Tengo ansiedad desde la muerte de mi marido

duelo

La superación del duelo tiene cuatro fases. Foto: M. Malabanan(Licensed Under Creative Commons)

Efectivamente yo empecé sentirme mal (ansiedad) tras la muerte de mi marido. No conseguía hacerme a la idea de que no iba a volver a verlo. Me costó reiniciar mi vida prácticamente desde cero, me sentía extraña en mi propia casa. De ese modo empecé con miedos y fobias que hay en día sigo padeciendo. La ansiedad se ha enquistado en mi y no puedo desprenderme de ella, vivo pegada a una pastilla las 24 horas del día. Sarmi.

El duelo por la muerte de un ser querido tiene cuatro fases:

  • 1. Negamos la realidad. Negamos el hecho de la muerte, negamos la posibilidad de que no tengamos nunca más la posibilidad de estar con el ser querido, negamos que en algún momento podamos recuperarnos de esta pérdida. Existe tristeza y ansiedad.
  • 2. Tenemos ira, enojo y frustración. La ansiedad nos desborda. Nos enfadamos con nosotros mismos por no haber sabido cuidar bien al ser querido o por no habernos dado tiempo a demostrarle que lo queríamos. También puede haber enojo contra los médicos que no supieron salvarle la vida o contra la propia persona fallecida por abandonarnos o incluso contra Dios por permitir tanto sufrimiento.
  • 3. Llegamos a un compromiso. Llegamos a un compromiso con nosotros mismos y con el mundo.Comenzamos a tener de nuevo relación con la realidad y la tristeza y la ansiedad comienzan a disminuir.
  • 4.  Finalmente aceptamos lo que ha ocurrido. Aceptamos que la persona fallecida sigue estando “viva” dentro de nosotros, que nos ha dejado su cariño, que somos parte de ella, a través de todo lo que hemos sentido, vivido y amado a través de ella cuando estaba viva.

Una vez que aceptamos la muerte, la persona vuelve a estar viva para nosotros, la sentimos en nuestro interior, recordamos todo aquello que nos enseñó, sus experiencias, oímos sus consejos, sus vivencias. Ya no nos viene a la mente el momento de la muerte, la enfermedad, el velatorio, sino que recordamos situaciones en las que la persona amada estaba viva y nos transmitía sus sentimientos hacia nosotros. Recordamos escenas que nos producen paz, bienestar, salud.

Este proceso puede durar un mes o dos, es lo normal. Si dura más, es importante que acudas a un profesional de la psicología, que te ayudará a superar ese duelo y a eliminar la ansiedad. Ricardo Ros, psicólogo

TEST DE ANSIEDAD

 

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Ricardo Ros es psicólogo en Pamplona, autor del método Stop a la Ansiedad
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54 respuestas a Tengo ansiedad desde la muerte de mi marido

  1. JOSE ANTONIO dijo:

    PERDI A MI ESPOSA EL 13 DE MARZO DE 2012, DESPUES DE CONVIVIR CON ELLA MAS DE 42 AÑOS, ELLA TAN SOLO TENIA 59 AÑOS, Y DESPUES DE UNOS DOS AÑOS Y MEDIO DE ENFERMEDAD, LA CUAL LLEVO CON UNA ENTEEZA DIGNA DE UNA CAMPEONA, SIENDO ELLA LA QUE NOS DABA ANIMOS A NOSOTRO, NO SUFRIO MUCHO, PERO CREO YO QUE ELLA SE DABA CUENTA DE SU SITUACION, COSA QUE NO PUEDO DECIR, PUES COMO DIJE ANTES ELLA NUNCA HABLO DE ELLO. HAN PASADO MAS DE 8 MESES Y SOY INCAPAZ DE OLVIDARLA Y SENTIRME EN MUCHOS MOMENTOS MUY NOSTALGICO Y CON CIERTA ANSIEDAD, ESPERO SALIR DE ESTE ESTADO EN BREVE Y QUIERO DESDE AQUI DAR ANIMOS A TODOS LOS QUE HAN PASADO POR ESTA EXPERIENCIA, YNA VEZ QUE TE CAIGAS, LEVANTATE Y SIGUE, QUE ESO ES LO QUE PROCURO HACER. TENGO QUE HACER CONSTAR QUE PARA MAS INRI, SOY UNA PERSONA DISCAPACITADA Y QUE PRINCIPALMENTE ME AFECTAN LOS MKIEMBROS INFERIORES, GRACIAS

  2. Beatriz dijo:

    Mi marido murio en un accidente de trafico el 12 de mayo de este año.Solo tenia 33 años al igual que yo y tenemos un niño con 5 años.Cuando me dieron la noticia de que habia tenido un accidente no pense que pudiera fallecer, pero le llevaron al hospital y a las 3 horas nos dijeron que habia fallecido. Al principio te parece mentira que es una pesadilla , en un momento que se fue a 3km de casa y no lo vuelves a ver vivo. Es como si parte de ti se va con el llevavamos 16 años juntos y 7 de casados. Al principio te sientes como una marioneta no sabes ni lo que esta pasando, despues tienes la rabia de pq te ha tocado con lo felices que eramos , luego viene la ansiedad y el volverte loca al pensar que no esta, es cuando el psicologo y psiquiatra me medicaron, para porlomenos descansa, se te quitan las ganas de comer ,de hablar y de todo. Luega llega la fase que aceptas que no esta produciendo un dolor que solo sabemos las que hemos pasado por ello. Gracias a mi hijo que me anima todos los dias y mi familia que me esta ayudando mucho comienzo el dia y le acabo con mucho dolor y mucho esfuerzo. Pero no podemos hacer nada que seguir viviendo no hay otra opcion aunque hay dias que piensas que se me pase pronto esta mierda de vida para poder volver a ver a mi amor.CARLOS TE AMO Y ALLI DONDE ESTES QUE SEAS NUESTRO ANGEL Y NOS AYUDES A SUPERAR ESTA PESADILLA.TE QUIERO MUCHISIMO .

  3. naTIVIDAf gonzalez alcaraz dijo:

    hola.entiendo a todos por el dolor que han pasado yo estoy tambien con ese dolor el 19 agosto 2012 perdi al amor de mi vida de un lamentable accidente .teniamos 36 años y 8 meses de estar casados ..siento que el mundo se me cae encima el era mi vida entera tengo dos hijas las cuales adoro pero ellas tienen su propia familia.y yo siento que me quede a mis 51 años como barco a la deriva pues mi arthur era mi esposo, mi guia .no se como voy aprender a vivir sin el espero pronto pudiera reunirme con el no hayo sentido la vida sin .el ARTHUR TE AMO Y MIENTRAS VIVA SIEMPRE VAS

    • patricia dijo:

      Hola Natividad!!! no sabés cuánto te entiendo!!!! tambien perdí al amor de mi vida en marzo de 2012, tengo 53 años y el tenía 55, eramos taaan!!! felices… siempre, vivimos 36 años de amor, seis de novios y 30 casados… cada día que paso lo extraño mas y más !!! aún no puedo creerlo!!! haciamos TOOOODO juntos!!! y el” nunca más” tocarlo, verlo, conversar, escucharlo, pasear con él!!! no no lo puedo creer!!!! es terriblemente difícil!!!! a veces cuando me voy a dormir pienso en él y me duermo llorando!!! gracias a Dios tengo hijas y estoy esperando una nieta en menos de un mes pero… ya nada es igual…. no lo entiendo… soy muy creyente y no entiendo porqué Dios no me permitió envejecer junto a Franco, mi amor, mi corazón, mi angel…. que Dios nos de fuerza y aceptación, abracitos

  4. naomi rr dijo:

    hola yo tambien estoy viviendo lo mismo que ustedes mi esposo murio en un acsidente automobilistico hase 1 año me cuesta mucho desir murio porque no lo acepto siento que se fue de viaje y que pronto lo volveremos a ver tengo 2 hijos 17 y 11 años y me duele tanto que mis hijos ya no tengan a su padre yo me encierro en mi cuarto y no qiero hablar con nadie siento que nadie me entiende para mi el y mis hjos eran mi mundo hoy ni mis hijos me hacen sentir bien solo quiero estar con el en nuestra se siente un silencio que ahoga trabajo porqe ya estoy aqui y tengo que sacar a mis hijos adelante en ratos quisiera irme lejos porque siento que no soy buena conpañia para nadie me siento que soy imvisible a la gente yo se que ustedes me pueden entender me duele tanto que hayamos tantas mujeres que estamos pasando este dolor tan grande que a veces se hace insoportable te mando todo mi amor mi gordito donde estes te amo y siempre te amare un saludo a todas ustedes y por favor algien que quiera d

    • Cristina dijo:

      Este 22 de oct del 2012 seran 5 años que mi esposo murio en un accidente automovilistico, y tengo tanto coraje tanta tristeza desesperacion quisiera buscarlo verlo hablar con el, nos dejo solas a mi hija a mi yo no puedo seguir todo me molesta no quiero hablar ni que nadie me hable, me dicen que tengo que dejarlo ir que el no etsa descansando que se debe de ir pero como? como voy a dejarlo ir yo lo amo yo no quiero que el se vaya. siento una enorme ira con dios porque el era el unico que me queria la unica persona que yo tenia y me lo quito

  5. cristina noemi vargas dijo:

    el sábado 1 de septiembre 2012 alas 5 de la tarde ,se me fue de mis brazos, encontré esta pagina y es como que me ayuda oir a personas como yo.el tenia presión alta ,nunca le dio bola. tomaba su ******* toda las mañanas,hace 4 años que estábamos juntos eramos uno para el otro, uno veía trabes de ojo del otro .me llamaba sol sito yo mi cielito, estábamos comiendo ,y me dice siento que mi corazón late rápido,apollo mi oído a su,pecho si le digo bueno vamos ,al medico no termine de decir esas palabras se acaricia el pecho 4 veces, se tira para atrás y comienza como a roncar,yo a los gritos lo abrazo le acaricio el pecho con fuerza “mi amor no te vallas le gritaba le pedía a Dios que me ayudara no lo podía creer mi amado se me iba vinieron los vecino nadie hacia nada,yo a los gritos salí fuera grite que alguien viniera y lo llevemos al hospital,vino un vecino lo alsaron,cuando llego los médicos me dijeron “lamentablemente a fallecido”esa palabra me taladran la cabeza .era, fue y sera mi gran amor ,extraño sus caricia ,sus llamadas cuando iba a su trabajo ,todo el día nos decíamos cosa como por ejem. ¿me amas hasta hasta donde ?y la respuesta era hasta el infinito y mas allaaaaaaaaaaa. ra un ser maravilloso .no se como superarlo lloro todo el día me duele mi pecho no quiero comer una parte se quiere ir con el y otra parte me dice que me quede por mi bebe de dos años que me dejo,no se donde ir, ni correr es desesperante .me culpo por no obligarlo ir al medico .quiero verlo quiero abrazarlo y no lo encuentro donde esta?cuando muera voy a estar con el es mi pregunta, y mi desesperación como puedo superarlo por en cada momento siento que muero

  6. JOSE CANO dijo:

    hola a todos antes que nada les doy mi mas sincero pesame a todos …es un dolor que nunca lo abia sentido,yo acabo de perder a mi gran amor ,mi pareja de 5 anos y cuatro meses juntos ,me duele mucho y no se que hacer mi vida ya no tiene sentido si ella ya nada es igual .solo me queda pedirle a DIOS que este con el y que la perdone por todo ,aqui en la tierra vivira por siempre en mi corazon ella se fue el 19 de mayo de 2012 siempre te recordare CHIRY MI GRAN AMOR.ALGUN DIA PRONTO TE VOLVERE A VER ,DIOS TE VENDIGA Y CIUDE SIEMPRE DE TI .TE QUIERO POR SIEMPRE ESTARAS EN MI MENTE Y MI CORAZON ,NUNCA TE OLVIDARE ,TE LO JURO ….SIEMPRE SERAS MI CHIRY…….NAHYMA RAMOS 5/7/87- 5/19/12.

    • Betty dijo:

      Se por lo que estás pasando, mi amado esposo murió hace dos meses y dos días, esto es el 21 de Mayo. Solo te quiero decir que le eches muchas ganas y no te dejes vencer. Que busques unequilibrio entre el permitirte llorar y el ocuparte y el distraerte y el apapacharte. Y ora mucho no solo por el descanso de tu amada sino también por tu sanación o recuperación, como le quieras llamar. Tenemos que entender que estamos heridos y necesitamos al médico de almas, al médico de cuerpo y al del corazón también. Dios te bendiga.

    • Luisa dijo:

      Hola!

      Hace 8 días, el primero de agosto de 2012 fue asesinado violentamente mi novio de 9 años con quién convivía desde hace 4 años, la noche anterior a su muerte fue muy especial ya que hablamos hasta taaarde, vimos una película y nos quedamos dormidos al rededor de la 1:00 am, ese día tenía reunión en mi trabajo temprano x lo que desperté a las 5:30am para irme, fue la ultima vez q lo vi, lo deje arropadito y dormidito, le di un besito en la mejilla y le dije que lo amaba; al rededor de las 6:30 de la mañana el me llamó para decirme que ya se había levantado que que hacia y simplemente para hablar, hablamos x 15 minutos casi y nos despedimos normalmente, a las 8:10 am aproximadamente me entere ir le habían disparado frente al lugar donde trabajaba, cuando llegue allá, ya estaba en la bolsa, muerto. Fue un momento muy doloroso y mi primera reacción fue pensar que no podía ser cierto, que era imposible que eso sucediera y me entregue a la negación total durante el día, ya han pasado 8 días desde que se fue y quiero decirles que el vacío que dejo en mi vida e impresionante, Uds. Al igual que yo lo saben, yo lo amo infinitamente y siempre lo haré, pero debo aceptar la voluntad de Dios, lo amo tanto que empece a buscar la manera de ayudarlo para que su alma descanse en paz, y la respuesta es Dios, en este momento mi novio ya no puede hacer nada por mi, pero yo puedo hacer mucho por el, Dios es un ser misericordioso y es el único que todo lo puede, para el no hay nada imposible, en este momento que ya no lo tengo aquí en la tierra conmigo, mi única misión es orar x su alma a Dios para que tenga piedad y misericordia y lo perdone. Solo quiero que su alma tenga tranquilidad y vida eterna en paz. El era una persona alegre y siempre pensaba en los demás antes que en el y se que no quiere ser la causa de mi desdicha; aunque debe comprender que el perderlo no es fácil y que al igual que el estoy en un proceso, donde debo aceptar la voluntad de Dios para poder ayudarlo a el. Me siento muy triste porque lo recuerdo todos los días, pero se que el quiere verme bien y por el, lo estaré. Gracias por este espacio.

      • miesposo fallecio el 3 de julio en una emboscada la verdad no tengo resignacon me duele de masiado porque el era todo para mi me amaba y lo amaba demasiado era una persona que vivia para mi y para nuestros hijos quisiera estar con el y lo deseo de corazon pero mis hijos mi niño tiene 3 añitos y mi nena 8 años y el era la mitad de mi vida para mi y la otra mis hijos qisiera qu el estubiera aqui lo he soñado. La segunda vez que lo soñe medijo que el estaba conmigo que ya habia regresado la verdad no encuentro consuelo alguno siento que me seco dia dia no meda hambre me duele mucho su muerte verlo minutos antes me dijo a mi misma porque no te detube le digo adios quisiera detener segundos el tiempo ya no minutos ver las fotos, recordar todos nuestros momentos felices ver a mis hijos me duele que ya no este aqui con nosotros no se que hacer grito lloro en silencio por mis hijos… el me hablaba cada 15 o 10 minutos siempre y cuando estaba en su oficina a veces me iba con el todo el dia para apoyarlo por algun papeleo pero siempre juntos y de pensar que ya no lo voy a ver me da un gran dolor aveces no kiero vivir kiero estar con el pero medetienen mis hijos por ke los amo LE PIDO ADIOS KE LO RECIBA EN SU GLORIA .KE ESTE FELIZ KE SEA DICHOSO DONDE ESTE .escribo estas palabras con lagrimas en mis ojos por que me duele ya no estar con el pero se que algun dia vamos estar juntos TE AMO CHAPARRITO CHIKITO HERMOSOOO MI BEBE::: PAPITOO::: ASI le decia yo y el tambien YO SE QUE ESTAS CON DIOS PAPITO QUE SEAS DICHOO….

  7. Naomi dijo:

    Mi novio fallecio el día 7 de abril de este año, victima de la violencía de México fallecio siendo inocente lleno de sueños y de planes tenía tan solo 21 años y ya teniamos 5 años de novios y otros más de amigos yo estoy embarazada de 6 meses actualmente, el día que el fallecio me estuve todo el día con el acababa de cumplir 4 meses de embarazo y estabamos tan felices hablando de nuestra boda, de nuestro hijo y cuantos hijos más tendriamos en un futuro, mi vida ha cambiado tanto desde ese horrible 7 de abril mi vida es una pesadilla y aunque estoy embarazada y de mi hijo y de Dios saco mi fuerza, nada me consuela, es terrible el despertar y no tenerlo, es horrible no abrazarlo, ni oir su voz, el era mi mejor amigo, mi vida, eramos inseparables, ahora a la gente se le hace raro verme sola y a mi también, hasta mi reflejo me lo recuerda y me duele diariamente, finjo que soy fuerte pero hay días en los que desearía morirme con el :’( se que es muy egoista porque llevo dentro de mi el mejor regalo de nuestro amor pero a veces me invaden pensamientos muy tontos, desearía volver a verlo 1 día más, quisiera oirlo despedirse de mi :( , es una lucha diaria, lo extraño cada día más y me da miedo no estar lista para la llegada de nuestro hijo pues me he sentido muy inestable emocionalmente, me he refugiado mucho en Dios y eso me ayuda pero no puedo soportar la ausencía de el amor de mi vida, NUNCA DEJARE DE AMARLO PORQUE EL ES LO MEJOR QUE PUDO PASARME EN ESTA VIDA, EL ME CAMBIO LA VIDA EN TODO SENTIDO Y LO AMO DEMASIADO, QUISIERA DEJARLO DESCANSAR PERO ME SIENTO MUY SOLA :’(

    • pether lopez dijo:

      Saludos, mi gran amor lo perdi el 1 de junio de este año, y entiendo su sufrir, lo mismo me sucede, yo estuve casada con el ,33 años , mas 2 de novios, ¡¡¡¡¡ HAY DIOS BENDITO!!!!, a veces siento que voy a enloquecer, ya que platico con el,lo bendigo ,luego le reclamo porque me abandono, luego le digo cuanto lo amo,cuanta falta me hace, le riño, le pido perdon,……, por eso entiendo su pesar ,peleo con todos,por nada lloro , me reprocho el no haberle gritado cuanto lo amaba, me enojo de nuevo con el por no haberse despedido de mi,porque no lucho por su vida .porque me abandono , a sabiendas que soy superviviente de cancer, etc…total que mi vida es un caos sin el, soy cristiana , y cuando estoy sobria de dolor me siento mal de mi actitud,y sola me consuelo ,pensando que si JESUS lloro por la muerte de LAZARO, yo tambien debo llorar por mi amor, totdos los dias visito su tumba, y doy de golpes por si me escucha , siempre llevo un machete,para abrir su sepultura por si vuelve a la vida, tal es mi locura ,que hasta tengo vigilantes cerca de su tumba, ya que segun dicen que los que mueren de infarto a veces reviven. en verdad que duele perder a un ser amado.mi consejo es que trate de superar el trauma ,por su embarazo, ya que el bebe, es como una esponja todo lo absorbe, y nacera enfermito de seguir ud deprimida ,asi que cuidese, DIOS la bendiga y nos de el consuelo que tanto necesitan nuestras sufridas almas .

    • Lucy dijo:

      Hola me llamo lucia el pasado 14 de septiembre de este año tuvimos un accidente automnovilistico en el q perdio la vida mi esposo estoy embarazada de cinco meses y me duele tanto q el no este aqui las fuerzas para seguir adelante las saco de mi bebe por q es el regalo q el me dejo pero me seiento trsite todo el dia lo reciuerdo a cada momento y mi pregunta es algun dia escontrare la tranquilidad del alma y del corazon lo amo profundamente lo necesito y lo extraño mucho

  8. Natalia dijo:

    Hola, tengo 20 años y hace casi ya 3 meses mi novio murio en un accidente de moto.
    Fue todo muy repentino yo habia estado con el toda la mañana y estuvimos hablando toda la tarde hasta media hora antes del accidente. Los primeros dias ni siquiera los recuerdo estaba con pastillas dopada y no queria creer en nada de lo que habia sucedido, solo recuerdo que no salia de mi cuarto, no comia y lloraba hasta dormirme… y asi eran todos los dias. El tenia 24 años es una persona muy buena ya llevabamos 2 años de relacion y para ser franca ha sido lo mejor que me ha pasado, teniamos planes para casarnos mas adelante pero nos ibamos a comprometer en el viaje que ibamos a hacer en mi cumpleaños que fue hace poco. En mi dia a dia trato de estar bien pegada a la realidad, porque me despego muy facilmente y pienso que todo esta como antes y volver a acordarme en el accidente y en todo es muy dificil. tambien hay dias que pienso que todo esta normal y él está trabajando o a veces pienso que está de viaje y que pronto nos vamos a ver. Siento mucha ira dentro mio, claro ahora menos que antes pero igual la siento tengo la necesidad de sacarme todo los sentimientos que tengo dentro mio de gritar, de llorar, muchas veces por no decir siempre me aguanto las lagrimas porque no me gusta que mi familia me vea mal… pero trato de desahogarme cuando estoy sola en mi cuarto mirando su foto. A veces siento que se acerca en las noches antes que me duerma y me da un beso. tambien le hablo y le digo que el señor nos ha puesto una prueba para ver que tan grande es nuestro amor y que pronto nos vamos a ver porque nuestro amor supera todo… Trato de estar tranquila pero hay dias que la pena puede mas que yo no se si algun dia pueda ser la misma de antes. Todos los dias miro nuestras fotos y recuerdo los momentos lindos que pasamos juntos… a veces me imagino que él ha sido un sueño hermoso que tuve y quiero dormirme para soñarlo de nuevo…

    • pether lopez dijo:

      como decia : que es doloroso perder a un ser amado, tantos sueños compartidos, lamento su perdida,espero DIOS le de la sabiduria de superar la ausencia fisica de su ser amado,yo aun no la he superada, el era una excelente persona , temerosa de DIOS , un ministro de alabanza, y eso me consuelo ,porque su creador ya lo tiene en su presencia, ¡¡¡¡ LO AMO DON SALOMON!!!!!gracias por haberme elgida para su esposa, la madre de sus hijos y nietos, gracias por haber sido un caballero. ejemplo de multitudes, ganador de ALMAS , para la honra y gloria de DIOS.se que algun dia nos reuniremos , alabado sea el señor.duerme amor mio.descanse.

  9. Brigitte dijo:

    Hola
    Hace 6 meses que no le he vueta a tomar la mano, abrazarlo ni a llenarlo de besitos a mi Gran Amorcito, un adolecente irresponsable en estado de ebriedad lo choco de frente cuando el iva en su moto, en aquel entonces yo tenia 5 meses de embarzo…era nuestra primera hija, estabamos muy contento despues de 9 hermosos años de felicidad decidimos tener un bebe y el destino me lo quito…..hoy mi gran razon de vivir es ella porque de lo contrario estaria junto a el…lo extraño muchisimo, fue el mejor esposo que uno podia decear, el era muy bueno, muy perocupado por su mama, hermanas y un buen tio….las sobrinas (os) lo adoraban, siempre le pregunto a Dios porque me lo llevo si el era tan bueno…todos me dicen que la gente buena es la que Dios necesita, pero nosotros lo necesitabamos mas…..ahora mi hija no tendra a su padre y solo le podre contar lo maravilloso que el fue, pero ella no tendra el privilegio de disfrutarlo.
    Cada dia es una lucha por pasar al dia siguiente, el es ahora nuestro Angelito de la Guarda y cada vez que necesitamos de una ayudita extra se las pedimos….yo se que aun se encuentra entre nosotros lo puede ver en el rostro de mi hija, mi pequeña es igualita a el.
    Todos esos dias especiales de festividades se han vuelto una tortura con su ausencia y de solo imaginarme que el causante de esta tristeza esta libre y gozando de la vida me da mucha rabia.
    Hoy solo pienso que mañana volvera y eso me mantiene en pie…Te amo mucho mi Gordito maravilloso, como siempre nos dijimos: Hasta el infinito y mas alla, ida y vuelta chorrocientas mil veces

  10. Zaly dijo:

    Perder al amor de tu vida es lo mas espantoso pues nada puede suplir ese dolor yo he perdido apenas hace un mes y dias a mi esposo me dejo una niña de 4 años y estoy embarazada si estoy de acuerdo que a los hijos se les ama demasiado pero ese hueco que deja la pareja es instituible siento que la vida me hizo una muy mala jugada yo a diferencia de varios comentario que he leeido no siento nada de miedo a la muerte pues quiero creer que el me espera solo pienso en la idea de abrazarlo y decirle cuanto le extraño pues el no enfermo ni accidento me lo arrebataron unos asesinos como parte de un asalto me siento enojada con Dios pues se que no mando el “modo” pero por que no lo ayudo!si es todopoderoso! cuanta gente no conocemos que han estado en situaciones extremas y sin embargo viven que pasa ai?? viven agradecidos con Dios es ahi que me digo que quiza era su momento pero jamas podre aceptarlo fue injusto que a sus 29 años le cortaran sus alas :( y ni siquiera conocio a su bebe :(

    • Betty dijo:

      Esas cuestiones nunca las podrás responder acertadamente, porque no tienen respuesta alguna y si te causan mucho daño. Es preferible que te abraces a esa fe tuya de que le verás algún día y le podrás abrazar y decirle cuanto le extrañaste, pero no te tortures con eso que no tiene remedio. La realidad es que él como sea que haya sido, ha fallecido, pero su paso por este mundo, no ha sido borrado, pues todas esas vivencias están en ti y en todos aquellos con los que él compartió vida y sobre todo en su descendencia.
      Yo le he dicho a mi hijo de 17 años que tiene la fortuna de que su ser esté formado por la esencia de su papi tanto como la mía y que a través de él, su papi sigue verdaderamente vivo; y que aunque yo no tengo esa fortuna tuve el privilegio de ser su compañera por 23 años y estoy llena de todos esos bellísimos recuerdos y ejemplos de grandeza que atesoro.
      Mi esposo murió el 21 de Mayo de este año 2012. El domingo 20 a las 8p.m. fuimos a misa donde cantamos pues juntos formábamos el ministerio de alabanza de esa Iglesia. Al salir fuimos de compras y a pasear a una plaza, al llegar a casa les hice cenita y vimos una peli en la tele hasta la una de la madrugada. Nos dormimos y a las 2:30a.m. me despierta alterado diciéndome que se sentía muy mal, llegó a la sala seguido de mi y me pidió un té que no llegue a prepararle, él no podía respirar y el ruido en su respiración era rarísimo, se estaba ahogando. Solo duró 30 minutos y murió asfixiado. La causa de muerte, un absceso hepático amibiano abierto a pulmón. Desde el 21 de abril presento algunos síntomas pero los médicos cometieron fatales errores y no solo lo mal diagnosticaron sino que no le creían cuando les decía que se sentía mal y me hicieron creer que estaba exagerando cosa que me duele mucho, pero que tampoco me culpo, pues ¿cómo iba yo a saber si ni los médicos pudieron?
      El dolor es más que terrible, pero he tenido un proceso que me a ayudado. Entre ellos está precisamente este, el leer en los foros los testimonios de otras personas. Espero con mis palabras poder ayudarte también a ti.
      Otra de las cosas que me ayudó es que apenas lo enterré, al llegar a casa comencé a preparar todas sus cositas, toda su ropa la lavé y empaque así como todas sus pertenencias, cosa que me llevó casi el mes, pero dándome tiempo de llorar, de abrasar ciertas prendas, de agradecerle, etc. ya empacado todo, lo obsequié a quien sabía que lo apreciaría.
      Me tengo paciencia, pero al mismo tiempo no me permito llorar demasiado, esto es, no ahogarme en las profundidades…como que sé que el exceso me hace daño, pero tampoco evito llorar. Busco espacios para estar sola un ratito al día y así no afectar a mi hijo, sin embargo tampoco evito el que me vea llorar y llorar juntos, pero nos damos palabras de aliento.
      Otra cosa es que me refugié en el trabajo, trabaje arduamente el primer mes y medio, pero también busque espacio para el descanso y cambiar de aires, hace 15 días que estamos de vacaciones, primero fue Cancún y ahora es Mérida y con muy poco dinero… es momento de echar mano de los amigos.
      Mi fe es muy grande en Dios y lo amo muchisisisisísimo y hago oración todos los días, tanto por el eterno descanso de mi Betito, como por la fortaleza que necesitamos para salir adelante.
      El dolor es indescriptible, pero trato de usar la cabeza para solo hacer cosas que nos ayuden a sanar esta AMPUTACIÓN… No se cuanto durará este proceso, pero tampoco me presiono.
      De seguir adelante, se tiene que seguir…incluso por él mismo, me refiero por Humberto mismo, por dejar en alto su nombre, ¿ante los ojos de quien? De todos y de nadie al mismo tiempo, esto es… ante los ojos de la vida toda, que su transitar por este mundo no fue en vano…pero también por uno y por el hijo…es que si no ¿qué? Nada me lo va a devolver y sí, ESTA VIDA CONTINUA.
      Agradezco a la vida y por sobre todas las cosas a Dios el haberle conocido, y el haber tenido el privilegio de ser su esposa por 23 años, el haber tenido 4 hijitos de los cuales me vive uno, el haber sido tan inmensamente feliz desde que le conocí y el haber vivido un amor torrencialmente tan grande que le solía yo decir: DIOS ME AMA TANTO QUE TE MANDO A MI PARA ASÍ PODERLE AMAR A ÉL A TRAVES TUYO… ASÍ QUE PUEDO DECIRTE SIN PECADO ALGUNO…TE ADORO MI AMOR.
      Y así mismo se lo digo hoy: Dios me lo dio, Dios me lo quitó, QUIEN COMO DIOS???? Alabado sea su santo nombre, hoy y siempre en todo lugar.
      Puede sonar algo descabellado lo que voy a escribir, pero creo que quien sabe amar y a tenido ese privilegio, sabe también sufrir y sabe levantarse.
      Aférrate a ese amor grande y ese mismo amor te va a sacar adelante.

  11. Claudia dijo:

    Mi esposo partió el pasado 5 de noviembre. Lo amo tanto… creo que jamás dejaré de hacerlo. Me dejó 2 hijas y 1 hijo hermosos, que amo profundamente. En ellos me he cobijado para pasar la pena, pero siento que cada vez es más doloroso para mi, con solo escribir esto me inundan las lágrimas. Duramos 3 años de novios, y 15 años de casados. Él tenía 34 años y me dejó con tantos sueños que nunca se realizaron… Espero que pase el tiempo y que en algún momento no hayan lágrimas al recordarlo, solo alegría y amor.

    • laura dijo:

      hola me gustaria saber como estas, me senti identificada contigo, mi esposo fallecio el 3 de febrero nos conocimos cuando yo tenia 13 años ahora tengo 36 y mi vida esta llena de dolor lo extraño mucho,no se qué hacer, no quiero salir me siento perdida sin el es un dolor que no tiene fin.

      • Claudia dijo:

        Hola Laura. El tiempo va curando un poco las heridas. La gente que está a tu alrededor cree que tu estás mucho mejor. Nunca me he sentido bien llorando o mostrando debilidad ante los demás, por lo que se justifica que la gente y mi familia crean que estoy mucho mejor. Pero esta herida es bastante profunda. La mayoría de veces se siente que ha sido una gran injusticia el haber perdido a nuestro amor, y solo recordar el momento en que me enteré del accidente hace que me sienta fatal. Esta herida tardará mucho en sanar, pero trato de seguir viviendo la vida al máximo, brindándole felicidad a mis hijos, pues aunque se han mostrado muy valientes, sé bien que están sufriendo tanto como yo.
        Laura, te deseo mucha fortaleza. Deseo que sigas viviendo tu vida, que aunque en este momento estará lleno de confusión, seguramente el hubiese querido que sigas viviendo plenamente.
        Un abrazo muy fuerte para ti. Si quieres contactarme, mi correo es **********@hotmail.com.

      • RAQUEL GONZALEZ dijo:

        Hola se como te sientes no nos conocemos pero hay algo que nos une yo perdi a mi ESPOSO hace ya 3años FUE EL 29 JULIO 2009 aunque nunca hago comentarios todo mi dolor lo tengo dentro yo no lloro adelante de la gente ni comento nada pero dentro de mi traigo un dolor muy fuerte, lloro de noche o cuando estoy a solas a veces le pido a dios que nunca amanesca para ya no despertar fue tan inesperada la muerte que por nadie siente el dolor mas que cuando ya lo viviste volteas a tu alrededor y vez tu realidad es algo que no tiene palabras cuidate y ojala este mensaje te sirva de algo animo y todo pasa pero nunca lo olvidas llevalo muy adentro de ti…………….

        • Carolina dijo:

          Hola Raquel, yo perdí a mi esposo en Febrero de 2010 Muerte Súbita, 20 años de matrimonio y un hijo que ahora tiene 12 años. A veces me gustaría sufrir de alzahimer para borrar parte de mi vida, quise en algún momento romper todas las fotos del matrimonio ya que me preguntaba para que servian si ya ni siquiera las quiero mirar, tengo fotos de el el el comedor y cada vez que las miro lloro, en estos momentos estoy con pareja el es bueno muy tierno y amoroso pero igual a escondidas de él y de mi hijo lloro por mi esposo no se si es bueno o malo pero igual lo hago.

  12. PATY GONZALEZ dijo:

    HACE 10 DIAS ASESINARON A MI MARIDO,SIENTO QUE MORI CON EL,ME SIENTO QUE CAMINO Y RESPIRO POR INERCIA,QUIERO MORIR YO TAMBIEN,TENGO A MIS HIJOS,PERO NI ELLOS NI LO QUE ME DIGAN ME CONSUELA,ERAMOS TAN UNIDOS,TAN AMIGOS,TAN AMANTES,SIENTO QUE ESTE DOLOR ME DESGARRA!! NO PUEDO VIVIR SIN EL!! QUE DOLOR TAN GRANDE!! Y ES QUE EL ME HIZO TAAAN FELIZ TANTOS AÑOS!! EL ERA MI NOVIO DESDE LOS 11 AÑOS!! 5 DE NOVIOS Y 27 DE CASADOS!! ME LLAMO AL CEL A LAS 8.24 DE LA NOCHE Y LO MATAN A LAS 9.15!! NO PUEDO MASSSSSS!! NEGRITO VEN POR MI!!!

    • Zaly dijo:

      Estoy en la misma situacion y comprendo tu sentir :( yo apenas hace un mes y dias que asesinaron a mi esposo también junto con su padre parte de un asalto se lo llevaron de afuera de nuestra casa y no asimilo que jamas lo volvere a ver me siento muuy “defraudada”con la vida :(

    • dalia dijo:

      entiendo tu dolor,tambien asesinaron al mio,se metieron a nuestra casa,a las5.30 aprox,abrieron nuestra recamara de un golpe,y al incorporarnos le dispararon,cayo al suelo y lo oia quejarse ,mientras a mi me exigian dinero o alhajas.entre en shock pero no grite,les hablaba despacio,les pedia q se fueran para llevarlo a un hospital,me insultaban,y yo lo oia q ya no podia respirar,clamaba a dios,le prometia q le serviria siempre,pero al final lo oi,expirar con un gran grito y yo senti morir,pero me acordaba de mis hijos y q me necesitaban y les suplique q no me mataran,porq les vi esas intenciones.no se q tiempo paso,pero fue eterno,cuando se fueron corri a ver a mi esposo,y trate de levantarlo pero no pude ,entonces sali y empece a pedir ayuda.ya en el hospital confirmaron q habia muerto.aun me pregunto como pude aguantar todo eso,ya son 10 meses y lloro demasiado por su ausencia y de ver el dolor de mis tres hijos,me apegue al único q me a ayudado DIOS ,y con el vamos saliendo poco a poco.he pasado por muchos altibajos pero me levanto cada dia y cuando tengo algo q hacer q no entiendo le pregunto y tu q harias? y como lo conoci tanto 32 años, se q me responderia eso me ayuda mucho.ahora solo busco el proposito de todo esto para aplicarlo.dios los bendiga.

    • pether estela lopez dijo:

      querida paty, que mas quisieramos que nuestro amor volviera a la vida , ya hace casi 3 meses que mi amor ha sido llamado a presencia de nuestro creador, y aun lo lloro a mares,se como siente, se como sobrevive, porque eso es la vida de nosotras las viudas, sobrevivir, es duro seguir sin el ser que tanto hemos amado, y de pronto se va, y nos viene el miedo , el dolor , la angustia y la tristeza de no volver a recibir sus besos, abrazos, escuchar su dulce voz, su apoyo su cariño, ……total, easi que mi deseo es que acuda a una iglesia de s un caos la vida sin ellos, sabe?yo presiento que mi esposo va a volver, ya le hice ver esto a mi guia espiritual, y el me dijo que eso no es posible, ¡¡¡¡ ay DIOS!!!!! COMO SE SUFRE!!!!

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