Necesidad de orinar o evacuar y ansiedad

ansiedad
Foto: maria Bree(Licensed Under Creative Commons)

Tuve un susto con el coche y desde entonces ha cambiado mi vida. Cuando tengo que montar en un coche me entran ganas de orinar o de evacuar, con lo que no consigo salir a la calle, porque estoy pensando que tendré necesidad urgente de ir al baño, y si no encuentro uno y me lo hago en la calle… Es terrible lo que me pasa. Un amigo me dijo que esto podía ser ansiedad. Mariló.

La ansiedad es un sistema de alarma que se pone en marcha cuando nuestro cerebro interpreta que puede existir un problema. Lo más probable es que el susto con el automóvil te haya creado lo que los psicólogos llamamos “anclaje”, es decir, una asociación entre montar en el coche y una respuesta emocional negativa. Ese pensamiento que haces te crea esa sensación de evacuar  o de orinar. Tienes que cambiar esa estructura del pensamiento.

Posiblemente tengas una agorafobia. ¿Qué tienes que hacer? Acudir a un psicólogo antes de que ese miedo se generalice a más cosas y la ansiedad se extienda. Ricardo Ros, psicólogo

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43 comentarios en “Necesidad de orinar o evacuar y ansiedad

  1. Holaa a mi me pasa lo mismo y es un ataque de pánico no soy experto ni nada a mi me pasa también y es terrible y e estado pensando en afrontar ese miedo de no poder llegar a un baño y es dejar que me gane ósea aún que suene asqueroso quiero parar esa duda ese pánico esa ansiedad de no poder llegar a un baño y quiero saber por que tengo tanto miedo y pánico a eso leí en unos comentarios que hay personas que llevan 20 años o más con esto y no tengo ganas de esperar tanto así k por eso lo are ojalás me sierva en total no voy hacer el primero k no alcanza a llegar al baño jajaja y no va a pasar nada 🙂

  2. Es reconfortante saber que no soy la unica persona que padece este mal, me sentia un “bicho raro” jajaja, pero la verdad yo llevo casi 20 años con este problema y es terrible, he llorado a mares, sentido impotencia muchas veces, e incluso no logre finalizar mis estudios universitarios, sufro de ansiedad generalizada, tuve unas pocas seciones con una psicologo, pero me frustró la idea de seguir yendo y además muy costoso, a parte que puede durar muchos años. Les cuento a mi me comenzo, una noche que toco viajar a mi casa en autobus, iba de la universidad, de una ciudad a otra duraba el trayecto 15km, me dieron dolor de barriga, y pedi al chofer que se parara, encendieron las luces, y me quede callada, ya que era muy tarde de la noche y me dio temor quedame sola por alli, me pais es super peligroso, entonces segui mi trayecto, pero con mucho miedo, y desde ese dia no viajo en autobuses, pero se me extendido a muchas otras situaciones de mi vida, fiestas, lugares cerrados, ascensores, reuniones, demasiado.

    1. Hola,como solucionaste esta situación,
      yo paso por lo mismo ,a esta hora ya tengo miedo de salir a la calle,mi vida social es un desastre,no puedo madrugar o lvantarme temprano por miedo al dolor de estómago ,no puedo subirme a buses, tampoco caminar porlugares deconocidos,esto es terrible,llevo años con esto ,necesito ayuda por favoooorrr…

  3. Yo. Base. 3 años q sufro de ansiedad miedo panico tengo miedo de aserme esima deje de tener vida no puedo salir ir al medico haser vida normal todas las medicacion me ase efecto rebote tuve por la medicacion accidente ****** transitorio

  4. Hace unos meses que en el mismo momento que siento deseos de orinar la mayorí de las veces tengo deseos de evacuar. a que pudiera deberse esta anomalia

  5. Hola que tal a mi me pasa exactemente lo mismo que ustedes ,ya hace casi 2 años, fui al psicologo y dentro de todo lo intento sobrellevar llendo al baño cuando me pide antes de viajar (eso alivia bastante). viajo todos los dias 1.30h de casa al trabajo , pero solo me agarra cuando voy al trabajo o salgo a comprar en un periodo largo ……varias veces que me viene la desesperacion de ir al baño “pero me digo si ya fui” y de a poco se calma esa ansiedad me pongo a pensar en otras cosas, intenten eso y van a ver que de a poco se solucionaran.

  6. Soy una más de Uds, yo empecé con ellos a los 6 años en primaria , en secundaria debido a que tuve bastante aumento de seguridad lo tuve controlado, luego empecé a estudiar el nivel superior y en el segundo semestre de pronto estando en clase me vino el pensamiento y otras vez a sufrir encontré mis formas de sobrellevarlo cuando finalice cuando empecé a trabajar lo volví a controlar mejor dicho se me olvidaba ese tema seguro sería porque el baño estaba ahí y no tenía a quien pedirle permiso pero ahora estoy en un nuevo trabajo donde aveces me tienen que dar formaciones y ahí me entra el miedo otra vez …..Como todos uds quiero ser libre .

  7. A mi me ocurre algo similar, tengo miedo de mancharme la ropa es decir de hacerme encima a tal punto que todo el mundo lo note! es totalmente irracional porque yo se que tengo control de mis esfinteres pero mi mente se sale de control en ese momento. por eso solo me siento segura usando ropa oscura,, segun mis pensamientos no pasa nada cuando visto d esa forma y me olvido de ese problema, pero cuando tengo ropa clara me pone tan desesperada que directamente opte por dejar de usar esa ropa. Le pido ****** que me devuelva la felicidad, porque es dificil serlo con estos pensamientos que no me dejan ir a la facultad en paz o salir con amigas.. o tomar ****** en un lugar que no sea mi casa

  8. Hola saben a mi me paso algo similiar…
    Comence a ir a un gimnasio pero un dia toco entrenar pierna en una maquina donde aplicabas fuerza en abrir y cerrar las piernas…
    Ya por la trade me dolian los musculos asi como el musculo de la pelvis lo que me probocaba una sencacion de tener que orinar aunque no pasaba nada….
    Toda la noche estuve en vela con el miedo de no orinar la cama y hoy me siento fatal… que puedo hacer?

  9. Hola, hace 3 años que padesco este problema… me alegra saber que no soy el unico y me siento identificado con la mayoria de ustedes, me dijeron que debo hacer *****, tambien solucione yo solo mi problema en un 75% lo que mas le tenia miedo era viajar, ahora solo trato de no comer unas horas antes de salir de viaje y listo, pero se me complica cuando tengo que ir a una fiesta… estoy cansado de este problema

  10. hola,
    desafortunadamente tambien sufro de lo mismo, aunque me ayuda es sentarme en el baño largo tiempo antes de salir de casa, pero sin embargo cuando salgo me da mucho malestar, anciedad y estoy pendiente en donde ahi un baño, pero al parecer estar haciendo mucha fuerza y estar demasiado tiempo sentado en el baño causa problemas de salud a veces siento tener las fuerzas pero a veces me siento decaido por estar asi siendo consiente que fui normal y no sufria de este problema

  11. Hola a mi me pasa lo mismo y es lo peor que me ha pasado y llevo muchos años así y es grato saber que alguien más entiende por lo que paso….

  12. La ansiedad sra ha propagado en todo el mundo para mal yo soy bipolar y creo que litio me produce las. Ganas de
    ir al baño me psa en los super mercados en los bancos. Peo si ahi me e hecho ambas cosas. Por ahora. Una cucharadita de bicarbonato 2 horas antes de comer tres veces al dia luego les paso otras..un gusto jose mendoza argentina.

  13. Hola, Me llamo sergio y mi problema es el mismo que el vuestro todo lo que sea salir de mi zona de confort ya me auto provocó el mal estar de pensar si tengo un wc cerca si me dan ganas de ir y estoy en un momento que apenas puedo hacer nada,alguien encontró solución? Gracias

    1. Hola a mi me pasa exacatamente lo mismo es horrible y no puedo hablar con alguien más de esto porq siento que no me entienden

  14. Hola mi nombre es Yadira tengo 15 años lo que me pasa es que tengo muchos nervios al salir de casa, al viajar, al ir a fiestas siempre estoy pendiente de que me puedan dar ganas de ir al baño eh perdido mi vida social yo antes era normal salía a todos lados. Pero hace 5 meses fue cuando se agravó yo estaba en el último año de secundaria y tuve que dejar de asistir debido a este problema me alegra encontrar personas que padecen lo mismo que yo ya que nadie logra entenderme

    quisiera ponerme en contacto con alguno para lograr apoyarnos

    1. Hola Yadira te entiendo. Yo también hace apenas un mes .. Estoy lidiando por lo mismo.. Pero ami se me presento junto con un cuadro de deprecion. Muy alto y si avces me pregunto si hay alguien que pase por lo mismo como tu lo dices..

    2. Hola Yadira a mi me pasa lo mismo pero tengo 14 años
      Estoy muy desesperada porque mis clases comienzan esta semana y no quiero ir por la vergüenza que me da pedir permiso al baño tan seguido
      Siento que mi vida esta muy limitada y no puedo hacer las cosas que hacen los demás
      Me gustaría hablar contigo

  15. Hola sebastian me susedio algo igual hiba en un autobús y me entro un dolor de barriga horrible algo q comí me hizo daño pero en mi caso. Espere llegar a casa y desde entonces Tngo ese miedo y ahora vivo con eso y no me faltan las ganas de orinar también son dos en una.siento miedo al salir xq lo q pienso primero es si hay un baño para la parte donde voy a ir , no viajo, no voy a fiestas, no salgo a comer en otra parte e dejado de disfrutar la vida solo por pensar q me darán ganas de ir al baño..mi esposo ya me dice q estoy loca y ya se molesta cuando le digo q me estan dando ganas de ir al baño, solo es cuando salgo q me da ese miedo. me da gusto saber q hay personas q pasan x el mismo problema q yo .quusiera q me ayudaran

    1. hola a mi hace 10 años padeZco de esto no se q es… pero me urge ir al baño cuando salgo de paseo o en auto o colectivo me empiezo a sentir mal del estomago..ME SIENTO horrible y nadie me entiende!!!SABEN Q ES LO Q ME PASA!!??

      1. Al fin encuentro a otras personas con el mismo problema que yo!! Yo lo padezco desde hace 5 años y me ha limitado bastante la vida, con decir que estube años en tratamiento y ninguna mejora, esto me provocó agorafobia y crisis de pánico, hoy en día tengo el tema sucionado en un 80% pero ha sido por mi misma, los medicamentos jamás me hicieron un bien. Me gustaría poder erradicar el tema en un 100% pero es muy difícil.

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