Nudo en la boca del estómago

ansiedad
Foto: Olive Eyes(Licensed Under Creative Commons)

Pues a mí, cuando tengo un ataque de ansiedad siento una sensación en el pecho como si fuera de corcho, es como si no tuviera sensibilidad o estuviera como amortiguada. Pero después se me forma un nudo en la boca del estómago, la sensación es horrible. No llega a ser dolor, es como si habría algo duro, como si se encogiera y al mismo tiempo se anestesiara. Puedo estar horas con esta sensación. Además esta angustia, es como si me potenciara la sensación de ansiedad. Yo no tengo mareos pero si falta de concentración, solo me centro en la sensación y el miedo. Isa

Hay muchos síntomas de ansiedad, desde respuestas físicas, como las que describes, a respuestas psicológicas, miedo a perder el control o necesidad de revisar las cosas.

La sensación que notas en el pecho no está más que en tu imaginación. Tú la vives muy real, pero sólo está en tu cabeza. Si un médico te hace una revisión, no encontrará nada en tu estómago. Esa sensación está solo en tus pensamientos. Por eso tienes que cambiar la estructura de tus pensamientos, de tal manera que tu cerebro no interprete erróneamente que existe un problema. Tú sabes que racionalmente no te lo crees, pero emocionalmente sí que te lo crees.

Tiene que haber un pensamiento previo antes de notar esa sensación en el estómago. Posiblemente es algo que te dices interiormente en tu lenguaje materno, un diálogo interno, en el que te dices cosas como ¿y si tengo un algo raro?, ¿y si tengo alguna enfermedad?, ¿y si…?  Ese pensamiento lo que hace es decirle a tu cerebro que tienes algún problema y, por lo tanto, te envía los síntomas de la ansiedad. Es fácil cambiar ese tipo de pensamiento. Ricardo Ros, psicólogo

También el Método Stop a la Ansiedad te dirá cómo resolver esos pensamientos. En el capítulo 5, tienes una técnica que eliminará esos pensamientos y en el capítulo 6 te dirá cómo eliminar esas sensaciones de la boca del estómago.

TEST DE ANSIEDAD

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¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
Cuentas con el apoyo del Psicólogo Ricardo Ros: puedes escribirle o llamarle por teléfono

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59 comentarios en “Nudo en la boca del estómago

  1. hola buenos días, soy jesús ya en 48 años de edad, siempre e tenido un pequeño problemíta o defecto, quizás sea pscológico, bueno como saberlo!!! lo cierto es que
    ha sido un tormento en mi vida. cuando muy niño y hasta una edad aproximada de
    los 7 u 8 años solía tartamudear muy poco, ya después por esfuerzo propio logre controlar esto, pero desde entonces y en rara ocasiones se me presenta un instante
    en que estoy hablando de lo mas normal fluidamente y pronunciando correctamente
    cada palabra y NO SE PORQUE!!!! de repente me BLOQUEO!!!! en la pronunciación o expresión de cualquier palabra o frase!!! es aquí donde siento que de inmediato se me
    forma algo extraño lo que llamo una especie de NUDO EN LA BOCA DEL ESTOMAGO Y EN LA GARGANTA!!!! odio estos instantes y pienso que algunos dirán “a este se le pegan los platinos” BUENO ME GUSTARÍA saber que técnica me ayudaría a controlar esto, que orientación me dan??? GRACIAS…

  2. soy vanesa a mi me pasa algo parecido se me hace una pelota en la boca del estomago,y me hincho como si estuviera enbarazada!!!es algo que siento que me atora!.x favor halguien que me diga que puede serrr!..

  3. Hola soy belkis llevo 4 años con un nudo del estomago a la garganta y me da destodo se me aselera el corazon se me cansan los prazo la pierne se me caes todos el cuerpo me dan mucho gase raro y colico dolor en el lados izquierdo entero la cabeza se me pone como el que esta aturdido

    1. Hola Belkis a mi me pasa como a ti. Estoy con un nudo que me va del estomago a la garganta y no se me va. Tu que haces para que se te vaya? Has ido al medico? Que te dicen?

  4. Ami me pasa en la mañanas despues de desayunar desayuno y un rato despues vomito y siento ese nudo en la boca del estomago y oruptando se me pasa que pueda ser?

  5. esto me a sucedido doa veces la primera ves me llevaron al medico i no encomtraron nada . i en estos dos dias me di un susto como panico no se ni como explicarlo i me siento como k temgo un nudo en el estomago uff es incomodo ..

  6. hola me llamo maribel , a mi el ahogo me pasa solo por las noches el dia lo paso bien , es en cuanto llevo un rato en la cama , si estoy boca arriba estoy bien ….pero encuanto me pongo de lado o boca abajo ya esta ese ahogo y esa cosa pesada en la boca del estomago , es horroroso no es dolor pero no me deja dormir en toda la noche, y llevo asi como una semana ….no sera depresion o algo parecido ?

  7. yo también siento un nudo en el estomago que me da un deseo incontrolable de comer pero luego me dan nauseas y vomito lo que comí. ¿como calmo esa ansiedad?

  8. Hola a mi tambn me pasa algo parecido, de repente m dan erupctos y me empiezo a poner débil y m da algo como vértigo, siento q voy a desmayarme y m da por comer porque es lo único q m quita eso.. Q podrá ser?

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