algún problema o reclamación. Quiero luchar contra mi ansiedad pero hay una barrera que lo impide. Me han dicho que tengo fobia social y eso hace que mi trabajo se me haga cuesta arriba. La propia fobia me bloquea y hace vivir de una forma infeliz.

  4. Yo también estoy preparando oposiciones y tengo muchísima ansiedad. A veces ni siquiera me puedo concentrar para estudiar. Tengo fobia social y solo imaginarme que tengo que estar en un aula con gente que no conozco… Hago yoga para relajarme pero no he conseguido controlar mis miedos. Ni siquiera sé si voy a ser capaz de acudir el día del examen, no sé como perder ese miedo.

  5. En mi trabajo actualmente están todo el día hablando de la dichosa crisis. Sinceramente pienso que nuestra situación no es tan mala pero me ha generado una ansiedad tremenda. Todos los días voy a trabajar con miedo en el cuerpo, voy pensando por el camino que es mi último día. No sé como puedo superar ese miedo, he tratado de hablarlo con mis compañeros de trabajo pero siento que ellos están con la misma ansiedad que yo.

  6. Mi ansiedad despertó tras un accidente de coche. Dicen que sufro estrés postraumático desde entonces y que tengo que medicarme para superarlo. Yo no quiere hacerlo pero desconozco si hay otras vías. Lo que no quiere es convivir con estos problemas de ansiedad el resto de mi vida. Quiero disfrutar de la vida como cualquier persona de 31 años.

  7. Hola, siempre he sido muy risueña de carácter alegre, pero actualmente sales a la calle y vas al trabajo y estás sola y ves el ambiente con la crisis y todos los problemas que conlleva la vida diaria, tienes ya una cierta edad pasados los 40 y cerca de los 50,y no sé xq me molesta muchas veces la gente, el salir a la calle y q me observen, eres mujer y todo te da miedo de como está la sociedad de a donde vamos a ir a parar , de que va a ser de nosotros para el mañana de nuestros seres más queridos. Tienes una cierta edad y ya la sociedad parece que te echa un poco hacia atrás y esto hace que baje tu autoestima como persona y como mujer, trabajas en la administración toda tu vida en mi caso 22 años y no te das cuenta que estás pasando una profunda depre -crisis y sientes que nadie te apoya ni te comprende sólo la familia, la gente del trabajo te echan más mierda todavia y te pones peor muchas veces por culpa de la gente, ¿como controlas la ansiedad?te das cuenta de que la sociedad es todo una mentira y te agarras a la fe y al q está arriba que es la única verdad y una misma se pregunta cual es mi verdadera vocación intentas buscar respuestas y no las encuentras,mientras tienes que vivir con los miedos diarios no sabes lo que te va a deparar el dia siguiente, pareces ya como un estorbo hasta en el trabajo, ¿que pasa es que las mujeres a cierta edad ya no valemos en los trabajos o qué? ¿por qué la gente es tan mala (q pocas son las buenas) y te engañan y te ponen zancadillas para que te vayas, ahora he cambiado de trabajo y siempre doy gracias a Dios xq está todo muy mal pero al trasladarme al nuevo sitio de trabajo me exigen cosas que no he hecho en mi vida y tampoco me explican el trabajo xq dicen q no tienen tiempo, siento que me está costando mucho la adaptación , parece que quiere uno de los jefes que me vaya ,esa es mi impresión y no puedo perder mi plaza con lo que me ha costado conservarla toda mi vida ,una tiene muchas fobias como controlar el relacionarse en la vida social, necesito ayuda psicológica alguien q entienda, me está afectando a mi persona .Necesito ayuda psicológica para controlar mis fobias, mis miedos, mis ansiedades, crecí siendo una niña con muchos miedos, por el psicólogo he pasado en alguna ocasión en mi vida pero pocas veces, y por el psiquiatra diría que más veces. Lo cierto es que necesito encontrar ayuda en mi vida xq mi problema es que veo que no paro de trabajar en casa y en la calle y q mis sueños o proyectos no se han cumplido en mi vida, que si q tengo un trabajo, mi casa y doy gracias a Dios,pero me siento muy sola y la familia (hermanos, sobrinos, mi madre viuda ya mayor )cada uno con su vida claro. Y las amistades las perdí estuve en un grupo de amigos pero ya no los tengo, llegas a una cierta edad q no te apetece tampoco conocer gente, sólo q llegue el fin de semana y descansar en tu hogar y eso q siempre me ha gustado rodearme de gente y relacionarme ¿que és lo q me pasa?, los animales no me gustan y sin embargo los crios los niños siempre me han gustado y ya no puedo ni siquiera acoger a algún niño por motivos económicos xq soy soltera y xq mi sueldo me viene muy justito para pagar los recibos de la casa . Mi problema no está en el hogar ni en el trabajo yo creo q es q me siento muy sola(aunque a veces la soledad es buena para meditar pero tampoco tanta, cuando eres muy joven tienes muchas ganas de comerte el mundo de independizarte de tus padres y con los años al contrario pasa el tiempo y la soledad te aterra)necesitas darle un sentido a tu vida. Y una se pregunta Dios mio ¿y yo que he hecho en mi vida? sólo trabajar,escribir una novelita, haces obras de caridad,cuidar de los sobrinos cuando eran pequeños, estudiar, salir con amigos , algún cine fiestas y excursiones, pero todo pasa y te das cuenta con el tiempo q pasa tan rápido q te vas quedando cada vez más sola.

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