Si tienes ansiedad, no se lo cuentes a desconocidos

ansiedad
Foto: Sarah C.(Licensed Under Creative Commons)

Estoy de acuerdo con usted, yo contacté con un grupo de personas que tenían ansiedad y empezamos a quedar y chatear. Al tiempo me di cuenta que no me beneficiaba en nada ya que asumía como mios miedos que ellos me habian descrito. En principio tenìa fobia social y acabé con agorafobia también. Quiero decir que lo mejor es buscar la ayuda de un profesional que nos guie y nos de consejos y terapias reales para superar la ansiedad. Los ataques de ansiedad son mi mayor temor. Julen.

Buscar temas de ansiedad o chatear en Internet no ayuda a solucionar los problemas de ansiedad, porque, tal como, dices, si te encuentras inestable, comienzas a hacer tuyos los problemas de los demás, o tratas de sentir lo que sienten los otros, llevándote a un pozo sin fondo. Tampoco sirve desfogarse, soltarlo todo ante desconocidos (en Internet son todos desconocidos), porque eso tampoco te va a ayudar.

Tienes razón, si tienes ansiedad, hay que acudir al especialista en ansiedad, que es el psicólogo. Ricardo Ros, psicólogo

TEST DE ANSIEDAD

También te puede interesar:

Tengo miedo a que me de otra crisis de ansiedad ¿Por qué me pasa esto?
Objetos contrafóbicos
Miedo a volver a tener una crisis de pánico
Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
 

¡Llama ahora! 948 57 02 21  L-V de 10 a 13 horas (Hora española)

Más información

 
 

4 comentarios en “Si tienes ansiedad, no se lo cuentes a desconocidos

  1. Comprendo perfectamente lo que dice pero entienda que muchas veces en nuestro entorno no nos sentimos comprendidos, al contrario. Yo me siento un bicho raro y no puedo hablar sobre mi ansiedad y sus síntomas con ningún conocido ya que no me entienden. Eso hace que recurra a personas que no conozco. Aunque sé que la cura no está en hablar sobre mi problema de ansiedad me ayuda el ver que lo que yo vivo lo viven otros también.

  2. eso es verdad xq tengo un amigo q sufrio los mismos problemas que yo, le pido consejos y a la ves le dio pautas pero el se cierra y el se niega a aceptar consejos, bueno la verdad yo los interpreto de la mejor manera los consejos de el pero quiero compartir los problemas y es verdad q sus problemas los asumo, aparte yo no puedo salir con facilidad a la calle y el me cuenta q ya supero ese problema ,yo siempre e viajado x todo el PERU y ahora no puedo salir a mas de dos cuadras desde hace 7 meses este problema lo tengo desde el 2005 pero ahora se ha puesto peor desde q perdi el local de trabajo me ha estresado y aparte sufro de asma bronkial y ese es el principal motivo de mi susto cuando salgo x q me falta el aire y me ahogo y me desespero tengo problemas familiares con mi segundo compromiso la cual me causa muchos problemas sabiendo q yo soy un padre muy pegado a mis hijas ella se ha mudado a otra parte para no poder ver a mi hija y creo q eso a empeorado mi problema la verdad soy muy positivo y eso no lo puedo soportar estar asi encerrado es horrible ultimamente estoy teniendo deseos de salir ya de este encierro pero aun me falta valor no me e tratado con ningun especialista y creo q puedo superarlo solo pero no logro aun nada gracias y se hasta cuando empezo este problema en mi tambien siento q se va a acabar pero esa anciedad me desespera lima es muy traginado es mi ciudad pero me acelera y necesito trankilidad pero aun falta terminar contar mis problemas pero creo q los voy a aburrir gracias x todo aqui en estas tierras se cree en brujeria y me han dicho q me valla a ver pero yo no creo pero a veces me hacen dudar
    a y me lo dicen xq de la noche a la mañana e perdido muchas cosas a perdon si quizas me olvide de contar algunas cosas pro x el momento eso es todo lo q tengo q contar

  3. Al principio pensé que contactar con personas que tenían ansiedad y compartir con ellas todos mis miedos e intimidades me iba a ayudar, ahora sé que no es así. Conocer intimidades sobre la ansiedad de otras personas me ha hecho volverme mucho más obsesiva con mis miedos. Yo antes solo tenía fobia dental, ahora temo a todos los médicos que llevan bata blanca. Quiero superar mis fobias y tener una vida normal pero no lo consigo. Pienso a todas horas en qué debería hacer pero no encuentro respuesta.

  4. buenoa dias escribo con la esperanza de que me puedan ayudar. desde que tenia unos 16 años despues de la muerte de mi padre empezea padecer ansiedad me agogaba presion en el pecho sensacion de mareo algo horrible lo fui superando me case tuve a mis tres hijos pero me volvio a venir estando casada taquicardias y ansiedad me divorcie despues de cinco años estoy con ansiedad cada dia me diagnosticaron fibromialgia hace un año pero se que mi verdadero problema es esta ansiedad q llevo en mi cuerpo cada dia de mi vida cada vez me da mas fuerte solo pido ayuda porfavor pues tengo tres hijos y tengo q estar bien por ellos y una pareja q adoro no es mi mente pues yo soy feliz cuando me encuentro bien pero ya no tengo momentos de encontrarme bien no quiero antidepresivos pues me sentaban fatal ahora estoy con el loeazepan llevo con el 7 años muchas gracias espero su respuesta

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *