Creo que me voy a morir de un infarto

Foto: K.L. Poggemann(LCC)

hola a todos!! bueno yo creo que tambien sufro de ansiedad y depresion es muy loco lo que siento y a veces hasta me siento un idiota tengo miedo a la muerte o a enfermarme, no se morir de un infarto o algo asi, yo se que es todo mental y hay veces que trato de decirme a mi mismo que es todo mentira que son pensamientos y nada mas a veces resulta y otras no, no tomo medicacion ni tampoco voy al sicologo por ahora… lo unico que se es que es muy triste vivir asi yo tengo 33 años estoy soltero que lo atribuyo a mi baja autoestima en fin a veces trato de aferrarme a algo pero es como que ya no creo en nada espero de verdad que todos lo que sufrimos esta mierda de enfermedad podamos salir adelante!! un abrazo para todos!!! Cristian

Para salir de la ansiedad tienes que hacer varias cosas:

  • en primer lugar tienes que darte cuenta de qué es lo que ha cambiado en tu vida y no has sabido adaptarte. La vida cambia, nosotros cambiamos, las relaciones cambian, pero seguimos tratando de mantenernos en el mismo sitio, sin avanzar.  Los seres humanos preferimos lo conocido, aunque estemos mal, a la duda de cambiar.
  • en segundo lugar tienes que fijarte en los pensamientos que haces. Antes actuabas con decisión, con seguridad, con tranquilidad. Desde que tienes ansiedad todos tus pensamientos están basados en el miedo. Por lo tanto, tienes que cambiar la estructura del pensamiento.
  • en tercer lugar, el Método Stop a la Ansiedad tiene técnicas que eliminarán esos miedos a la muerte y a esas enfermedades. Son fáciles de usar pero son técnicas poderosas que te harán salir de la ansiedad. Este método se han vendido 85.000 ejemplares y, piensa, funciona.

Es fácil quejarse, es más dificil tratar de salir adelante cambiando nuestros hábitos, nuestras costumbres. Deja de quejarte y actúa. Ricardo Ros, psicólogo

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Ricardo Ros es psicólogo en Pamplona, autor del método Stop a la Ansiedad
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119 respuestas a Creo que me voy a morir de un infarto

  1. florencia dijo:

    Hola chicos ! Yo tengo 20 años y padezco lo mismo desde hace mucho, no se como empezo pero tengo mucho miedo a sentirme mal en la calle y siento ansiedad en volver a casa porque se que ahí estoy segura, no podia ir a lugares publicos me sudaban las manos mi corazon parecia que iba a saltar de mi pecho,me mareaba . Lei muchisimo en internet llegue a un punto que no salia de casa y me volvia loca porque queria hacer muchas cosas en mi vida q este miedo me impedia. Ahora paso un momento tranquilo porque comence a hacer actividades y eso era como que mi cabeza estaba en otro lugar sin estar pensando constantemente asi se me fue pasando el miedo. Se que fue dificil salir de casa pero de apoquito ir saliendo y tener pensamientos como “lo que me pasa son solo ideas cuantas veces tuve miedo y no me ocurrio nada ” se que es muy dificil mis familiares no me ayudaban asi que comence a leer y a quedarme tranquila buscar soluciones estos problemas traen nervios y eso es malisimo para la salud asi que empece a escuchar musica tranquila mientras tomo ******* para calmar y luego salir a la calle. Espero poder ayudarlos es un momento que hay q superar para seguir adelante. No dejen pasar el tiempo comiences hablar con alguien de confianza ! Fuerzas

  2. maggy dijo:

    De verdad no puedo explicar los sentimientos encontrados que me provocan todos los comentarios… de verdad que no se si es ansiedad o una fobia! Tengo 18 años & a los 15 me dio tacicardia, de ahí se inisio mi miedo pero en 2 meses a sido tan agresivo.. vivo cjecandome el pulsó, para dormir es toda una lucha interna pienso que no voy a despertar.. me duele el brazo izquierdo.. se me sube mucho la presión, ya me hicieron un electocardiograma(disculpen no recuerdo bien como se escribe) & unos rayos x de tórax & dicen que mi corazón esta bien pero aun así pienso que me dará un infarto.. me siento como encerrada en una jaula la cual no puedo salir… soy una persona de 18 años.. no es vida

  3. Isaac dijo:

    Hola tengo 21 años y desde hace 8 meses sufro de dolores de pecho, fatiga, sensación de no poder respirar y desde hace unos dias no puedo dormir porque teno mucho miedo. Estoy harto todos me dicen que es psicológico pero yo siento que me muero. Ya fui con la doctora y me dijo que no tengo nada raro y me mando a hacer estudios de sangre. Tengo mucho miedo no me quiero morir tan joven :(

    • gabo dijo:

      amigo, esos sintomas son de crisis de pánico retribuido a la angustia o ansiedad, pero tranquilo con las sensaciones de muerte que se producen con las taquicardias u otros sintomas de esto porque la crisis te hace pensar eso pero no corre ningún peligro tu vida, es solo la sensación,lo digo por experiencia propia, ve con un ******** para que te vea y toma cosas como la *******, *******, que te ayuden a relajarte, solo recuerda que no corre peligro tu vida por eso.
      animo y fuerza.

  4. marcela dijo:

    Hola a todos que tranquilidad siento saber que no soy la unica que pasa x estos episodios tan horribles.. yo empece con estos ataques de ansiedad a los 20 años despues de la muerte de mi tio a causa d un infarto; yo talves estaba tranquila viendo tv y derrepente sentia dolot en el pecho y me levantaba dela cama y empezaba a caminar y a sudar pensabdo que me iba pasar algo malo despues de eso fui al cardiologo y me colocaron un holter y me salio taquicardia me dejaron medicamento y me calme pero al tiempo volvio la ansiedad me paso la vida iendo con doctores me calmo en el ratito pero despues vuelve la ansiedad es horrible no se lo deseo a nadie

  5. cristian dijo:

    eso me parese muy grosero de tu parte creo que eso no es un juego y que tienes que respetar a los mayores de edad ademas la muerte no es un juego y la muerte de un infarto es normal algunos pasaron por eso y tu nunca sabes si te va a pasar o no de mil disculpas pero espero que dios 0te proteja y es0poro que no te p0ase eso chao

  6. Andi dijo:

    Todos con lo mismo, y para no ser menos yo tambén, no tengo miedo a ninguna otra cosa EXCEPTO morir de un infarto. Tengo 20 años y el año pasado a fines de año me diagnosticaron hipotiroidismo, consulte por sentir latidos “raros” en el corazón. OBVIAMENTE era problemas de tiroides que tenia TSH elevadisima, me hicieron electrocardiograma y todo bien. Resulta que yo sigo sintiendo cosas, pero son normales de todas las personas con problemas de este tipo, pero a mi no me entra en la cabeza, siento que me voy a morir cuando salgo a la calle etc, es una locura, ahora estoy mucho mejor porque estoy en tratamiento con psicologa, la cual me da mucha confianza y eso me ha ayudado a mejorar, pero es horrible de verdad y por mas que me digan que no me va a pasar nada, o que no piense tantas pavadas, es mas fuerte que uno! Y creo que todos me entienden.
    Para lo unico bueno que me sirvio todo esto, fue para dejar de fumar! Pero despues es horrible no vivo por miedo a morir, y es lo PEOR que podemos hacer… ahora ya estoy con actitudes mas positivas, y solo pienso algo muy simple: “Si me muero, no me voy a enterar” y punto. Sino es imposible… todos deberian consultar a su pscicologo ya que ayuda mucho a esto de la ansiedad etc.

    Saludos

  7. giovanni p dijo:

    Es lo peor tengo deslos 14 con esto me hicieron estudios de tiroides electros y todo estaba bien, me dieron un medicamento para calmarme mi taquicardia era mas seguido mis ganas de correr hacia un lugar donde alguien pudiera ayudarme. Paso un tiempo hoy tengo 23 años y esta regresando me siento peor siento que mi corazón se para me siento mariado angustiado asustado quisiera correr al hospital y que me digan que tengo si estoy enfermo del corazón es horrible siento ganas de llorar por que siento que me desmallare en cualquier momento es feo necesito ayuda de alguien esto se sale cada vez mas de control me gusta leer que no soy el único espero que aya una cura esto no es vida cada día a alguna hora del día tiene que pasar algo :(

  8. Sandra Sanz dijo:

    Igual que vosotros no tengo consuelo, vivo obsesionada con que me va a dar un infarto y voy a morir joven, solo tengo 30 años. Tengo muchas palpitaciones y empiezo a sudar por todos los poros de mi cuerpo sin control. He estado en urgencias muchas veces ya me da hasta verguenza ir pero cuando me da la crisis no lo puedo evitar, me pongo fatal. He leido varios comentarios sobre el Stop Ansiedad y me ha dado esperanza de que existe una salida real para mi problema…¿Alguien lo ha probado teniendo estos mismos síntomas? ¿Te ha funcionado? Decirme algo, estoy desesperada.

    • carlos dijo:

      Buenas tardes, yo he estado unos 8 años como tú y de vez en cuando todavía me dan bajones, pero lo he logrado y estoy logrando superar pensando con optimismo, se que es dificil que la mente va por libre crees que no vas ha poder lograrlo, los pinchazos [...] ya que todo se comunica y si estas contracturada tira de todo, yo he probado ********** (lo mejor que he hecho en mi vida), y cuando estes que ya no puedas más o creas que te va a dar algo [...] pero veras como con constancia te iras sintiendo mejor, intenta ser tu misma y haz lo que quieras hacer, no tengas miedo (madre mía yo diciendo esto), y vive al día, que mañana nadie sabe lo que va a pasar.

    • julio dijo:

      hace 2 meses me dolio mucho el corazon senti una fuerte presion y ahogo
      me han hecho 2 electroscardiogramas y gracias a Dios me han salido buenos
      he ido a 3 medicos y me dicen q parece que estoy inflamado y he hecho 2 tratamientos diferentes y nada me siento igual
      el primer tratamiento fue ********** q es para ulcera gastrica y una pastas para desinflamar y dolor y nada me senti igual.
      el segundo tratamiento es ********* q es para desinflamar y ******** q es un relajante muscular y nada sigo igual con la presion en el corazon y ahora una enfermera me dijo q me colocara paños de ********* en el pecho q esto ayuda a desinflamar y estoy tomando **********
      Dios estoy muy asustado yo creo q es el corazon y q encualquier momento me puedo morir, porfa ayuda

    • martha dijo:

      yo estoy igual, siempre he sido una persona optimista pero con un poco de nerviosismo, todo empezó con un cambio de vida al cual no me adapte y creo que cai un poco en depresión no lo tome en cuanta porque pensaba que los deprimidos siempre querian dormir o pensaban en suicidarse (no era mi caso) me enferme del estomago todos los doctores decian que era colitis pero con el medicamento no me sentia mejor hasta que me dió un ataque de panico sentí que se me iba a reventar mi intestino hace 5 meses y el doctor me dio un tranquilizante y me dijo que era ansiedad no quede agusto y me hice analisis era tifoidea, de allí me entraron muchos miedos y un día de pronto en el trabajo me cambia el ritmo cardiaco y yo tranquilamente hice ejercicios de resperación no funcinó mucho fuí al medico me puso un tranquilizante que me bajo la presión y las palmitaciones se fueron a 160 x min me dijo que estaba infartada lo tome con calma, fuí al cardeologo y me dijo que no que mi electro y prueba de esfuerzo estaban bien, no se me quitan las taquicardias deje de consultarlo porque no encontraba el problema hasta que empece a leer y los sintomas eran ansiedad ahora estoy en espera para ir al psiquiatra y valoren la quimica del cerebro, me dieron ansioliticos pero siento horrible, que me voy a morir de un infarto y mi mente no asimila que estoy bien no tiene porque pasarme eso no soy obesa, no tengo hipertención, no tengo diabetes, mi colesterol y trigliceridos son muy bajos cuido mucho mi alimentación, me da miedo morir o volverme loca, apesar de todo sigo optimista y sé que esto va a pasar pero cuando empieza el ardor en mi pecho, boca seca, sudoración sentir que me desmayo, hormigueos, taquicardia no lo puedo controlar. sé que no soy la única y se que hay una solución.

  9. Raúl dijo:

    Hola yo tengo ansiedad muchos años y casi todos los síntomas los e tenido, me gustaría que alguien que aya superado los mareos pinchazos, esa sensación de malestar continuo comentara como lo a hecho. Cuando me da un pinchazo me quedo bloqueado y piensas que te va a dar algo. Tengo 33 y no quiero vivir con esto

    • Daniela dijo:

      Hola yo tambien tuve ansiedad por unos 8 meses y pensaba que me iba a morir de un infarto pero te aseguro que no te va a pasar nada yo ya lo supere ahora estoy bien ya no vivo pensando a cada lugar que voy que mi corazon dejaria de latir en cualquier momento porque no es asi solo es estres, es ansiedad.Yo tambien sentia dolores en el pecho y enseguida lo atribui al corazon pero me vio un cardiologo y todo esta bien asi que me mandaron con una psicologa y creeme que eso ayuda mucho, me habian mandado ansioliticos y antidepresivos los tome por 6 meses y ya los deje.Pero lo mas importante tienes que cambiar tu forma de pensar y ver las cosas aunque sea dificil porque piensa que cuando esto pase y lo recuerdes solo sera una etapa triste pero tal vez necesaria para hacerte mas fuerte no te guardes los sentimientos que te hacen mal sacalos hacia afuera concentrate en la felicidad de la vida.Sal a algun lugar con alguna persona o solamente distraete un poco nos hace mal estar pendientes de nuestros miedos irracionales pues solo es ansiedad, donde quiera que estes te mando saludos.

  10. FRANCISCO T M dijo:

    simplemente no le tengas miedo a la muerte porque tarde o temprano nos llegara y para que sepas la muerte es la mejor aliada de los seres humanos no se porque te aferras a quedarte en este mundo si yo fuera tu no me preocuparia por eso yo creo que mientras estes con vida preocupate por amar a los que estan contigo a trabajar a estudiar en fin aporvecha tu estancia en esta vida porque es demaciado corta porque si tu estas pensando en tu problema tu mismo te estas acabando y no haciendo nada por los tuyos solo recuerda la cancion nada te llevaras cuando te marches siembra tu tierra y ponte a trabajar ponla en paractica y te ira de perlas

  11. gabriela dijo:

    yo no se lo que tengo
    pero des pues que me cambie de ciudad y nació mi bebe me dio un fuerte dolor en el pecho y tube con eso como 1 año imedio pero lo penca des pues de ese tiempo pensaba que me iba a morir des pues de ese tiempo fui al medico y me dijo la doc que el corazón estaba bien pero todavia tengo dolor de brazo izquierdo me coloco nerviosa y me da miedo salir a la calle me da miedo asta los perro ante no era asi es terrible porque solo tengo 22 años y no se si sera recomendable ir a un isicologo

  12. Sara dijo:

    Hola a todos. Q bien me siento en saber q no soy la unica que pasa x esto.
    Tengo 31 años y ya desde hace un par de años que sufro de esta ansiedad. Todo empezo x mi cambio de horarios en el trabajo. Trabajo de noche y casi no duermo de dia. Perk justo antes de dormir me empieza a palpitar fuerte el pecho,sudores, empiezo a sentir hormigueo en las manos, palpitaciones en el pecho como punzasos y la mi mente empieza a traucionarme con pensamientos de muerte, pienso que me va a dar un paro cardíaco y empiezo a pedir y orar a Dios que no me lleve todavia. Y eso es una y otra y otra vez todas las noches.
    He intentado con pastillas para ansiedad l, para dormir pero decidí dejarlas porque estaba perdiendo la memoria por lapsos.

    Estoy desesperada a pesar de no tener problemas económicos o laborales o de pareja no se cual es la causa de mi miedo a la muerte o esta angustia que tengo q no puedo dormir. Ayuda !

    • Emun25 dijo:

      Hola ami hermano le pasaba lo mismo trabajaba de noche y tenía los mismos síntomas ahora el esta bien cambió de empleo empezó a trabajar en horarios de día y se siente muy bien , yo creo que el cuerpo reciente las desveladas y más por que no descansa bien intentalo creo que te servirá saludos y que eres bien .

  13. JAIRO O. dijo:

    BUENAS …MI NOMBRE ES JAIRO TENGO 32 AÑOS Y HACE CUATRO AÑOS SUFRO DE ANSIEDAD O ATAQUES DE PANICO,TODO EMPESO CUANDO YO TENIA UN TRABAJO EN EL CUAL SOLO TRABAJABA DURANTE TODA LA NOCHE;AL PRINCIPIO TODO BIEN PERO DESPUES SE ME DIFICULTABA CONCILIAR EL SUEÑO DURANTE EL DIA Y ESO ME IRITABA YA QUE NO DESCASABA BIEN Y…PUES AL IR A TRABAJAR LLEGABA CANSADO.
    UN DIA AL LLEGAR DEL TRABAJO A MI CASA DECIDI TOMAR UNA PASTILLA PARA DORMIR Y PODER CONSILIAR EL SUEÑO…AL PRIONCIPIO SENTI MUY RELAJADO Y CAI PROFUNDO Y ME QUEDE DORMIDO…PERO AL DESPERTR SENTI UNA OPRECION EN EL PECHO,MUCHAS PALPITACIONES,RESEQUEDAD EN LA BOCA Y MUCHO NERVIOS PUES SENTIA QUE ME IVA A MORIR DE UN ATAQUE;SENTI UN ESCALOFRIO TREMENDO EN TODO EL CUERPO Y DESPUES AL FINALIZAR MUCHO CANSANCIO EN LOS MUSCULOS.
    DEVIDO A ESTO DESIDI IR AL MEDICO…POR URGENCIAS LOS DOCTORES ME TOMARON LA TENCION Y LA TENIA ALTA, ME HISIERON UN ELECTRO Y TODO SALIA BIEN,ME HICE EXAMENES CON EL ESPECIALISTA PARA DESCARTAR ALGUN PROBLEMA PERO TODO SALIA BIEN,MI DOCTOR DE CABEZERA ME MANDO A UN PSICOLOGO ESTE PARA ME MANDO EXAMENES DE TIROIDES,Y TODO SALIA NORMAL;LA PSICOLOGA ME RESETO TIMAR ************;PERO LO DEJE YA QUE ME DOPABA TODO EL DIA.YA DE ESO A PASADO CUATRO AÑOS QUE LLEVO CON ESE TRANTORNO QUE SE PRESENTABA SOLAMENTE AL HACER UNA ACTIVIDAD FISICA COMO EJERCICIO Y AL DORMIR,ACTUAL MENTE NO ME MEDICOY LOS ATAQUES AUN PERSISTEN PERO NO SON TAN AMENUDO ;SOLO EN LAS NOCHES AL DORMIR LOS SINTOMAS SON MUY PERTURBAORES,PERO AL PASAR EL TIEMPO EH APRENDIDO A CONVIVIR CON ESTE TRANSTORNO…PERO A UN NO LO SUPERO,QUISIERA SALIR DE ESTO YA Y NO VOLVER A SENTIR PUES ESTO NO SE LO DESEO NI A MI PEOR ENEMIGO…SI ALGUNO SABE DE ALGUN METODO EFICAZ PARA QUITAR ESTE MAL ..PORE FAVOR AGAMENLO SABER

    • Erica Gonzalez Rutz dijo:

      Hola Jairo he leido tu mensaje y al sentirme tan identificada me he decidido a escribirte. Yo hace un año y medio me sentía como tú. Completamente perdida y con la idea que tendría que convivir con la ansiedad ya para siempre, no encontraba solución alguna. Las pastillas que me recetaban me sentaban mal y al final las dejé, además me sentía como drogada todo el día. Una compañera del trabajo me habló de Ricardo Ros y de su Método Stop a la Ansiedad. Ella lo había trabajado y decía que le estaba ayudando mucho, así que yo también me decidí y lo compré. Yo vivo en México aunque soy española y como ellos están en España el Método tardó en lllegarme 2 semanas a casa. De eso ha pasado año y medio y soy una nueva persona. Ya no tengo miedos y mi sensación de ahogo ha desaparecido por completo. Si yo he podido tú también puedes hacerlo. Erica.

      • nayra dijo:

        hola yo me siento fatal, ya son cinco largos años los que convivo con esta horrible enfermedad, siento temor a todo pero sobre todo a la muerte siento que nunca saldre de esto porque aunque trato de salir yo sola adelante no puedo, mi pecho me duele, se me oprime, me entra un dolor extraños en el centro d mi pecho.Me hicieron varios examenes porque pienso estar enferma del corazon pero los medicos dicen que no tengo nada. Por favor ayudenme lo necesito urgente ya que tengo un niño y no quisiera decirle lo mal que me siento, no se si deba ir al psicologo por favor aganme llegar la ayuda necesaria la necesito.

    • José Martínez dijo:

      Yo también siento lo mismo y ya tengo año y medio con eso eso es feo dios mío no se lo deseo a nadie todaz las noches para dormir sólo se piensa es en eso ayudenon por favor

    • sigrid dijo:

      Hola Jairo, yo empece con los mismos sintomas que tu tienes a los 22 años, ahora tengo 48, despues de 10 años de sentirme mal, porque cada ves era mas frecuente decidí ir al cardiólogo, me hice electrocardiograma y salio bien, luego me puse el holter y si esta muy mal, tenia mucha arritmia, asi que empece a tomar medicamento, en octubre del 2013 tuve crisis, me hice de nuevo los analisis entre ellos radiografia en el corazon y salio bien, pero yo siempre siento las molestias y eso me desespera, empezo a zumbarme el oido hace 10 años y el medico solo me daba para sentirme mejor pero no se me quitaban, asi que hace 2 años decidi ir con un, el me detecto un gran stres…muy mal de los nervios, me dio aparte ****** ya me siento super mejor, deseo de todo corazón que te mejores ……

  14. mateoforero dijo:

    Mi nombre es mateo y hace aproximadamente 4 meses me dio el primer episodio segun los doctores es ansiedad pero no se debido a que, ese dia estaba en mi cama recostado jugando playstation y de un momento a otro me dolio el corazon pero el dolor siguio yo no le puse cuidado pero me alarme cuando me dio mareo y hormigueo asi que fui a urgencias y me dijeron que el corazon estaba bien que era eso. pues me volvio a dar y lo mismo asi que fui con un cardiologo el me tomo un ecocardiograma y todo bien pues tengo 17 años me dijeron que no tenia porque ser e corazon ahora estoy alarmado porque me ha dado un poco mas frecuente pero es muy feo no se a que se deba :s espero que todo est bien y animo a todos, es cierto nadie sabe lo que se siente hasta que lo sufre no se lo deseo a nadie y espero que salgamos de esta es una de las peores cosas que hay saludos y bendiciones.

  15. roxana dijo:

    Hola estuve leyendo todo y m pasa exactamente lo mismo siento todo el dia q en cualquier momento voy a morir del corazon o q estoy enferma. Antes se m dormian los brazos y me falta sirmpre el aire! Eso lo supere pero aveces siento como palpitaciones y hoy senti una puntada muy fuerte en medio del pecho. Que puede ser?

  16. jorge z m dijo:

    Hola tengo 23 y sufro de estos ataques de ansiedad, me pasa exactamente lo mismo, es horrible esta porqueria, ese miedo horrible de que me voy a morir, el peor sintoma que me dio fue la de que me estaba muriendo de un infarto, primero senti que el brazo izquierdo se me empezo a entumir, despues de eso me vino un dolor intenso en el brazo izquierdo que poco a poco se me fue subiendo desde la punta de los dedos hasta la altura de mi pecho y estaba super mareado era un dolor intenso en el pecho yo ya me habia dado por muerto por q pense q era un infarto, llege a una clinica cercana y me tomaron la precion y tenia 170/100, me sentia fatal, me internaron me isieron elclectro y el doctor me dijo q estaba bien me dieron dos pastillas q van debajo de la lengua para q se me bajara la precion, no se si a alguien le a pasado lo mismo q a mi, yo se que tengo q salir de esto.

    • Guillermo dijo:

      A mi me paso pro mi precion era 200/100 era muy alta pro yo había fumado mariguana e igual me ize un electro y el cardiólogo me dijo qke mi corazón estáva sano pro ahora deje de fumar mariguana x que me asuste pensé que me daría un infarto los latidos eran rapididisisimos sentía que se me salía el corason podré volver a fumar mariguana o ezo no tubo nada que ver ayúdenme que se me antoja un buen :)

      • Shumel dijo:

        Me siento identificado con tu comentario. Yo nunca habia usado drogas,. asta el 2012 que consegui unos cigarrillos para mi y un amigo, el siempre decia que terminaba el año con un cigarro de mota. yo a mis 35 años nunca habia usado ese tipo de cosas, pero pense que seria genial experimentar. la verdad, ese cigarrillo fue genial. amaneci al 2012 con una sensacion increible de paz, trankilidad, sentia y percibia cosas maravillosas. lo describi como una experiencia espiritual. esa noche dormi como bebe, al dia siguiente me sentia genial, relajado, feliz. al paso de los meses quise repetir la experiencia y le compre mariguana a alguien que conosco. le pregunte que si era pura, que si no era adulterada y nada…. el contesto que no, que era de la mejor. esa noche fume y esta vez fue diferente, me ardia el cerebro…. sentia que el corazon latia muy lento y luego rapido…. me faltaba el aire, pense que me daria un infarto…. casi llamo a mi hermana para que me lleve al hospital, se me ocurrio tomar mucha agua, mucha. asi orinaria mas y sacaria eso de mi cuerpo, durante una hora estube mal. luego de bajo…. apartir de ahi, me empezaron a dar ataques de panico. es horrible, sin razon alguna el corazon se me acelera, siento que me va a dar un infarto, de que estoy enfermo, me deprimo, me alejo de las personas y lo peor es que cuando me dan ataques frente a mis amigos, no entienden lo que me pasa. y cuando trato de explicarles piensan que exagero. los sintomas son en gran variedad, se que es ansiedad… lo se, pero controlarlos realmente es una batalla epica. ( y no exagero, quienes lo padecen, saben a lo que me refiero).

        Los pensamientos, el stress, las situaciones, la depresion, sudoracion, cualquier dolor corporal, desencadenan algo que mas tarde me hace sentirme mal.

        aparte, vengo de una familia desintegrada donde las discusiones son casi diarias, desde pequeño.

        Leer los comentarios de otras personas ayuda en cierta manera, no cura por completo la ansiedad, pero ayuda a identificarla y poder controlar un poco el asunto.

        saludos a todos. y animo.

  17. Andrés dijo:

    Hola yo me llamo Andres tengo 25añosy la verda no se lo k tengo xk siempre estoy pensando k me dara un infarto y de los nervios sientocomo K el aire se me va pero no Me dan piketes del lado del Corazon y dolores leves y eso me asusta Y x las noches cuando duermome Asustó mucho como los nervios Tipo vértigo y como un flash dentro de mi cabeza y eso me despierta pero me pasa Mas eso cuando ando cansado lo del susto K podrá cer estare mal de los nervios si alguien sabeMe podrá ayudar a desirme k sera gracias ….J

  18. ivanchu dijo:

    Hola yo tengo 17 años y creo que todos los que llegamos a este post es porque sentimos esa o horrible sensación de que algo nos va a suceder, de que nos vamos a morir de un infarto o de enfermedad grabe, yo hace un mes y medio una mañana fuy al gimnasio luego de no haber ido por un largo tiempo, estaba haciendo ejercicio de pecho cuando creo que me forse mucho porque sentí un dolor, asustado pensando que era algo del corazón deje de hacer y me vine a casa, esa noche me sentí muy mal me bajo la presión y sentí mucho miedo a que algo me iba a suceder, al otro día empecé con dolores en el pecho yo creyendo que era causa de mal esfuerzo deje pasar los días pero yo sentía que no era el mismo tenia miedo aque me pasara algo de noche o estando alejado de mi familia, luego de dos semanas seguía ese dolor por temor a ser algo del corazón decidí hacerme estudios y todos salieron bien me quede un poco más tranquilo pero el dolor en el pecho izquierdo sigue y me siento cansado y siento como si me va a pasar algo, creo que es todo psicológico y esta en nuestra mente que nos muestra lo que queremos ver, es muy feo pasar por esta sensación, porque uno se busca enfermedades, y eso, a todo esto también le sumo que hace un mes conocí a una chica nos hicimos novios y me ha dejado un creí que ella era la solución para despejar mi mente pero me ha dejado y entre cómo en depresión de nuevo, con el tiempo y uno queriendo se puede salir adelante así que amigos les deseo lo mejor y que logremos superar esta etapa que nos presenta la vida, abrazo que dios los vendiga

  19. Ruth dijo:

    mi hijo gabriel vivía como tu, angustiado todo el dia. No veiamos salida a esa situacion. todo empezo cuando tenia 19 años y no fue asta los 25 cuando lo supero, fueron años horribles para toda la familia, siempre pendientes de el. todo eran miedos y malas formas se volvio un chico muy irritable, todo el dia nervioso y de mal humor. Dejo de salir con amigos y dejo a la novia tambien. todo el dia estaba en el ordenador mirando paginas web. un dia vio en internet al psicologo ricardo ros y compro el libro. fue dificil pero hoy esta mucho mejor, solo tengo palabras buenas para este señor, su libro ayudo a mi hijo y a toda la familia. gracias

    • José L. dijo:

      Leo comentarios como el suyo y me anima a comprar pero me da miedo que a mi no me funcione y tener una nueva decepción en esta vida. Yo me siento parecido: el corazón que se me acelera, palpitaciones, ya no puedo hacer deporte porque siento como si el corazón fuera a salirse y explotar, me da miedo. Las pastillas no me funcionan ya que hacen que me sienta peor. Tu hijo ahora está curado? Por lo qye pones parece que sí.Yo no pido milagros, solamente recuperar mi vida.

      • marck dijo:

        hola.jose L espero te sirva mi experiencicia de algo.yo tengo en la actualidad 28 años pero empeze con esta enfermedad desde los 20 hasta los 25 años es algo q solo el q la padese lo entiende mucha gente se burla y piensa q. iiiies algo simple pero no yo vivia con esos mismos horribles sintomas sentia q me iva a morir q me iva dar un infarto sentia q me ahogaba lme sentia debil y mareado.me trataron medicos y me dieron antidepresivos y medicamento para dormir controlado pero yo no me hacia ala idea de tener q depender toda mi vida de drogas como easa yo. me preguntaba estoy muy joven para acabar asi ademas a mi me gustaba el deporte y esto me limitaba x q me hacia sentir mal.y como dices tu y es cierto esto es mas q nada fuerza mental yo se q es dificil pero crreme yo te lo digo haviendo pasado x eso tienes q ponerte propositos y luchar contra tu mente yo empeze y abandone el medicamento solo y lo remplaze x ************ y empeze a conocerme y a conocer mis sintomas y a ir diciendome ami mismo siempre son los mismos sintomas y no pasa nada es x los ataques de ansiedad es cuestion de desviar tu mente o distraerte con algo q te guste salte camina sirve mucho pero no te quedes ahi encerrado x miedos aumenta tus actividades mantente ocupado y trata de ya no hacerle caso atus sintomas. no pasa nada no te mueres pero si debes relajarte x q ala larga esto si trae consecuencias esto me funciono ami y creeme q yo estaba muy mal ya no comia no salia sentia q en cualquier momento me moria ahora estoy totalmente recuperado q hasa me acuerdo y me da risa ya no siwnto nada y cuando ando tenso x cualquiercosa q pase en mi vida x q nunca vamos estar excentos a los problemas pies ya conosco los sintomas y ni caso les hago y se van x q aprendes a controlarte espero y te sirva mi experiencia amigo y ANIMO q si se puede es dificil perp si tu quieres en tus manos esta tu solucion

  20. Andrés dijo:

    Padezco ansiedad desde hace 10 años y os puedo asegurar que no me ha dado ningún infarto ni me va a dar a causa de ansiedad. Los síntomas son todos los que explicáis ustedes en mayor o menor grado, lo que ocurre con el miedo es que alimentamos esa ansiedad que se nos ha disparado en nuestro organismo por ser un mecanismo de defensa y porque realmente estamos vivos. Si se muriera de crisis de ansiedad el ser humano estaría extinguido. Convencernos de que no es malo y pensar esto: si la anterior crisis no morí porque esta sí ??? Qué cosas más tontas pensamos sin sentido, no creéis ??? Nadie a muerto de un ataque de pánico, no alimentemos la ansiedad con miedo tonto pongamos el freno desde ya !! Ya se que es difícil y cuando recaemos esto es muy difícil controlar. Pero todo depende de nosotros. Un saludo

  21. javier r f dijo:

    Hola mi nombre es Javier soy de Lima Perú, he leído todos los comentarios y la mayoría de los relatos se parecen a los míos, sólo Dios puede con esto, no es nada más que un trastorno psicológico, fuerza amigos y amigas, un abrazo.

  22. anonimo dijo:

    mi ansiedad comenzo a los 15 debido a un programa de horror, eso me traumatizo de tal forma q empeze a creer q moriria de un infarto debido al miedo que esto me provoco, estuve haci por unos cuantos años en los cuales la ansiedad se iba y volvia, me levantaba asustada en las madrugadas no queria salir a la calle sola porque empezaba a sentir que me faltaba el aire, empeze a dormir con luz prendida porque me daba miedo que me pasara algo en la oscuridad, pero todo esto empeze a superarlo metiendome en la cabeza q aunque el miedo fuera el mas fuerte, el peor no iba a morir por eso asi q supere gran parte de lo que tenia como salir a la calle sola ya lo hago y no siento miedo digo gran parte porque para ir a la universidad no iba a ir con mi mama o mi papa seria extraño. pero hace unos dias agarre una rrabia un poco fuerte y me marie, senti nauseas, dolor de cabeza dificultad para respirar y reslta q se me bajo la tension lei q puede dar infartos por rrabia y asi q mi ansiedad regreso :( ahora todos los dias tengo dolor de cabeza debido a que me d amiedo ahora agarrar rrabias fuertes pero es que no puedo evitarlo me molesto rrapido esto me tiene mal nose si el mismo miedo me ah provocado estres no lose pero ahora cada dia me la paso llorando y con miedos cuando tenia 15 me decian q no podia darme un infarto pero ya tengo 22 y nose si pueda darme es triste estar asi cada dia es una gonia horrible

  23. damian dijo:

    Buenas gente.. yo sufria de la misma mierda.. siempre me daban puntadas en el costado izquierdo del pecho pero no le daba bolilla porque pensaba q eran gases o algo normal. mi papa murio cuando yo tenia 8 años de una enfermedad rara y siempre tuve ese miedo de q m pase lo mismo. en fin, un dia me empezo a doler muy fuerte lo ya mencionado y pense q me moria. desde ahi me hacia la cabeza por todo y cada enfermedad q escuchaba pensaba q m iba a morir. fui al medico y me hicieron un electro y dio todo bien. tengo 20 años y me dijo q era muscular… era muy feo hasta que yo mismo me di cuenta que era psicologico el problema asi que empeza a hacer deporte, a trabajar, empeza a estudiar para ser profe de ingles y consegui novia. mi vida cambio totalmente… nunca pense q la mente tenia ese poder. espero q todos puedan superar esa mierda

  24. diego dijo:

    hola buenas, resulta que a mi hace un tiempo me dio una arritmia, me trate y me hice los examenes correspondientes, al final tengo una pequeña pared del corazon mas gruesa pero que no afecta mucho, en realidad lo que me lo provoco fue la insulino resistencia que tenia y que producto del deporte y no saber que la padecia me vino una arritmia, hoy estoy tratado de eso, sin embargo aun asi pienso en las noches que me voy a morir de una enfermedad al corazon o que me dara algo que me mate simplemente. no puedo dormir casi nada hace un tiempo, y creo que he contribuido a estos sintomas ademas porque no he salido mucho de casa y mi novia esta lejos aun. cando comparto con personas estoy super bien, pero a la hora de llega la noche y estando solo me viene la ansiedad y me asusto de la nada, se que tengo antecedentes medicos pero ello no me provocara ningun mal mayor considerando que tengo una vida sana y hago deporte, pero creo que necesito un especialista de la psicologia para tratar esta ansiedad. de antemano gracias por las opiniones.

  25. Damian dijo:

    Yo me siento igual que ustedes hace un año padeci eso de que casi me muero de un infarto, y luego de los estudios estaba todo bien, tambien siento que tengo enfermedades malas, pero lo que me quedo desde ese dia fueron los mareos constantes, es una mierda, cada dia estoy mas encerrado en mi, no quiero salir porque tengo miedo de morirme, estoy llendo a terapia y me ayuda un poco, pero los mareos aun no se me van, me da bronca , tengo 31 años y estoy estancado en esto y nose como hacer para que se vayan esos mareos de mierda, ojala pueda conseguir gente para hablar esto, porque los amigos no te entienden y la familia te presiona para que estes bien y nadie sabe como se siente uno por dentro, es una verdadera pesadilla, ojala que todos mejoren, les mando un abrazo y me encantaria que me escriban a mi mail

  26. irvin perez dijo:

    Pues yo soy irvin tengo 17 mi problema comenzo cuando casualmente estaba fumando un poco de marihuana todo iba normal hasta que depronto senti como si me fuera a morir de un infarto y se siente muy feo desde ese dia deje eso ahora se que eso es malo y pues desde ese dia tengo problemas de ansiedad hace unos me regreso y ahora todas las noches antes de dormir me da miedo porque siento como si me fuera a morir luego me dan piquetes y creanme se siente horrible aveces me sudan las manos se me ponen heladas pero gracias a dios yo creo que puedo salir adelante.
    Les deceo lo mejor.
    Saludos

  27. natalia dijo:

    Hola mi nombre es natalia tengo 28 años, mis sintomas los tengo hace muchos aÑos y ahora son muy frecuentes tales como: cuando estoy durmiendo me levanto super asustada y con el corazon palpitando muy rapido y pienso en ese momento q me va a dar un infarto y esto siempre me pasa cuando voy a dormir, ya me da miedo q llegue la noche por se q me va a pasar esto, tambien siento angustia todo el dia y mas cuando hablan de alguien q se murio de infarto o de otra enfermedad y siento q me va a pasar lo mismo… Sera q alguien me puede ayudar con algunos concejos graciass saludos desde colombia…

  28. Arturo dijo:

    Ola a todos me llamó Arturo tengo 21 años siento que se me hormigue el brazo izquierdo me siento mareada las manos muy frías y sudorosas, en algunos de los casos en las noches tengo pesadillas y mo puedo dormir bien al igual siento mblores en el cuerpo yevo 1 mes y medio con esto y por ratos me ocurre esto
    eenparte de la moche me pone muy nervioso siento. Que si me fuera a pasar algo grave o me fuera a morir. Saludos para todos ustedes..!!! Un fuerte abrazo

    • Abraham dijo:

      Amigo me pasa lo mismo tengo miedo de ir al medico y que me den un diagnostico que me ponga peor, has hecho algo tu?

  29. kenlly dijo:

    hola a todos yo me siento igual y eso que yo tengo 14 años
    -y todos los dias pienso que voy a morir de un infarto por que acepto que tengo muchos problemas en mi vida diaria , antes yo pensaba que era un chico normal sin enfermedades muy sano que le gustava el deporte, pero ahora ya no lo puedo hacer por este problema del corazon como todos ustedes . pero ami me pasa algo mas como que las venas nose como que se lenvantaran y hace k los musculos se muevan y me da mucho miedo porfavor ayudenme no quiero morir tan joven :(

    • Felipe dijo:

      Si tu piensas QueLa Ansiedad Es UnaEnfermedad Nunca Saldras De esto Un Buen Consejo… Yo Tengo Ansiedad y Se Me A Disminuido Ahora Mismo Siento Como Que Me Voi A Morir Muy Pronto Pero Todo es Normal Solo Te lido eso No PiensecQue La Ansiedad Es UnaEnferdad Y Te recomiendocQue agas Mucho Ejercios Ahora Yo Estoi Mejor y E Podrio Dalir De todo Esto Solo Me Queda Miedo Nomas pero No Me sudan Las Manos De nervio Siento Puro Miedo Pero es Mental
      solo Te Mando un fuerte Abrozo Y mucha Fuerza <3

      • ervin dijo:

        Lo que pasa que yo tengo 15, me pasa que antes hacia mucho deporte, hasta que un día senti que veía negro y el corazón se me aceleraba( desde los 13) ahora ya son 2 años sufriendo de esta mierda:c se me va el aire, se me va la salíva se me seca la boca, tiemblo y unas sensaciones más raras, ayuda porfavorr:((

  30. Juan Santiago dijo:

    Hola a todos tengo 28 años y padesco de esta orrible enfermedad ase como 4 años meda dolor en el pecho en el braso izquierdo esparda cuello hombro es horrible e ido a doctores cardiologos me an echo electros ecocardio gramas honters pruebas de sangre bueno d todas las pruebas q esistan y me dicen q todo esta bien y siempre me preguntaba q como mierda no tengo nada y me siento q me estoy jodiendo todo ahora pues estoy en tratamiento psicologico y psiquiatrico le digo a mi psiquiatra q me estoy tomando los medicamentos pero la verdad no siempre e dicho q aveces la cura es peor q la enfermedad pues yo trato de despejar la mente en cuarquier cosa leer nose aser lo q sea para distraer la mente y eso mea funsionado mejor q los medicamentos poco a poco y con la ayuda de dios nose rrindan d verdad hay una luz al fonal del tuner telo digo yo q estube sin salir de mi casa por un año que cuando venia bisita yo me escondia de bajo de mi cama aterrado de q me bieran asi me gustaria conoser personas como yo y poder hablar y intercanbiar ideas y metodos mi mail es *******@yahoo.com me pueden hablar cuando quieran estoy asus hordenes las 24 horar los 7 dias un abrazo a todos

  31. pamela dijo:

    hola yo ase 3 meses siento q no puedo respirar me isieron una tomografia de los pulmones y no salio nada y aun sigo pensando qtengo algo malo ya no tengo vida asi no se q mas aser me siento ahogada todo el dia nadie me da bola se rien de mi ahora de los pulmones pase a q tengo algo en la garganta q no me deja resdpirar y dolor de estomago dios ya no aguanto mas esto…

    • Eduardo Galvez dijo:

      No pienses que los médicos son infalibles, es posible que se equivoquen, y tengo que decirte que está científicamente comprobado que muchos de los síntomas físicos que padecemos tienen que ver con causas emocionales. Es decir que quizás tengas algún o algunos problemas emocionales o estás viviendo situaciones que no quisieras vivir.
      Analiza tu propia vida.

      Saludos.

  32. Julian dijo:

    Hola a todos, mi nombre es Julian, hace ya y temortiempo. Q estoy tieniendo ansiedad depresion, fobias. Y temor a morir soltero, hace 2 años y medio q no estoy en pareja con alguna chica. Ya no se q hacer, tengo 27 años y siento q se acabo mi tiempo.

  33. sebastian dijo:

    HOLA A TODOS SOY SEBASTIAN TENGO 19 AÑOS Y SOY DE ARGENTINA,YO TENGO LA MISMA ANSIEDAD QUE USTEDES DESDE HACE 2 MESES,Y COMENSO CUANDO ME ENCONTRABA PENSANDO EN QUE MI MAMA MURIO DE UN INFARTO, YO ESTABA SOLO EN MI CASA CUANDO ME PASO PRIMERO SENTI QUE ME FALTABA EL AIRE,LUEGO COMO QUE SE ASIA VER COSAS RARAS Y ME DABA MIEDO LLEGUE AL HOSPITAL CON EL CORAZON ACELERADO Y UN MIEDO TERRIBLE A MORIR… LUEGO CUANDO ME PASO TODO ESTO VOLVI A MI CASA CON UN ARDOR EN EL PECHO Y LUEGO DE UNA SEMANA FUY AL MEDICO QUE ME ISO UN ELECTROCARDIGRAMA Y ME SALIO BIEN ME DIJO QUE TENIA NADA Y ME PREGUNTO COMO ANDABA DE LLANTOS Y LE DIJE QUE ME SENTIA TRISTE Y TENIA GANAS DE LLORAR PERO NO PODIA..LUEGO ME DIJO QUE TENIA “ANSIEDAD” AHORA LE TENGO MIEDO A MORIR Y A TODO LO QUE TENGA QUE VER CON ESTO YO VOY A UN PSICOLOGO Y ME ESTA AYUDANDO A PASAR POR ESTE PROBLEMA PERO TOBAI ESTOY SINTIENDO ESA SENSACION DE QUE ALGO MALO ME BA A PASAR O QUE EM DARA UN INFARTO YO SE SUENA LOCO PERO ESA ES LA SENCION QUE TENGO A VECES TENGO FALTA DE AIRE TAMBIEN Y LA VERDAD ME DA MUCHO MIEDO…… PERO ME ALEGRO DE ENCONTRAR PERSONAS QUE SIENTEN Y POR LO TANTO SABEN LO QUE ES PASR POR ESTE TRASTONO PSICOLOGICO SURTE A TODOS PARA QUE PUEDAN SALIR DE ESTE PROBLEMA SI LES SIRVE LES DOY UN CONSEJO PENSAMIENTO POSITIVO TODO BA TERMINAR ES ALGO TRANSITORIO FUERSA…….AMIGOS Y AMIGAS……

    • jesus dijo:

      Mi.nombre es jesus con 37 años llevo un vida con mucho estres no paro y a media noche me levantó con el corazón acelerado y cuando me muevo mas rápido se pone a latir.tengo miedo.de que puede ser.tengo miedo

  34. paula dijo:

    hola en mi caso tengo una beba de 5 mese y estoy pensando todo el dia que me voy a morir o de un infarto o de cancer noo se que hacer no disfruto a mi hijita que es lo mas lindo necesito que me ayuden estoy pasando por un momento muy feo la cabeza me carbura todo el dia con esto y no disfruto nada

  35. Junior dijo:

    Hola soy de Venezuela y tengo 3 meses sufriendo de ansiedad, de todos los sintomas el mas horrible son los pensamientos de que me voy a morir o que me va a pasar algo malo, me da rabia por que se que eso es mental pero no se que hacer para dejar de pensar en eso, me imagino que me va a a dar un infarto o un derrame cerebral y voy a morir en clases, tambien dure unas semans pensando que me iva a poner loco , y ademas todos estos sintomas fisicos que son horribles. quisiera saber si a alguien le pasa esto. tenia 2 años con esta enfernmedad mental y no sabia. estoy iendo a un psicologo lo peor es que hay dia que los sintomas se van pro vuelven, la verdad trato de no pensar en eso pero parece que los malditos pensamientos no se van. no quiero tomar ancioloiticos ni antidepeivos por que no podria continuar con nmis estudios. y me da miedo terminar con agarofobia o algo peor. CREO QUE QUEDE TRAUMATIZAO DESPUES DE QUE MI ABUELA MURIO Y EL DOCTOR NOS DIJO QUE ESA ENFERMEDAD ERA HEREDITARIA.

  36. maikee dijo:

    Buenas Tardes, tengo 19 años lo que pasa es que desde hace 4 meses fui al doctór por qué traia mucha gripe entonces el doctor me checo la presion y me dijo que traia la presion alta pero que era normal que no me preocupara entonces desde ese dia me espante y no dejo de checar mis latidos, si estoy acostado siento las punzadas en la cabeza en la espalda no me la pasa mas que checando eso, sentia dolor en la espalda yo creia que me iva a pegar un infarto me sentia algo rraro me levantaba de la cama y corria con mi mama a despertarla hasta que un dia rrecurri con un cardiologo y me dijo que no tenia nada me dio unas pastillas y me dijo que tenia que bajar de peso, me tranquilice una semana a la siguiente semana volvi con lo mismo espantado y fui al doctor me mandaron hacer estudios de sangre y todo me salio perfectamente bien la presion la trai muy bien me dijo la doctora que no tenia nada que no me preocupara entonces me volvi a tranquilzar a las semanas volvi otra vez con el dolor de pecho me empeze a marear yo pienso que me voy a morir fui con otro doctor y me volvieron a mandar hacer estudios y me dijo que no que no tenia nada que lo mio era psicologico que estaba muy joven para tener presion alta que no tenia nada por que preocuparme me tome la presion por una semana y me salio normal, hace dias me tome la presion me sentia desesperado me da una sencacion en la cabeza y me entran unos calores bien feos como bochornos quiero pensar que todo es por mi pensamiento y siento como mareos y pienso que voy a quedar loco enveces me pongo a pensar eso que hago las cosas mal y no tengo segurida en mi…. ayudenme

  37. jose dijo:

    Hola a todos me alegra no ser el único les voy a contar mi historia :
    Tengo 18 años y tube un dolor en el pecho hace 3 años fue cuando me desperté era leve no fui al médico ni le dije a mi mama en fin yo creía que estaba enfermo del corazón pasaron los meses y me dolió la cabeza y pensé que tenia un tumor cerebral y estube así 2 años hasta que me harte y me saque una tomografía y todo salio bien.me sensentí muy bien y tube un buen año hasta que hace aprox.2 meses tube unas punzadas en el pecho y me volví a preocupar no me habían dado en 2 años entonces comencé a investigar y encontre que uno de los síntomas era falta de aire y después de eso me e peso a faltar el aire y desde entonces siento que me voy a morir .pero no fue hasta hace 1 semana que me dio el miedo mas grande de mi vida me empezó a doler la parte izquierda el hombro y parte del brazo comencé a sudar y corazón se acelero fue horrible lo peor y después sentía que se pasaba a mi pectoral izquierdo pero no era un dolor era algo muy raro y pense que me hiba a dar un infarto duro varias horas y desde entonces me ha dado 3 veces mas tengo miedo mucho miedo por favor ayudenme siento que me voy a morir e dejado de jugar fut e dejado de ir a fiestas .he dejado de ver a mis amigos y no le he dicho a nadie y lo que mas me duele he dejado de ver a la mujer que amo por lo mismo ayudenme…..

  38. alejandro dijo:

    Hola tengo 20 años empece a sentir como ansiedad a los 14 años, estaba durmiendo y derrepente me levante sentia que me moria, me puse muy nervioso sentia como si se me bajaba la presion o me subia, no se, luego al otro dia que paso eso me puse a jugar futbol corri y luego luego empece a sentir que me faltaba el aire el dolor en el corazon asi como piquetes, que me bajaba la presion, una presion en el cuello y cabeza horrible y esa ansiedad de que me moriria de un infarto, luego una taquicardia bien fuerte, yo practicaba futbol pero desde entonces se me quedo en la mente que alomejor era algo cardiaco no se, y deje de hacer deporte, fui al medico me mandaron hacer estudios, electros, y asi, pero nada, todo salia bien gracias a Dios, de hecho fui con 3 medicos y lo mismo me decian que era ansiedad, pero yo me pregunto ansiedad de que? luego tambien me volvi muy hipopondriaco porque cada vez que escuchaba de alguna enfermedad sentia que ya la tenia y me volvia ese ataque de panico, tambien siento mucha dificultad para respirar, tengo que estar inhalando aire profundamente cada 2 o 3 minutos y es horrible, siento que me ahogo y luego siento piquetes del lado del corazon, y sigo con lo mismo, que si en realidad es algo del corazon? o que pasa? hubo un tiempo en el que ya no sentia eso, pero despues me vino otra vez… y ya hasta me da miedo de correr o jugar futbol, lo que me apasiona desde chiquito, a, por cierto soy fan del Barcelona y de messi jaja bueno, pero si a alguien le sucede algo similar? quisiera saber que hacer para ya no sentir esto. :( Gracias.

    • Francisco de Jesus G. dijo:

      hola, amigo lei tu historia y cai en la conclusion de que me sucede exactamente lo mismo que a ti, con todo y los piquetitos en el corazon, pero con la diferencia que es solo por las noches, a veces me duermo tarde por estar pensando en eso y tratar de remediarlo, un dia no aguante y fui al medico, y como a ti, me salio que estaba bien en mi chequeo, la presion, el pulso etc. solo me pusieron un calmante, que por sierto me dolio mucho jejeje, y me regresaron a casa, eso me calmo ese dia pero sigo con este malestar aunque es menor, Creo que lo que me lo ha reducido es esto: Primero identificar la causa posible en mi caso creo que es ansiedad y estress, segundo porque siento ansiedad y estress, en mi caso es porque mi trabajo escaceo y estoy preocupado por eso, tercero ya que se que lo causa y porque lo causa: tratar de pensar en positivo, tomarmela a la ligera, distraerme en otra cosa en casa, como manualidades para despejar la mente. espero te sirva y tambien puedas comentarme si tu encuentras una solucion para yo hacer lo mismo y quitarme esto definitivamente. adios

    • alfon dijo:

      No te preocupes yo siento lo mismo y a raiz de leer tantos casos te das cuenta de lo que es Ansiedad a mi cuando me dio era ignorante de lo que era estaba viendo la tele y asi sin mas me dio tenia 15 años ahora tengo26 es mas te digo aun sabiendo lo que hay me obsession todavia asi k te entiendo tranki.un saludo:)

  39. inmaculada dijo:

    Hola,me llamo inmaculada y yo tambien tengo
    Sintomas de ansiedad nerviosa.
    Se me duerme el brazo,palpitaciones en el pecho,
    Y los tipicos dolores que suelen ocurrir con esto
    Por otro lado tengo que decir que de verdad es algo
    Psicologico y que si desde que te levantas intentas hacer tu vida normal,moviendote incluso con los pinchazos,comiendo lo que has comido siempre,rodeandote de tu gente y controlando tu respiracion se puede lograr ir reduciendo sus efectos.
    Yo fumaba cannabis y bebia.en el momento de sufrir mi primera crisis lo deje radical. Pero ahora aun con pequeñas crisis me tomo mi cerveza con amigos,mis cigarritos de tabaco ( aunque menos que antes) y por ultimo voy a empezar a hacer deporte,porque es lo mas sano y lo mejor para la ansiedad,porque descargas todo el stress y produces la llamada hormona de la felicidad al quemar ciertas toxinas que se deshechan a la hora de hacer deporte. Sigo con algun problemilla para dormir pero poco a poco lo voy superando.
    Mis consejos:
    1.el apoyo y cariño a diario de la gente que te quiere
    2.pensar en positivo
    3.para pensar en positivo y conseguir energia buena para eliminar el stress: deporte ( para empezar recomiendo andar o bicicleta)
    4. ******* y ******* diariamente y fuera pastillas,que son quimica pura y no sirven para nada,sino para engacharte y producirte otros males4.tu mente la controlas tu.y el ser humano ea el que controla el mundo porque es fuerte.por lo tanto,seamos fuertes.esto es simple psicologia

    Espero que os hayan servido de ayuda mis consejos

    Creo que mas que redactar nuestros problemas aqui,deberiamos animarnos y aconsejarnos.animooooooooooooo.os entiendo perfectamente

  40. Pingback: La ansiedad me está matando | Ansiedad

  41. damaris dijo:

    hola tengo 27 años y me dan muchos mareos pero nose si sea ansiedad casi siempre me dan de noches y de dia aveces y siento que me voy a morir es bien malo esto aveces cuandoestoy durmiendo me levanto a media noche con el corazon acelerado como aficia y con mareos nose que es pero es bien malo sentirse asi alguien que me ayude o que este pasando por lo mismo???

  42. Pingback: Tengo síntomas físicos de verdad en mi trastorno de ansiedad | Ansiedad

  43. joselina dijo:

    Hola, tengo 19 años y hace dos meses que me entere que padezco de ataques de panico. Para mi es lo peor, ya que empece a esta triste, vivir pendiente de mis palpitaciones, a veces me siento como que me voy a morir y lo primero que concurro es a mi mama. Voy a la psicologa y empece Yoga (me dijeron que hace muy bien), y al entrar en esta actividad confieso que me estoy calmando mucho … Me despierto con fuertes dolores de pecho, pero es en el centro entre los dos Senos. Por la noche me cuesta dormir, ya que pienso que me voy a morir, mis palpitaciones se aceleran y tengo que llamar o a mi mama o algun adulto que tenga al lado. Ojala que me recupere, ya que somos muchos los que estamos en la misma situacion :(

  44. ARG dijo:

    hola , tengo 35 años llevo con ansiedad desde los 20 años estuve tomando medicación los primeros dos años, todo fue mas o menos bien porque al principio no podía salir de casa no iba a ningun sitio. luego con el tiempo fue mejor pero desde hace 6 años tomo medicación otra vez, ******* de 1mg sod al dia.
    controlo mucho mas las crisis hace mas de un año que no me una las controlo con la respiración.
    una de las cosas que me fastidia es que me da temor los tuneles y los viaductos eso si que me quedo maracado no tengo problema con conducir pero me pone ansioso los tuneles.
    os cuento esto porque a finales de julio me voy a vivir a otro pais y me llevo el coche,
    voy con mi mujer y tengo que hacer 2200 km y solo pienso si habra muchos tuneles o puentes.
    la ansiedad es muy fastidiada yo lo he pasado muy muy mal pero ahora puedo ir a conciertos al cine, a sitios con gente cosa que antes era imposible solo me fastidia lo de los tuneles puentes .
    animo a los que estais con ansiedad con el tiempo todo pasa

  45. GABO dijo:

    yo no se si sea ansiedad o algun problema fisico, pero yo tambien padezco de problemas parecidos , siento como punzadas fuertes e el corazon , o a vecs un hrmigeo q me deja muy incomodo, son como sensaciones muy extrañas y tambien me empieza a doler ciertaas partes del cuerpo: brazos , piernas , espalda ….
    me he echo todos los examenes , holter,ecocardiograma,electrocardiograma, test de esfuerzo , y tratamiento psiquiatrico , y aun no veo niun cambio, esta situacion no me deja vivir el dia a dia y n ose a q se deba esto , porq ademas soy muy sano no fumo ni tomo , porfa cualquier cosa denme consejos o ayudenme porfa , alguien q haya pasado un situacion similar…

  46. karen Madrid dijo:

    Hola a todos tengo 28!! si entramos a este sitio es por q sentimos estos sintomas casi igual bueno disen q cada persona tiene diferentes sintomas de ansiedad o ataques de panico les cuento tengo un bb d 5 meses y empeze con ansiedad a los 2 meses es horrible nose lo deceo a nadie me han dado monton de sintomas dolor de cabeza me trababa para hablar como cuando hablas y te quedas trabada de la mandibula palpitasiones dolor orrible en el pecho ya el dolor en el pecho lo tengo.hace 3 meses es diario dicen q es mental pero el dolor nose me quita siento q me arde el lado izquierdo del pecho me da pinchazoz y dolor luego aveces no he sentido mi cabeza o mi cuerpo se me sube la presion y un miedo a estar sola a manejar y muchas ganas de llorar dolor en el cuello y espalda hasta he sentido algo q se me mueve al lado isquierdo de la espalda osea monton de cosas rraras quiero ser la fe antes sentirme bien q sintomas tan horribles existen luego mareos como q ya caigo al piso me dan ataques de panico en casa y dos veses manejando ya tengo miedo hacer cualquier cosa xq sea sentada o moviendome me pega y un miedo a q cualquier rrato caigo al suelo y que me de unvinfarto xq el corazon me palpita horrible duro ya 5 veces me he hido de emergencia al hospital y no me encuentran nada me han hecho rayos x examen d sangre y asta contados los llevo ya me me han hecho 10 electrocardiograma y no sale nada solo me dicen q es ansiedad y ataques de panico bueno espero no cansarlos y q si es mental como dicen la verdad q es horrible xq se sienten en verdad los malditos sintomas la ulima vez me fui anoche de emergencia yame la ambulancia xq estaba solita solo con mi bebesito asi q fui pero igual rregreso a casa con mis dolores otra vez solo me dan pastillas para la ansiedad pero no las he tomado xq dicen q te vuelves adicta y zolo zon pasajeras!! Bueno aqui les dejo mi correo si alguien me aconseja algo o si quieren preguntarme algo!! *******@hotmail.com

    • Tito dijo:

      Wow tu crímenes mis mismo síntomas solo vivo pensando y Q me voy a morir cosas fea que me va dar un ataque casi me cuesta dormir mu cuello espalda dolor de pecho pginchones uff miles de cosa por favor mandame un mensaje para hablar de esto ya que no me gusta hablar con persona Q no me comprende

  47. gabriel . avilés dijo:

    q bueno sabr q no soy el unico q pasa por esta desagradable situacion…deberiamos juntarnos todos a charlar sobre esto jasjasja XD

    • franck dijo:

      ya hace mas de un mes siento un dolor por momentos en el pecho, brazo izquierdo y por los dientes inferiores.. tenia palpitaciones bien fuertes sin embargo hace como una semana ya han disminuido.. en el hospital me dijeron que es ansiedad, que dejara de leer tanto y me dejaron inyecciones de ****, me hicieron
      examenes de colesterol , glucosa y trigliceridos y todo esta bien solo que a veces se me duermen los brazos, la cara y el abdomen.. nunca antes me habia pasado y tengo miedo sea un infarto, o algo del corazon.. no ha sido posible hacerme un electrocardiograma por razones economicas, tengo 17 anos y peso 85 kilos.. ayudenme porfavor!!!!! :( ya hace 5 anos estuve en control con un neurologo pediatra por epilepsias con ********* pero me dio de alta porque con
      el desarrollo se me quitaron

  48. lelis loor dijo:

    hola saben tengo 19 años y me esta pasando lo mismo la mayoria d tiempo la paso sola y siento miedo siento k me va a dar un ataque o un infarto siento ansieda es horrible y lo peor esque no puedo hablar con nadie porque cuando se lo comento a mi esposo nose parece que no le da importancia igual con mi mama se lo digo pero despues digo mejor no puedo preocuparla tengo un bebe de 11 meses y es hermoso pero desde que lo tuve empece a sentir esto y no es mental porque de verda se siente fisicamente el dolor en el pecho la falta de aire la fatiga osea todo incluso se me duerme el brazo izquierdo no puedo dormir me cuesta conciliar el sueño nose k hacer para que pare esto es muy feo cuando salgo pienso que me van a robar ultimamente a todo le temo pienso mucho en la muerto nose que me esta sucediendo pero quisiera que alguien me ayude me den informacion de como salir de esto

  49. GABY dijo:

    Yo soy una mujer de 24 años de edad siempre tuve una vida normal tngo una familia hermosa pero hace 7 meses fallecio mi hermana y desde ahi cambio mi vida tengo un dolor entre los dos senos horrible dia y noche y ahora es peor por que me duele mi espalda y el brazo izquierdo el dolor es insoportable y mas cuando es de noche que creo que mi hermana va venir por mi es una situacion de miedo y ansiedad horrible mas por que tengo 2 bebes que me da panico dejarlas… Nadie entiende bien q es lo q tengo x que me checo el cardiiologo y dice q todo esta bienn ayudenme con consejos GRACIAS

  50. Monica dijo:

    Me pasa lo mismo…apenas hoy tuve un ataque en la tarde y me da miedo por que estoy sola con mi beba de 11 meses. A veces me despierto en las noches “sintiendo claramente como me estoy muriendo” y en verdad es la sensacion tan real que me llevo la mano al pecho para sentir mi corazon…y no lo siento (aunque obvio esta latiendo) Siento que no puedo rspirar, tiemblo, me sudan las manos y tengo miedo….mucho miedo….quiero llamar a un medico en ese momento y aunque ya es sufrido esos ataques muchas veces, cada que lo vivo no distingo que lo estoy pasando de nuevo…pienso “ahora si me estoy muriendo”…corro a tomarme la presion, me checo el azucar con mi glucometro…nada. Hay veces que vamos en el coche y estar junto a un camion o en un puente me da miedo y pienso que se va a caer y morire….pensamientos catastroficos. Estoy en casa con mi beba sola y pienso que entraran a robar a la casa y nos mataran a las dos…que mis seres queridos moriran…Es horrible!!! Lo peor es que al hablarlo con alguien, no me creen y piensan que lo digo por llamar la atencion…que lo estoy inventando. Estuve medicada un tiempo y disminuyeron bastante, pero al embarazarme deje el medicamento y de nuevo estoy mal.

  51. Luis Angel Mota dijo:

    Hola amigos soy dominicano, mi prima me conto una historia que un amigo de ella murio de problemas en el corazón, de hay viene mi problema, no me puedo enterar que alguin murio de un infarto. De hay me surgió un problema de Presión sistolica alta, no duermo con tranquilidad, no tengo deseos de estudiar, no aspiro a nada. Todo lo que empiezo no lo termino por ese miedo a morir de eso. Necesito ayudaa, no quiero seguir así, hasta la cabeza me duele imaginen no dormir bien y con ese stres. Saludos ojala alguien me ayude.

  52. Naya dijo:

    Tengo 23 años y sufro lo mismo que ustedes .
    Entiendo perfectamente que es sentir ese asqueroso miedo, ansiedad que mucha gente simplemente no lo entiende.

    Hoy en dia contamos con este maravilloso medio que es el internet, los que gusten unirse a una pagina por internet para platicar mas de esto y encontrar juntos una soluciòn.

    Yo he ido con psicologos pero no me ha funcionado y me gustaria en verdad poder salir adelante con un grupo de personas que padecen lo mismo pero que buscan una soluciòn.

    Dejen sus correos algo o comente sobre esto.
    SALUDOS A todos .

    • SAMY dijo:

      HOLA, YO TENGO 26 AÑOS Y ESTOS ATAQUES VAN Y VIENEN , ENTIENDO PERFECTAMENTE LO QUE SIENTEN YO LO HE SENTIDO AL PUNTO QUE ME HA LOGRADO QUITAR EL SUEÑO, PERO GRACIAS A DIOS ME HE CONTROLADO, HE APRENDIDO MUCHAS TECNICAS DE RESPIRACION QUE ME HAN AYUDADO HE TENIDO LA COLABORACION DE MI PAREJA, AVECES LO QUE MAS AYUDA ES ALGUIEN QUE TE DESPIERTE ASI SEA CON PALABRAS DURAS, Y VOZ FUERTE, SOLO NOSOTROS TENEMOS LA SOLUCION A ESTE GRAN PROBLEMA, NO LE PODEMOS DAR TANTO PODER A LA MENTE
      ESTA SE ADUEÑA DE NOSOTROS A TAL PUNTO QUE PUEDE CONTROLAR LO QUE PENSAMOS, ES BUENO LEER DEL TEMA ASI CONSEGUIMOS BUENAS TECNICAS, DISTRAERNOS HACIENDO LAS COSAS QUE MAS NOS GUSTA, Y SI TENEMOS UN ATAQUE SENCILLAMENTE ACEPTARLO Y RELAJARNOS ESTO AYUDARA ARTO, NO PODEMOS DESESPERARNOS ALCONTRARIO LO ACEPTAMOS Y LO MANEJAMOS, ESTO LO HAGO Y ME FUNCIONA… SUERTE Y CUALQUIER COSA ME ESCRIBES…

    • GABY dijo:

      ami tambien me enkntariaaa saber del dr

  53. Julieta dijo:

    Hola chicos!! la verdad es que pensaba que era la unica pero la verdad en parte me siento feliz de saber que hay gente como yo y triste de ver tambien lo que sufren…
    me llamo Julieta y tengo 17 años soy de Argentina,pues la verdad yo siempre fui sana,en si no tengo nada malo o eso es lo que me dijeron alguna vez,pero la verdad es que hace una semana que tengo mucho miedo a que me agarre un infarto,siento el pecho duro,el corazon me late muy fuerte y no se me va pienso constantemente en eso,en la noche cuando trato de dormir al momento que me relajo el corazon me empieza a latir descontroladamente yo me asusto mucho y me pongo a toser y levanto ,me pongo a moverme,no se hago cualquier cosa..mi hermano dice que es producto de mi cabeza pero aunque yo lo se..no puedo controlarlo :/ ademas no soy una persona independiente y mi familia no se interesa por mi salud y se burla,siento que estoy completamente sola,no duermo bien hace muchos dias y trato hasta de acostarme temprano para no tener que lidiar con ese miedo..pero no logro dormir cada vez que me estoy por dormir mi corazon salta se me pone el pecho duro y empieza a latir muy rapido..por favor ayudenme tengo miedo :’(

    • Naya dijo:

      Yo te entiendo perfectamente pero en este caso sabemos que es complicado lo que sentimos … Vamos a unirnos para pasar por esto ahora que hay tiempo

    • tita dijo:

      Te entiendo completamente, yo tengo 26 años y hace 2 que vengo sufriendo de eso mismo, te dejo mi correo por si deseas conversar, te puedo dar algunos tips que me han ayudado un poco…

      *********@gmail.com

  54. balbani dijo:

    hola todos los dias me da los mismo miedo a moriri en cualquier momento de un infarto ya m,e realizaron todo relacionado con el corazonh y no tengo nada aora! se que me lo que me da son ataques de psnioco pero no logro superarlos ya no quiero segir asi

  55. gabriel . avilés dijo:

    yo padezco la misma ansiedad que ustedes o no se si sea eso en verdad pero mi vida cambio repentinamente desde septiembre del año pasado , gracias a un pequeño partidito que tuve de basquetbol donde creo q aplique una fuerza q una nunca habia echo antes desde ahi hasta hoy me sentido muuy mal, con mucho miedo al miedo y con miedo a morir , siempre desde que me acuesto hasta que me levanto , las 24 horas pienso que me morire de un paro cardiaco o de un infarto , vivo asustado y no puedo ni salir de la casa solo , tengo q estar siempre acompañado en lo que haga y no es agrabable estar asi siemore, quiero volver a hacer mi vida normal sin preocuparme de eso .ademas todos los cardiologos que he visitado y neurologos me han echo todas los examenes al corazon y todos salen de q mi corazon esta nooormal y bien.
    pero yo no estoy convencido , ya no se q hacer , si alguien pasa por lo mismo o parecido porfavoor deme consejos. estoy desesperaado :(

    • Luis dijo:

      que onda hermano! es dificil esa situacion , yo la padezco de hace unos anhos. Mi consejo es solo uno. Esta es una especie de enfermedad que corresponde a la mente la cual domina al cuerpo. Dedes enfrentar con coraje cada cosa que se ha vuelto en tu contra asi como el simple hecho de salir al lugar que te amedrenta ahora, debes vencerlo y recuperar tu sitio. Si no lo haces ira ganandote ese territorio como si fuera una batalla. Debes afrontar con valor aun si crees que desmayaras fisicamente no hay otra opcion. Poco a poco iras ganando tu propio territorio , el que te pertenece. Si nos toca morir nada podemos hacer en el momento que sea, pero si estamos con un poco enfermos estamos con vida, asi es que a luchar mi hermano!!! animo!

    • adrian dijo:

      Yo ya tengo casi 4 años con ansiedad es algo muy feo y creemos q
      Moriremos yo todos los días me la pasó con ansiedad a un qe
      Me controlo por q se lo q tengo yo fui a un psicólogo pero
      No me sirvió en la forma q me no siento mucha ansiedad me refugio en
      El deporte voy a caminar al parqué aunq todo esto de la ansiedad me dejó
      Una tos q todo el día me la pasó tosiendo y bosteciando por no puedo respirar
      Y agarra aire pero échale ganas la vida es bonita y esto de la ansiedad si tiene cura se de gnte q se a curado tienes q cabmbiar tu rutina y comida saludos la ******* es muy buena para calmar la ansiedad….

    • Naya dijo:

      A mi tambien me pasa lo mismo. Igual y lo peor esque yo no soy asi.
      Vamos a unirnos en alguna pagina no es bueno sentirse solo

  56. lindafelina dijo:

    Acabo de perder a alguien muy cercano y muy querido, murio de pronto, ella anciana…yo 4 y tantos, desde eso, hace un par de semanas, estoy mal de salud, creo que me voy a morir, tengo crisis de ansiedad y he sufrido de alta presion.
    Me siento muy mal fisicamente, me dio bronquitis y siento que me va a dar un ataque cardiaco.-

  57. santi dijo:

    Jo sufro de lo mismo estoi siempre como mareado i con i desorientado i mal porke pienso que me va a dar un infarto tengo 17años decirme lo que tengo que azeer porfavor

  58. Pablo dijo:

    Hola a todos, son las dos y media de la mañana y no puedo dormir pensando que me esta dando un paro cardiaco, tengo años con este problema, trato de estar bien de pensar que todo va a salir bien, sin embargo todos los días mi mente me lleva a pensar en que tarde o temprano morire de un paro al corazón, ya no soporto este miedo, si alguien sabe o conoce algún metodo para poder librar esta batalla, le agradecería mucho. Pensaba que era el único y me doy cuenta que somos bastantes los que sufrimos de este problema. gracias y espero que todos salgamos adelante y podamos vivir un vida plena.

    • GABO dijo:

      te entiendo muy bien , yo tambien siento ese miedo, es una sensacion muy incommoda y dificil de controlar porq piensas enq te va a dar un paro en cualquier moemnto y eso a mi no me deja tampoco hacer mi vida y relacionarme con el medio social ..

  59. juan dijo:

    hola a tod@s soy soy un chico de 19 años y tengo miedo a morirme de un infarto antes yo fumaba canabis con mis amigos , lo deje porque se me salia el corazon del pecho y ahora me cuido mas ya no fumo ni tabaco para estar mas tranquilo ya ni como grasas todo al vapor salir a caminar y hacer pesas y el simple echo de ver a mis amigos funando canabis me parte el alma yo antes era feliz mierda de vida

  60. alvaro dijo:

    Veo que no soy el unico que le pasa esto, por que ya pensaba que era yo solo. Me pasa lo mismo que austedes y llevo unos meses asi no se que hacer me da hasta verguenza decirlo y lo sufro en silencio, no puedo apenas salir ala calle por que creo que me va a pasar. Mi problema es que creo que me va a dar un infarto y me dan dolores en la espalada cuando me pasa tengo que salir corriendo de donde este y me esta afectando en mi vida, soy joven me gusta salir emborracharme jugar al futbol como a casi todos los chavales de mi edad pero desde que me empezo a dar esta mierda no me deja hacer mi vida normal. Por ahora no e ido n al psicologo ni me medico pero nose que hacer por que una semana estoy bien y la otra mal y ya van varios meses. Os deseo de todo corazon que se recuperen por que no tenia ni idea de que era esto pero ahora que lo se puedo decir que esto es muy malo y se pasa realmete mal un abrazo a todos y si alguien sale de esta situacion y puede contestarme y decirme como lo hizo se lo agradeceria.. Gracias!

  61. susana dijo:

    desde hace un tiempo sufro de esos mismos males.. no se el porque solo quisiera sentirme bien .. se que no estoy enferma del corazon.. quisiera un consejo..

  62. lucio dijo:

    buenos dias estaba leyendeo este blog o como se llame y me parecio interesante , por que busco mucho en internet sobre la salud sobre el dia a dia de lo que me pasa. bueno soy un chico de 17 años de argentina , buenos aires. lo que me pasa que desde que murio mi abuelo a las once años como que siempre tengo un problema estube algunos años sin ningun problema pero dsp siempre siento algo , o q se me cierra la garganta o que me duele esto o lo otro y solo es nervioso . ahora lo que me pasa es como que aveces m duele el pecho pero muy poko , o siento como una presion o nose es raro y en al espalda tambien , pero creo que es la postura mia por que mido 1 , 78 y en la pc siempre toy muy doblado soy un chiko muy encorbado que tengo re torsida la espalda y creo que todo eso es lo que hace que sienta eso , pero al ser tan miedoso de todo pienso que son sintomas de infartos y ahi me falta como el aire como que me aflojo , y pienso que es un infarto no creo que l osea por que hace dias que lo tengo , ademas a mi edad no creo , pero bueno mañpana tengo medico .soy un chiko sanisimo ademas pero por mas que me diga es nervioso mi cuerpo no lo entiende por momentos es una cosa horrible peero bueno , espero sus respuestas ahi esta mi mail o contesten por aca .

  63. Naty dijo:

    Estoy muy asustada empeze a sentir esa horrible sensacion hace un mes. Me da panico a morir de un ataque al corazon. Me dan ataques de panico de pensar que mi corazon pueda fallar y morir en cualquier momento. Cuando me pasa eso me siento desesperada comienzo a caminar de un lado a otro, se me corta la respiracion y mi corazon late a mil por hora.
    Me da miedo que un susto no lo soporte mi corazon, vivo en un lugar donde seguido hay temblores leves y otros un poco mas fuertes me aterra pensar que un dia tiemble muy fuerte y de un susto morirme. Hoy precisamente temblo muy furte en Costa Rica y hubo dos personas que murieron una de ellas de una ataque al corazon, me senti muy mal de pensar que me pueda pasar lo mismo :( no se que hacer estoy desesperada ayuda!

    • melina dijo:

      hola tengo 33 años y hace de mayo del 2011 empece con este calvario! Tuve 2 crisis muy grandes pense que me moria, en mi vida me habia sentido tan mal. Me recetaron ********, solo lo tome pocos dias(no me gusta tomar pastillas), hice psicoanalisis, y me hizo muy bien, me dieron de alta, pero sigo con sintomas. No tan intensos como antes pero estan. Trato de manejarlo tomando *********, haciendo *********, y ejercicios de respiracion. Quiero volver a mi vida de antes, ya no voy al gimnasio por que tengo miedo, de que cualquier alteracion en mi corazon sea peligroso. Quiero sentirme bien y dejar el miedo!!!

  64. DANIELA dijo:

    Hola a todos tengo 25 años, y desde hace más o menos dos años que sufro de este trastorno tan feo que muchas veces sentis que no te deja vivir, se convierte en una sombra dia a dia, aparece y desaparece cada segundo, es una sensación de perder el control, sentís el corazón latir muy fuerte, como si te saliera del pecho, dolor en el pecho, falta de aire, dolores musculares, cada dia que pasa en tu vida, vas dejando de hacer otra cosa más, en mi caso no puedo ni salir a caminar porque tengo mucho miedo de morir y que nadie pueda ayudarme, miedo de estar con mucha gente, es tan feo vivir así, es una situación incontrolable, fui a varios profesionales, incluso trabajo en una clínica y hasta ahí en mi trabajo perdura ese miedo, ya ni estar rodeada de médicos me genera tranquilidad, es tan feo vivir así, soy una chica común que trabaja, estudia, vivo sola, pero yo creo que todo lo que me pasa se asimila a la infancia que viví, mis padres se separaron cuando yo tenia 6 años, desde ahí pase cosas muy tristes, mi vida no volvió a ser la misma, más alla que se que estoy rodeada de gente me siento sola, y soy muy independiente para muchas cosas, pero ante esos ataques que me ocurren con frecuencia, necesito depender de alguien para que se me pase, vivo con el telefono en la mano y siempre llamo a mi papa. el trata de explicarme que todo esta bien, que no tengo nada, pero yo me calmo en ese momento y despues me vuelve a agarrar, no se que mas hacer con esto, por lo pronto estoy por hacerme unos estudios más ahora de tiroide, y me saque un turno con la psicologa, quiero que sepan que puedo entenderlos, porque solo los que sufrimos de esta enfermedad sabemos que sentimos y como nos sentimos, deseo que alguien me ayude a salir de estoo……………

  65. Nakary dijo:

    TODO ESOS DOLORES, PROBLEMAS Y ANSIEDADES NO LO PRODUCE MAS QUE TU MENTE, YO DURE UN AÑO IGUAL TANTO QUE LLEGUE A PENSAR QUE ESTABA LOK1 PERO PENSAR POSITIVAMENTE, CONFIAR EN MI MISMA, AMARME Y ACEPTARME TAL Y COMO SOY ME HA AYUDADO FULL GRACIAS A DIOS YA NO SUFRO DE ESO Y SI EN ALGUN MOMENTO ME SIENTO ASI YA SE CONTROLARLO! ANIMOS Y NO DEJEN QUE SEA SU MENTE QUIEN LOS DOMINE!!

  66. Tania dijo:

    Hola , yo también estoy sufriendo lo mismo , siento que me va a dar un infarto y me moriré , tengo mucho miedo ya no se que hacer hora me duele mucho la cabeza y pienso que tengo algo muy malo o que es la presión muy alta, quiero estar llamando am i familia por que pienso que mis padres se morirán y me da mucha pena y lloro bastante , estando mis padres bien , de verdad necesito ayuda me siento mal y me aburre tener esta pesadilla todos los dias .
    ayúdenme.

  67. Herr dijo:

    Hola!
    Tengo 23 años (los acabo de cumplir en marzo). La verdad no se si lo que tengo corresponde a la Ansiedad. Pues en diciembre comencé con una sensación rara en el brazo izquierdo. Para no hacer el cuento largo yo estaba convencido de que se tratase de un ataque cardíaco; fui al médico (de hecho hasta ahora ya he visto a 4 médicos y un cardiólogo), me he practicado exámenes como ElectroCardiogramas, EcoCardiograma, Química sanguínea, etc. Todos han salido dentro de lo normal, por eso me quede tranquilo por un tiempo, pero otra vez vuelvo a estar igual con miedo. Pero aún sigo sintiendo fuertes dolores de pecho, dolores sordos en el brazo izquierdo, en la espalda, etc. Ya no quiero ir al médico, no quiero que me receten medicamentos que posiblemente no necesito. Pero también estoy harto, desesperado, asustado y nervioso a todas horas, siento que moriré de un infarto en cualquier momento, eso me ha causado que tenga miedo a estar solo, a salir a la calle solo, a hacer esfuerzos grandes como correr, cargar cosas pesadas o subir escaleras altas, a quedarme solo en casa, a comer cosas grasosas, etc. Ya no puedo con esto, no quiero morir, sin embargo siento mucho miedo a eso, ya estoy tomando terapia psicológica, pero siento que me ha funcionado poco. No se que hacer.

    • Krmen dijo:

      La verdad me siento super identificada contigo, tengo 24 años, y mi pesadilla tambien empezo en diciembre… con un leve dolor en el pecho y dolor de brazo izquierdo… he ido no se ni cuantas veces a urgencias… me han hecho tres electrocardiograma y los tres han salido bien… he ido al cardiologo… yo no se ya ni que hacer con los dolores que tengo tanto en el cuello, espalda, brazos y sobre todo el izquierdo y aveces pecho… es muy angustioso vivir asi… vivo con mucho miedo, a que en cualquier momento me pase algo… si quieres hablar o lo que quieras te dejo mi msn que es *********@hotmail.com
      mucha fuerza y animo!!!

      • leopoldo dijo:

        hola me pasa lo mismo que a ustedes ,,, tengo 26 años una buena vida ,,, mi problema empezo hace 2 años en un tianguis de guadalajara jalisco ,, estaba armando mi puesto de trabajo y empeze a sentir como electricidad en las palmas de las manos despues vino un mareo , un dolor en el pecho sudoracion , y muchho panico termine en la cruz verde , el doctor me reviso y pregunto que si tomaba medicamtos antideprecivos ,,,, jajaja no lo creia , a ahora resulta que tengo algo llamado ataques de panico y Agorafobia ,,,, estoy cansado que se burlen por un estupido miedo que tengo ,,, que la gente no entiende que yo no me lo busque ,,, en la actualidad creo que lo e podido controlar algo ,,, ya puedo salir al cine a comer ,,, ago ejercicio , tomo prabaspapina para el colesterol , como menos grasa mas ensaladas , trato de relajarme solo ,,, aveces me ayuda el llorar ,, pero la verdad estoy cansado de tener miedo y no poder salir solo a desempeñar mi vida ,,, yo solo estoy haciendo que mi vida me de miedo ,,, este es mi correo por si quieren platicar ,,,, *********@hotmail.com
        o
        **********@hotmail.com

        • vanessa dijo:

          hola chicos y chicas tengo 26 años y creo que me pasa lo mismo que a uds, hace algunos meses atras tal vez siete u ocho meses pase un susto en el trabajo ya que una chica del trabajo empezo a decir que olia a un gas que tal vez provenia de los aires acondicionados ( años atras en el mismo lugar muchas personas se intoxicaron a causa de un gas que se escapo de estos aires) y pues me dio un ataque de panico pense q me iba a moriiçr y sali corriendo a q me viera un doctor, la respuestas del doctor fue que tenia ansiedad… pasaron varios meses despues de este primer ataque sin que me diera nada pero hace como 4 meses comenzo de nuevo siento mareo y como si me fuera a daçr un infarto del corazon o de la cabeza es horrible!!muchas personas me dicen que puede ser hormonal por lo que ya pedi una cita con el endoicrino sino tendre q ir a un psiquiatra!

  68. sebastian dijo:

    tengo ansiedad y me esta dando muy duro , siento mis manos frías , en coacciones solamente la mano izquierda , que se me duerme y siento dificultad para mover los dedos , dolor en el pecho y creo que es una angina , entonces empiezo a sentir ese miedo de que sufriré de un infarto , aveces de la misma ansiedad siento como si en realidad estuviera sufriendo de un ataque al corazón , la fuerte taquicardia y mas cosas que siento como el fuerte e stress que hace que me sienta cansado a toda hora , mareado y viendo borroso , hasta llega un punto en el que la luz me estorba !!! me formularon ******** en el hospital por que el medico dictamino en una de mis idas a urgencias creyendo que me daba un infarto , dijo que sufro de un fuerte stress , ansiedad y ataques de pánico me formularon un tapamiento con pastillas , charla psiquiatrica y ejercicios como el yoga !!! si alguien quiere saber mas de mis experiencias pueden escribirme a **********@live.com un saludo y un abrazo para todos !!!

    • Pia dijo:

      Tengo hace 1 anio lo mismo que vos, exactamente los mismos sintomas. Pense q lo habia superado, y hoy caigo en lo mismo..o peor te diria. Nunca senti este dolor de pecho taaan grande,me da mucho miedo.. realmente no puede pasar nada?? estoy muy asustada, porque ya estoy medicada, hice terapia.. y esto me esta cag… mi vida normal. tengo 23 anos.

  69. sandy dijo:

    animo yo tengo 3 años con esto hay que permanecer entretenida y no alerta a nada en pensamiento yo leo mucho mi medicina tal y como debe ser espero dejarla y bloquear el pensamiento y no este a mi animo

  70. Sandra dijo:

    Al leer estos comentarios es inevitable tener sentimientos encontrados. Por un lado me alegro de no ser la única con este maldito trastorno y por otro me entristece darme cuenta que esta enfermedad esta acabando con la calidad de vida de tanta gente (incluyendome). Es dificil sallir de ella o al menos superarla porque no hay medicamento que la elimine, solo la controla y quien de los que la padecemos no quisierammos encontrar una varita magica para deshacernos de ella y ser igual o mas felices de lo que eramos antes. En lo personal tengo casi 5 años con esta enfermedad y un hijo de casi 5 tambien y cuando lo veo jugar solo y yo en una esquina aterrada pr la ansiedad quisiera morirme. No estoy en tratamiento por lo que la enfermedad es cada vez mas fuerte, sin embargo, sus comentarios empiezan a abrirme llos ojos y en lugar de acudir a un psiquiatra a drogarme, acudire a un buen psicologo y espero tener mejores noticias la proxima vez que escriba. les deseo suerte a todos los que “comparten” conmigo este padecimiento y ojala de todo corazon, que encuentren muy pronto lla salud.

  71. proletka kamenova dijo:

    tengo muha rabia y miedo de eso

  72. proletka kamenova dijo:

    tengo muho miedo y dolores de cabeza y no se que haser

  73. tere belmares dijo:

    yo tengo ansiedad desde hace como tres años, pero se ha ido intensificando. Estoy peor que nunca, siento que me muero, pienso a todas horas en la muerte, y es verdad, siento que me voy a morir de un paro o un infarto. es horrible. Tengo miedo al miedo.
    Si alguien puede darme un consejo se lo voy a agredecer. M egustaría conversas con personas que tengan el mismo problema par intercambiar opiniones
    Gracias

    • mauricio montes marquez dijo:

      solo necesitas pensar positivamente, lee lo mas que puedas, no le des oportunidad al oceo, trabaja actua, inventa crea ¡¡¡¡ ANIMO todo estara bien apartir de mañana, ya veras.

  74. bertha alicia dijo:

    yo tambien padezco de ansiedad..eso es desde que mis padres y mi esposo murieron y es que los tres murieron en un lapso de un año y creo que aun no lo he superado..de esto ya hace 4 años…y siempre vivo con miedo de que algo me pase y ese miedo no me permite disfrutar de la vida.

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