Creo que me voy a morir de un infarto

Foto: K.L. Poggemann(LCC)

hola a todos!! bueno yo creo que tambien sufro de ansiedad y depresion es muy loco lo que siento y a veces hasta me siento un idiota tengo miedo a la muerte o a enfermarme, no se morir de un infarto o algo asi, yo se que es todo mental y hay veces que trato de decirme a mi mismo que es todo mentira que son pensamientos y nada mas a veces resulta y otras no, no tomo medicacion ni tampoco voy al sicologo por ahora… lo unico que se es que es muy triste vivir asi yo tengo 33 años estoy soltero que lo atribuyo a mi baja autoestima en fin a veces trato de aferrarme a algo pero es como que ya no creo en nada espero de verdad que todos lo que sufrimos esta mierda de enfermedad podamos salir adelante!! un abrazo para todos!!! Cristian

Para salir de la ansiedad tienes que hacer varias cosas:

  • en primer lugar tienes que darte cuenta de qué es lo que ha cambiado en tu vida y no has sabido adaptarte. La vida cambia, nosotros cambiamos, las relaciones cambian, pero seguimos tratando de mantenernos en el mismo sitio, sin avanzar.  Los seres humanos preferimos lo conocido, aunque estemos mal, a la duda de cambiar.
  • en segundo lugar tienes que fijarte en los pensamientos que haces. Antes actuabas con decisión, con seguridad, con tranquilidad. Desde que tienes ansiedad todos tus pensamientos están basados en el miedo. Por lo tanto, tienes que cambiar la estructura del pensamiento.
  • en tercer lugar, el Método Stop a la Ansiedad tiene técnicas que eliminarán esos miedos a la muerte y a esas enfermedades. Son fáciles de usar pero son técnicas poderosas que te harán salir de la ansiedad. Este método se han vendido 85.000 ejemplares y, piensa, funciona.

Es fácil quejarse, es más dificil tratar de salir adelante cambiando nuestros hábitos, nuestras costumbres. Deja de quejarte y actúa. Ricardo Ros, psicólogo

 TEST DE ANSIEDAD

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Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
 
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
 
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
Cuentas con el apoyo del Psicólogo Ricardo Ros: puedes escribirle o llamarle por teléfono
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Ricardo Ros es psicólogo en Pamplona, autor del método Stop a la Ansiedad
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126 respuestas a Creo que me voy a morir de un infarto

  1. daniela dijo:

    hola me llamo daniela llvo 8 meses cn ansiedas y la eh pasado mal cm ustedes eh ido ah muchos psiquiatras pero m niego ah hcrm el tratamienti m hice ****** por un tiempo y eh mjorado bastant le recomiendo ah todos eso y que poco ah poco vayan superando kiedo salur hcr cosas nuevas star cn sus amigos porque no les va ah pasar nada todo sta en la mnt y la podemos controlar

  2. Gerardo L V dijo:

    Hola a todos yo tengo 13 años y tengo ansiedad y hay veces que pienso y siento que se me sube la presion que me va a dar un infarto y tambien que me va a dar un derrame cerebral y tengo todos los sintoma de la ansiedad estres palpitaciones taquicardia debilidad nauseas dolor de cerebro etc. ya ni me acuerdo de rantos que son y estoy tomando ******** y estoy llendo con un neuropsiquiatra Ayuda!!!!! que mas debo hacer

  3. anonimo dijo:

    Buenas Nose porque yo tengo 20aňos y me vuelto muy nerviosa y miedosa…creo que no volveré a pisar un cementerio por mucho tiempo,desde que fuy aver a mis abuelos me pasa esta ansiedad Nose porque pero lo estoy pasando fatal xlas noches apenas duermo… :( xfavor algún Consejo esto no es vivir.

    • Bryan dijo:

      estamos iguales, pero cuando me pasa eso me pongo a tocar la guitarra o el piano y se me pasa, creo q debes de tener tu mente ocupada. pienso igual q esto no es vivir, pero si no tienes a nadie quien te ayude debes ser fuerte y buscar una solucion, trata de pensar en otras cosas o hacer actividades para tener tu mente ocupada, suerte.
      saludos

  4. carlosp dijo:

    Hola ami me pasa lo mismo pero sigo creyendo que estoy enfermo del corazón e realizado terapaias que me dio el psicólogo. Pero n me an ayudado mcho por favor alguen que ten algo para. Probar

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