Tranquilizantes naturales y ansiedad

ansiedad

Foto: Eric in SF(Licensed Under Creative Commons)

Siempre me he preguntado si los tranquilizantes naturales que venden sin receta (como los hechos de Pasiflora o Valeriana) pueden causar dependencia. Ademas estos remedios los venden como S.O.S, es decir no como un tratamiento, pero aún así me pregunto si es necesario consultar a un doctor antes de consumirlo. Álvaro.

Efectivamente, los tranquilizantes naturales no producen ni dependencia ni tolerancia, por eso se venden sin receta.

Siempre es bueno preguntar a un médico antes de tomar cualquier medicamento, sea o no natural. Ricardo Ros, psicólogo

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Ricardo Ros es psicólogo, autor del método Stop a la Ansiedad
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12 respuestas a Tranquilizantes naturales y ansiedad

  1. Pingback: Tranquilizantes naturales | Ansiedad

  2. Mariia dijo:

    eh vivido con anciedad desde que iva en 8grado & combinado con bilis. es muy dificil estar con esta anciedad apenas tengo 17 y no kiero vivir con esto toda mi vida porque no puedo salir.Al momemto que alguien me invita a salir me enpieso a sentir con ansiedad eh dejado de salir con amigos, familia eh incluso eh dejado de ir ala escuela eh perdido muchos inportantes momentos por esto eh tratado te’s eh ido a terapias amipto que las terapias si me ayudaron demasiado pero al saver que me estava sintiendo mejor las terapias terminaron ase un ao pero las ataques enpesaron. No soporto estar en lugares cerrados/o con mucha gente. La verdad me siento mal que aveses gente no entienda que es vivir con ansiedad.

  3. luis dijo:

    sufro de fuertes ataques de ansiedad desde hace ao y medio. al principio pense en todo tipo de enfermedades. colesteron alto, ataque al corazon, esclerosis, etc..
    en fin lo que puedo decir de mi experiencia es que lo que me controlo mucho esto fue el producto en te que venden en tiendas de autoservicio y ****** o ******* , esto conbinado me da mucha confianza, aunque es un poco caro. sin embargo me ha funcionado. por otra parte, no significa que alla desaparecido. al contrario dejo de tomarlo por semanas y vuelven los ataques de ansiedad. aunque se que es un producto natural. creo que por ahora debo seguir tomandolo.

  4. yurena dijo:

    Yo siempre he sido más partidario de la medicina natural. Ahora que tengo ansiedad convino la terapia en consulta con un psicólogo congnitivo con la medicina natural. Me siento mucho mejor, ya no sufro ataques de ansiedad ni tengo tantos miedos y fobias como antes. Ahora veo la luz al final del tunel cosa que antes no hacía.

  5. Fco. Javier dijo:

    En si los medicamentos son causantes de una dependencia total, yo padeci depresion y me recetaron la *********** pero no la use mas que por un tiempo, ya que tan solo de traerla en el bolsillo me sentia seguro, para eso empece a consumir *****, de ******, ****** y otros que se me van de momento, como complemento hacia ejercicios de respiracion, caminar, escuchar musica de relajacion y lo mas importante fui a terapias de Gestalt que me sirvieron demasiado y sobre todo ponerle actitud para enfrentarme a los miedos,pues yo no soportaba viajar en camiones encerrados pues me daba panico y esto ya lo supere.

  6. Amparo dijo:

    Hola :Te puedo decir que ni la *******, ni la ***** crean dependencia, yo he tomado las dos y no me crearon dependencia alguna, son muy buenas, al menos a mi me hicieron muy bien. Un saludo. Amparo

  7. Josean dijo:

    Yo he tomado todo tipo de madicación contra la ansiedad y tras 16 años conviviendo con ansiedad creo que puedo decir que ninguna de ellas funciona. Lo único que me han hecho ha sido ser una persona dependiente totalmente de la medicación y la tranquilidad de llevar la pastillita en el bolsillo. Eso no ha hecho que elimine los ataques de ansiedad, tampoco que pierda el miedo a muchas cosas: salir solo a la calle y que me pase algo, ir al cine o salir a tomar algo con mis amigos a un bar. ¿Creen que esto se puede llamar vida?

    • Lovecraft dijo:

      Lo único que puedo decirte es que yo llevo dieciocho años de mi vida (y se dice pronto) luchando contra la ansiedad y, como tú, me produce miedo salir a la calle, ir a sitios desconocidos y viajar. Mucha gente me ha rechazado por ello; he perdido trabajos, parejas, amigos e incluso tuve que abandonar la Universidad. ¿Es esto una forma normal de vivir? No. ¿A esto se le puede llamar vida? Sí, la que nos ha tocado vivir. Ten fuerza y esperanza, busca personas y ambientes en los que tengas más calma y lucha hasta el último aliento. Sé muy bien de lo que te hablo.

  8. lucia dijo:

    Llevo sobrellevando la ansiedad desde la juventud y ya tengo 59 años. He pasado por momentos realmente duros, anginas de pecho, infarto… He tomado: *****, *****, *****,… y no encuentro la forma de levantar cabeza. Ahora tengo un problema bastante serio en la familia lo que hace que vuelva a sentirme impotente y… muy mal. ¿Que puedo hacer?

  9. Juliana dijo:

    Yo siempre he sido contrario a tomar medicación química, aunque sea mi medico quien me lo recete. Tengo ansiedad desde la adolescencia y siempre he optado por medicación natural. No me ha curado la ansiedad pero es cierto que me auyuda a sobrellevar las crisis de ansiedad algo mejor.

    • Maria dijo:

      La forma rápida de calmar, y obviar los síntomas no es el camino correcto.
      Tambien lo digo por experiencia
      Ricardo ha dado con las claves, buscar la reprogramación de nuestras creencias y trabajar para conseguir el objetivo de recuperar la salud.
      Los síntomas de ansiedad están advirtiendote de algo, es muy peligroso silenciar estos avisos y no hacer los cambios necesarios en nuestra vida que nos devolverán a un estado de bienestar. Pero hay que ser capaz de cuestionarse, trabajar, invertir en el cambio y ver los resultados.

      Cuando buscas, encuentras. Para mi el descubrimiento del coaching de salud ha sido el “camino correcto”
      Os animo a todos a probarlo

      María

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