Creo que me voy a morir de un infarto

Foto: K.L. Poggemann(LCC)

hola a todos!! bueno yo creo que tambien sufro de ansiedad y depresion es muy loco lo que siento y a veces hasta me siento un idiota tengo miedo a la muerte o a enfermarme, no se morir de un infarto o algo asi, yo se que es todo mental y hay veces que trato de decirme a mi mismo que es todo mentira que son pensamientos y nada mas a veces resulta y otras no, no tomo medicacion ni tampoco voy al sicologo por ahora… lo unico que se es que es muy triste vivir asi yo tengo 33 años estoy soltero que lo atribuyo a mi baja autoestima en fin a veces trato de aferrarme a algo pero es como que ya no creo en nada espero de verdad que todos lo que sufrimos esta mierda de enfermedad podamos salir adelante!! un abrazo para todos!!! Cristian

Para salir de la ansiedad tienes que hacer varias cosas:

  • en primer lugar tienes que darte cuenta de qué es lo que ha cambiado en tu vida y no has sabido adaptarte. La vida cambia, nosotros cambiamos, las relaciones cambian, pero seguimos tratando de mantenernos en el mismo sitio, sin avanzar.  Los seres humanos preferimos lo conocido, aunque estemos mal, a la duda de cambiar.
  • en segundo lugar tienes que fijarte en los pensamientos que haces. Antes actuabas con decisión, con seguridad, con tranquilidad. Desde que tienes ansiedad todos tus pensamientos están basados en el miedo. Por lo tanto, tienes que cambiar la estructura del pensamiento.
  • en tercer lugar tiene que acudir a un psicólogo que te ayudará a salir de la ansiedad.

Es fácil quejarse, es más dificil tratar de salir adelante cambiando nuestros hábitos, nuestras costumbres. Deja de quejarte y actúa.

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Ricardo Ros es psicólogo, autor del método Stop a la Ansiedad
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83 respuestas a Creo que me voy a morir de un infarto

  1. Andrés dijo:

    Padezco ansiedad desde hace 10 años y os puedo asegurar que no me ha dado ningún infarto ni me va a dar a causa de ansiedad. Los síntomas son todos los que explicáis ustedes en mayor o menor grado, lo que ocurre con el miedo es que alimentamos esa ansiedad que se nos ha disparado en nuestro organismo por ser un mecanismo de defensa y porque realmente estamos vivos. Si se muriera de crisis de ansiedad el ser humano estaría extinguido. Convencernos de que no es malo y pensar esto: si la anterior crisis no morí porque esta sí ??? Qué cosas más tontas pensamos sin sentido, no creéis ??? Nadie a muerto de un ataque de pánico, no alimentemos la ansiedad con miedo tonto pongamos el freno desde ya !! Ya se que es difícil y cuando recaemos esto es muy difícil controlar. Pero todo depende de nosotros. Un saludo

  2. javier r f dijo:

    Hola mi nombre es Javier soy de Lima Perú, he leído todos los comentarios y la mayoría de los relatos se parecen a los míos, sólo Dios puede con esto, no es nada más que un trastorno psicológico, fuerza amigos y amigas, un abrazo.

  3. anonimo dijo:

    mi ansiedad comenzo a los 15 debido a un programa de horror, eso me traumatizo de tal forma q empeze a creer q moriria de un infarto debido al miedo que esto me provoco, estuve haci por unos cuantos años en los cuales la ansiedad se iba y volvia, me levantaba asustada en las madrugadas no queria salir a la calle sola porque empezaba a sentir que me faltaba el aire, empeze a dormir con luz prendida porque me daba miedo que me pasara algo en la oscuridad, pero todo esto empeze a superarlo metiendome en la cabeza q aunque el miedo fuera el mas fuerte, el peor no iba a morir por eso asi q supere gran parte de lo que tenia como salir a la calle sola ya lo hago y no siento miedo digo gran parte porque para ir a la universidad no iba a ir con mi mama o mi papa seria extraño. pero hace unos dias agarre una rrabia un poco fuerte y me marie, senti nauseas, dolor de cabeza dificultad para respirar y reslta q se me bajo la tension lei q puede dar infartos por rrabia y asi q mi ansiedad regreso :( ahora todos los dias tengo dolor de cabeza debido a que me d amiedo ahora agarrar rrabias fuertes pero es que no puedo evitarlo me molesto rrapido esto me tiene mal nose si el mismo miedo me ah provocado estres no lose pero ahora cada dia me la paso llorando y con miedos cuando tenia 15 me decian q no podia darme un infarto pero ya tengo 22 y nose si pueda darme es triste estar asi cada dia es una gonia horrible

  4. damian dijo:

    Buenas gente.. yo sufria de la misma mierda.. siempre me daban puntadas en el costado izquierdo del pecho pero no le daba bolilla porque pensaba q eran gases o algo normal. mi papa murio cuando yo tenia 8 años de una enfermedad rara y siempre tuve ese miedo de q m pase lo mismo. en fin, un dia me empezo a doler muy fuerte lo ya mencionado y pense q me moria. desde ahi me hacia la cabeza por todo y cada enfermedad q escuchaba pensaba q m iba a morir. fui al medico y me hicieron un electro y dio todo bien. tengo 20 años y me dijo q era muscular… era muy feo hasta que yo mismo me di cuenta que era psicologico el problema asi que empeza a hacer deporte, a trabajar, empeza a estudiar para ser profe de ingles y consegui novia. mi vida cambio totalmente… nunca pense q la mente tenia ese poder. espero q todos puedan superar esa mierda

  5. diego dijo:

    hola buenas, resulta que a mi hace un tiempo me dio una arritmia, me trate y me hice los examenes correspondientes, al final tengo una pequeña pared del corazon mas gruesa pero que no afecta mucho, en realidad lo que me lo provoco fue la insulino resistencia que tenia y que producto del deporte y no saber que la padecia me vino una arritmia, hoy estoy tratado de eso, sin embargo aun asi pienso en las noches que me voy a morir de una enfermedad al corazon o que me dara algo que me mate simplemente. no puedo dormir casi nada hace un tiempo, y creo que he contribuido a estos sintomas ademas porque no he salido mucho de casa y mi novia esta lejos aun. cando comparto con personas estoy super bien, pero a la hora de llega la noche y estando solo me viene la ansiedad y me asusto de la nada, se que tengo antecedentes medicos pero ello no me provocara ningun mal mayor considerando que tengo una vida sana y hago deporte, pero creo que necesito un especialista de la psicologia para tratar esta ansiedad. de antemano gracias por las opiniones.

  6. Damian dijo:

    Yo me siento igual que ustedes hace un año padeci eso de que casi me muero de un infarto, y luego de los estudios estaba todo bien, tambien siento que tengo enfermedades malas, pero lo que me quedo desde ese dia fueron los mareos constantes, es una mierda, cada dia estoy mas encerrado en mi, no quiero salir porque tengo miedo de morirme, estoy llendo a terapia y me ayuda un poco, pero los mareos aun no se me van, me da bronca , tengo 31 años y estoy estancado en esto y nose como hacer para que se vayan esos mareos de mierda, ojala pueda conseguir gente para hablar esto, porque los amigos no te entienden y la familia te presiona para que estes bien y nadie sabe como se siente uno por dentro, es una verdadera pesadilla, ojala que todos mejoren, les mando un abrazo y me encantaria que me escriban a mi mail

  7. irvin perez dijo:

    Pues yo soy irvin tengo 17 mi problema comenzo cuando casualmente estaba fumando un poco de marihuana todo iba normal hasta que depronto senti como si me fuera a morir de un infarto y se siente muy feo desde ese dia deje eso ahora se que eso es malo y pues desde ese dia tengo problemas de ansiedad hace unos me regreso y ahora todas las noches antes de dormir me da miedo porque siento como si me fuera a morir luego me dan piquetes y creanme se siente horrible aveces me sudan las manos se me ponen heladas pero gracias a dios yo creo que puedo salir adelante.
    Les deceo lo mejor.
    Saludos

  8. natalia dijo:

    Hola mi nombre es natalia tengo 28 años, mis sintomas los tengo hace muchos aÑos y ahora son muy frecuentes tales como: cuando estoy durmiendo me levanto super asustada y con el corazon palpitando muy rapido y pienso en ese momento q me va a dar un infarto y esto siempre me pasa cuando voy a dormir, ya me da miedo q llegue la noche por se q me va a pasar esto, tambien siento angustia todo el dia y mas cuando hablan de alguien q se murio de infarto o de otra enfermedad y siento q me va a pasar lo mismo… Sera q alguien me puede ayudar con algunos concejos graciass saludos desde colombia…

  9. Arturo dijo:

    Ola a todos me llamó Arturo tengo 21 años siento que se me hormigue el brazo izquierdo me siento mareada las manos muy frías y sudorosas, en algunos de los casos en las noches tengo pesadillas y mo puedo dormir bien al igual siento mblores en el cuerpo yevo 1 mes y medio con esto y por ratos me ocurre esto
    eenparte de la moche me pone muy nervioso siento. Que si me fuera a pasar algo grave o me fuera a morir. Saludos para todos ustedes..!!! Un fuerte abrazo

    • Abraham dijo:

      Amigo me pasa lo mismo tengo miedo de ir al medico y que me den un diagnostico que me ponga peor, has hecho algo tu?

  10. kenlly dijo:

    hola a todos yo me siento igual y eso que yo tengo 14 años
    -y todos los dias pienso que voy a morir de un infarto por que acepto que tengo muchos problemas en mi vida diaria , antes yo pensaba que era un chico normal sin enfermedades muy sano que le gustava el deporte, pero ahora ya no lo puedo hacer por este problema del corazon como todos ustedes . pero ami me pasa algo mas como que las venas nose como que se lenvantaran y hace k los musculos se muevan y me da mucho miedo porfavor ayudenme no quiero morir tan joven :(

    • Felipe dijo:

      Si tu piensas QueLa Ansiedad Es UnaEnfermedad Nunca Saldras De esto Un Buen Consejo… Yo Tengo Ansiedad y Se Me A Disminuido Ahora Mismo Siento Como Que Me Voi A Morir Muy Pronto Pero Todo es Normal Solo Te lido eso No PiensecQue La Ansiedad Es UnaEnferdad Y Te recomiendocQue agas Mucho Ejercios Ahora Yo Estoi Mejor y E Podrio Dalir De todo Esto Solo Me Queda Miedo Nomas pero No Me sudan Las Manos De nervio Siento Puro Miedo Pero es Mental
      solo Te Mando un fuerte Abrozo Y mucha Fuerza <3

      • ervin dijo:

        Lo que pasa que yo tengo 15, me pasa que antes hacia mucho deporte, hasta que un día senti que veía negro y el corazón se me aceleraba( desde los 13) ahora ya son 2 años sufriendo de esta mierda:c se me va el aire, se me va la salíva se me seca la boca, tiemblo y unas sensaciones más raras, ayuda porfavorr:((

  11. Juan Santiago dijo:

    Hola a todos tengo 28 años y padesco de esta orrible enfermedad ase como 4 años meda dolor en el pecho en el braso izquierdo esparda cuello hombro es horrible e ido a doctores cardiologos me an echo electros ecocardio gramas honters pruebas de sangre bueno d todas las pruebas q esistan y me dicen q todo esta bien y siempre me preguntaba q como mierda no tengo nada y me siento q me estoy jodiendo todo ahora pues estoy en tratamiento psicologico y psiquiatrico le digo a mi psiquiatra q me estoy tomando los medicamentos pero la verdad no siempre e dicho q aveces la cura es peor q la enfermedad pues yo trato de despejar la mente en cuarquier cosa leer nose aser lo q sea para distraer la mente y eso mea funsionado mejor q los medicamentos poco a poco y con la ayuda de dios nose rrindan d verdad hay una luz al fonal del tuner telo digo yo q estube sin salir de mi casa por un año que cuando venia bisita yo me escondia de bajo de mi cama aterrado de q me bieran asi me gustaria conoser personas como yo y poder hablar y intercanbiar ideas y metodos mi mail es *******@yahoo.com me pueden hablar cuando quieran estoy asus hordenes las 24 horar los 7 dias un abrazo a todos

  12. pamela dijo:

    hola yo ase 3 meses siento q no puedo respirar me isieron una tomografia de los pulmones y no salio nada y aun sigo pensando qtengo algo malo ya no tengo vida asi no se q mas aser me siento ahogada todo el dia nadie me da bola se rien de mi ahora de los pulmones pase a q tengo algo en la garganta q no me deja resdpirar y dolor de estomago dios ya no aguanto mas esto…

  13. Julian dijo:

    Hola a todos, mi nombre es Julian, hace ya y temortiempo. Q estoy tieniendo ansiedad depresion, fobias. Y temor a morir soltero, hace 2 años y medio q no estoy en pareja con alguna chica. Ya no se q hacer, tengo 27 años y siento q se acabo mi tiempo.

  14. sebastian dijo:

    HOLA A TODOS SOY SEBASTIAN TENGO 19 AÑOS Y SOY DE ARGENTINA,YO TENGO LA MISMA ANSIEDAD QUE USTEDES DESDE HACE 2 MESES,Y COMENSO CUANDO ME ENCONTRABA PENSANDO EN QUE MI MAMA MURIO DE UN INFARTO, YO ESTABA SOLO EN MI CASA CUANDO ME PASO PRIMERO SENTI QUE ME FALTABA EL AIRE,LUEGO COMO QUE SE ASIA VER COSAS RARAS Y ME DABA MIEDO LLEGUE AL HOSPITAL CON EL CORAZON ACELERADO Y UN MIEDO TERRIBLE A MORIR… LUEGO CUANDO ME PASO TODO ESTO VOLVI A MI CASA CON UN ARDOR EN EL PECHO Y LUEGO DE UNA SEMANA FUY AL MEDICO QUE ME ISO UN ELECTROCARDIGRAMA Y ME SALIO BIEN ME DIJO QUE TENIA NADA Y ME PREGUNTO COMO ANDABA DE LLANTOS Y LE DIJE QUE ME SENTIA TRISTE Y TENIA GANAS DE LLORAR PERO NO PODIA..LUEGO ME DIJO QUE TENIA “ANSIEDAD” AHORA LE TENGO MIEDO A MORIR Y A TODO LO QUE TENGA QUE VER CON ESTO YO VOY A UN PSICOLOGO Y ME ESTA AYUDANDO A PASAR POR ESTE PROBLEMA PERO TOBAI ESTOY SINTIENDO ESA SENSACION DE QUE ALGO MALO ME BA A PASAR O QUE EM DARA UN INFARTO YO SE SUENA LOCO PERO ESA ES LA SENCION QUE TENGO A VECES TENGO FALTA DE AIRE TAMBIEN Y LA VERDAD ME DA MUCHO MIEDO…… PERO ME ALEGRO DE ENCONTRAR PERSONAS QUE SIENTEN Y POR LO TANTO SABEN LO QUE ES PASR POR ESTE TRASTONO PSICOLOGICO SURTE A TODOS PARA QUE PUEDAN SALIR DE ESTE PROBLEMA SI LES SIRVE LES DOY UN CONSEJO PENSAMIENTO POSITIVO TODO BA TERMINAR ES ALGO TRANSITORIO FUERSA…….AMIGOS Y AMIGAS……

    • jesus dijo:

      Mi.nombre es jesus con 37 años llevo un vida con mucho estres no paro y a media noche me levantó con el corazón acelerado y cuando me muevo mas rápido se pone a latir.tengo miedo.de que puede ser.tengo miedo

  15. paula dijo:

    hola en mi caso tengo una beba de 5 mese y estoy pensando todo el dia que me voy a morir o de un infarto o de cancer noo se que hacer no disfruto a mi hijita que es lo mas lindo necesito que me ayuden estoy pasando por un momento muy feo la cabeza me carbura todo el dia con esto y no disfruto nada

  16. Junior dijo:

    Hola soy de Venezuela y tengo 3 meses sufriendo de ansiedad, de todos los sintomas el mas horrible son los pensamientos de que me voy a morir o que me va a pasar algo malo, me da rabia por que se que eso es mental pero no se que hacer para dejar de pensar en eso, me imagino que me va a a dar un infarto o un derrame cerebral y voy a morir en clases, tambien dure unas semans pensando que me iva a poner loco , y ademas todos estos sintomas fisicos que son horribles. quisiera saber si a alguien le pasa esto. tenia 2 años con esta enfernmedad mental y no sabia. estoy iendo a un psicologo lo peor es que hay dia que los sintomas se van pro vuelven, la verdad trato de no pensar en eso pero parece que los malditos pensamientos no se van. no quiero tomar ancioloiticos ni antidepeivos por que no podria continuar con nmis estudios. y me da miedo terminar con agarofobia o algo peor. CREO QUE QUEDE TRAUMATIZAO DESPUES DE QUE MI ABUELA MURIO Y EL DOCTOR NOS DIJO QUE ESA ENFERMEDAD ERA HEREDITARIA.

  17. maikee dijo:

    Buenas Tardes, tengo 19 años lo que pasa es que desde hace 4 meses fui al doctór por qué traia mucha gripe entonces el doctor me checo la presion y me dijo que traia la presion alta pero que era normal que no me preocupara entonces desde ese dia me espante y no dejo de checar mis latidos, si estoy acostado siento las punzadas en la cabeza en la espalda no me la pasa mas que checando eso, sentia dolor en la espalda yo creia que me iva a pegar un infarto me sentia algo rraro me levantaba de la cama y corria con mi mama a despertarla hasta que un dia rrecurri con un cardiologo y me dijo que no tenia nada me dio unas pastillas y me dijo que tenia que bajar de peso, me tranquilice una semana a la siguiente semana volvi con lo mismo espantado y fui al doctor me mandaron hacer estudios de sangre y todo me salio perfectamente bien la presion la trai muy bien me dijo la doctora que no tenia nada que no me preocupara entonces me volvi a tranquilzar a las semanas volvi otra vez con el dolor de pecho me empeze a marear yo pienso que me voy a morir fui con otro doctor y me volvieron a mandar hacer estudios y me dijo que no que no tenia nada que lo mio era psicologico que estaba muy joven para tener presion alta que no tenia nada por que preocuparme me tome la presion por una semana y me salio normal, hace dias me tome la presion me sentia desesperado me da una sencacion en la cabeza y me entran unos calores bien feos como bochornos quiero pensar que todo es por mi pensamiento y siento como mareos y pienso que voy a quedar loco enveces me pongo a pensar eso que hago las cosas mal y no tengo segurida en mi…. ayudenme

  18. jose dijo:

    Hola a todos me alegra no ser el único les voy a contar mi historia :
    Tengo 18 años y tube un dolor en el pecho hace 3 años fue cuando me desperté era leve no fui al médico ni le dije a mi mama en fin yo creía que estaba enfermo del corazón pasaron los meses y me dolió la cabeza y pensé que tenia un tumor cerebral y estube así 2 años hasta que me harte y me saque una tomografía y todo salio bien.me sensentí muy bien y tube un buen año hasta que hace aprox.2 meses tube unas punzadas en el pecho y me volví a preocupar no me habían dado en 2 años entonces comencé a investigar y encontre que uno de los síntomas era falta de aire y después de eso me e peso a faltar el aire y desde entonces siento que me voy a morir .pero no fue hasta hace 1 semana que me dio el miedo mas grande de mi vida me empezó a doler la parte izquierda el hombro y parte del brazo comencé a sudar y corazón se acelero fue horrible lo peor y después sentía que se pasaba a mi pectoral izquierdo pero no era un dolor era algo muy raro y pense que me hiba a dar un infarto duro varias horas y desde entonces me ha dado 3 veces mas tengo miedo mucho miedo por favor ayudenme siento que me voy a morir e dejado de jugar fut e dejado de ir a fiestas .he dejado de ver a mis amigos y no le he dicho a nadie y lo que mas me duele he dejado de ver a la mujer que amo por lo mismo ayudenme…..

  19. alejandro dijo:

    Hola tengo 20 años empece a sentir como ansiedad a los 14 años, estaba durmiendo y derrepente me levante sentia que me moria, me puse muy nervioso sentia como si se me bajaba la presion o me subia, no se, luego al otro dia que paso eso me puse a jugar futbol corri y luego luego empece a sentir que me faltaba el aire el dolor en el corazon asi como piquetes, que me bajaba la presion, una presion en el cuello y cabeza horrible y esa ansiedad de que me moriria de un infarto, luego una taquicardia bien fuerte, yo practicaba futbol pero desde entonces se me quedo en la mente que alomejor era algo cardiaco no se, y deje de hacer deporte, fui al medico me mandaron hacer estudios, electros, y asi, pero nada, todo salia bien gracias a Dios, de hecho fui con 3 medicos y lo mismo me decian que era ansiedad, pero yo me pregunto ansiedad de que? luego tambien me volvi muy hipopondriaco porque cada vez que escuchaba de alguna enfermedad sentia que ya la tenia y me volvia ese ataque de panico, tambien siento mucha dificultad para respirar, tengo que estar inhalando aire profundamente cada 2 o 3 minutos y es horrible, siento que me ahogo y luego siento piquetes del lado del corazon, y sigo con lo mismo, que si en realidad es algo del corazon? o que pasa? hubo un tiempo en el que ya no sentia eso, pero despues me vino otra vez… y ya hasta me da miedo de correr o jugar futbol, lo que me apasiona desde chiquito, a, por cierto soy fan del Barcelona y de messi jaja bueno, pero si a alguien le sucede algo similar? quisiera saber que hacer para ya no sentir esto. :( Gracias.

    • Francisco de Jesus G. dijo:

      hola, amigo lei tu historia y cai en la conclusion de que me sucede exactamente lo mismo que a ti, con todo y los piquetitos en el corazon, pero con la diferencia que es solo por las noches, a veces me duermo tarde por estar pensando en eso y tratar de remediarlo, un dia no aguante y fui al medico, y como a ti, me salio que estaba bien en mi chequeo, la presion, el pulso etc. solo me pusieron un calmante, que por sierto me dolio mucho jejeje, y me regresaron a casa, eso me calmo ese dia pero sigo con este malestar aunque es menor, Creo que lo que me lo ha reducido es esto: Primero identificar la causa posible en mi caso creo que es ansiedad y estress, segundo porque siento ansiedad y estress, en mi caso es porque mi trabajo escaceo y estoy preocupado por eso, tercero ya que se que lo causa y porque lo causa: tratar de pensar en positivo, tomarmela a la ligera, distraerme en otra cosa en casa, como manualidades para despejar la mente. espero te sirva y tambien puedas comentarme si tu encuentras una solucion para yo hacer lo mismo y quitarme esto definitivamente. adios

    • alfon dijo:

      No te preocupes yo siento lo mismo y a raiz de leer tantos casos te das cuenta de lo que es Ansiedad a mi cuando me dio era ignorante de lo que era estaba viendo la tele y asi sin mas me dio tenia 15 años ahora tengo26 es mas te digo aun sabiendo lo que hay me obsession todavia asi k te entiendo tranki.un saludo:)

  20. inmaculada dijo:

    Hola,me llamo inmaculada y yo tambien tengo
    Sintomas de ansiedad nerviosa.
    Se me duerme el brazo,palpitaciones en el pecho,
    Y los tipicos dolores que suelen ocurrir con esto
    Por otro lado tengo que decir que de verdad es algo
    Psicologico y que si desde que te levantas intentas hacer tu vida normal,moviendote incluso con los pinchazos,comiendo lo que has comido siempre,rodeandote de tu gente y controlando tu respiracion se puede lograr ir reduciendo sus efectos.
    Yo fumaba cannabis y bebia.en el momento de sufrir mi primera crisis lo deje radical. Pero ahora aun con pequeñas crisis me tomo mi cerveza con amigos,mis cigarritos de tabaco ( aunque menos que antes) y por ultimo voy a empezar a hacer deporte,porque es lo mas sano y lo mejor para la ansiedad,porque descargas todo el stress y produces la llamada hormona de la felicidad al quemar ciertas toxinas que se deshechan a la hora de hacer deporte. Sigo con algun problemilla para dormir pero poco a poco lo voy superando.
    Mis consejos:
    1.el apoyo y cariño a diario de la gente que te quiere
    2.pensar en positivo
    3.para pensar en positivo y conseguir energia buena para eliminar el stress: deporte ( para empezar recomiendo andar o bicicleta)
    4. ******* y ******* diariamente y fuera pastillas,que son quimica pura y no sirven para nada,sino para engacharte y producirte otros males4.tu mente la controlas tu.y el ser humano ea el que controla el mundo porque es fuerte.por lo tanto,seamos fuertes.esto es simple psicologia

    Espero que os hayan servido de ayuda mis consejos

    Creo que mas que redactar nuestros problemas aqui,deberiamos animarnos y aconsejarnos.animooooooooooooo.os entiendo perfectamente

  21. Pingback: La ansiedad me está matando | Ansiedad

  22. damaris dijo:

    hola tengo 27 años y me dan muchos mareos pero nose si sea ansiedad casi siempre me dan de noches y de dia aveces y siento que me voy a morir es bien malo esto aveces cuandoestoy durmiendo me levanto a media noche con el corazon acelerado como aficia y con mareos nose que es pero es bien malo sentirse asi alguien que me ayude o que este pasando por lo mismo???

  23. Pingback: Tengo síntomas físicos de verdad en mi trastorno de ansiedad | Ansiedad

  24. joselina dijo:

    Hola, tengo 19 años y hace dos meses que me entere que padezco de ataques de panico. Para mi es lo peor, ya que empece a esta triste, vivir pendiente de mis palpitaciones, a veces me siento como que me voy a morir y lo primero que concurro es a mi mama. Voy a la psicologa y empece Yoga (me dijeron que hace muy bien), y al entrar en esta actividad confieso que me estoy calmando mucho … Me despierto con fuertes dolores de pecho, pero es en el centro entre los dos Senos. Por la noche me cuesta dormir, ya que pienso que me voy a morir, mis palpitaciones se aceleran y tengo que llamar o a mi mama o algun adulto que tenga al lado. Ojala que me recupere, ya que somos muchos los que estamos en la misma situacion :(

  25. ARG dijo:

    hola , tengo 35 años llevo con ansiedad desde los 20 años estuve tomando medicación los primeros dos años, todo fue mas o menos bien porque al principio no podía salir de casa no iba a ningun sitio. luego con el tiempo fue mejor pero desde hace 6 años tomo medicación otra vez, ******* de 1mg sod al dia.
    controlo mucho mas las crisis hace mas de un año que no me una las controlo con la respiración.
    una de las cosas que me fastidia es que me da temor los tuneles y los viaductos eso si que me quedo maracado no tengo problema con conducir pero me pone ansioso los tuneles.
    os cuento esto porque a finales de julio me voy a vivir a otro pais y me llevo el coche,
    voy con mi mujer y tengo que hacer 2200 km y solo pienso si habra muchos tuneles o puentes.
    la ansiedad es muy fastidiada yo lo he pasado muy muy mal pero ahora puedo ir a conciertos al cine, a sitios con gente cosa que antes era imposible solo me fastidia lo de los tuneles puentes .
    animo a los que estais con ansiedad con el tiempo todo pasa

  26. GABO dijo:

    yo no se si sea ansiedad o algun problema fisico, pero yo tambien padezco de problemas parecidos , siento como punzadas fuertes e el corazon , o a vecs un hrmigeo q me deja muy incomodo, son como sensaciones muy extrañas y tambien me empieza a doler ciertaas partes del cuerpo: brazos , piernas , espalda ….
    me he echo todos los examenes , holter,ecocardiograma,electrocardiograma, test de esfuerzo , y tratamiento psiquiatrico , y aun no veo niun cambio, esta situacion no me deja vivir el dia a dia y n ose a q se deba esto , porq ademas soy muy sano no fumo ni tomo , porfa cualquier cosa denme consejos o ayudenme porfa , alguien q haya pasado un situacion similar…

  27. karen Madrid dijo:

    Hola a todos tengo 28!! si entramos a este sitio es por q sentimos estos sintomas casi igual bueno disen q cada persona tiene diferentes sintomas de ansiedad o ataques de panico les cuento tengo un bb d 5 meses y empeze con ansiedad a los 2 meses es horrible nose lo deceo a nadie me han dado monton de sintomas dolor de cabeza me trababa para hablar como cuando hablas y te quedas trabada de la mandibula palpitasiones dolor orrible en el pecho ya el dolor en el pecho lo tengo.hace 3 meses es diario dicen q es mental pero el dolor nose me quita siento q me arde el lado izquierdo del pecho me da pinchazoz y dolor luego aveces no he sentido mi cabeza o mi cuerpo se me sube la presion y un miedo a estar sola a manejar y muchas ganas de llorar dolor en el cuello y espalda hasta he sentido algo q se me mueve al lado isquierdo de la espalda osea monton de cosas rraras quiero ser la fe antes sentirme bien q sintomas tan horribles existen luego mareos como q ya caigo al piso me dan ataques de panico en casa y dos veses manejando ya tengo miedo hacer cualquier cosa xq sea sentada o moviendome me pega y un miedo a q cualquier rrato caigo al suelo y que me de unvinfarto xq el corazon me palpita horrible duro ya 5 veces me he hido de emergencia al hospital y no me encuentran nada me han hecho rayos x examen d sangre y asta contados los llevo ya me me han hecho 10 electrocardiograma y no sale nada solo me dicen q es ansiedad y ataques de panico bueno espero no cansarlos y q si es mental como dicen la verdad q es horrible xq se sienten en verdad los malditos sintomas la ulima vez me fui anoche de emergencia yame la ambulancia xq estaba solita solo con mi bebesito asi q fui pero igual rregreso a casa con mis dolores otra vez solo me dan pastillas para la ansiedad pero no las he tomado xq dicen q te vuelves adicta y zolo zon pasajeras!! Bueno aqui les dejo mi correo si alguien me aconseja algo o si quieren preguntarme algo!! *******@hotmail.com

    • Tito dijo:

      Wow tu crímenes mis mismo síntomas solo vivo pensando y Q me voy a morir cosas fea que me va dar un ataque casi me cuesta dormir mu cuello espalda dolor de pecho pginchones uff miles de cosa por favor mandame un mensaje para hablar de esto ya que no me gusta hablar con persona Q no me comprende

  28. gabriel . avilés dijo:

    q bueno sabr q no soy el unico q pasa por esta desagradable situacion…deberiamos juntarnos todos a charlar sobre esto jasjasja XD

    • franck dijo:

      ya hace mas de un mes siento un dolor por momentos en el pecho, brazo izquierdo y por los dientes inferiores.. tenia palpitaciones bien fuertes sin embargo hace como una semana ya han disminuido.. en el hospital me dijeron que es ansiedad, que dejara de leer tanto y me dejaron inyecciones de ****, me hicieron
      examenes de colesterol , glucosa y trigliceridos y todo esta bien solo que a veces se me duermen los brazos, la cara y el abdomen.. nunca antes me habia pasado y tengo miedo sea un infarto, o algo del corazon.. no ha sido posible hacerme un electrocardiograma por razones economicas, tengo 17 anos y peso 85 kilos.. ayudenme porfavor!!!!! :( ya hace 5 anos estuve en control con un neurologo pediatra por epilepsias con ********* pero me dio de alta porque con
      el desarrollo se me quitaron

  29. lelis loor dijo:

    hola saben tengo 19 años y me esta pasando lo mismo la mayoria d tiempo la paso sola y siento miedo siento k me va a dar un ataque o un infarto siento ansieda es horrible y lo peor esque no puedo hablar con nadie porque cuando se lo comento a mi esposo nose parece que no le da importancia igual con mi mama se lo digo pero despues digo mejor no puedo preocuparla tengo un bebe de 11 meses y es hermoso pero desde que lo tuve empece a sentir esto y no es mental porque de verda se siente fisicamente el dolor en el pecho la falta de aire la fatiga osea todo incluso se me duerme el brazo izquierdo no puedo dormir me cuesta conciliar el sueño nose k hacer para que pare esto es muy feo cuando salgo pienso que me van a robar ultimamente a todo le temo pienso mucho en la muerto nose que me esta sucediendo pero quisiera que alguien me ayude me den informacion de como salir de esto

  30. GABY dijo:

    Yo soy una mujer de 24 años de edad siempre tuve una vida normal tngo una familia hermosa pero hace 7 meses fallecio mi hermana y desde ahi cambio mi vida tengo un dolor entre los dos senos horrible dia y noche y ahora es peor por que me duele mi espalda y el brazo izquierdo el dolor es insoportable y mas cuando es de noche que creo que mi hermana va venir por mi es una situacion de miedo y ansiedad horrible mas por que tengo 2 bebes que me da panico dejarlas… Nadie entiende bien q es lo q tengo x que me checo el cardiiologo y dice q todo esta bienn ayudenme con consejos GRACIAS

  31. Monica dijo:

    Me pasa lo mismo…apenas hoy tuve un ataque en la tarde y me da miedo por que estoy sola con mi beba de 11 meses. A veces me despierto en las noches “sintiendo claramente como me estoy muriendo” y en verdad es la sensacion tan real que me llevo la mano al pecho para sentir mi corazon…y no lo siento (aunque obvio esta latiendo) Siento que no puedo rspirar, tiemblo, me sudan las manos y tengo miedo….mucho miedo….quiero llamar a un medico en ese momento y aunque ya es sufrido esos ataques muchas veces, cada que lo vivo no distingo que lo estoy pasando de nuevo…pienso “ahora si me estoy muriendo”…corro a tomarme la presion, me checo el azucar con mi glucometro…nada. Hay veces que vamos en el coche y estar junto a un camion o en un puente me da miedo y pienso que se va a caer y morire….pensamientos catastroficos. Estoy en casa con mi beba sola y pienso que entraran a robar a la casa y nos mataran a las dos…que mis seres queridos moriran…Es horrible!!! Lo peor es que al hablarlo con alguien, no me creen y piensan que lo digo por llamar la atencion…que lo estoy inventando. Estuve medicada un tiempo y disminuyeron bastante, pero al embarazarme deje el medicamento y de nuevo estoy mal.

  32. Luis Angel Mota dijo:

    Hola amigos soy dominicano, mi prima me conto una historia que un amigo de ella murio de problemas en el corazón, de hay viene mi problema, no me puedo enterar que alguin murio de un infarto. De hay me surgió un problema de Presión sistolica alta, no duermo con tranquilidad, no tengo deseos de estudiar, no aspiro a nada. Todo lo que empiezo no lo termino por ese miedo a morir de eso. Necesito ayudaa, no quiero seguir así, hasta la cabeza me duele imaginen no dormir bien y con ese stres. Saludos ojala alguien me ayude.

  33. Naya dijo:

    Tengo 23 años y sufro lo mismo que ustedes .
    Entiendo perfectamente que es sentir ese asqueroso miedo, ansiedad que mucha gente simplemente no lo entiende.

    Hoy en dia contamos con este maravilloso medio que es el internet, los que gusten unirse a una pagina por internet para platicar mas de esto y encontrar juntos una soluciòn.

    Yo he ido con psicologos pero no me ha funcionado y me gustaria en verdad poder salir adelante con un grupo de personas que padecen lo mismo pero que buscan una soluciòn.

    Dejen sus correos algo o comente sobre esto.
    SALUDOS A todos .

    • SAMY dijo:

      HOLA, YO TENGO 26 AÑOS Y ESTOS ATAQUES VAN Y VIENEN , ENTIENDO PERFECTAMENTE LO QUE SIENTEN YO LO HE SENTIDO AL PUNTO QUE ME HA LOGRADO QUITAR EL SUEÑO, PERO GRACIAS A DIOS ME HE CONTROLADO, HE APRENDIDO MUCHAS TECNICAS DE RESPIRACION QUE ME HAN AYUDADO HE TENIDO LA COLABORACION DE MI PAREJA, AVECES LO QUE MAS AYUDA ES ALGUIEN QUE TE DESPIERTE ASI SEA CON PALABRAS DURAS, Y VOZ FUERTE, SOLO NOSOTROS TENEMOS LA SOLUCION A ESTE GRAN PROBLEMA, NO LE PODEMOS DAR TANTO PODER A LA MENTE
      ESTA SE ADUEÑA DE NOSOTROS A TAL PUNTO QUE PUEDE CONTROLAR LO QUE PENSAMOS, ES BUENO LEER DEL TEMA ASI CONSEGUIMOS BUENAS TECNICAS, DISTRAERNOS HACIENDO LAS COSAS QUE MAS NOS GUSTA, Y SI TENEMOS UN ATAQUE SENCILLAMENTE ACEPTARLO Y RELAJARNOS ESTO AYUDARA ARTO, NO PODEMOS DESESPERARNOS ALCONTRARIO LO ACEPTAMOS Y LO MANEJAMOS, ESTO LO HAGO Y ME FUNCIONA… SUERTE Y CUALQUIER COSA ME ESCRIBES…

    • GABY dijo:

      ami tambien me enkntariaaa saber del dr

  34. Julieta dijo:

    Hola chicos!! la verdad es que pensaba que era la unica pero la verdad en parte me siento feliz de saber que hay gente como yo y triste de ver tambien lo que sufren…
    me llamo Julieta y tengo 17 años soy de Argentina,pues la verdad yo siempre fui sana,en si no tengo nada malo o eso es lo que me dijeron alguna vez,pero la verdad es que hace una semana que tengo mucho miedo a que me agarre un infarto,siento el pecho duro,el corazon me late muy fuerte y no se me va pienso constantemente en eso,en la noche cuando trato de dormir al momento que me relajo el corazon me empieza a latir descontroladamente yo me asusto mucho y me pongo a toser y levanto ,me pongo a moverme,no se hago cualquier cosa..mi hermano dice que es producto de mi cabeza pero aunque yo lo se..no puedo controlarlo :/ ademas no soy una persona independiente y mi familia no se interesa por mi salud y se burla,siento que estoy completamente sola,no duermo bien hace muchos dias y trato hasta de acostarme temprano para no tener que lidiar con ese miedo..pero no logro dormir cada vez que me estoy por dormir mi corazon salta se me pone el pecho duro y empieza a latir muy rapido..por favor ayudenme tengo miedo :’(

    • Naya dijo:

      Yo te entiendo perfectamente pero en este caso sabemos que es complicado lo que sentimos … Vamos a unirnos para pasar por esto ahora que hay tiempo

    • tita dijo:

      Te entiendo completamente, yo tengo 26 años y hace 2 que vengo sufriendo de eso mismo, te dejo mi correo por si deseas conversar, te puedo dar algunos tips que me han ayudado un poco…

      *********@gmail.com

  35. balbani dijo:

    hola todos los dias me da los mismo miedo a moriri en cualquier momento de un infarto ya m,e realizaron todo relacionado con el corazonh y no tengo nada aora! se que me lo que me da son ataques de psnioco pero no logro superarlos ya no quiero segir asi

  36. gabriel . avilés dijo:

    yo padezco la misma ansiedad que ustedes o no se si sea eso en verdad pero mi vida cambio repentinamente desde septiembre del año pasado , gracias a un pequeño partidito que tuve de basquetbol donde creo q aplique una fuerza q una nunca habia echo antes desde ahi hasta hoy me sentido muuy mal, con mucho miedo al miedo y con miedo a morir , siempre desde que me acuesto hasta que me levanto , las 24 horas pienso que me morire de un paro cardiaco o de un infarto , vivo asustado y no puedo ni salir de la casa solo , tengo q estar siempre acompañado en lo que haga y no es agrabable estar asi siemore, quiero volver a hacer mi vida normal sin preocuparme de eso .ademas todos los cardiologos que he visitado y neurologos me han echo todas los examenes al corazon y todos salen de q mi corazon esta nooormal y bien.
    pero yo no estoy convencido , ya no se q hacer , si alguien pasa por lo mismo o parecido porfavoor deme consejos. estoy desesperaado :(

    • Luis dijo:

      que onda hermano! es dificil esa situacion , yo la padezco de hace unos anhos. Mi consejo es solo uno. Esta es una especie de enfermedad que corresponde a la mente la cual domina al cuerpo. Dedes enfrentar con coraje cada cosa que se ha vuelto en tu contra asi como el simple hecho de salir al lugar que te amedrenta ahora, debes vencerlo y recuperar tu sitio. Si no lo haces ira ganandote ese territorio como si fuera una batalla. Debes afrontar con valor aun si crees que desmayaras fisicamente no hay otra opcion. Poco a poco iras ganando tu propio territorio , el que te pertenece. Si nos toca morir nada podemos hacer en el momento que sea, pero si estamos con un poco enfermos estamos con vida, asi es que a luchar mi hermano!!! animo!

    • adrian dijo:

      Yo ya tengo casi 4 años con ansiedad es algo muy feo y creemos q
      Moriremos yo todos los días me la pasó con ansiedad a un qe
      Me controlo por q se lo q tengo yo fui a un psicólogo pero
      No me sirvió en la forma q me no siento mucha ansiedad me refugio en
      El deporte voy a caminar al parqué aunq todo esto de la ansiedad me dejó
      Una tos q todo el día me la pasó tosiendo y bosteciando por no puedo respirar
      Y agarra aire pero échale ganas la vida es bonita y esto de la ansiedad si tiene cura se de gnte q se a curado tienes q cabmbiar tu rutina y comida saludos la ******* es muy buena para calmar la ansiedad….

    • Naya dijo:

      A mi tambien me pasa lo mismo. Igual y lo peor esque yo no soy asi.
      Vamos a unirnos en alguna pagina no es bueno sentirse solo

  37. lindafelina dijo:

    Acabo de perder a alguien muy cercano y muy querido, murio de pronto, ella anciana…yo 4 y tantos, desde eso, hace un par de semanas, estoy mal de salud, creo que me voy a morir, tengo crisis de ansiedad y he sufrido de alta presion.
    Me siento muy mal fisicamente, me dio bronquitis y siento que me va a dar un ataque cardiaco.-

  38. santi dijo:

    Jo sufro de lo mismo estoi siempre como mareado i con i desorientado i mal porke pienso que me va a dar un infarto tengo 17años decirme lo que tengo que azeer porfavor

  39. Pablo dijo:

    Hola a todos, son las dos y media de la mañana y no puedo dormir pensando que me esta dando un paro cardiaco, tengo años con este problema, trato de estar bien de pensar que todo va a salir bien, sin embargo todos los días mi mente me lleva a pensar en que tarde o temprano morire de un paro al corazón, ya no soporto este miedo, si alguien sabe o conoce algún metodo para poder librar esta batalla, le agradecería mucho. Pensaba que era el único y me doy cuenta que somos bastantes los que sufrimos de este problema. gracias y espero que todos salgamos adelante y podamos vivir un vida plena.

    • GABO dijo:

      te entiendo muy bien , yo tambien siento ese miedo, es una sensacion muy incommoda y dificil de controlar porq piensas enq te va a dar un paro en cualquier moemnto y eso a mi no me deja tampoco hacer mi vida y relacionarme con el medio social ..

  40. juan dijo:

    hola a tod@s soy soy un chico de 19 años y tengo miedo a morirme de un infarto antes yo fumaba canabis con mis amigos , lo deje porque se me salia el corazon del pecho y ahora me cuido mas ya no fumo ni tabaco para estar mas tranquilo ya ni como grasas todo al vapor salir a caminar y hacer pesas y el simple echo de ver a mis amigos funando canabis me parte el alma yo antes era feliz mierda de vida

  41. alvaro dijo:

    Veo que no soy el unico que le pasa esto, por que ya pensaba que era yo solo. Me pasa lo mismo que austedes y llevo unos meses asi no se que hacer me da hasta verguenza decirlo y lo sufro en silencio, no puedo apenas salir ala calle por que creo que me va a pasar. Mi problema es que creo que me va a dar un infarto y me dan dolores en la espalada cuando me pasa tengo que salir corriendo de donde este y me esta afectando en mi vida, soy joven me gusta salir emborracharme jugar al futbol como a casi todos los chavales de mi edad pero desde que me empezo a dar esta mierda no me deja hacer mi vida normal. Por ahora no e ido n al psicologo ni me medico pero nose que hacer por que una semana estoy bien y la otra mal y ya van varios meses. Os deseo de todo corazon que se recuperen por que no tenia ni idea de que era esto pero ahora que lo se puedo decir que esto es muy malo y se pasa realmete mal un abrazo a todos y si alguien sale de esta situacion y puede contestarme y decirme como lo hizo se lo agradeceria.. Gracias!

  42. susana dijo:

    desde hace un tiempo sufro de esos mismos males.. no se el porque solo quisiera sentirme bien .. se que no estoy enferma del corazon.. quisiera un consejo..

  43. lucio dijo:

    buenos dias estaba leyendeo este blog o como se llame y me parecio interesante , por que busco mucho en internet sobre la salud sobre el dia a dia de lo que me pasa. bueno soy un chico de 17 años de argentina , buenos aires. lo que me pasa que desde que murio mi abuelo a las once años como que siempre tengo un problema estube algunos años sin ningun problema pero dsp siempre siento algo , o q se me cierra la garganta o que me duele esto o lo otro y solo es nervioso . ahora lo que me pasa es como que aveces m duele el pecho pero muy poko , o siento como una presion o nose es raro y en al espalda tambien , pero creo que es la postura mia por que mido 1 , 78 y en la pc siempre toy muy doblado soy un chiko muy encorbado que tengo re torsida la espalda y creo que todo eso es lo que hace que sienta eso , pero al ser tan miedoso de todo pienso que son sintomas de infartos y ahi me falta como el aire como que me aflojo , y pienso que es un infarto no creo que l osea por que hace dias que lo tengo , ademas a mi edad no creo , pero bueno mañpana tengo medico .soy un chiko sanisimo ademas pero por mas que me diga es nervioso mi cuerpo no lo entiende por momentos es una cosa horrible peero bueno , espero sus respuestas ahi esta mi mail o contesten por aca .

  44. Naty dijo:

    Estoy muy asustada empeze a sentir esa horrible sensacion hace un mes. Me da panico a morir de un ataque al corazon. Me dan ataques de panico de pensar que mi corazon pueda fallar y morir en cualquier momento. Cuando me pasa eso me siento desesperada comienzo a caminar de un lado a otro, se me corta la respiracion y mi corazon late a mil por hora.
    Me da miedo que un susto no lo soporte mi corazon, vivo en un lugar donde seguido hay temblores leves y otros un poco mas fuertes me aterra pensar que un dia tiemble muy fuerte y de un susto morirme. Hoy precisamente temblo muy furte en Costa Rica y hubo dos personas que murieron una de ellas de una ataque al corazon, me senti muy mal de pensar que me pueda pasar lo mismo :( no se que hacer estoy desesperada ayuda!

    • melina dijo:

      hola tengo 33 años y hace de mayo del 2011 empece con este calvario! Tuve 2 crisis muy grandes pense que me moria, en mi vida me habia sentido tan mal. Me recetaron ********, solo lo tome pocos dias(no me gusta tomar pastillas), hice psicoanalisis, y me hizo muy bien, me dieron de alta, pero sigo con sintomas. No tan intensos como antes pero estan. Trato de manejarlo tomando *********, haciendo *********, y ejercicios de respiracion. Quiero volver a mi vida de antes, ya no voy al gimnasio por que tengo miedo, de que cualquier alteracion en mi corazon sea peligroso. Quiero sentirme bien y dejar el miedo!!!

  45. DANIELA dijo:

    Hola a todos tengo 25 años, y desde hace más o menos dos años que sufro de este trastorno tan feo que muchas veces sentis que no te deja vivir, se convierte en una sombra dia a dia, aparece y desaparece cada segundo, es una sensación de perder el control, sentís el corazón latir muy fuerte, como si te saliera del pecho, dolor en el pecho, falta de aire, dolores musculares, cada dia que pasa en tu vida, vas dejando de hacer otra cosa más, en mi caso no puedo ni salir a caminar porque tengo mucho miedo de morir y que nadie pueda ayudarme, miedo de estar con mucha gente, es tan feo vivir así, es una situación incontrolable, fui a varios profesionales, incluso trabajo en una clínica y hasta ahí en mi trabajo perdura ese miedo, ya ni estar rodeada de médicos me genera tranquilidad, es tan feo vivir así, soy una chica común que trabaja, estudia, vivo sola, pero yo creo que todo lo que me pasa se asimila a la infancia que viví, mis padres se separaron cuando yo tenia 6 años, desde ahí pase cosas muy tristes, mi vida no volvió a ser la misma, más alla que se que estoy rodeada de gente me siento sola, y soy muy independiente para muchas cosas, pero ante esos ataques que me ocurren con frecuencia, necesito depender de alguien para que se me pase, vivo con el telefono en la mano y siempre llamo a mi papa. el trata de explicarme que todo esta bien, que no tengo nada, pero yo me calmo en ese momento y despues me vuelve a agarrar, no se que mas hacer con esto, por lo pronto estoy por hacerme unos estudios más ahora de tiroide, y me saque un turno con la psicologa, quiero que sepan que puedo entenderlos, porque solo los que sufrimos de esta enfermedad sabemos que sentimos y como nos sentimos, deseo que alguien me ayude a salir de estoo……………

  46. Nakary dijo:

    TODO ESOS DOLORES, PROBLEMAS Y ANSIEDADES NO LO PRODUCE MAS QUE TU MENTE, YO DURE UN AÑO IGUAL TANTO QUE LLEGUE A PENSAR QUE ESTABA LOK1 PERO PENSAR POSITIVAMENTE, CONFIAR EN MI MISMA, AMARME Y ACEPTARME TAL Y COMO SOY ME HA AYUDADO FULL GRACIAS A DIOS YA NO SUFRO DE ESO Y SI EN ALGUN MOMENTO ME SIENTO ASI YA SE CONTROLARLO! ANIMOS Y NO DEJEN QUE SEA SU MENTE QUIEN LOS DOMINE!!

  47. Tania dijo:

    Hola , yo también estoy sufriendo lo mismo , siento que me va a dar un infarto y me moriré , tengo mucho miedo ya no se que hacer hora me duele mucho la cabeza y pienso que tengo algo muy malo o que es la presión muy alta, quiero estar llamando am i familia por que pienso que mis padres se morirán y me da mucha pena y lloro bastante , estando mis padres bien , de verdad necesito ayuda me siento mal y me aburre tener esta pesadilla todos los dias .
    ayúdenme.

  48. Herr dijo:

    Hola!
    Tengo 23 años (los acabo de cumplir en marzo). La verdad no se si lo que tengo corresponde a la Ansiedad. Pues en diciembre comencé con una sensación rara en el brazo izquierdo. Para no hacer el cuento largo yo estaba convencido de que se tratase de un ataque cardíaco; fui al médico (de hecho hasta ahora ya he visto a 4 médicos y un cardiólogo), me he practicado exámenes como ElectroCardiogramas, EcoCardiograma, Química sanguínea, etc. Todos han salido dentro de lo normal, por eso me quede tranquilo por un tiempo, pero otra vez vuelvo a estar igual con miedo. Pero aún sigo sintiendo fuertes dolores de pecho, dolores sordos en el brazo izquierdo, en la espalda, etc. Ya no quiero ir al médico, no quiero que me receten medicamentos que posiblemente no necesito. Pero también estoy harto, desesperado, asustado y nervioso a todas horas, siento que moriré de un infarto en cualquier momento, eso me ha causado que tenga miedo a estar solo, a salir a la calle solo, a hacer esfuerzos grandes como correr, cargar cosas pesadas o subir escaleras altas, a quedarme solo en casa, a comer cosas grasosas, etc. Ya no puedo con esto, no quiero morir, sin embargo siento mucho miedo a eso, ya estoy tomando terapia psicológica, pero siento que me ha funcionado poco. No se que hacer.

    • Krmen dijo:

      La verdad me siento super identificada contigo, tengo 24 años, y mi pesadilla tambien empezo en diciembre… con un leve dolor en el pecho y dolor de brazo izquierdo… he ido no se ni cuantas veces a urgencias… me han hecho tres electrocardiograma y los tres han salido bien… he ido al cardiologo… yo no se ya ni que hacer con los dolores que tengo tanto en el cuello, espalda, brazos y sobre todo el izquierdo y aveces pecho… es muy angustioso vivir asi… vivo con mucho miedo, a que en cualquier momento me pase algo… si quieres hablar o lo que quieras te dejo mi msn que es *********@hotmail.com
      mucha fuerza y animo!!!

      • leopoldo dijo:

        hola me pasa lo mismo que a ustedes ,,, tengo 26 años una buena vida ,,, mi problema empezo hace 2 años en un tianguis de guadalajara jalisco ,, estaba armando mi puesto de trabajo y empeze a sentir como electricidad en las palmas de las manos despues vino un mareo , un dolor en el pecho sudoracion , y muchho panico termine en la cruz verde , el doctor me reviso y pregunto que si tomaba medicamtos antideprecivos ,,,, jajaja no lo creia , a ahora resulta que tengo algo llamado ataques de panico y Agorafobia ,,,, estoy cansado que se burlen por un estupido miedo que tengo ,,, que la gente no entiende que yo no me lo busque ,,, en la actualidad creo que lo e podido controlar algo ,,, ya puedo salir al cine a comer ,,, ago ejercicio , tomo prabaspapina para el colesterol , como menos grasa mas ensaladas , trato de relajarme solo ,,, aveces me ayuda el llorar ,, pero la verdad estoy cansado de tener miedo y no poder salir solo a desempeñar mi vida ,,, yo solo estoy haciendo que mi vida me de miedo ,,, este es mi correo por si quieren platicar ,,,, *********@hotmail.com
        o
        **********@hotmail.com

        • vanessa dijo:

          hola chicos y chicas tengo 26 años y creo que me pasa lo mismo que a uds, hace algunos meses atras tal vez siete u ocho meses pase un susto en el trabajo ya que una chica del trabajo empezo a decir que olia a un gas que tal vez provenia de los aires acondicionados ( años atras en el mismo lugar muchas personas se intoxicaron a causa de un gas que se escapo de estos aires) y pues me dio un ataque de panico pense q me iba a moriiçr y sali corriendo a q me viera un doctor, la respuestas del doctor fue que tenia ansiedad… pasaron varios meses despues de este primer ataque sin que me diera nada pero hace como 4 meses comenzo de nuevo siento mareo y como si me fuera a daçr un infarto del corazon o de la cabeza es horrible!!muchas personas me dicen que puede ser hormonal por lo que ya pedi una cita con el endoicrino sino tendre q ir a un psiquiatra!

  49. sebastian dijo:

    tengo ansiedad y me esta dando muy duro , siento mis manos frías , en coacciones solamente la mano izquierda , que se me duerme y siento dificultad para mover los dedos , dolor en el pecho y creo que es una angina , entonces empiezo a sentir ese miedo de que sufriré de un infarto , aveces de la misma ansiedad siento como si en realidad estuviera sufriendo de un ataque al corazón , la fuerte taquicardia y mas cosas que siento como el fuerte e stress que hace que me sienta cansado a toda hora , mareado y viendo borroso , hasta llega un punto en el que la luz me estorba !!! me formularon ******** en el hospital por que el medico dictamino en una de mis idas a urgencias creyendo que me daba un infarto , dijo que sufro de un fuerte stress , ansiedad y ataques de pánico me formularon un tapamiento con pastillas , charla psiquiatrica y ejercicios como el yoga !!! si alguien quiere saber mas de mis experiencias pueden escribirme a **********@live.com un saludo y un abrazo para todos !!!

    • Pia dijo:

      Tengo hace 1 anio lo mismo que vos, exactamente los mismos sintomas. Pense q lo habia superado, y hoy caigo en lo mismo..o peor te diria. Nunca senti este dolor de pecho taaan grande,me da mucho miedo.. realmente no puede pasar nada?? estoy muy asustada, porque ya estoy medicada, hice terapia.. y esto me esta cag… mi vida normal. tengo 23 anos.

  50. sandy dijo:

    animo yo tengo 3 años con esto hay que permanecer entretenida y no alerta a nada en pensamiento yo leo mucho mi medicina tal y como debe ser espero dejarla y bloquear el pensamiento y no este a mi animo

  51. Sandra dijo:

    Al leer estos comentarios es inevitable tener sentimientos encontrados. Por un lado me alegro de no ser la única con este maldito trastorno y por otro me entristece darme cuenta que esta enfermedad esta acabando con la calidad de vida de tanta gente (incluyendome). Es dificil sallir de ella o al menos superarla porque no hay medicamento que la elimine, solo la controla y quien de los que la padecemos no quisierammos encontrar una varita magica para deshacernos de ella y ser igual o mas felices de lo que eramos antes. En lo personal tengo casi 5 años con esta enfermedad y un hijo de casi 5 tambien y cuando lo veo jugar solo y yo en una esquina aterrada pr la ansiedad quisiera morirme. No estoy en tratamiento por lo que la enfermedad es cada vez mas fuerte, sin embargo, sus comentarios empiezan a abrirme llos ojos y en lugar de acudir a un psiquiatra a drogarme, acudire a un buen psicologo y espero tener mejores noticias la proxima vez que escriba. les deseo suerte a todos los que “comparten” conmigo este padecimiento y ojala de todo corazon, que encuentren muy pronto lla salud.

  52. proletka kamenova dijo:

    tengo muha rabia y miedo de eso

  53. proletka kamenova dijo:

    tengo muho miedo y dolores de cabeza y no se que haser

  54. tere belmares dijo:

    yo tengo ansiedad desde hace como tres años, pero se ha ido intensificando. Estoy peor que nunca, siento que me muero, pienso a todas horas en la muerte, y es verdad, siento que me voy a morir de un paro o un infarto. es horrible. Tengo miedo al miedo.
    Si alguien puede darme un consejo se lo voy a agredecer. M egustaría conversas con personas que tengan el mismo problema par intercambiar opiniones
    Gracias

    • mauricio montes marquez dijo:

      solo necesitas pensar positivamente, lee lo mas que puedas, no le des oportunidad al oceo, trabaja actua, inventa crea ¡¡¡¡ ANIMO todo estara bien apartir de mañana, ya veras.

  55. bertha alicia dijo:

    yo tambien padezco de ansiedad..eso es desde que mis padres y mi esposo murieron y es que los tres murieron en un lapso de un año y creo que aun no lo he superado..de esto ya hace 4 años…y siempre vivo con miedo de que algo me pase y ese miedo no me permite disfrutar de la vida.

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