La ansiedad me da mareos y falta de concentración

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ansiedad

Foto: Ilthepyxi(LCC)

Para mi la ansiedad tiene dos síntomas claros, por encima de todos los demás, una constante sensación de mareo, parece que me voy a caer y, una total falta de concentración. No soy capaz de leer un libro. Me produce mucho miedo sobre todo el síntoma del mareo, creo que en cualquier momento me puedo caer. Es horrible. Imanol S.

Efectivamente, Imanol, uno de los síntomas que más se producen en un proceso de ansiedad es la sensación de mareo, de pérdida de equilibrio y de inestabilidad. En realidad nunca te vas a caer, ni a desmayar, ni a perder el conocimiento, pero esa sensación es muy real para ti. Es miedo a que ocurra, a perder el control.

Otro de los síntomas que más se producen en la ansiedad es la falta de concentración. El cerebro funciona por frecuencias. Una frecuencia baja nos hace dormir y una frecuencia alta nos hace ponernos nerviosos. La concentración se produce entre 7 y 14 Hercios, mientras que la ansiedad se establece por encima de los 21 Hercios. Por eso, al tener ansiedad es difícil concentrarse. Tienes que hacer ejercicios de relajación para bajar las frecuencias cerebrales.

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Ricardo Ros es psicólogo, autor del método Stop a la Ansiedad
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79 respuestas a La ansiedad me da mareos y falta de concentración

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  2. irene dijo:

    siento muchos mareos y embotamienti y me cuesta concentrarme no estoy con medicación , me desespero día a día cuando me levanto y veo que nada cambio y tengo miedo que esto no cambie .alguien puede ayudarme? gracias

  3. maria dijo:

    Hola mis sintomas son mareos de repente y falta de ewuilibrio ahora que leeo algunos de los comebtarios si siento que sea ansiaedad estoy pasando por una situacion con mi pareja y tengo miedo de tod pero lo que mas me saca dr eje es lo que mis hijas puedan sentir sin ver a sus papis juntos ya que sonchiquitas ellas y siento que volvi a fayar con esta relacion esto me ta haciendo sentir estos mareos sobresaltos al dormit naucias .. no se como bajar un cambio lo unico que me baja las reboluciones es estar encerrada tipo un armario eso hacia de chica

  4. Angela dijo:

    Llevo con ansiedad unos dos meses o eso creo, en principio empezaba llorando todos los días por nada después a no poder dormir por miedo a que me pasase algo, perp se ha vuelto algo muy presente en mi día a día ya que lo pienso constantemente y es horrible, a mi no me falta el aire, mis síntomas son sobre todo dolores de cabeza y últimamente mareos y cansancio que cuando se tumbo o me siento se me pasan, siento como que no es real si estubiese en una nube, no se es todo muy extraño, he ido alédico y me recetó ******, ahora estoy esperando cita para el psicólogo pero me dio para muy tarde y yo ya no puedo más, esto empeora por momentos!

    • David dijo:

      Hola Angela, me llamo David y tambien me pasa lo mismo y la verdad ya me estoy preocupando, pues a mi me ataca la ansiedad de una manera muy extraña, aveces me aprieto las manos para controlarme un poco la ansiedad, siento como si me faltara algo, me siento aveces como si me estuviera cayendo a un vacio. Me gustaria contactarte asi podria tener una forma de como ayudarme y de paso ayudarte. *********@gmail.com. Gracias

  5. Rubí dijo:

    Soy estudiante y la ansiedad afecta mucho mi desempeño
    al salir de casa empieza esta ansiedad siento que voy caminando y me estoy tambaleando lo siento aun peor cuando trato de estar relajada, al estar en el aula sentada poniendo atención esta sensación de mareo me hace estar moviéndome para disimular, siento que mis compañeros pueden apreciar este movimiento ”sensación de mareo”
    además de que tiemblo constantemente.

    • manolo dijo:

      hola me llamo manolo. soy de mexico eh sufrido de ansiedad por mas de 10 anos creo que eh tenido todos los sintomas si gustas puedo ayudarte! aqui te dejo mi correo elect. suerte!

      • gabriel dijo:

        hola tengo ya varios años sintiendo varios sintomas como ansiedad en la mitad de mi cuerpo desde la cabeza hasta el pie del lado izquierdo, en ocaciones cuando estoy dormido al escuchar un ruido me despierto con sobresaltos y con miedo a que me de un infarto y la verdad no se que hacer si alguien me pudiese ayudar se los agradeceria infinitamente

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  9. CAMILA dijo:

    hola les comento a mi pasa de todoo la ansiedad es lo peor.. taticardias, homirgueos,dolores musculares sensacion de que me palpita todo el cuerpo, sensacion de ireme de lado ,adelante y atras me imagino lo peor ,me imagino estando en un manicomio, con tumbas de toda mi familia y horrible me da miedo volverme loca, espero alguien me ayude y hablar con alguien que le pase lo mismo a mi me da de todo,sobresaltos de sueño,quemones en la piel dolores de cabeza mas que todo de estomago casi todos los dias, gases,al dormir miedo de no despertar al otro dia ,veo cosas en internet que me producen temos,siento que tengo la peor enfermedad , es muy feo sufrir de ansiedad los entiendo pero eso animo vamos hacia delante, aveces me desconcentro con facilidad ,muy dispersa ,depresiones ganas de llorar sin saber porque,me lagrimean mucho los ojos,aveces se me calienta todo el cuerpo .. pero no me da tan duro como antes ya llevo casi un año con ataques de panico y ansiedad y lo mejor es dejar de pensar en cosas porque entre mas uno piense en lo peor las sensaciones van a hacer fatales para cada uno de nosotros ! me gusta sus historias, me dan bajonasos de luz ,es decir como si se fuera la luz pero no ,aveces veo borroso ,olores de flores (iluciones) ese miedo inmenso a morir inmitente ,miedo al miedo espero me ayuden y sigan escribiendo dios los bendiga. y espero que salgamos de estas situaciones

    • Raul dijo:

      hola, me pasa lo mismo, siento que me voy a caer, a desmayar, pero lo veo ahora como algo mas psicologico, yo pase por momentos dificiles en mi vida y esa preocupación, dolor me causo tanta ansiedad que cuando conte mis cosas al psicologo me ayudaron basttante, pense q tenia el sintoma de meniere, pero lo que me hacia falta era soltar lo q tenia dentro q me provocaba ese sintoma, aun sigo con esos mareos, pero estoy en tratamiento y me esta yendo mejor

      q se mejoren sldos

      rg

    • mario dijo:

      es porque estas estresada todo esos pensamientos y miedos que tienes es por un estres y esas sensaciones de que te palpita el cuerpo y todo lo que dices lo estas probocando tu misma por un incociente que al estar estresada tu cerebro segrega una sustancia que ace que te sientas asi las personas se estresan con facilidad tal ves no estas preocupandote mucho por algo y no sales a divertirte solo no le agas caso no te vas a morir ni a nada sino todas las personas que les ocurren estas cosas no estarian aqui y siempre a lo natural porque las pastillas que te receta un psiquiatra genera perdida de la memoria a la larga no digo que sean malas sino que el problema que tienes no amerita a que te mediques as deporte cuando te den esas cosas no te encierres y sal a caminar y veras que cuando te das cuenta ya se te paso eso es tambien parte del desarrollo y no va a durar para siempre

      suerte

    • ylenia dijo:

      Hola, tengo un gran problema… Mi problema esque soy hipocondríaca,aparte tengo ansiedad y siento mareos inestabilidad cuándo me quedo en mi casa por unos 3 dias o semanas y salgo despues a la calle la ansiedad me va a mas siento como si el curpo se me endurmiera a causa de los nervios i esa sensación de surrealismo… Parese como si mi alma saliera del cuerpo aora mismo me da miedo salir a la calle, me da vergüenza hacer el ridículo o que la gente piense qye estoy loca esto me hace sufrir porque no quiero qye me pase esto tengo 18 años y la primera crisis de me dio a los 15 años, apartir de hay surguierin estos problemas y la verdd que no puero mas nose que hacer necedito ayuda!!:( gracias

    • salva dijo:

      Hola, me pasa exactamente lo mismo. Ahora mientras te escribo me siento agonizado, no se si esta palabra describe lo que siento.
      Apenas tengo veinte años y hace doce años que lo sufro.
      E estado todo el tiempo de medico en medico, discutiendo con ellos para saber que es lo que tengo, pero ahora gracias a lo que has escrito, se exactamente lo que es.
      Muchas gracias por haber escrito eso.

    • karen dijo:

      creeme que te entiendo perfectamente, es terrible sufrir ansiedad. a mi me la diagnosticaron hace poco mas de un mes, (neurosis de ansiedad generalizada) y es terrible en verdad. sufro todo lo que tu dices y hasta màs. busco ayuda por todos lados porque enverdad estoy sufriendo mucho estoy desesperada por curarme. pero todos me dicen que solo depende de nosotros curarnos. y Dios! solo El

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  12. ricky dijo:

    Yo padezco desde hace tres meses estos sintomas.
    La primera vez fue un mareo, me asuste tanto pensando que me iba a dar algo que me fui a urgencias donde me trataron de ataque de ansiedad,
    Para descartar temas fisicos me hice pruebas de tac y demas con un neurologo.
    Me comento que no me observase y que pasase de los mareos.
    Al tranquilizarme pensando que las pruebas fisicas estan bien, cuando me viene un mareo más fuerte pues ya no me entra ningún ataque de panico.
    Aparte de esta inestabilidad y mareos también tengo como una punzada constante en la cabeza en el lado derecho.
    Nada supongo que hay que intentar pasar de estos sintomas para que se vayan, si no engordaremos más los sintomas.

  13. andrew cerna dijo:

    Saludos a todos, le cuento que con la ansiedad estoy desde que tenia 23 años, ahora tengo 42, los primeros 10 años fueron feos, ataques de panicos, mareos, taquicardia, sensacion de desmayo, adormecimiento de la barriga, es horrible,,mas cuando te agarra en la calle, me di cuenta, gracias a la psicologa, era provocada, por problemas en el trabajo, o en la casa, o miedo a una pelicula, de alguna esena horrible, , por ese mal, perdi un trabajo, estuve en neurologo, cardiologo, negativo, no tenia nada, me pasaron a una psicologa, era ansiedad, no puedo viajar sitios largos, por temos al ataque panico, uno no desea salir, se siente seguro en la casa,,pero fui aprendiendo a frontarlo, hasta un nivel,,pero cuando es fuerte, no puedo, me resetaron para la epilepsia,,pero no era,,actualmente, estoy con medicacion una psiquiatra, antedepresivos, calmantes, al principio, lo tomaba al pie de la letra, actualmente, lo tomo al 60% lo he bajado, bastante, y me siento mejor, pero el objetivo es no tomar pastillas, que a eso devo llegar, actualmente, aparte, hago ejercicios de relajacion, ayuda bastante, y ahora hago deporte, mas el tennis, y fulbito, y un adicto al cine, a yudar en la casa, haciendo cosas, me dio cuenta, tener ocupado la mente, pero es verdad que con la ansiedad, si uno se deja llevar por pensamientos de miedo,,se que es difisil,,lo se yo, gracias a dios,,me siento, un poco mejor, pero a veces molesta, la ansiedad. espero haya servido a uds, veo que los sintomas son iguales,

    suerte a todos

    • Pilar dijo:

      yo estoy como tu estoy totalmente desesperada no se qué hacer tengo muchos mareos tengo una hija y no la puedo llevar al colegio estoy constantemente mareada hasta en casa es evidente es ansiedad llevo esto 2 meses voy al psicólogo ahora me esta tratando otro psicólogo porque el primero mejor no hablar de el .Me han diagnosticado agorafobia y me ha dicho mi psicóloga que hay que tratarlo .Al principio me mandaron ******** no me iba mal del todo la tomaba por la noche y no me iba mal del todo no se sí volver a tomarlas que me recomiendas ??? Se quitaran los mareos???

  14. cla dijo:

    yo ya no se que hacer o como explicarme lo que siento es horrible………………..

  15. Jonathan M dijo:

    Hola Imanol, te cuento que yo en estos momentos estoy sintiendo los mismos síntomas y llevo algo mas de un mes con esto, yo igual al igual que tu, me siento muy asustado, quisiera saber si realizaste algun tratamiento, si se te quitaron los sintomas y cuanto tiempo duraste con ellos, o si puede indicarme que debo hacer. mil gracias de antemano

  16. Óscar dijo:

    Hola a todos, me llamo Óscar y tengo ansiedad generalizada desde hace casi un año, quiero decir a todos que ánimo que nos desesperéis por culpa de esta compañera que aveces nos trata mal, leed libros sobre la ansiedad a mi me ha ayudado mucho te hace comprenderla y aceptarla, es tan raro lo que aveces sentimos que si alguien no nos lo explica no lo entenderemos y eso es lo que un buen libro puede hacer, os aseguro que entenderéis todo, hacer deporté aunque sólo sea poco a poco veréis que no pasa nada, que aguantáis como antes de que os pasara, pensad que ese estrés interior esa mala sensación de salir de donde estemos para refugiarnos rápidamente en casa y sentirnos aliviados, en realidad es algo bueno!!!, es muy fuerte y desagradable pero os aseguro que es bueno, es nuestro mecanismo natural ante las cosas que nos pueden hacer daño, el caso es que no acertamos a pensar que es lo que nos hace daño, ay esta todo el problema, se que es difícil, he llorado,he sufrido mucho por esto os lo aseguro, pero a día de hoy puedo decir que la estoy superando, aveces me viene, pero pienso (no empezamos otra vez anda, tranquilo, es sólo: y analizo tranquilamente que pasa) asin consigo aguantar muchas veces, ánimo de verdad ánimo a todos y un abrazo muy fuerte a quienes padecen esto

  17. sergio dijo:

    Pues qe deciros…me siento muy identificado con la malloria de.vosotroy y qe.os voy a.decir.qe.no sepais,yo stoy cn psicologo ahora y.me va bien la verdad voy superando los ataques de panico pero las malas.sensaciones de cabeza pecho y cansancio sigue ai..las llevo mejor pero bueno..me sigo comiendo mucho la cabeza cuando me vienen los sintomas,fumaba porros y solia consumir algun qe otro extra los.sabados pero ya.nada corte el grifo hace.bastante tiempo…
    Si alguien quiere hablar y.se siente identificado cnmigo mandarme un correo, *********@hotmail.com

  18. Ali dijo:

    Tengo 15 años y estoy pasando por esto , pienso que me voy a marear y me mareo , tuve ataques de pánico dos veces supongo que es todo psicológico pero es estresante que ya no me pueda sentir normal como antes y no me pueda concentrar en mis estudios .

    • lola dijo:

      Yo tambien tengo ansiedad, es muy penoso, yo voy andando por la calle y me mareo , no se si me voy a caer o no, esto hace que no disfruto de nada. En el coche, el cogerlo para mi es un mundo, me mareo en el y parece que voy a perder el conocimiento, entonces siempre voy con una botella de agua y algunas galletas, para nada . por que no las cojo, yo pienso que es que si se me baja la tension o algo pues yo pueda responder. Pero todo es de la cabeza. La verdad es que creo que tengo que ir otra vez a la psiquiatra. esto no es para los locos como la gente dice, ellos hacen que las hormonas esten equilibradas y entonces estamos mejor. No quiero ir por que no me apetece tomar medicamentos y tambien el dinero que supone las consultas y la medicacion. Pero la verdad que cuando he ido me ha arreglado la vida. un saludo

      • claudio dijo:

        amigo queria decirte que ami me paso lo mismo me mareaba y me sentia muy mal y fui al medico me resetor pastillas que era para los efectos sicoticos en conclucion me hacian peor los deje de tomar al cabo de 1 semana estaba bien pero esos mareos de apoco van disminullendo llevo 1 mes de esto y todabia me mareo pero en menos candidad ya son tolerables pero sigo con el temor de que si fumo me pase lo mismo y yo antes pucha que fumaba jaj por eso queria recomendarle que dejen que se les pase solo no tomen medicamentos

        disculpen por la otrografia

        • luis dijo:

          hey a mi me esta pasando lo mismo me podrias explicar mas bien que es exactamente lo que te pasa cuando te dan esos momentos psicoticos/

  19. Berenice dijo:

    Al igual que todos me siento mal por este trastorno, ya no puedo hacer las cosas que antes hacía, tengo mucha angustia y miedo llevo casi un año así he ido al doctor, al homeópata, medicina alternativa y al psicólogo, me he sentido bien por momentos pero no se que pasa y recaigo, me siento enfadada y frustrad, faltan dos meses para que termine la carrera y pienso que no voy a poder, ya he faltado mucho por la ansiedad y lo que te dicen tus compañeros es que eres irresponsable cuando no entienden lo que es esto.

  20. Lorena dijo:

    :A mi me pasa lo mismo que a muchos de ustedes, comenze cuando tenia 18 años , con un mareo y me tenia que ir del lugar donde estaba, asi fue que tuve que dejar de estudiar, porque eze miedo a sentirme mal se fue agudizando y llego un momento que no salia de mi casa, solo iba a cada rato cuando me daban esas crisis de panico a la emergencia y el doctor me diagnostico ansiedad generalizada, y bueno desde ahi nunca mas pude estar del todo bien en el cirrer de estos años porque hoy tengo 34 he tenido recaidas y he recorrido muchusimis especialistas, he tenido que faltar muchos meses al trabajo, porque cuando me vienen esas recaidas horribles, no salgo de mi casa por niedo a que me pase algo. Cuando mi hijo era chiquito me sentia muy angustiada porque no lo podia sacar a pasear porque vivia como mareada con una sensacion rara en el cuerpo y esa culpa y angustia de no poder compartir mas cosas con el me generaba mas ansiedad . Hoy en dia estoy haciendo un tratamiento psicologico, estoy trabajando y esta año me inscibi para finalizar mi estu Mudio.lo que mmas pido es poder lograrlo y tratar de a poco a ser feliz y no vivir angustiada y con esas sensaciones horribles todo el tiempo. Espero salir adelante porque vivir asi es horrible solo el que pasa por esto es el que realmente lo comprende.

  21. Yassine dijo:

    Increible, todos pareceis yo hablando, yo estoy en plenas vacaxiones en Los Angeles, y de verdad estan siendo unas vacaciones amargas, llevo 3 años fumando porros acabo de cumplir los 20, y estoy deseando que acaben, porque lo paso mal, pero al leer vuestros comentarios me siento mejor al ver que no soy el unico, en realidad no son mareos, lei que una gran cantidad de oxigeno va a tu cerebro y te hace sentir como si vas a enloquecer, cuando intento cambiar de aire, no duro nada en agobiarme, cuando estoy bien hasta lloro de la felicidad, ojala que se os pase a todos, porque sabemos que es desagradable, para pasar el mal tramo intentad caminar mucho o hacer ejercicio, una siesta os ira bien y meditar 10min 2 veces al dia os Ira de lujo

    • jose dijo:

      Yo estoy igual q tu soy de ceuta si tienes wasapp hablamos

    • alan dijo:

      los entiendo por que yo llevo 12 años con esto animo yo se que mucha gente no entiende de esto por solo mirarte por fuera dicen que estas bien pero no saben nada de como uno esta por dentro

  22. Álvaro dijo:

    Buenas tardes yo llevo con ansiedad más de 23 años. he tenido todo tipo de malestares desde los 15 años, ahora tengo 38..y sigo igual. Por supuesto padezco mareos, miedo..etc..fobia generalizada y algunas cosas más. Hay una cosa que pone en el libro y que dice que por debajo de los 21 hercios no se tiene ansiedad, sin embargo yo me despierto con ataques de ansiedad muy fuertes, estando dormido claro está, alguna vez me han tenido que llevar a urgencias..por mi estado pero ya estoy acostumbrado..es horroroso porque cada vez que te ocurre te crees que te vas a morir y nunca sucede, por lo que es como si hubiese padecido que me moría cientos de veces..y que ocurre al final?, pues al final no ocurre nada, ni va a ocurrir, lo que deja esto es mala calidad de vida y genera una fobia generalizada. Te limita muchísimo porque tu mente se acostumbra a que como ya te ha dado ansiedad hacer esto o aquello cuando piensas en hacerlo ya te surge la duda de un miedo que todavía no has padecido o lo que es lo mismo miedo al miedo..y vuelta a empezar..menos mal que por encima del miedo queda siempre la esperanza…Un saludo

  23. David dijo:

    Soy xico y Tengo casi 20 años y desde los 16 de un dia para otro estaba cenando y empezar como a agobiarme con mareo general y decidí acostarme aver si se me pasaba pero no perdí estudios al no poder ir era como si tuviera desequilibrio como si me fuera a caer aun que nunca me e desmayado ni nada lo que mas es sentarme por mucho mareo y cuando me pongo enfermo se mezclan las sensaciones y me agobia mas me dijeron que era ansiedad y no se como superarla hago vida normal pero salgo menos de lo deseado ai que ser optimista e ir tirando para todo ai solución no? O eso dicen asi que animO y ya se pasara (;

  24. Maricela dijo:

    mi vida desde que tengo ansiedad ha cambiado no soy feliz, no cuento con muchos amigos, me siento sola, y cuando salgo de mi casa soy muy insegura. solamente le pido Dios que me de fortaleza de enfrentar estos sintomas uno anda elevado

    • Álvaro dijo:

      Estimada Maricela, lo que te ocurre a tí también me ocurre a mi hace algunos años, y a muchísimas más personas, la ansiedad es un estado que nos hace sentir miedo y por lo tanto nos hace ir por la vida con el malestar de los síntomas que se nos presentan sin embargo el miedo a las cosas no es más que una defensa contra algo que creemos que nos va a suceder por lo tanto no es malo, simplemente que se nos dispara cuando no se nos tiene que disparar por eso es desagradable. Lo mejor es tratar con tu médico o con tu psicólogo para que pueda averiguar de dónde procede y cuál es el motivo de que tu mente interprete en esos momentos que tienes ansiedad, ya que de esa manera te podrán dar instrucciones para que poco a poco te dejen de suceder. Parece increible pero poco a poco se sale..mucho ánimo ya verás como pronto vas a estar muchisimo mejor. un saludo.

  25. emilio dijo:

    hola a todos yo ahora llevo un para de semanas con inestabilidad todo el día pero sobre todo cuando ando .llevo unos meses obsesionado con enfermedades y creo que tanta preocupación por eso me a terminando una ansiedad y quería preguntaros si la inestabilidad que siento le ha pasado a alguien.ya os digo es como cuando bajas de un barco y notas esa sensacion de mareillo.no me voy de lado a lado ni nada por el estilo ni me caigo al suelo y noto que cuando me agobio en algún sitio o en situaciones que me incomodan me aumenta la sensación.queria saber si os a pasado.

    ya no os aburro mas jeje gracias por leerme y animo para tod@s

  26. Carles dijo:

    Estoy leindo todo los efectos que os pasan y me veo reflejado el ellos, mareo constante vista borrosa (sobretodo por las noches) perdida de memoria y la verdad estoy asustado y no veo la forma de superarlo es horrible tener esas sensaciones esto no es vida.

    • adex dijo:

      me sieto igual que tu carles esto no es vida uno hasta quiere morirse pero en ese momento uno recuerda su familia y entra en razon si me dejaras tu email para hablar

  27. gustavo dijo:

    buenas tardes a mi meda vertigo con dolor de cabeza he tenido mucho estres no se si se deba a este motivo alguien me puede explicar

  28. luis antonio hernandez dijo:

    yo trabajo un taxi, y hace un mes empece a tratar de dejar de fumar marihuana y he estado ultimamente con mareos y un poco de dolor de cabeza a veces, pero ya me hice mis estudios y sali bien. tengo miedo por que me estoy mareando hay dias que estoy bien y a veces me voy a trabajar y cuando termino de trabajar me bajo del carro y siento mareos, pero me duermo y amanezco sin el mareo, no se que pueda ser, me dieron la pastilla ****** me la tomo y se me quita el mareo por momentos. ¿puede ser ansiedad por haber dejado la droga’

  29. Pedro Jose Peña Palacios dijo:

    Hace dos 4 meses estaba super estresado del trabajo, y cualquier día empece a sentirme mareado, con palpitaciones el corazón me latía a mil, taquicardia, fui a neurólogos, otorrinos, internistas y ninguno de ellos me diagnostico algo, antes era una persona totalmente sociable, salia todos los fines de semana en discos, cine, restaurantes y de repente llega esto y me cambia la vida por completo, ahora he quedado con una senasacion de inestabilidad, borrachera, confusión, falta de concentración, no se como afrontar la vida en estas condiciones, inicie tratamiento psiquiátrico con amprazolan y uf solo fui capaz de tomarme la primera, por que sentí que perdería la razón con esas pastillas, la tensión que origina esto me causa fuertes dolores en la espalda, he empezado a practicar meditación y la respiración… es algo tan difícil que solo el que la vive sabe lo que se siente, los otros los que te observan no tienen idea por lo que cursas,………y solo te dicen es psicológico, la verdad creo que ni los mismos medicos saben interpretar lo que nos sucede, pero tantas versiones juntas y tan similares no puede ser una coinciencia….a lo que esten pasando por esto :::: de Corazon les deseo pronta mejoria……..es duro vivir asi …..saludos,

    • Juan dijo:

      Que identificado me siento.

      Lo de los mareos, ( bueno mareo en realidad no es.. es algo raro ) también me ocurre ahora. Analíticas, etc.etc.etc… todo bien. Eso sí tengo una cardiofóbia impresionante, no me puedo tomar la tensión en el médico de lo nervioso que me pongo, una vez estoy tranquilo. ok.

    • gerardo dijo:

      me siento igual y lo peor es que en mi familia nadie me entiende y esto ya interfiere con mi vida no puedo hacer nada y ningun medico me soluciona nada no se que hacer

      • andrea dijo:

        gerardo a mi me pasa igual me siento super sola nadie te entiende nadie te ayuda quisiera poder hablar con tigo sobre el tema

    • vivian dijo:

      yo me siento igual, solo que en momentos solo me da cuando estoy cerca de un persona del trabajo, es tanto el aturdimiento y el estres que persivo que me da nausea y mareo. y tiene novia, cuando hablan por cel, me da un bajon de azucar. y no se si me gusta o solo me da nauseas…..y mas el trabajo es horrible. probare escuchar las ondas vibratoria….pues…

  30. miguel dijo:

    Hola chicos soy miguel tengo 29 ami lo que me pasa ez
    s que me pasa es que el cirazon se me acelera y dios se pasa mal voy al medico y me dicen que es ansiedad per o que se te dueman los brazos con dolor qie es de lo mismo ansiedad i esto me esta empezando asustar no salgo de casa xq no puedpy hoy me lebanto y con mareos ya mo se como hacer pero estp me esta dañando mi vida ayuda xfvr y grax y decir de los demas que sios umidos y q tranquilos algien habra x Y que nos ayude a todos

    • emilio dijo:

      hola miguel yo tambien empece asi y me hacian electro para el corazon y analiticas y etcetcet y era de ansiedad.lo de los brazos es normar te dan hormigueos,dolores por los brazos y enseguida los asociamos a un infarto,debilidad en las piernas ,temblores,boca seca,adormecimiento en la cara y mas síntomas que podría decir que he pasado.yo ahora mismo estoy todo el día con inestabilidad al andar,es como si me costara enfocar la mirada,y supongo que será tambien producto de la ansiedad.yo llevo unos 8 años así pero va a temporadas,hacia un año mas menos que no sentía nada ,pero yo noto que con los cambios de estación empeoro y me dan bajones de animo.yo tomo medicación.espero que mi experiencia te ayude a entender que son síntomas normales y no alargues el problema tantos años como yo

  31. Dario dijo:

    Habeis descrito los síntomas que me pasan a mi también tal cual. Es dificil creer que realmente no tenemos ningun problema físico y todo sea psicológico, pero te das cuenta de que cuando dejas de pensar, o sales de esa situación en la que estás, el mareo y malestar a se pasa…
    Te da en cualquier momento, pero yo casi casi soy capaz de relacionarlos todos con algun pensamiento que me agobia, o algo que me estresa… en cuanto pienso en ello, al rato… zas! mareo…

    Cuando ya te empieza a condicionar la vida como a mi (a nosotros), para mí es algo muy grave.

    Espero que encontremos a algún especialista que nos guíe para salir de esto, porque esto no es vida….. Con todas estas molestias, todo pierde sentido….

    Cuidense,
    Dario

  32. Yaiza dijo:

    Hola!
    Hace un año me dio un ataque de ansiedad,despues de ese ataque estando de fiesta con mis amigos y con gente me faltaba el aire y me daban palpitaciones,al mes o asi se me quedo una sensacion de mareo,no podia irme lejos porque me ponia mala.
    Me han hecho muchas pruebas y no tengo nada,fui al sicologo y me dijo que era ansiedad.
    He estado todo el verano con sensacion de mareo como si no viera bien,entro a algun centro comercial,alguna tienda o lo que sea y me mareo mas,estando sentada al levantarme me daban mareos fuertisimos que duraban segundos no me caia al suelo,a veces creia que era de la luz pero no,pero me asustaba.
    Estoi bien con mi familia,amigos y con mi novio no tengo ningun problema,no se porque me pasa por eso hay veces que no me creo que sea ansiedad.
    He sido siempre una chica alegre , me gustaba salir mucho y pasarmelo bien,ahora ya no salgo con mis amigos por las tardes,solo salgo con mi novio porque para ir mareada paso de salir.
    Estoy todo el dia con sensacion de mareo,con sensacion de desmayarme,algunas veces no veo bien,otras veces me da angustia y algunas veces me falta el aire,lo que si me pasa algunas veces veo bien y digo ojala estubiera asi siempre :) cuando estoi arreglandome o algo a veces estoy bien pero cuando termino me vuelve una sensacion de desmayo estoy asustada,mucha gente me ha dicho que es ansiedad pero casi que no me lo creo , porque yo estoy muy tranquila,quiero saber si alguien tiene lo mismo que yo,si alguien lo ha pasado,y si a alguien le ha desaparecido,tengo 17 años estoi arta de esto,por favor contestarme cuanto antes me quedare mas tranquila,no tengo ningun problema estoy siempre tranquila,pero ya me asusta el no tener nada y tener esa sensacion,gracias :)

    • Yaiza dijo:

      Si ir voi a los sitios pero hay veces que paso de ir porque voi mareada y paso de eso no porque me de miedo , ya se que tengo que ir y pasar,lo que no entiendo es porque me pasa esto si hasta estando en mi casa tranquila estoy mareada,y yo antes no era asi, es como si no fuera yo,tambien es por rachas algunas veces estoy mejor y otras peor,se lo e achacado a todo a la luz a las personas,y ya no se ni de que es la sensacion de mareo ,algunas veces me da la sensacio de que voi a desmayarme y como si me fuera para un lado,me a dado alegria ver tu comentario,me gustaria hablar contigo mejor y eso,porque esque parece que nadie se cree que tengo esto,me dicen que no estoy mala que tengo buena caraa , ya se que no estoi mala , pero mejor estaba antes,dejame tu msn o tuenti si tienes para poder hablar contigo.Un beso y muchas gracias por contestar :)

    • jim dijo:

      a mi tambien me pasa lo mismo fue despues de haberme enfermado , ahora en enero , tengo muchos mareos , y no puedo alejarme mucho de la casa por que me da miedo , aveces me dan muchos mareos y angustia me pongo a temblar , te entiendo por que solia hacer mucho deporte fuera , y ahora no puedo hacerlo ya no salgo mucho y cuando lo hago alguien me tiene que acompañar , bueno por lo menos se que alguien tiene lo mismo ya no me siento tan solo : )

    • ana belen dijo:

      a mi me pasa exactamente lo mismo,tengo 24 años y llevo sufrienso ansiedad desde los 18.esa sensacion de mareo la tengo todos los dias hay veces k es menor y puedo hacer mi vida normal otras me siento totalmente incapaz por miedo a caerme desmayarme…nunk puedo planear nada porque a ultima hora me da y tengo k cancelarlo asik es totalmente normal lo k te pasa pork yo estoy igual.los medicos dicen k no es grabe y que no afecta directamente a ningun organo ni a la cabeza pero es muy molesto yo algunas veces lo k hago es cuando me da mucho mucho mareo salgo a la calle y digo si pues si me caigo me e caido y sin dartre cuenta se va pàsando porque si consiento que me de el ataque de panico ya si que soy incapaz de hacer nada

    • iratxe dijo:

      Hola: mira soy una chica de 39 años y llevo así cuatros años… unas vecs mejor y otras peor… es todo desde que nació mi hija y el panico que me entro al tener que cuidarla ya que tuve otra niña y se me murio.
      eso añadido a muchos problemas personales… hacen que mi cabeza tenga el dia entero la sensacion de estar medio emborrachada y la sensacion de ver mal.

      tengo muchos problemas de Ansiedad, stress y creo que depresion.. es mas hoy a la tarde voy a ir al medico para hablar con el…

      a mi me produce mucha tristeza porque todo eso me ha afectado a mi memoria y no me acuerdo de practicamente nada de los cuatro años de mi hija.. es mas estoy escribiendo esto y estoy llorando de la pena que tengo de no poder tener recuerdos de mi bebe… y mi niña… pero no me funciona bien la cabeza por todo el stress personal al que estoy sometida… no se si te servira de algo.. pero es como si estuvieses ida o en otro mundo no es el que esta el mundo entero.

      • ana dijo:

        hola iratxe!!!espero que te encuentres mucho mejor disfrutando de tu niña…….yo tambien he sido mama,tiene un añito y todo este tiempo a sido muy bonito pero he vivido momentos de mucho estres.ahora tengo los mismos sintomas que vosotras.mareos,vision borrosa,sensacion de ir fumada……el otro dia fui al medico y no me entendia,me ha mandado una analitica,seguro que sale bien.creo que tengo ansiedad.espero que hayas solucionado tu problema,espero solucionar pronto el mio y asi poder disfrutar 100% de mi niña,que es un angelito…..

    • andrew cerna dijo:

      SALUDOS,,,Lo que cuentas si es feo,,los mareos, parece que uno se cae, yo aveces me mareo, pero por suerte ya poco,, siempre dicen ir a un psicologo,,yo estuvo en uno,,me ayudo un poco, pero hay que poner de su parte se que es feo,,los ataques de panico, yo practico ejercicios de relajacion que me enseño la psicologa, y hago deporte, mas seguido,,ayuda, si uno siente miedo en salir,,es normal,,por el miedo a pasarle algo, yo lo se,,pero,,yo lo afronte, salia, al trabajo a fiestas, admito, hay veces me dava ansiedad, hasta ataque panico,,es horrible, taquicardia,,parece que uno se desmaya,,pero, cuando en ese momento hablas con alguien, ese desaogo,,uno bota la ansiedad,,despues,,lo curioso uno se siente como sano, en lo personal, este año, solo 2 veces tuve ataque, lo he controlado, otros años, superaba, los 5 a 8 por año,,,y encomendarse a dios, buscar una rutina de estar ocupado la mente, ayudando en la casa, en el trabajo,,el deporte participando, o mas facil salir a correr, espero ayude un poco,,pero de todas maneras es bueno ir a un especialista, yo estuve en un psicologo,..

      saludos

  33. LALI dijo:

    En mi caso llevo más de dos años con mareos constantes, me hicieron algunas pruebas entre ellas una radiografía de las cervicales y no vieron nada, el médico no para de decir que es ansiedad y yo no termino de verlo. He probado con el psicólogo durante más de un año y nada. Empiezo a estar bastante desesperada y lo peor es que ahora no me atrevo a volver a ir al médico porque me da miedo que me diagnóstiquen alguna enfermedad peligrosa. ¿Qué hago?

  34. ARTI dijo:

    Hola a todos¡¡¡
    Mi mensaje es por encima de todo de ANIMOOOOO, ESTO SE SUPERA¡¡¡ Tengo 36 años, y con 21, sufrí mi primer ataque de pánico. Meses después me diagnosticaron ansiedad generalizada y empecé con ansiolíticos y antidepresivos. He paso por muchas de las cosas que contais. Mareos tan fuertes que apenas podía salir de casa, imposibilidad de concentrarme (perdí 2 años en la carrera), agorafobia, ataques de pánico diarios, etc…. un verdadero infierno. Me costó mucho salir adelante, pero lo conseguí, y vosotros podeis conseguirlo igualmente. La medicación me ayudó mucho inialmente, pero lo que realmente me hizo tirar adelante fue la terapia que hice con un psicólogo, terapia cognitivo-conductual. Me enseñaron a hacer relajación, básica para controlar los ataques de pánico, y a día de hoy la sigo practicando, y sobre todo a determinar el origen de la ansiedad y a cambiar la forma de pensar y por ello la manera de comportarme y actuar, eso es lo que realmente te cura. La verdad es que yo nunca he llegado a desmayarme por muy fuertes que fueran los síntomas, pero sí que llegué a tener que agarrarme a una pared para poder volver a casa. Ponerse en las manos adecuadas es básico, e la diferencia entre atacar el problema de verdad o dar vueltas sin llegar a ningún lado. He leído mucho sobre nuestra enfermedad, y la mayoría de los especialistas coinciden en que este tipo de terapia es la única que realmente funciona. HAy que ecahrle muuucha paciencia, ir muy despacio apra no tener recaídas y sobre todo rodearse de las personas que realmente nos quieren, por que se necesita mucha ayuda, apoyo y comprensión cuando estamos así. Hace 7 años que no tengo un ataque de pánico. Mi única asignatura pendiente es dejar definitivamente el ansiolítico, estoy en ello y no os voy a mentir, cuesta mucho, pero merece la pena el esfuerzo por poder llevar una vida totalmente normal sin necesidad de pastilla alguna. Mucho ánimo a todos los que estais pasándolo mal, pensad que si yo he podido, vosotros también¡¡¡

    • Titán dijo:

      Muchas gracias por tus ánimos, Arti ¡ que falta me hace estos últimas semanas otoñales y de cambio de hora…. y mas cosas, jaja !
      Solo que veo “un pero” en tu comentario y es que tenía truco la cosa porque has estado medicandote todo el tiempo, ¿tonces… ?
      Ojalá yo pudiera tomar algo de química para rebajar estas enormes crisis, pero… por leer y autosugestionarme en contra de “las pastillas”, pues ahora…. se ha convertido en fobia la cosa.
      ¡ Me alegro sinceramente de tu buen progreso y espero no tomes a mal mi comentario !

      Titán

      • raisa dijo:

        Excelente!! Con tu mensaje me has dado esperanzas que puedo curarme y hacer una vida normal como la que tenia!! Gracias<3

    • David dijo:

      Hola Arti muchísimas gracias por tu comentario. Según lo estaba leyendo pensé que estaba leyendo mis propios pensamientos y vivencias es increible!!. A mi me a ocurrido exáctamente lo mismo que a tí. Yo derepente con 15 años, de un dia para otro me empezaron los ataques de angusta, ansiedad y pánico y tuve que volver a casa practicamente apoyándome en la pared..empezé con médicos-psiquiatras que me recetaron ansiolíticos que me han ayudado durante muchos años a llevarlo mejor pero es verdad que cuando tienes algo así, crees que lo vas a tener para siempre y un día después de casi 20 años..decidí empezar terapia cognitivo-conductual, el caso es que veo progresos y cosas que antes me daban ansiedad ya no me dan..lo mejor de todo es que no me dan sin tomar ninguna pastilla..ahora sí que creo que voy a poder ganar la batalla..solo sé que si yo puedo salir de esta que he pasado más de 25 años con todo tipo de ansiedades y crisis de pánico…entonces cualquiera podrá hacerlo también!! Animo desde aquí a TODAS LAS PERSONAS!! que padezcan ansiedad sepan que se pueden curar y que merece la pena! Saludos.

  35. sofi dijo:

    la sensacion de mareos de inestabilidad el panico de alejarme mucho de casa me pone muy nerviosa .eso se curara .Yo no era asi.Quiero ser libre ¿como hago ?

    • ana belen dijo:

      no desaparece pero con el tiempo aprendes a convivir con ella te acostumbras tendras dias de todos pero con el tiempo acabaras acostumbrando porque realmente esos mareos no causan desmayos no son nada si coges miedo es peor y piensa k la libertad nos la cortamos nosotros solos

  36. Laura dijo:

    Yo siempre había sido una buena estudiante. Saqué mi primera carrera hace 2 años, ahora había empezado con la carrera de filosofía pero me veo incapaz de sacarla a delante. Por culpa de la ansiedad no vivo tranquila, no soy capaz de concetrarme y además temo enfrentarme a los exámenes y a mis compañeros de facultad. Quiero superar esta situación para terminar la carrera y poder empezar una vida normal, sin miedos ni fobias.

  37. victoria dijo:

    Desde hace ya tres años sufro de ansiedad;yo diria que generalizada porque he pasado por todos los sintomas .Lo último que tengo ahora es una pesadez en la cabeza,malestar y aveces muchos dolores de cabeza;ya me han hecho exámes de cabeza y todo bien,pero aun asi me asusto mucho de que puedad tener algo malo¿que debo hacer para controlar esto?Gracias

  38. loren dijo:

    Tengo un familiar que hace un año empezó con lo que hoy sabemos que es ansiedad, estuvo tomando ****** y estuvo unos días bien pero luego volvía otra vez, lloraba sin motivo, tenía peso en la cabeza, mareos así durante 9mes. Así hasta que le regalamos el metodo stop ansiedad, poco a poco y según iba leyendo el libro fue mejorando esto parece que no puede ser, después de ir a la consulta de un sipcólogo durante meses y el hecho de leer este libro cambiar radicalmente de actitud hay que verlo para creerlo.

  39. Gisela dijo:

    Yo desde mucho tiempo tengo ataques de panico desde los 17 años que lograba controlar con la respiracion y ya ni importancias le daba, solo trataba de respirar bajar mi cabeza y tranquilizarme y todo volvia a la normalidad tampoco estaba enterada que eran ataques de panico o ansiedad. HOy ya tengo 32 años pero a los 30 me empece a marear y me asuste tanto que me desmaye de ahi ya llevo 2 años terrible ,mi medico me dice que tengo que volver a controlarlos pero no lo logro hacer, quiero ser mama y por mas que tenga una medicacion baja me angustia muchisimo no poder lograr sacar totalmente la dosis TENGO QUE RENUNCIAR A PODER SER MAMA DE NUEVO?…..me angustia muchisimo eso ya que mis crisis son mareos mi vision se torna borrosa y siento que me voy a desmayar. No es vida la que llevo me aterro hasta ir a buscar a mi hija al colegio ….solo un milagro puede sacarme estas sensaciones horribles que el que las padece me debe entender. besos.

    • iratxe dijo:

      hola; yo estoy como tu, tengo una niña de cuatro añitos a la cual no puedo disfrutar del miedo que la tengo… y del miedo que tengo a que la pase algo. y tengo todo el dia la cabeza con sensacion de borrachera, ver mal.. y todo el dia ocmo colgada,,, y la memoria ni te cuento no tengo nada de memoria se me olvida todo. que triste es no poderse acordar de nada de mi niña… es lo peor de mi Vida….

  40. Olivia L. dijo:

    En mi caso no tengo mucha falta de concetración, lo que tengo es una increible sensación de mareo que me impide hacer muchas cosas. Yo no conduzco por miedo que me de uno de mis vaidos y no ser capaz de controlar el coche. Ya no salgo sola a la calle por miedo a caer, tampoco viajo, ni hago ninguna actividad física. Vivo como si dijéramos en un constante estado de ansiedad aunque nunca he llegado a sufrir una crisis de pánico, gracias.

    • Titán dijo:

      Olivia : Si estás “así” y aún no has tenido NUNCA una crisis de pánico, puesss… ejemmm… ejemmm…. ¡¡ Cuídate y trata tus miedos ya, para evitar que llegue “ese momento” que…. aún sin vivirlo ya te limitas tanto…. !!

      Salud y Suerte

      Titán

      • andrew cerna dijo:

        tiene razon,,, si no hay ataque panico,, lo que puede tener es un inicio,,no mas,,lo puede controlar, sin pastillas, pero, si puede un psicologo los ejercicios de relajacion, le ayudara

  41. Cristina dijo:

    Por culpa de la maldita ansiedad he tenido que dejar la carrera. Estudiaba 3º de enfermeria pero con la muerte de mi madre empecé a tener síntomas de ansiedad, pero el que más me ha afectado ha sido la falta de concentración. Al final he decidido dejar la carrera de momento, quiero superar mis miedos y retomar los estudios que tanto me aportan. Muy claras todas sus explicaciones sobre ansiedad, gracias.

  42. Isa dijo:

    Pues a mí, cuando tengo un ataque de ansiedad siento una sensación en el pecho como si fuera de corcho, es como si no tuviera sensibilidad o estuviera como amortiguada. Pero después se me forma un nudo en la boca del estómago, la sensación es horrible. No llega a ser dolor, es como si habría algo duro, como si se encogiera y al mismo tiempo se anestesiara. Puedo estar horas con esta sensación. Además esta angustia, es como si me potenciara la sensación de ansiedad. Yo no tengo mareos pero si falta de concentración, solo me centro en la sensación y el miedo.

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