Mareo, vértigo y ansiedad

ansiedad

Foto: Thefuturistics(Licensed Under Creative Commons)

Noto mareo y vertigo, el médico me ha hecho muchos análisis y me dice que es ansiedad. Tambien a veces noto algo en la garganta, como si me impidiera respirar. Ya se que no tengo nada en la garganta, pero no puedo evitar sentir esos síntomas de ansiedad. La única solución que me da el médico es tomar tranquimazin. ¿Cómo hago para evitar estos síntomas de la ansiedad? Rossana.

Es evidente que no tienes nada en la garganta, todo está en tu cabeza, en los pensamientos que haces. Los pensamnientos que haces son los que hacen que tu cerebro crea que existe un peligro para ti y por eso envía los síntomas de la ansiedad.Los médicos se centran en los síntomas de la ansiedad, tratan de evitar los síntomas, pero no tratan el origen. El origen está en los pensamientos que haces, en la estructura de tus pensamientos. Cada persona es difierente y no es posible para mi a través de Internet decirte cómo tienes que hacer para modificar esa estructura de tus pensamientos. Busca en tu ciudad un psicólogo cognitivo y él te dirá cómo cambiar esos pensamientos. Ricardo Ros, psicólogo en Pamplona.

También puedes usar el libro ¡Stop a la Agorafobia! para entender lo que te ocurre. Tiene diez técnicas para modificar la estructura de los pensamientos.

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Acerca de Administrador

Ricardo Ros es psicólogo en Pamplona, autor del método Stop a la Ansiedad
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49 respuestas a Mareo, vértigo y ansiedad

  1. chavelita dijo:

    Soy chavelita y ya tiene como tres años que padesco mareo y siento fuego en mi estomago y el doctor dice que es ansiedad y ya estube con una pcicologa y me ayudo pero volví a lo mismo y hay veses no puedo dormir yo estoy preguntándome que puede hacer para superar mi ansiedad se que a nadie le va a importar pero quiero saber si alguna persona me puede ayudar..

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