La ansiedad me está matando

Foto: ariwriter(LCC)

He vuelto a suspender las oposiciones. Es la cuarta vez. No sé qué hacer, la ansiedad me está matando, así, literalmente. Mi futuro me aterra. Estoy con una crisis de ansiedad permanente, ya ni duermo. Mi familia, unas veces me da ánimos, otras veces es como si no entendiera nada. Me encuentro en una situación crítica, tengo miedo, ansiedad, terror ante el futuro.
Hasta ahora nunca he tomado ningún medicamento. Mi pregunta es si usted cree que empezar a medicarme es la solución o tengo que hacer otra cosa. No sé, pero lo tengo claro, así yo no puedo vivir. José M.

En su presente lo único que ha ocurrido es que ha suspendido las oposiciones por cuarta vez. La ansiedad no es por haber suspendido las oposiciones, sino porque cree que su futuro le aterra. La ansiedad precisamente es tener miedo al futuro. Si usted no sabe qué va a pasar dentro de un minuto, ¿cómo va a saber lo que pasará dentro de un mes o de un año? Sólo tenemos control sobre el presente. En este momento puede usted decidir si va a seguir preparando las oposiciones una quinta vez, o puede tomar alguna otra decisión, como buscar algún otro trabajo o descansar durante un tiempo. El futuro depende de lo que haga usted hoy. Ricardo Ros, psicólogo

TEST DE ANSIEDAD

También te puede interesar:

Con la medicación los síntomas físicos de la ansiedad se han ido, pero sigo con pensamientos negativos
Todo depende de los pensamientos
La ansiedad me da mareos y falta de concentración
 
Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
Cuentas con el apoyo del Psicólogo Ricardo Ros: puedes escribirle o llamarle por teléfono

¡Llama ahora! 948 57 02 21  L-V de 10 a 13 horas (Hora española)

Más información

 
 
 

Share and Enjoy

17 comentarios en “La ansiedad me está matando

  1. Hola soy susana.soy asistente geriatrico y mi trabajo termina agotandome. M deja sin fuerzas. Estoy muy ansiosa y eso me produce desperzonalizacion.necesito descansar.a veces me siento como que no soy yo. Q no puedo con todo.es normal?

  2. No sé como controlar la ansiedad. Me diagnosticaron ansiedad generalizada hace años pero hasta la fecha, a base de pastillas, he ido tirando. Ahora las cosas en mi trabajo están muy complicadas y los síntomas de la ansiedad han vuelto a aparecer. La semana pasada me dio una crisis cuando llegue a mi casa, supongo que por todo el estres acumulado. Veo que ni con pastillas logro controlar estos miedos.

  3. Yo no sé vivir en mi presente, lo único que sé es vivir con miedos al futuro, a lo que me sucederá mañana, a lo que haré cuando termine mis estudios, a dónde viviré, en qué trabajaré…todo siempre con vistas al futuro y con miedo, mucho miedo. No sé vivir sin miedos y mucho menos superarlo. Los síntomas de ansiedad que tengo son múltiples y no se hacerles frente, lo cierto es que tampoco lo he intentado.

  4. Yo vivo siempre con miedo, miedo a caer mal a mis compañeros, miedo a meter la pata, miedo a tener miedo, etc. En su momento me presenté a dos exámente de oposición y suspendí los dos, desde entonces empecé a trabajar en esta empresa y siempre he actuado de ese modo. Yoc reo que tengo algo de fobia social y ansiedad generalizada. he estado de baja dos meses por culpa de la ansiedad y desde que he vuelto me siento aún más desplazado.

  5. Ase un año aprox.. se metieron a robar ami casa estaba sola con mis dos hijas .desde ahi empese con insomnio y poco apoko fui empeorando me enferman a de todo me iva a urgencias sentia k me moria k me faltaba la respiración pero al revisarse todo ea taba bien y tras varios estudios el neurologo me diagnóstico ansiedad .. el medicamento ya me tenia arta no miraba mejoria y asta ahora sigo iwal o peor .nose k mas pueda aser .

  6. La verdad yo tengo depresión a toda hora, pero cuando tome medicamentos todo empeoro, comenze a hacerme realmente daño, me cortaba, me golpeaba y lo peor es que me sentia mejor cuando lo hacia. Para mi concepto el dia que quiera matarme comenzaré por volver a tomar los medicamentos para la depresión, esos ayudan a tomar la desicion mas rapido.

  7. Desde hace mucho tiempo vivo en un constante estado de ansiedad, nunca tengo paz, solo por breves momentos, al despertar en la mañana lo hago asustada, con una opresion en el pecho, asi transcurre mi dia año tras año. tomo ansioliticos, los que permiten dorir por espacio de 4 horas maximas por noche. Se que mi vida no es un lecho de rosas pero no se que me hace no aceptarme como soy, ya soy una anciana, sola, pero esto persiste dsde que era joven. En mi juventud lo atribuia a consecuencias de malos momentos vividos, decepciones, tragedias pero hoy en dia no existen esas cosas, estoy sola no hay ilusiones pero tampoco desilusiones, algunas veces pienso que morir seria una buena solucion….

    1. julieta sabes, yo pase por una situacion parecida a la que tu estas pasando y se que es angustiante pero dejame decirte que lo primero que tienes que hacer es darte cuenta que no estas sola, que hay un ser maravilloso que siempre esta a tu lado y que solo tu y el pueden tomar control de tu vida, tu eres unica y especial creacion hermosa de el, sobreponte no permitas que la ansiedad te limite de disfrutar lo hermoso de la vida, tienes que vivir y no sobrevivir, si se puede yo lo estoy haciendo y mi vida a cambiado completamente, hoy vivo muy feliz disfruto a lo maximo de cada dia, no quiero volver a dejar pasar ni tan siquiera un minuto sin disfrutar. Animo y veras que todo va a estar muy bien. saludos

      1. Yo tambien padesco de esa enfermedad tan horrible parece q fuera ya el ultimo dia de mi vida ,cuando me da esa crisis siento como si ya muriera desespero y como si mi cuerpo se quedara sin aliento,dolor en el pecho como en el corazon es horrible tener q soportar todos los dias esos sintomas ,quiero q me ayuden o alguiem q ya lo haya superado q me de las tecnicas de como lo hizo .gracias.

  8. Hay veces en las que pienso que no tengo futuro, todo me da miedo y creo que mi vida va a ser breve y llena de sufrimiento. Tengo claustrofobia, TOC y fobia social. Tengo miedo a actuar, a equivocarme, miedo a que piensen que soy un bicho raro, miedo a morir joven. Nunca he tenido un ataque de ansiedad como tal (bueno eso creo) pero constantemente vivo atemorizada por la vida. Sé que es lo único que tengo pero no sé disfrutarlo.

  9. Esto es tan in justo, porque los stres hand parecemos de algo tan horries, solo espero un día salir de esto, siento que no pude más, estoy muy Canada, dios nos studie, por un estrés inferno en vida, es muy agobiada, estoy cansada

  10. hola bueno soy un joven que tiene 21 años de edad y sufro de ansiedad generalizada tengo mucha deseperación me apuro para hacer las cosas esto de la ansiedad ya voy como un 1 año y medio con estos sintomas no puedo estudiar bien me falta el aire, me siento sin ganas de hacer nada, me siento menos que otros parece que mi autoestima esta por los suelos me gustaria que me ayudara que podria hacer para solucionar mis problemas de ansiedad y miedo en las calles ya estoy harto de medicinas parece que todo es psicologico y quizás me den un apoyo me gustaria de su parrte un apoyo por medio del chat me siento triste por al vida soy alegre pero por dentro estoy siendo destruido..mmm

  11. hola a todos!! bueno yo creo que tambien sufro de ansiedad y depresion es muy loco lo que siento y a veces hasta me siento un idiota tengo miedo a la muerte o a enfermarme, no se morir de un infarto o algo asi, yo se que es todo mental y hay veces que trato de decirme a mi mismo que es todo mentira que son pensamientos y nada mas a veces resulta y otras no, no tomo medicacion ni tampoco voy al sicologo por ahora… lo unico que se es que es muy triste vivir asi yo tengo 33 años estoy soltero que lo atribuyo a mi baja autoestima en fin a veces trato de aferrarme a algo pero es como que ya no creo en nada espero de verdad que todos lo que sufrimos esta mierda de enfermedad podamos salir adelante!! un abrazo para todos!!!

    1. Es curioso porque yo tambien soy joven tengo 26 años y desde hace 2 años padezco de una ansiedad continua. Me dio un ataque de panico muy fuerte y a raiz de ahi la vida es bastante horrible. Me esfuerzo tremendamente por curarme con tecnicas de afrontamiento de sobra conocidas pero veo muy lejano en el tiempo( si es que llega a ocurrir) mi curacion.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *