Miedo al ascensor por una experiencia real

ansiedad
Foto: Matt Ward(licensed Under Creative commons)

Una vez me quede encerrada en un ascensor y desde entonces no he podido volver a subirme en uno. Vivo en un quinto piso y trabajo en un octavo. Subo y bajo por las escaleras. Mariaje.

A veces las fobias se producen por experiencias reales. Otras veces sólo con la imaginación. En tu caso la fobia se ha presentado por haber pasado miedo cuando te quedaste encerrada. Si no tuvieras que usar el ascensor te diría que no te preocuparas, pero como sí que lo necesitas, entonces algo que debes hacer:  en Stop a la ansiedad hay técnicas que también te pueden ayudar. Eliminar una fobia al ascensor es muy fácil de resolver. Ricardo Ros, psicólogo

 

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Un comentario en “Miedo al ascensor por una experiencia real

  1. Mis miedos se centran también en las tormentas. No he tenido ningún episodio de niña que me haya marcado, simplemente les tengo miedo. Me han dicho que tengo un trastorno del pánico hacia las tormentas y que lo que tengo que hacer es aprender a superar esta fobia que tengo. cuando leo decir que no es complicado me anima bastante ya que estoy un poco desesperada. Cuando me dicen que mi miedo se puede superar me da fuerza para seguir luchando y salir de esto.

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