Tengo miedo a que me de otra crisis de ansiedad ¿Por qué me pasa esto?

ataque de ansiedad
Foto: Disbelief/Dreamstime

He tenido dos crisis de ansiedad y ha sido horrible. Tengo miedo a que me vuelva a dar otra cisis, ¿por qué me pasa esto? Olga

El mayor síntoma de una crisis de ansiedad es la sensación de muerte inminente, de que algo grave va a ocurrir y no tenemos posibilidades de hacer nada para evitarlo. Los psicólogos llamamos a la crisis de ansiedad “pseudoangor”, es decir, falsa angina de pecho, porque los síntomas son muy parecidos. La sensación que deja a la persona que ha padecido una crisis de ansiedad es tan dura y terrible, que finalmente, la ansiedad se centra en el miedo a que vuelva a ocurrir otro ataque de pánico. Este miedo es lo que se convierte en un pensamiento permanente que te hace estar pendiente todo el día de esa posibilidad.

Lo mejor es acudir a un psicólogo competente que te ayudará a eliminar la ansiedad y también el Método Stop a la Ansiedad te eliminará la crisis de ansiedad.

Ricardo Ros, psicólogo en Pamplona.

TEST DE ANSIEDAD

También te puede interesar:

¿Y qué es la agorafobia?
No puedo entrar en los ascensores, ¿es agorafobia?
Mi psicólogo me ha dicho que mi agorafobia es crónica y que lo único que puedo hacer es acostumbrarme a ella. ¿Qué opina?
 
Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
 

¡Llama ahora! 948 57 02 21  L-V de 10 a 13 horas (Hora española)

Más información

 

80 comentarios en “Tengo miedo a que me de otra crisis de ansiedad ¿Por qué me pasa esto?

  1. He adquirido su método Stop a la ansiedad con la finalidad de aplicarlo conmigo mismo. Tengo 26 años y me altero en cuanto pienso que tengo
    ansiedad y agorafobia. Soy muy introvertido, poco hablador en casa, fuera hablo algo más. Probé un ansiolítico pero sólo una pastilla y me entró pánico por lo que las dejé. Tengo mucha capacidad para entender las materias y aprobar sin
    estudiar en la universidad, pero hace un mes empecé a faltar a clase y es porque me molestaba que se arremolinen todos en la puerta del edificio antes del comienzo de clase, todos pegados no se puede ni respirar, y me puedo coger cualquier
    enfermedad. No se cómo hacer para abrirme y reconocer lo
    que me pasa. He empezado a leer sulibro y me parece
    que puede ser muy beneficioso para mi situación. Ya le contaré a través del email personal que me ha facilitado para poder resolver mis dudas con usted.

  2. Cuando sufría ansiedad, mis dudas siempre giraban entorno a como controlar la ansiedad, siempre tenía miedo de que me diera una crisis en el trabajo, estando con amigos, en el cine…y eso hizo que dejara de hacer todas esas cosas. Yo era una persona muy sociable pero el miedo me hizo quedarme paralizado y no querersalir prácticamente de casa. Mi marido empezó a preocuparse mucho cuando dejé de llevar a los niños al colegio porque habia que hacerlo en coche y me daba miedo hacerlo y que me diera una crisis delante de ellos. No sabía como controlar esa ansiedad que me amenazaba constatemente. Hasta que un día navegando por internet por casualidad vi el metodo stop a la ansiedad. ya lo conocía de haberlo visto en alguna revista de psicología pero nunca le habia prestado mucha atención hasta ese día. A mi me funcionó y a dos amigos a quienes se lo recomendé también. Soy contrario a las pastillas y esta es una forma de no tener que tomarlas

  3. yo estoy con ese problema siento que la presion se me baja me pongo morada me la toman y no tengo nada siento miedo a viajar todo me da miedo

  4. Hola, me llamo marycarmen, hace 7 años sufri, deprecion,y ataques panico,era puro llorar, entumecimiento, de cabeza,miedo salir a calle, renuncie en mi trabajo, despues con ********,recetados se me fue quitando un poco , no al 100 % ,hoy tomo solo ******* recetados x doctor segun el soy hinpertensa
    Pero hay veces que ni con las pastillas,me baja la presion,alta , hace dos dias volvi a sentir la misma pesadilla vivida a años anteriores, era la 1 de la mañana y me levante mareada,palpitaciones, se me empezo entumir cabeza y cara y manos,desvanecimiento,y nauseas,llegue al hospital sin poder respirar, no me atendieron pronto, y sola empeze a respirar profundo muchas ocasiones, y se me fue pasando un poco, despues me paso el doctor, y me dijo q traia la presion 220 sobre 110 ,Me puso pastilla bajo lengua, en cuatro horas me bajo 160, pero tenia mucho tiempi q no me pegaba esas crisis, tengo un mes tomando te ********, no se si ese producto me este alterando el sistema nervioso, ya que ahora me duele la parte del corazon, como aporreado.

  5. Hola que tal me llamo elvis me da miedo hacer ejercicio siento que mi corazon late muy rapido y me dara algun infarto me da miedo escuchar gente que se muere podria Morir yo :/ todo esto me vino por fumar mariguana entre en panico a morir desde ahi es mi pezadilla necesito ayuda quiero quitarme todo esto que es un infierno tengo 21 años

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *