Creo que me voy a morir de un infarto

Foto: K.L. Poggemann(LCC)

hola a todos!! bueno yo creo que tambien sufro de ansiedad y depresion es muy loco lo que siento y a veces hasta me siento un idiota tengo miedo a la muerte o a enfermarme, no se morir de un infarto o algo asi, yo se que es todo mental y hay veces que trato de decirme a mi mismo que es todo mentira que son pensamientos y nada mas a veces resulta y otras no, no tomo medicacion ni tampoco voy al sicologo por ahora… lo unico que se es que es muy triste vivir asi yo tengo 33 años estoy soltero que lo atribuyo a mi baja autoestima en fin a veces trato de aferrarme a algo pero es como que ya no creo en nada espero de verdad que todos lo que sufrimos esta mierda de enfermedad podamos salir adelante!! un abrazo para todos!!! Cristian

Para salir de la ansiedad tienes que hacer varias cosas:

  • en primer lugar tienes que darte cuenta de qué es lo que ha cambiado en tu vida y no has sabido adaptarte. La vida cambia, nosotros cambiamos, las relaciones cambian, pero seguimos tratando de mantenernos en el mismo sitio, sin avanzar.  Los seres humanos preferimos lo conocido, aunque estemos mal, a la duda de cambiar.
  • en segundo lugar tienes que fijarte en los pensamientos que haces. Antes actuabas con decisión, con seguridad, con tranquilidad. Desde que tienes ansiedad todos tus pensamientos están basados en el miedo. Por lo tanto, tienes que cambiar la estructura del pensamiento.
  • en tercer lugar, el Método Stop a la Ansiedad tiene técnicas que eliminarán esos miedos a la muerte y a esas enfermedades. Son fáciles de usar pero son técnicas poderosas que te harán salir de la ansiedad. Este método se han vendido 85.000 ejemplares y, piensa, funciona.

Es fácil quejarse, es más dificil tratar de salir adelante cambiando nuestros hábitos, nuestras costumbres. Deja de quejarte y actúa. Ricardo Ros, psicólogo

 TEST DE ANSIEDAD

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Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
Cuentas con el apoyo del Psicólogo Ricardo Ros: puedes escribirle o llamarle por teléfono

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134 comentarios en “Creo que me voy a morir de un infarto

  1. Me pareze un poco insultante lo de “deja de quejarte i actua”, yo llevo con estos miedos mucho tiempo y estoy harta de sentirme así. He provado de todo, no me gustan esas sensaciones i de actuar ya hace tiempo que lo hago…

    Salud!!!

  2. Hola ami me pasa lo mismo esto me esta volviendo loco… siento el pecho que se me estremese y se comprime .parece un caucho…********@hotmail.comhay me pueden hacer llegar sus experiencias

  3. hola que tal déjenme desirles que ami me pasaba lo mismo asta que saque todos mis miedos siempre me daba taquicardia desmayo miedo,ansiedad,nervios déjenme desirles que si se puede solo es cuestión de cooperar contigo mismo y aserte la idea que no tienes nada por que cuando te pones nervioso o ansioso tus defensas bajan y le abres paso a enfermedades que nisikiera puedes tener suerte y animo que si se puede

  4. Yo noce yo siento q me va a dar un infarto me ando tocando cada momento mi corazón me lo ando viendo y así paso ando cm si animó y con sueño en las noches no puedo dormir me levanto a pensar q pasara con mi vida parece q me ahogó y así paso mi día me da miedo y me comienza a palpitar mi corazón siento q me duele el pecho y la mano izquierda me pueden ayudar Por favor

    1. Yo estava igual, aun tengo esos malos pensamientos pero intento distraerme cuando me vienen a la cabeza. Cuando tenia ansiedad, fui a una ******* que me ayudo mucho la verdad, tratamos los sintomas “físicos” por decirlo asi, y luego fui al pscicologo que me ha estado ayudando mucho tambien! Te recomiendo que hagas algun deporte, yo practico yoga y me deja muy tranquila!! 🙂
      Ahora estoy dejando las pastillas para la ansiedad, te las recomiendo al principio de los ataques de panico, pero no abuses al tomartelas, es muy facil acostumbrarse a ellas…….

      Saludos!!!

  5. Buenas noches… yo siento sintomas de un infarto y llevo 5 meses con ellos aveces se me calman pero cuando pienzo en ello me ataca mas fuerte la ansiedad siento palpitaciones incomodas dolores en el pecho y el brazo izquierdo casi siempre es de noche y he notado q suele disminuir al estar trabajando o con la mente ocupada pero es cierto es una tortura vivir con trastorno de ansiedad espero q todos logremos superarla y tener una vida plena un abrazo a todos…

  6. Yo he sentido que me voy a morir desde hace unas semanas, me ha empezado a doler de nuevo el corazón, el estomago y la cabeza y he empezado a hablar sobre esto a mis hijos y seres queridos, siento que me voy a ir al hospital por una enfermedad grave.

    ¿Alguien me podría decir si lo que me pasa es por que me voy a morir o por ansiedad? Le agradecería muchísimo su respuesta o opinión. Gracias

  7. yo tambn m siento k voy a morir de un infarto k se m apreta el corazon y mucha ansiedad fobia a la sociedad sentir k todo el mundo te esta mirando y lo mismo por la ansiedad estoy hablando con personas o parejas no hallo k hacer y hago pensar algo k no es y hago sentir incomodana las otras personas, cosa k no deberia ser asi ..esto m angustia mucho y k no pueds pasarlo bn y relajarte…por favor ayudenme

  8. Hola a todos yo tengo 13 años y tengo ansiedad y hay veces que pienso y siento que se me sube la presion que me va a dar un infarto y tambien que me va a dar un derrame cerebral y tengo todos los sintoma de la ansiedad estres palpitaciones taquicardia debilidad nauseas dolor de cerebro etc. ya ni me acuerdo de rantos que son y estoy tomando ******** y estoy llendo con un neuropsiquiatra Ayuda!!!!! que mas debo hacer

  9. Hola ami me pasa lo mismo pero sigo creyendo que estoy enfermo del corazón e realizado terapaias que me dio el psicólogo. Pero n me an ayudado mcho por favor alguen que ten algo para. Probar

  10. hola me llamo daniela llvo 8 meses cn ansiedas y la eh pasado mal cm ustedes eh ido ah muchos psiquiatras pero m niego ah hcrm el tratamienti m hice ****** por un tiempo y eh mjorado bastant le recomiendo ah todos eso y que poco ah poco vayan superando kiedo salur hcr cosas nuevas star cn sus amigos porque no les va ah pasar nada todo sta en la mnt y la podemos controlar

  11. Buenas Nose porque yo tengo 20aňos y me vuelto muy nerviosa y miedosa…creo que no volveré a pisar un cementerio por mucho tiempo,desde que fuy aver a mis abuelos me pasa esta ansiedad Nose porque pero lo estoy pasando fatal xlas noches apenas duermo… 🙁 xfavor algún Consejo esto no es vivir.

    1. estamos iguales, pero cuando me pasa eso me pongo a tocar la guitarra o el piano y se me pasa, creo q debes de tener tu mente ocupada. pienso igual q esto no es vivir, pero si no tienes a nadie quien te ayude debes ser fuerte y buscar una solucion, trata de pensar en otras cosas o hacer actividades para tener tu mente ocupada, suerte.
      saludos

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