No sé si la ansiedad me produce los acúfenos o es al revés

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Yo no estoy seguro si tengo acúfenos como consecuencia de la ansiedad o tengo ansiedad como consecuencia de los acúfenos. El caso es que estoy desesperado, cada vez tengo más miedo a estos zumbidos, no sé donde puede terminar. Roberto

Los acúfenos se pueden convertir en un círculo del que es difícil salir. Los acúfenos y la ansiedad se pueden producir de dos maneras:

  1. Acúfenos físicos (es decir producidos por algún problema en el oído interno) generan pensamientos que producen ansiedad
  2. Acúfenos generados directamente por la ansiedad.

En el primer caso, los tinnitus son reales, pero la persona comienza a darle vueltas (“¿y si no se me pasan nunca?”, ¿y si me quedo sordo?”, etc) que comienzan a producir ansiedad. Esta ansiedad hace que los acúfenos se oigan todavía más, con lo que todavía se produce más ansiedad.

En el segundo caso, los pitidos en los oídos son un síntoma más de la ansiedad.

Para saber si es la ansiedad la que produce los acúfenos o son los acúfenos los que producen la ansiedad hay que acudir primero a un otorrino, porque él determinará el origen del problema, y después a un psicólogo que te ayudará a resolver la ansiedad. Si es un síntoma de ansiedad, el Método Stop a la Ansiedad te lo eliminará. Ricardo Ros, psicólogo

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24 comentarios en “No sé si la ansiedad me produce los acúfenos o es al revés

  1. Hola, tengo un pitido desde hace 4 días que me vino de repente por la noche cuando estaba durmiendo. Estoy desquiciado porque no puedo pegar una cabezada y además no paro de darle vueltas a la cabeza. No se que hacer. Ayuda.

  2. He tenido zumbido en mis oídos durante meses desde mi último concierto, y recientemente acaba de recoger a dos entradas más. La música es mi vida y abandonarlo porque tengo esta condición estúpida sería una tortura.

    ¿Cómo puedo protegerme a mí mismo correctamente en estos conciertos, así que no recibe más daño del oído?
    ¿Se conecta el oído regular de seguros de usar?

  3. Yo estoy convencida de que primero fueron los acufenos y luego la ansiedad. Me surgieron como consecuencia de un accidente. Desde entonces no puedo controlar esa sensación constante de ruido. Tengo todos los síntomas propios de la ansiedad y, me doy cuenta de que, aun cuanto no tengo ruidos en los oídos, yo misma los voy buscando, como si tuviera necesidad y eso aun me genera más ansiedad.

  4. he pasado tres años padeciendo tinitus, he tomado ansioliticos y vasodilatadores sin resultado. Hace dos semanas me cambiaron el otorrino, mi sorpresa ha sido que despues de pasrme todo este tiempo pensando que hera un problema probocadpo por la coclea, llega esta doctora y me dice que tengo un problema en la trompa de eustaquio. Me ha puesto en tratamiento con cortisona, un vasodilatador, unas gotas nasales y tengo que hacer terapia inflando un globo con la nariz a traves de un aparatito. Ademas he ido al fisioterapeuta a relajar la zona auricular. Increible pero despues de cinco dias siento el silencio. Un abrazo y animo.

    1. Hola Maria:
      Me alegra escuchar tu caso y tu final feliz, pienso que el mio también podría serlo. en mi caso tengo pitido en el oído izquierdo que viene a raíz de pasar un cuadro de vértigos. Los vertigos han mejorado casi al 100% pero ahora me pita el oído, estoy tomando ******* desde hace un par de días. Estoy muy preocupada tras leer todo lo que estoy leyendo en internet y aunque creo que cada caso es distinto es bastante desesperante. Me gustaría que me dijeras cual es la medica a la que has acudido y como ha sido tu casa, para saber que me dice a mi. Muchas Gracias.
      *******@hotmail.com

    2. hola maria
      me alegro por superarte esta pesadilla te escribo porque yo tambien fue me causa uan infeccion en la trompa de estraquio fue a un espesialista pero nada siguo igual llevo mas 3 años acabe con ansiedad si puedes facilitarme la direccion del medico
      que te ayudo a salir de esta enfermidad , muchas gracias

  5. Hola a todos… tengo acufenos desde gace dos semanas y realmente me siento muy angustiada. Fui a mi clinico y me dijo que no tengo nada. Que vaya a un otorrino … esta semana voy a ir… pero lo que si se es que tengo ansiedad generalizada y me trate con psicologa y me fue re bien. Pero ahora tengo esto y nose que hacer … necesito silencio y poder descansar bien… ya no se que hacer para distraerme y no escucharlo. Muchas gracias. Leer esto me hace buen

  6. Hola .un saludo a.todoss.sufro de molestias en ambos.oidos como un tuido.como.sinse.estuviera saliendo aire mas de noche oresion.de sinusitis.natiz tapada.esto.a raiz de un vertigo ase.tres anos .el medico.me.dijo q.el.vertigo me.dio por tanta congestion y el otorrino me hizo yodos los examenes y q no.tengo nada.he.agarrado.panico a manejar y muchas veces salir.solo.a la callee siento .q mi mayor problema aunq siguen.siendo los acufenos ahora es mi.ansiedad yaire tres diferentes ottorrimos y nada.q alguien me ayude tengo 40anos y hasta los 37era muy sano deportista y feliz y seguro hoy mi.vida es muy diferente tengo fovias y miedos

  7. Hola es bueno saver queno estoy sola en esto yo padesco de zumbidos en los oidos hace aproximadamente 2 años , siento que esto me provoca mucha ansiedad o mis pensamientos obsecivos .Pienso que mi marido conel que llevo 6 años de relacion y 3 de vivir con el ya no me quiere y que me quiere dejar desde que empese a sentir eso empesaron los zumvidos y francamente estoy muy triste no se que hacer saludos a todos …

  8. Nací la 7ª y mi madre no queria mas niños.Ne dio a la abuela. Tenia 3 años cuando llegó una extraña mujer con un as cosas raras en los ojos (gafas) era mi madre. Fui una niña triste, tenia algunos años más me conoció una prima, me dijo: “prima eres muy bonita pero tienes la mirada muy triste. Despues mi madre y la fiera de mi hermana peleaban y aquello era un in fierno. Con larguisimas epocas de fiebre mi madre no me llevó al médico.Aprendí a leer sola y a escribir. Mi madre me negó la escuela porque habia que comprar un libro, yo tenía pension de huerfana pero ella siempre ha gastado el dinero en sus preferencias. Con 16 años trabajé y mas adelante mas. Apareció dentro de mi una prestigiosa maestra, didactica, pedagoga nata y tambien en la administración de justicia, ganaba mucho dinero que no veia pero que me daba igual, yo adoraba a mi madre y le daba todo luego tenia que pedirle para ir de vez en cuando al cine.Tenia mas de 30 años me quedé sin el juzgado por una injusticia del ministerio de justicia, escribi a Francoy me repondio que quedaba archivada mi carta. Se quedó mi dinero en casa, me fui a Madrid a estudiar y trabajé en la limpieza luego fui a la universidad de Paris y trabaje en la limpieza en el Hotelmatignon. Me coloqué en Granada en un hospital. Me invitó una familia en la Costa Azul un mes de vacaciones.Habia indigentes con su botella sentados en la acera por la calle que yo pasaba todos los dias y me dijo una con fuerte voz: Pour quoi vous avez l´air si triste? ya veis hasta en semejante exito TRISTE.Estoy jubilada padezco del corazón lllevo un sten, vivo sóla, tengo dos hermanas una me dijo que iba a estar muy bien en una clinica con cardiologo y6 digestivo y así sin saber yo nada y sin poner yo nin gúna duda me ingrésó en el psiquiatrico de Malaga donde tuve una peligrosa paliza por una gigantesca drogadicta ante dos enfermeros que no opusieron ninguna resistencia aunque yo les suplicaba que la sujetaran permanecieron contemplando. Un dia un empleado se metio en mi cuarto de aseo cuando yo estaba desnuda, con humildad le dije que no tenia derecho a verme desnuda, al ver que yo era normal empezó a gritar él. Sali al pasillo envuelta en la toalla dije que estaba enferma del corazón y la jefa dijo con fuerte y despec tiva voz: si te mueres que te entierren.El médico me dijo que me fuera, que esta bien y que no se me ocurriera vivir con mi hermana.Desde el 2oo8 padezco una horrible depresión, yo diría tristeza, soledad, aislamiento, tengo amigas pero vivo sola, a veces lloro por la calle, mis sobrinos me ignoran, mi cuñado se quedaba con m i coche, yo no he vuelto al pueblo, ni he visto a nadie de la familia.
    ES TRISTEZA LO QUE TENGO CUANDO ESTOY CON GENTE, ESTOY BIEN. eSPERO UN MILAGRO DE ESTAS PAGINAS.

  9. Yo tengo acúfenos y me producen muchísima ansiedad. Soy jubilado, he trabajado toda mi vida en un taller mecánico, donde había muchos ruidos. Yo no sé si debido a eso tengo ahora esos pitidos constantes en los oídos o no tiene nada que ver. Algunos momento estoy más tranquilo pero son pocos, me dá miedo que esto no se pueda superar nunca, estoy obsesionado. Pongo en práctica todos los consejos que me dán, pero no logro que los acúfenos me desaparezcan y tampoco la ansiedad.

  10. llevo dos años con las acufenos,y donde mas los noto son viendo la television.No importa si el volumen es alto,bajo o ninguno, por lo que creo que los acufenos tienen algo que ver con el electromagnetismo. saludos

  11. Llevo como dos meses con pitidos en los oídos, son constantes y no paro de pensar en ellos. No sabía podía tratarse de acúfenos, pensé que era alguna lesión que tenía. La semana pasada fue al médico y me dijo que se trataba de un síntoma de ansiedad, ya que no tenía nada físico que me produjera esos pitidos. Me quedé algo más tranquilo porque siempre he tenido miedo a las enfermedades, solamente conocer lo que me ocurría me ha tranquilizado.

  12. Yo tengo acúfenos provocados, bueno eso me dijeron, por una perforación de tímpano del oído. Lo cierto es que yo misma me la provoqué, al intentar precisamente aliviar esos pitidos constantes. Esto es como qué fue primero, el huevo o la gallina, al parecer, debido a mi ansiedad, tenía acúfenos pero fué peor el remedio que la enfermedad. Ahora, además de los malditos pitidos en los oidos de manera constante, me producen un dolor que tengo que tomarme algo para poder controlarlo

  13. Padezco acúfenos desde hace ya más de 20 años. He estado en tratamiento y no sirve de nada.Te acostumbras a convivir con ellos y se puede vivir bien. Hay que intentar no pensar constantemente en ellos y olvidarlos,si estas relajados ya no te das cuentas que estan ahí. D e noche me acuesto con la radio ,para enmascarar los ruidos y la verdad que funcionaLa radio me ha ayudado mucho,.porque siempre que puedo la pongo y os aseguro,ya no hay acúfenos. Incluso en mi trabajo,pongo música clasica y me va muy bien.

  14. Yo tengo acúfenos desde hace pocos meses. Desde que me los diagnosticaron no vivo tranquilo, siempre obsesionado y con miedo a volverme loco. Eso me ha hecho desarrollar más fobias, como miedo a ir al dentista, miedo al óptico, miedo al médico de cabecera, etc. Cuando veo una bata blanca empiezo a temblar y no hay nada que me calme ni me haga entrar en razón. Lo que mas me preocupa es mi fobia dental y los acúfenos.

    1. los padezco hace 3 años. No existe razón medica alguna que me los provoque, lo cierto es que pase casi 2 años muy mal. Gracias a un buen amigo psiquiatra encontré la solución. me tomo un diazepan prodes 5mg por la mañana, puedo llevar una vida totalmente normal. ¡¡Ah¡ tengo que decir que voy al psicólogo una vez al mes y ya he conseguido dejar de pensar en ellos . hago deporte aerobico todos los días y aunque al principio me suenan mas los oídos, cuando finalizo se relajan muchísimo. Y estoy aprendiendo cada día mas a controlar mi cerebro. AL día de hoy ya soy capaz de leer en “silencio”. No desesperéis y acudir a especialista y a los medicamentos.
      Mis acufenos son silbidos. por favor no caigais en la desesperación .. se puede llevar una vida normal. Os cuento algunos trucos
      -poner música de fondo en casa, pero no utilizar cascos.
      hablar solo, también alivia
      cuidar la alimentación, no tomar productos con teina, cafeina, etc..
      y hacer deporte, bici, caminar, etc..
      Y sobre todo romper el bucle. Si tienes acufenos te entra ansiedad y la ansiedad en la mayoría de los casos hace que se acentué el acufeno.
      Tengo 46 años y pretendo con o sin acufenos cumplir los 100. saludos a todos

      1. Como me alegra tu comentario. Yo tengo también acúfenos que me producen muchísima ansiedad. Algunas veces me desespero pero otras lo llevo mejor. Sin embargo me resisto a tomar medicación. No sé, me dá un poco de miedo.

      2. que buena actitud!” seguramente encontraras lo que buscas… “TU BIENESTAR” SALUDOS DESDE TUCUMAN -ARGENTINA Y MUCHISIMAS FUERZAS PARA SEGUIR ADELANTE.. CONFIA EN TI… EXITOS

      3. Esto mismo me ocurre a mí, tengo que poner la televisión alta para no oir los zumbidos y el dolor de cabeza que me provocan los aires acondicionados, sobre todo cuando estan en relax por este medio cogi depresión y mi cuerpo empezó a temblar a cualquier tienda que iba cuando entraba, aún hoy me pasa en algunas

  15. Yo en mi caso ya no sé si fueron los acúfenos los que me produjeron ansiedad o si por el contrario los acúfenos que tengo son un síntoma más de la ansiedad que padezco hace 2 años. Lo único que sé es que el trastorno de ansiedad me va a volver loco.

    1. FAUSTO, mucho gusto… lo mejor que me pudo pasar hoy es haber encontrado esta pagina donde pueda compartir mis vivencias con personas igual que yo.
      Sinceramente desconozco lo que son los acufenos, pero me imagino de que se trata. Ya por lo que pudimos explorar cada uno cuando comenzamos a sentir cosas extrañas en nuestro cuerpo donde paralizaron nuestro ser libre que eramos, no desesperamos ante la falta de informacion a cerca de lo que padecemos. Donde no se conocen diagnosticos a cerca de nuestros males (dolencias, taquicardias, faltas de concentracion, mareos, nauceas.. en fin) todo lo que la ANSIEDAD provoca en nosotros…
      Mi mensaje para vos, es para contarte que desde hace un año comence la busqueda a mi bienestar, y aun no lo he conseguido y me pasaron muchisimas cosas en este año que hacian que cada vez mas… se mezclen en mis pensamientos.. anormalidades.. cosas inciertas.. cosas que no pasaran.. miedos que no existian.. aunq hoy no me sienta del todo bien.. NO PIENSES QUE TE VAS A ENLOQUECER.. PERO SI PUEDO DECIRTE QUE LA SOLUCION ESTA EN VOS!!!! Y EN NADIE MAS QUE EN VOS! SOLO HAY QUE PONER DE NUESTRAS FUERZAS Y VOLUNTAD PARA SEGUIR ADELANTE.. PORQ PENSA EN ALGO… “NO HEMOS VENIDO A LA TIERRA A SUFRIR.. PERO SI A RECIBIR PRUEBAS CONSTANTES…” EN DONDE NUESTRAS VIRTUDES Y FORTALEZAS NOS LLEVARAN A DARLE LA SOLUCION QUE ESAS PRUEBAS SE NOS PUSIERON EN EL CAMINO… “NO BAJES LOS BRAZOS”… SI TIENES QUE IR A UN PSICOLOGO POR AYUDA PROFESIONAL… (esa persona sabra como manejar su trabajo para contribuira acomodar tus ideas, ttus pensamientos), SI DEBES SER MEDICADO (no te asustes… yo pense igual.. pero logre tranquilizarme muchisimo con los medicamentos) SI TIENES QUE REALIZAR ACTIVIDAD FISICA (hazlo sin miedo… y ponte musica y sal a caminar y a respirar profundo aire puro) veras que eso te llena de vida… NO BAJES LOS BRAZOS… Y SI CREES QUE SOLO NO PUEDES.. PARA ESO ESTAMOS EN LA TIERRA … SIEMPRE NECESITAREMOS DE LOS DEMAS… EXITOS Y SI OTROS PUEDEN… POR QUE TU NO?????
      ESPERO SABER DE TU VIDA… QUE DIOS TE PROTEJA… NADA ESTA PERDIDO… NADA….

      1. Después de tantos años desde que lo público hoy lo leí…gracias por sus palabras me dieron fuerzas que las necesito y mucho para adatae al acúfeno😊d
        Dios te bendiga enormemente!abrazos desde Argentina.

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