Tengo ansiedad desde la muerte de mi marido

duelo

La superación del duelo tiene cuatro fases. Foto: M. Malabanan(Licensed Under Creative Commons)

Efectivamente yo empecé sentirme mal (ansiedad) tras la muerte de mi marido. No conseguía hacerme a la idea de que no iba a volver a verlo. Me costó reiniciar mi vida prácticamente desde cero, me sentía extraña en mi propia casa. De ese modo empecé con miedos y fobias que hay en día sigo padeciendo. La ansiedad se ha enquistado en mi y no puedo desprenderme de ella, vivo pegada a una pastilla las 24 horas del día. Sarmi.

El duelo por la muerte de un ser querido tiene cuatro fases:

  • 1. Negamos la realidad. Negamos el hecho de la muerte, negamos la posibilidad de que no tengamos nunca más la posibilidad de estar con el ser querido, negamos que en algún momento podamos recuperarnos de esta pérdida. Existe tristeza y ansiedad.
  • 2. Tenemos ira, enojo y frustración. La ansiedad nos desborda. Nos enfadamos con nosotros mismos por no haber sabido cuidar bien al ser querido o por no habernos dado tiempo a demostrarle que lo queríamos. También puede haber enojo contra los médicos que no supieron salvarle la vida o contra la propia persona fallecida por abandonarnos o incluso contra Dios por permitir tanto sufrimiento.
  • 3. Llegamos a un compromiso. Llegamos a un compromiso con nosotros mismos y con el mundo.Comenzamos a tener de nuevo relación con la realidad y la tristeza y la ansiedad comienzan a disminuir.
  • 4.  Finalmente aceptamos lo que ha ocurrido. Aceptamos que la persona fallecida sigue estando “viva” dentro de nosotros, que nos ha dejado su cariño, que somos parte de ella, a través de todo lo que hemos sentido, vivido y amado a través de ella cuando estaba viva.

Una vez que aceptamos la muerte, la persona vuelve a estar viva para nosotros, la sentimos en nuestro interior, recordamos todo aquello que nos enseñó, sus experiencias, oímos sus consejos, sus vivencias. Ya no nos viene a la mente el momento de la muerte, la enfermedad, el velatorio, sino que recordamos situaciones en las que la persona amada estaba viva y nos transmitía sus sentimientos hacia nosotros. Recordamos escenas que nos producen paz, bienestar, salud.

Este proceso puede durar un mes o dos, es lo normal. Si dura más, es importante que acudas a un profesional de la psicología, que te ayudará a superar ese duelo y a eliminar la ansiedad.

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Acerca de Administrador

Ricardo Ros es psicólogo, autor del método Stop a la Ansiedad
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54 respuestas a Tengo ansiedad desde la muerte de mi marido

  1. JOSE ANTONIO dijo:

    PERDI A MI ESPOSA EL 13 DE MARZO DE 2012, DESPUES DE CONVIVIR CON ELLA MAS DE 42 AÑOS, ELLA TAN SOLO TENIA 59 AÑOS, Y DESPUES DE UNOS DOS AÑOS Y MEDIO DE ENFERMEDAD, LA CUAL LLEVO CON UNA ENTEEZA DIGNA DE UNA CAMPEONA, SIENDO ELLA LA QUE NOS DABA ANIMOS A NOSOTRO, NO SUFRIO MUCHO, PERO CREO YO QUE ELLA SE DABA CUENTA DE SU SITUACION, COSA QUE NO PUEDO DECIR, PUES COMO DIJE ANTES ELLA NUNCA HABLO DE ELLO. HAN PASADO MAS DE 8 MESES Y SOY INCAPAZ DE OLVIDARLA Y SENTIRME EN MUCHOS MOMENTOS MUY NOSTALGICO Y CON CIERTA ANSIEDAD, ESPERO SALIR DE ESTE ESTADO EN BREVE Y QUIERO DESDE AQUI DAR ANIMOS A TODOS LOS QUE HAN PASADO POR ESTA EXPERIENCIA, YNA VEZ QUE TE CAIGAS, LEVANTATE Y SIGUE, QUE ESO ES LO QUE PROCURO HACER. TENGO QUE HACER CONSTAR QUE PARA MAS INRI, SOY UNA PERSONA DISCAPACITADA Y QUE PRINCIPALMENTE ME AFECTAN LOS MKIEMBROS INFERIORES, GRACIAS

  2. Beatriz dijo:

    Mi marido murio en un accidente de trafico el 12 de mayo de este año.Solo tenia 33 años al igual que yo y tenemos un niño con 5 años.Cuando me dieron la noticia de que habia tenido un accidente no pense que pudiera fallecer, pero le llevaron al hospital y a las 3 horas nos dijeron que habia fallecido. Al principio te parece mentira que es una pesadilla , en un momento que se fue a 3km de casa y no lo vuelves a ver vivo. Es como si parte de ti se va con el llevavamos 16 años juntos y 7 de casados. Al principio te sientes como una marioneta no sabes ni lo que esta pasando, despues tienes la rabia de pq te ha tocado con lo felices que eramos , luego viene la ansiedad y el volverte loca al pensar que no esta, es cuando el psicologo y psiquiatra me medicaron, para porlomenos descansa, se te quitan las ganas de comer ,de hablar y de todo. Luega llega la fase que aceptas que no esta produciendo un dolor que solo sabemos las que hemos pasado por ello. Gracias a mi hijo que me anima todos los dias y mi familia que me esta ayudando mucho comienzo el dia y le acabo con mucho dolor y mucho esfuerzo. Pero no podemos hacer nada que seguir viviendo no hay otra opcion aunque hay dias que piensas que se me pase pronto esta mierda de vida para poder volver a ver a mi amor.CARLOS TE AMO Y ALLI DONDE ESTES QUE SEAS NUESTRO ANGEL Y NOS AYUDES A SUPERAR ESTA PESADILLA.TE QUIERO MUCHISIMO .

  3. naTIVIDAf gonzalez alcaraz dijo:

    hola.entiendo a todos por el dolor que han pasado yo estoy tambien con ese dolor el 19 agosto 2012 perdi al amor de mi vida de un lamentable accidente .teniamos 36 años y 8 meses de estar casados ..siento que el mundo se me cae encima el era mi vida entera tengo dos hijas las cuales adoro pero ellas tienen su propia familia.y yo siento que me quede a mis 51 años como barco a la deriva pues mi arthur era mi esposo, mi guia .no se como voy aprender a vivir sin el espero pronto pudiera reunirme con el no hayo sentido la vida sin .el ARTHUR TE AMO Y MIENTRAS VIVA SIEMPRE VAS

    • patricia dijo:

      Hola Natividad!!! no sabés cuánto te entiendo!!!! tambien perdí al amor de mi vida en marzo de 2012, tengo 53 años y el tenía 55, eramos taaan!!! felices… siempre, vivimos 36 años de amor, seis de novios y 30 casados… cada día que paso lo extraño mas y más !!! aún no puedo creerlo!!! haciamos TOOOODO juntos!!! y el” nunca más” tocarlo, verlo, conversar, escucharlo, pasear con él!!! no no lo puedo creer!!!! es terriblemente difícil!!!! a veces cuando me voy a dormir pienso en él y me duermo llorando!!! gracias a Dios tengo hijas y estoy esperando una nieta en menos de un mes pero… ya nada es igual…. no lo entiendo… soy muy creyente y no entiendo porqué Dios no me permitió envejecer junto a Franco, mi amor, mi corazón, mi angel…. que Dios nos de fuerza y aceptación, abracitos

  4. naomi rr dijo:

    hola yo tambien estoy viviendo lo mismo que ustedes mi esposo murio en un acsidente automobilistico hase 1 año me cuesta mucho desir murio porque no lo acepto siento que se fue de viaje y que pronto lo volveremos a ver tengo 2 hijos 17 y 11 años y me duele tanto que mis hijos ya no tengan a su padre yo me encierro en mi cuarto y no qiero hablar con nadie siento que nadie me entiende para mi el y mis hjos eran mi mundo hoy ni mis hijos me hacen sentir bien solo quiero estar con el en nuestra se siente un silencio que ahoga trabajo porqe ya estoy aqui y tengo que sacar a mis hijos adelante en ratos quisiera irme lejos porque siento que no soy buena conpañia para nadie me siento que soy imvisible a la gente yo se que ustedes me pueden entender me duele tanto que hayamos tantas mujeres que estamos pasando este dolor tan grande que a veces se hace insoportable te mando todo mi amor mi gordito donde estes te amo y siempre te amare un saludo a todas ustedes y por favor algien que quiera d

    • Cristina dijo:

      Este 22 de oct del 2012 seran 5 años que mi esposo murio en un accidente automovilistico, y tengo tanto coraje tanta tristeza desesperacion quisiera buscarlo verlo hablar con el, nos dejo solas a mi hija a mi yo no puedo seguir todo me molesta no quiero hablar ni que nadie me hable, me dicen que tengo que dejarlo ir que el no etsa descansando que se debe de ir pero como? como voy a dejarlo ir yo lo amo yo no quiero que el se vaya. siento una enorme ira con dios porque el era el unico que me queria la unica persona que yo tenia y me lo quito

  5. cristina noemi vargas dijo:

    el sábado 1 de septiembre 2012 alas 5 de la tarde ,se me fue de mis brazos, encontré esta pagina y es como que me ayuda oir a personas como yo.el tenia presión alta ,nunca le dio bola. tomaba su ******* toda las mañanas,hace 4 años que estábamos juntos eramos uno para el otro, uno veía trabes de ojo del otro .me llamaba sol sito yo mi cielito, estábamos comiendo ,y me dice siento que mi corazón late rápido,apollo mi oído a su,pecho si le digo bueno vamos ,al medico no termine de decir esas palabras se acaricia el pecho 4 veces, se tira para atrás y comienza como a roncar,yo a los gritos lo abrazo le acaricio el pecho con fuerza “mi amor no te vallas le gritaba le pedía a Dios que me ayudara no lo podía creer mi amado se me iba vinieron los vecino nadie hacia nada,yo a los gritos salí fuera grite que alguien viniera y lo llevemos al hospital,vino un vecino lo alsaron,cuando llego los médicos me dijeron “lamentablemente a fallecido”esa palabra me taladran la cabeza .era, fue y sera mi gran amor ,extraño sus caricia ,sus llamadas cuando iba a su trabajo ,todo el día nos decíamos cosa como por ejem. ¿me amas hasta hasta donde ?y la respuesta era hasta el infinito y mas allaaaaaaaaaaa. ra un ser maravilloso .no se como superarlo lloro todo el día me duele mi pecho no quiero comer una parte se quiere ir con el y otra parte me dice que me quede por mi bebe de dos años que me dejo,no se donde ir, ni correr es desesperante .me culpo por no obligarlo ir al medico .quiero verlo quiero abrazarlo y no lo encuentro donde esta?cuando muera voy a estar con el es mi pregunta, y mi desesperación como puedo superarlo por en cada momento siento que muero

  6. JOSE CANO dijo:

    hola a todos antes que nada les doy mi mas sincero pesame a todos …es un dolor que nunca lo abia sentido,yo acabo de perder a mi gran amor ,mi pareja de 5 anos y cuatro meses juntos ,me duele mucho y no se que hacer mi vida ya no tiene sentido si ella ya nada es igual .solo me queda pedirle a DIOS que este con el y que la perdone por todo ,aqui en la tierra vivira por siempre en mi corazon ella se fue el 19 de mayo de 2012 siempre te recordare CHIRY MI GRAN AMOR.ALGUN DIA PRONTO TE VOLVERE A VER ,DIOS TE VENDIGA Y CIUDE SIEMPRE DE TI .TE QUIERO POR SIEMPRE ESTARAS EN MI MENTE Y MI CORAZON ,NUNCA TE OLVIDARE ,TE LO JURO ….SIEMPRE SERAS MI CHIRY…….NAHYMA RAMOS 5/7/87- 5/19/12.

    • Betty dijo:

      Se por lo que estás pasando, mi amado esposo murió hace dos meses y dos días, esto es el 21 de Mayo. Solo te quiero decir que le eches muchas ganas y no te dejes vencer. Que busques unequilibrio entre el permitirte llorar y el ocuparte y el distraerte y el apapacharte. Y ora mucho no solo por el descanso de tu amada sino también por tu sanación o recuperación, como le quieras llamar. Tenemos que entender que estamos heridos y necesitamos al médico de almas, al médico de cuerpo y al del corazón también. Dios te bendiga.

    • Luisa dijo:

      Hola!

      Hace 8 días, el primero de agosto de 2012 fue asesinado violentamente mi novio de 9 años con quién convivía desde hace 4 años, la noche anterior a su muerte fue muy especial ya que hablamos hasta taaarde, vimos una película y nos quedamos dormidos al rededor de la 1:00 am, ese día tenía reunión en mi trabajo temprano x lo que desperté a las 5:30am para irme, fue la ultima vez q lo vi, lo deje arropadito y dormidito, le di un besito en la mejilla y le dije que lo amaba; al rededor de las 6:30 de la mañana el me llamó para decirme que ya se había levantado que que hacia y simplemente para hablar, hablamos x 15 minutos casi y nos despedimos normalmente, a las 8:10 am aproximadamente me entere ir le habían disparado frente al lugar donde trabajaba, cuando llegue allá, ya estaba en la bolsa, muerto. Fue un momento muy doloroso y mi primera reacción fue pensar que no podía ser cierto, que era imposible que eso sucediera y me entregue a la negación total durante el día, ya han pasado 8 días desde que se fue y quiero decirles que el vacío que dejo en mi vida e impresionante, Uds. Al igual que yo lo saben, yo lo amo infinitamente y siempre lo haré, pero debo aceptar la voluntad de Dios, lo amo tanto que empece a buscar la manera de ayudarlo para que su alma descanse en paz, y la respuesta es Dios, en este momento mi novio ya no puede hacer nada por mi, pero yo puedo hacer mucho por el, Dios es un ser misericordioso y es el único que todo lo puede, para el no hay nada imposible, en este momento que ya no lo tengo aquí en la tierra conmigo, mi única misión es orar x su alma a Dios para que tenga piedad y misericordia y lo perdone. Solo quiero que su alma tenga tranquilidad y vida eterna en paz. El era una persona alegre y siempre pensaba en los demás antes que en el y se que no quiere ser la causa de mi desdicha; aunque debe comprender que el perderlo no es fácil y que al igual que el estoy en un proceso, donde debo aceptar la voluntad de Dios para poder ayudarlo a el. Me siento muy triste porque lo recuerdo todos los días, pero se que el quiere verme bien y por el, lo estaré. Gracias por este espacio.

      • miesposo fallecio el 3 de julio en una emboscada la verdad no tengo resignacon me duele de masiado porque el era todo para mi me amaba y lo amaba demasiado era una persona que vivia para mi y para nuestros hijos quisiera estar con el y lo deseo de corazon pero mis hijos mi niño tiene 3 añitos y mi nena 8 años y el era la mitad de mi vida para mi y la otra mis hijos qisiera qu el estubiera aqui lo he soñado. La segunda vez que lo soñe medijo que el estaba conmigo que ya habia regresado la verdad no encuentro consuelo alguno siento que me seco dia dia no meda hambre me duele mucho su muerte verlo minutos antes me dijo a mi misma porque no te detube le digo adios quisiera detener segundos el tiempo ya no minutos ver las fotos, recordar todos nuestros momentos felices ver a mis hijos me duele que ya no este aqui con nosotros no se que hacer grito lloro en silencio por mis hijos… el me hablaba cada 15 o 10 minutos siempre y cuando estaba en su oficina a veces me iba con el todo el dia para apoyarlo por algun papeleo pero siempre juntos y de pensar que ya no lo voy a ver me da un gran dolor aveces no kiero vivir kiero estar con el pero medetienen mis hijos por ke los amo LE PIDO ADIOS KE LO RECIBA EN SU GLORIA .KE ESTE FELIZ KE SEA DICHOSO DONDE ESTE .escribo estas palabras con lagrimas en mis ojos por que me duele ya no estar con el pero se que algun dia vamos estar juntos TE AMO CHAPARRITO CHIKITO HERMOSOOO MI BEBE::: PAPITOO::: ASI le decia yo y el tambien YO SE QUE ESTAS CON DIOS PAPITO QUE SEAS DICHOO….

  7. Naomi dijo:

    Mi novio fallecio el día 7 de abril de este año, victima de la violencía de México fallecio siendo inocente lleno de sueños y de planes tenía tan solo 21 años y ya teniamos 5 años de novios y otros más de amigos yo estoy embarazada de 6 meses actualmente, el día que el fallecio me estuve todo el día con el acababa de cumplir 4 meses de embarazo y estabamos tan felices hablando de nuestra boda, de nuestro hijo y cuantos hijos más tendriamos en un futuro, mi vida ha cambiado tanto desde ese horrible 7 de abril mi vida es una pesadilla y aunque estoy embarazada y de mi hijo y de Dios saco mi fuerza, nada me consuela, es terrible el despertar y no tenerlo, es horrible no abrazarlo, ni oir su voz, el era mi mejor amigo, mi vida, eramos inseparables, ahora a la gente se le hace raro verme sola y a mi también, hasta mi reflejo me lo recuerda y me duele diariamente, finjo que soy fuerte pero hay días en los que desearía morirme con el :’( se que es muy egoista porque llevo dentro de mi el mejor regalo de nuestro amor pero a veces me invaden pensamientos muy tontos, desearía volver a verlo 1 día más, quisiera oirlo despedirse de mi :( , es una lucha diaria, lo extraño cada día más y me da miedo no estar lista para la llegada de nuestro hijo pues me he sentido muy inestable emocionalmente, me he refugiado mucho en Dios y eso me ayuda pero no puedo soportar la ausencía de el amor de mi vida, NUNCA DEJARE DE AMARLO PORQUE EL ES LO MEJOR QUE PUDO PASARME EN ESTA VIDA, EL ME CAMBIO LA VIDA EN TODO SENTIDO Y LO AMO DEMASIADO, QUISIERA DEJARLO DESCANSAR PERO ME SIENTO MUY SOLA :’(

    • pether lopez dijo:

      Saludos, mi gran amor lo perdi el 1 de junio de este año, y entiendo su sufrir, lo mismo me sucede, yo estuve casada con el ,33 años , mas 2 de novios, ¡¡¡¡¡ HAY DIOS BENDITO!!!!, a veces siento que voy a enloquecer, ya que platico con el,lo bendigo ,luego le reclamo porque me abandono, luego le digo cuanto lo amo,cuanta falta me hace, le riño, le pido perdon,……, por eso entiendo su pesar ,peleo con todos,por nada lloro , me reprocho el no haberle gritado cuanto lo amaba, me enojo de nuevo con el por no haberse despedido de mi,porque no lucho por su vida .porque me abandono , a sabiendas que soy superviviente de cancer, etc…total que mi vida es un caos sin el, soy cristiana , y cuando estoy sobria de dolor me siento mal de mi actitud,y sola me consuelo ,pensando que si JESUS lloro por la muerte de LAZARO, yo tambien debo llorar por mi amor, totdos los dias visito su tumba, y doy de golpes por si me escucha , siempre llevo un machete,para abrir su sepultura por si vuelve a la vida, tal es mi locura ,que hasta tengo vigilantes cerca de su tumba, ya que segun dicen que los que mueren de infarto a veces reviven. en verdad que duele perder a un ser amado.mi consejo es que trate de superar el trauma ,por su embarazo, ya que el bebe, es como una esponja todo lo absorbe, y nacera enfermito de seguir ud deprimida ,asi que cuidese, DIOS la bendiga y nos de el consuelo que tanto necesitan nuestras sufridas almas .

    • Lucy dijo:

      Hola me llamo lucia el pasado 14 de septiembre de este año tuvimos un accidente automnovilistico en el q perdio la vida mi esposo estoy embarazada de cinco meses y me duele tanto q el no este aqui las fuerzas para seguir adelante las saco de mi bebe por q es el regalo q el me dejo pero me seiento trsite todo el dia lo reciuerdo a cada momento y mi pregunta es algun dia escontrare la tranquilidad del alma y del corazon lo amo profundamente lo necesito y lo extraño mucho

  8. Natalia dijo:

    Hola, tengo 20 años y hace casi ya 3 meses mi novio murio en un accidente de moto.
    Fue todo muy repentino yo habia estado con el toda la mañana y estuvimos hablando toda la tarde hasta media hora antes del accidente. Los primeros dias ni siquiera los recuerdo estaba con pastillas dopada y no queria creer en nada de lo que habia sucedido, solo recuerdo que no salia de mi cuarto, no comia y lloraba hasta dormirme… y asi eran todos los dias. El tenia 24 años es una persona muy buena ya llevabamos 2 años de relacion y para ser franca ha sido lo mejor que me ha pasado, teniamos planes para casarnos mas adelante pero nos ibamos a comprometer en el viaje que ibamos a hacer en mi cumpleaños que fue hace poco. En mi dia a dia trato de estar bien pegada a la realidad, porque me despego muy facilmente y pienso que todo esta como antes y volver a acordarme en el accidente y en todo es muy dificil. tambien hay dias que pienso que todo esta normal y él está trabajando o a veces pienso que está de viaje y que pronto nos vamos a ver. Siento mucha ira dentro mio, claro ahora menos que antes pero igual la siento tengo la necesidad de sacarme todo los sentimientos que tengo dentro mio de gritar, de llorar, muchas veces por no decir siempre me aguanto las lagrimas porque no me gusta que mi familia me vea mal… pero trato de desahogarme cuando estoy sola en mi cuarto mirando su foto. A veces siento que se acerca en las noches antes que me duerma y me da un beso. tambien le hablo y le digo que el señor nos ha puesto una prueba para ver que tan grande es nuestro amor y que pronto nos vamos a ver porque nuestro amor supera todo… Trato de estar tranquila pero hay dias que la pena puede mas que yo no se si algun dia pueda ser la misma de antes. Todos los dias miro nuestras fotos y recuerdo los momentos lindos que pasamos juntos… a veces me imagino que él ha sido un sueño hermoso que tuve y quiero dormirme para soñarlo de nuevo…

    • pether lopez dijo:

      como decia : que es doloroso perder a un ser amado, tantos sueños compartidos, lamento su perdida,espero DIOS le de la sabiduria de superar la ausencia fisica de su ser amado,yo aun no la he superada, el era una excelente persona , temerosa de DIOS , un ministro de alabanza, y eso me consuelo ,porque su creador ya lo tiene en su presencia, ¡¡¡¡ LO AMO DON SALOMON!!!!!gracias por haberme elgida para su esposa, la madre de sus hijos y nietos, gracias por haber sido un caballero. ejemplo de multitudes, ganador de ALMAS , para la honra y gloria de DIOS.se que algun dia nos reuniremos , alabado sea el señor.duerme amor mio.descanse.

  9. Brigitte dijo:

    Hola
    Hace 6 meses que no le he vueta a tomar la mano, abrazarlo ni a llenarlo de besitos a mi Gran Amorcito, un adolecente irresponsable en estado de ebriedad lo choco de frente cuando el iva en su moto, en aquel entonces yo tenia 5 meses de embarzo…era nuestra primera hija, estabamos muy contento despues de 9 hermosos años de felicidad decidimos tener un bebe y el destino me lo quito…..hoy mi gran razon de vivir es ella porque de lo contrario estaria junto a el…lo extraño muchisimo, fue el mejor esposo que uno podia decear, el era muy bueno, muy perocupado por su mama, hermanas y un buen tio….las sobrinas (os) lo adoraban, siempre le pregunto a Dios porque me lo llevo si el era tan bueno…todos me dicen que la gente buena es la que Dios necesita, pero nosotros lo necesitabamos mas…..ahora mi hija no tendra a su padre y solo le podre contar lo maravilloso que el fue, pero ella no tendra el privilegio de disfrutarlo.
    Cada dia es una lucha por pasar al dia siguiente, el es ahora nuestro Angelito de la Guarda y cada vez que necesitamos de una ayudita extra se las pedimos….yo se que aun se encuentra entre nosotros lo puede ver en el rostro de mi hija, mi pequeña es igualita a el.
    Todos esos dias especiales de festividades se han vuelto una tortura con su ausencia y de solo imaginarme que el causante de esta tristeza esta libre y gozando de la vida me da mucha rabia.
    Hoy solo pienso que mañana volvera y eso me mantiene en pie…Te amo mucho mi Gordito maravilloso, como siempre nos dijimos: Hasta el infinito y mas alla, ida y vuelta chorrocientas mil veces

  10. Zaly dijo:

    Perder al amor de tu vida es lo mas espantoso pues nada puede suplir ese dolor yo he perdido apenas hace un mes y dias a mi esposo me dejo una niña de 4 años y estoy embarazada si estoy de acuerdo que a los hijos se les ama demasiado pero ese hueco que deja la pareja es instituible siento que la vida me hizo una muy mala jugada yo a diferencia de varios comentario que he leeido no siento nada de miedo a la muerte pues quiero creer que el me espera solo pienso en la idea de abrazarlo y decirle cuanto le extraño pues el no enfermo ni accidento me lo arrebataron unos asesinos como parte de un asalto me siento enojada con Dios pues se que no mando el “modo” pero por que no lo ayudo!si es todopoderoso! cuanta gente no conocemos que han estado en situaciones extremas y sin embargo viven que pasa ai?? viven agradecidos con Dios es ahi que me digo que quiza era su momento pero jamas podre aceptarlo fue injusto que a sus 29 años le cortaran sus alas :( y ni siquiera conocio a su bebe :(

    • Betty dijo:

      Esas cuestiones nunca las podrás responder acertadamente, porque no tienen respuesta alguna y si te causan mucho daño. Es preferible que te abraces a esa fe tuya de que le verás algún día y le podrás abrazar y decirle cuanto le extrañaste, pero no te tortures con eso que no tiene remedio. La realidad es que él como sea que haya sido, ha fallecido, pero su paso por este mundo, no ha sido borrado, pues todas esas vivencias están en ti y en todos aquellos con los que él compartió vida y sobre todo en su descendencia.
      Yo le he dicho a mi hijo de 17 años que tiene la fortuna de que su ser esté formado por la esencia de su papi tanto como la mía y que a través de él, su papi sigue verdaderamente vivo; y que aunque yo no tengo esa fortuna tuve el privilegio de ser su compañera por 23 años y estoy llena de todos esos bellísimos recuerdos y ejemplos de grandeza que atesoro.
      Mi esposo murió el 21 de Mayo de este año 2012. El domingo 20 a las 8p.m. fuimos a misa donde cantamos pues juntos formábamos el ministerio de alabanza de esa Iglesia. Al salir fuimos de compras y a pasear a una plaza, al llegar a casa les hice cenita y vimos una peli en la tele hasta la una de la madrugada. Nos dormimos y a las 2:30a.m. me despierta alterado diciéndome que se sentía muy mal, llegó a la sala seguido de mi y me pidió un té que no llegue a prepararle, él no podía respirar y el ruido en su respiración era rarísimo, se estaba ahogando. Solo duró 30 minutos y murió asfixiado. La causa de muerte, un absceso hepático amibiano abierto a pulmón. Desde el 21 de abril presento algunos síntomas pero los médicos cometieron fatales errores y no solo lo mal diagnosticaron sino que no le creían cuando les decía que se sentía mal y me hicieron creer que estaba exagerando cosa que me duele mucho, pero que tampoco me culpo, pues ¿cómo iba yo a saber si ni los médicos pudieron?
      El dolor es más que terrible, pero he tenido un proceso que me a ayudado. Entre ellos está precisamente este, el leer en los foros los testimonios de otras personas. Espero con mis palabras poder ayudarte también a ti.
      Otra de las cosas que me ayudó es que apenas lo enterré, al llegar a casa comencé a preparar todas sus cositas, toda su ropa la lavé y empaque así como todas sus pertenencias, cosa que me llevó casi el mes, pero dándome tiempo de llorar, de abrasar ciertas prendas, de agradecerle, etc. ya empacado todo, lo obsequié a quien sabía que lo apreciaría.
      Me tengo paciencia, pero al mismo tiempo no me permito llorar demasiado, esto es, no ahogarme en las profundidades…como que sé que el exceso me hace daño, pero tampoco evito llorar. Busco espacios para estar sola un ratito al día y así no afectar a mi hijo, sin embargo tampoco evito el que me vea llorar y llorar juntos, pero nos damos palabras de aliento.
      Otra cosa es que me refugié en el trabajo, trabaje arduamente el primer mes y medio, pero también busque espacio para el descanso y cambiar de aires, hace 15 días que estamos de vacaciones, primero fue Cancún y ahora es Mérida y con muy poco dinero… es momento de echar mano de los amigos.
      Mi fe es muy grande en Dios y lo amo muchisisisisísimo y hago oración todos los días, tanto por el eterno descanso de mi Betito, como por la fortaleza que necesitamos para salir adelante.
      El dolor es indescriptible, pero trato de usar la cabeza para solo hacer cosas que nos ayuden a sanar esta AMPUTACIÓN… No se cuanto durará este proceso, pero tampoco me presiono.
      De seguir adelante, se tiene que seguir…incluso por él mismo, me refiero por Humberto mismo, por dejar en alto su nombre, ¿ante los ojos de quien? De todos y de nadie al mismo tiempo, esto es… ante los ojos de la vida toda, que su transitar por este mundo no fue en vano…pero también por uno y por el hijo…es que si no ¿qué? Nada me lo va a devolver y sí, ESTA VIDA CONTINUA.
      Agradezco a la vida y por sobre todas las cosas a Dios el haberle conocido, y el haber tenido el privilegio de ser su esposa por 23 años, el haber tenido 4 hijitos de los cuales me vive uno, el haber sido tan inmensamente feliz desde que le conocí y el haber vivido un amor torrencialmente tan grande que le solía yo decir: DIOS ME AMA TANTO QUE TE MANDO A MI PARA ASÍ PODERLE AMAR A ÉL A TRAVES TUYO… ASÍ QUE PUEDO DECIRTE SIN PECADO ALGUNO…TE ADORO MI AMOR.
      Y así mismo se lo digo hoy: Dios me lo dio, Dios me lo quitó, QUIEN COMO DIOS???? Alabado sea su santo nombre, hoy y siempre en todo lugar.
      Puede sonar algo descabellado lo que voy a escribir, pero creo que quien sabe amar y a tenido ese privilegio, sabe también sufrir y sabe levantarse.
      Aférrate a ese amor grande y ese mismo amor te va a sacar adelante.

  11. Claudia dijo:

    Mi esposo partió el pasado 5 de noviembre. Lo amo tanto… creo que jamás dejaré de hacerlo. Me dejó 2 hijas y 1 hijo hermosos, que amo profundamente. En ellos me he cobijado para pasar la pena, pero siento que cada vez es más doloroso para mi, con solo escribir esto me inundan las lágrimas. Duramos 3 años de novios, y 15 años de casados. Él tenía 34 años y me dejó con tantos sueños que nunca se realizaron… Espero que pase el tiempo y que en algún momento no hayan lágrimas al recordarlo, solo alegría y amor.

    • laura dijo:

      hola me gustaria saber como estas, me senti identificada contigo, mi esposo fallecio el 3 de febrero nos conocimos cuando yo tenia 13 años ahora tengo 36 y mi vida esta llena de dolor lo extraño mucho,no se qué hacer, no quiero salir me siento perdida sin el es un dolor que no tiene fin.

      • Claudia dijo:

        Hola Laura. El tiempo va curando un poco las heridas. La gente que está a tu alrededor cree que tu estás mucho mejor. Nunca me he sentido bien llorando o mostrando debilidad ante los demás, por lo que se justifica que la gente y mi familia crean que estoy mucho mejor. Pero esta herida es bastante profunda. La mayoría de veces se siente que ha sido una gran injusticia el haber perdido a nuestro amor, y solo recordar el momento en que me enteré del accidente hace que me sienta fatal. Esta herida tardará mucho en sanar, pero trato de seguir viviendo la vida al máximo, brindándole felicidad a mis hijos, pues aunque se han mostrado muy valientes, sé bien que están sufriendo tanto como yo.
        Laura, te deseo mucha fortaleza. Deseo que sigas viviendo tu vida, que aunque en este momento estará lleno de confusión, seguramente el hubiese querido que sigas viviendo plenamente.
        Un abrazo muy fuerte para ti. Si quieres contactarme, mi correo es **********@hotmail.com.

      • RAQUEL GONZALEZ dijo:

        Hola se como te sientes no nos conocemos pero hay algo que nos une yo perdi a mi ESPOSO hace ya 3años FUE EL 29 JULIO 2009 aunque nunca hago comentarios todo mi dolor lo tengo dentro yo no lloro adelante de la gente ni comento nada pero dentro de mi traigo un dolor muy fuerte, lloro de noche o cuando estoy a solas a veces le pido a dios que nunca amanesca para ya no despertar fue tan inesperada la muerte que por nadie siente el dolor mas que cuando ya lo viviste volteas a tu alrededor y vez tu realidad es algo que no tiene palabras cuidate y ojala este mensaje te sirva de algo animo y todo pasa pero nunca lo olvidas llevalo muy adentro de ti…………….

        • Carolina dijo:

          Hola Raquel, yo perdí a mi esposo en Febrero de 2010 Muerte Súbita, 20 años de matrimonio y un hijo que ahora tiene 12 años. A veces me gustaría sufrir de alzahimer para borrar parte de mi vida, quise en algún momento romper todas las fotos del matrimonio ya que me preguntaba para que servian si ya ni siquiera las quiero mirar, tengo fotos de el el el comedor y cada vez que las miro lloro, en estos momentos estoy con pareja el es bueno muy tierno y amoroso pero igual a escondidas de él y de mi hijo lloro por mi esposo no se si es bueno o malo pero igual lo hago.

  12. PATY GONZALEZ dijo:

    HACE 10 DIAS ASESINARON A MI MARIDO,SIENTO QUE MORI CON EL,ME SIENTO QUE CAMINO Y RESPIRO POR INERCIA,QUIERO MORIR YO TAMBIEN,TENGO A MIS HIJOS,PERO NI ELLOS NI LO QUE ME DIGAN ME CONSUELA,ERAMOS TAN UNIDOS,TAN AMIGOS,TAN AMANTES,SIENTO QUE ESTE DOLOR ME DESGARRA!! NO PUEDO VIVIR SIN EL!! QUE DOLOR TAN GRANDE!! Y ES QUE EL ME HIZO TAAAN FELIZ TANTOS AÑOS!! EL ERA MI NOVIO DESDE LOS 11 AÑOS!! 5 DE NOVIOS Y 27 DE CASADOS!! ME LLAMO AL CEL A LAS 8.24 DE LA NOCHE Y LO MATAN A LAS 9.15!! NO PUEDO MASSSSSS!! NEGRITO VEN POR MI!!!

    • Zaly dijo:

      Estoy en la misma situacion y comprendo tu sentir :( yo apenas hace un mes y dias que asesinaron a mi esposo también junto con su padre parte de un asalto se lo llevaron de afuera de nuestra casa y no asimilo que jamas lo volvere a ver me siento muuy “defraudada”con la vida :(

    • dalia dijo:

      entiendo tu dolor,tambien asesinaron al mio,se metieron a nuestra casa,a las5.30 aprox,abrieron nuestra recamara de un golpe,y al incorporarnos le dispararon,cayo al suelo y lo oia quejarse ,mientras a mi me exigian dinero o alhajas.entre en shock pero no grite,les hablaba despacio,les pedia q se fueran para llevarlo a un hospital,me insultaban,y yo lo oia q ya no podia respirar,clamaba a dios,le prometia q le serviria siempre,pero al final lo oi,expirar con un gran grito y yo senti morir,pero me acordaba de mis hijos y q me necesitaban y les suplique q no me mataran,porq les vi esas intenciones.no se q tiempo paso,pero fue eterno,cuando se fueron corri a ver a mi esposo,y trate de levantarlo pero no pude ,entonces sali y empece a pedir ayuda.ya en el hospital confirmaron q habia muerto.aun me pregunto como pude aguantar todo eso,ya son 10 meses y lloro demasiado por su ausencia y de ver el dolor de mis tres hijos,me apegue al único q me a ayudado DIOS ,y con el vamos saliendo poco a poco.he pasado por muchos altibajos pero me levanto cada dia y cuando tengo algo q hacer q no entiendo le pregunto y tu q harias? y como lo conoci tanto 32 años, se q me responderia eso me ayuda mucho.ahora solo busco el proposito de todo esto para aplicarlo.dios los bendiga.

    • pether estela lopez dijo:

      querida paty, que mas quisieramos que nuestro amor volviera a la vida , ya hace casi 3 meses que mi amor ha sido llamado a presencia de nuestro creador, y aun lo lloro a mares,se como siente, se como sobrevive, porque eso es la vida de nosotras las viudas, sobrevivir, es duro seguir sin el ser que tanto hemos amado, y de pronto se va, y nos viene el miedo , el dolor , la angustia y la tristeza de no volver a recibir sus besos, abrazos, escuchar su dulce voz, su apoyo su cariño, ……total, easi que mi deseo es que acuda a una iglesia de s un caos la vida sin ellos, sabe?yo presiento que mi esposo va a volver, ya le hice ver esto a mi guia espiritual, y el me dijo que eso no es posible, ¡¡¡¡ ay DIOS!!!!! COMO SE SUFRE!!!!

  13. Gina dijo:

    Yo perdí a mi pareja hace ahora 3 años. Entré en una depresión muy fuerte que me llevó a no querer hacer nada, a no querer salir, a no tener ganas de nada. Efectivamente pasé por esas fases que describe y terminé por superarlo. He vuelto a disfrutar de la vida, me encanta ir al monte y disfruto de mi afición cada domingo. Añoro mucho a mi pareja pero eso no me impide haber tomado las riendas de mi vida y volver a disfrutar de ella.

  14. Carlos Alberto dijo:

    BUENAS NOCHES, QUISIERA COMPARTIR MI EXPERIENCIA, CON UDS Y LO DIFICIL QUE ES PERDER A UN SER AMADO, EN ESTE CASO A MI ESPOSA DE TAN SOLO 29 AÑOS, EN ENERO DEL PRESENTE AÑO. ME DEJO CON DOS NIÑOS DE 4 Y 5 AÑOS MUY PEQUEÑOS, QUE DIFICIL ESCENARIO QUE SE ME VISLUMBRABA, YO CON UN TRABAJO MUY DURO Y ESTUDIANDO A LA VEZ PARA PODER MEJORAR Y DARLES LO MEJOR, SOLO, SIN SABER QUE HACER, ME FUE Y ME VA AUN MUY DIFICIL. SIN EMBARGO TRATO DE SEGUIR LUCHANDO CON EL PRINCIPAL ENEMIGO QUE SOY YO MISMO, TENGO QUE VENCER DIA A DIA LA TRISTEZA,LA PENA LA DEPRESION PUES SI ME ABANDONO MIS NIÑOS SE QUEDARAN SOLOS,TRATO DE OCUPAR TODO EL DIA PUES ASI ME MANTENGO DISCIPADO , HAGA DE PADRE Y MADRE A LA VEZ. SOLO LES DIGO QUE DEBEN DE TENER MUCHA FE CREER ES CREAR,ENTENDER QUE ELLA CUMPLIO SU MISION EN ESTE PLANO PARA CONTINUAR SU EVOLUCION Y QUE ME DEJO DOS LINDOS ANGELES QUE DEBO DE CUIDAR DE ELLOS, NADA OCURRE POR CASUALIDAD AMIGAS BUSQUEMOS EN LA LUZ LA EXPLICACION Y VERAN QUE ENCONTRARAN EL CONSUELO Y LA EXPLICACION ADECUADA, EN MI CASO NO PUEDO DOBLEGARME , TAN SOLO VER ESOS OJITOS BRILLOSOS DE MIS NIÑOS Y DECIRME QUE SOLO QUEDO Y QUE NO LOS DEJE ME DA UNA FZA INCREIBLE PARA SUPERAR, VIVO EN EL AMOR PLENO, CON MI CORAZON LLENO DE LUZ Y AGRADECIENDO AL SER SUPREMO POR TODO, AUNQUE MUCHAS VECES CAIGO PERO LO IMPORTANTE ES LEVANTARSE Y SEGUIR ADELANTE.ANIMO Y UN ABRAZO DE LUZ A UDS, NAMASTE

    • marce r dijo:

      Te felicito por ser un buen papa, son muy pocos los que piensan como tú y de otros dejan a sus niños botados, es muy dificil por lo que estas pasando. A mi me pasa algo parecido, a mi esposo lo mataron el 8 de marzo, era un buen papa y esposo, solo tenia 23 años, me dejo sola con una bebé de dos años, es muy dificil para mi, sobre todo volver a mi casa, convivir de nuevo con mi mama etc etc etc. Ella colabora mucho, gracias a dios, pero aveces no comprende por lo que estoy pasando, segui estudiando porque quiero darle un buen futuro a Allison pero es dificil saber que la persona que amaste con el corazon no está y seguir como si nada hubiera pasado, porque muchas veces las personas no comprenden lo que estas viviendo, pero asi es la vida tenemos que seguir por nuestros hijos y saber que las personas que partieron estan bien, no estan sufriendo y quieren lo mejor para nosotros. saludos att: marcela restrepo

      • Zaly dijo:

        La verdad admiro que hablen de Dios pues yo me siento muy defraudada por el siento que cuando mas lo necesite no me ayudo pues gozaba de un muy buen matrimonio por 7años me parece muy injusto que nos haya separado victima también de un asesinato ahora tengo mi niña de 4 años pero también quede embarazada yo se que Dios no manda el “modo”pero si el hubiera querido hubiera salvado al amor de mi vida y no fue asi :(

    • Antonio Castaldo Grassi dijo:

      hola carlos perdi a mi esposa hace 7 meses murio de un infarto al miocardio ,tenia 47 años , llegue con ella a la clinica estaba viva , buscando la camilla para llevarla murio en el carro . Me quedo una niña de tres años , me siento horrible, perdido. Sin rumbo y con una sensacion de culpa de no haberla cuidado y no haber llegado a tiempo a la clinica para salvarla.Han pasado 7 meses y me siento peor. Estoy solo con mi hija, Soy padre y madre .No se me quita el dolor Carlos . Yo si entiendo tu situacion por que la estoy viviendo.Ciao Antonio Castaldo Grassi . *********@gmail.com

  15. milagros dijo:

    hola soy milagros saben ace 3 meses murio de un infarto que nadie se lo esperaba el estando en un consultorio esperando la visita del medico y fue ahi donde callo con el dolor de pecho pero antes les cuento que nosotros estabamos separados tenemos un hijo ya joven pero el era mi amigo el mejor papa del mundo joven amante de la vida buenos con todos cuando me entere acia 6 meses que me atropello un coche y gracias a dios no e muerto en ece accidente es increible que mi hijo iba a perder a sus papa en solo 6 meses si llegar a viejos yo con la noticia de lo q le paso al papito de mi hijo casi me muero ahun no puedo superar su muerte me parece un sueño maldito del que quiero despertar ahun estoy fatal por q las personas buenas se mueren el era uno de los padres buenos era muy querido inmajinence que sus amigos estan destrosados quiero olvidar o quiero asegtar su perdida era mi amigo del alma

  16. Daniela C dijo:

    Me pregunto a cada instante si lo volverè a ver! cuando voy a hacer algo pienso en como pensaba el o que hubiese dicho el. Recuerdo su mirada y hasta aveces siento sus abrazos, se que jamaz mi vida serà la misma se que no volverè a amar a nadie, pienso en seguir mi vida como si el estuviera a mi lado y no volver a enamorarme para si algùn dìa lo vuelvo a ver me haya conservado tal cual el me dejò es tan dificil que puedo hacer Dios mio no logro aceptar su partida.

    • Sandra dijo:

      Hola Daniela
      Que pena lo sucedido, estamos igual, no se cuantos años de casada tuviste ni que edad tenes. Lo que te pasa es NORMAL.
      Te aseguro que ya pasaron poquito mas de 2 meses…y SE PUEDE. Tengo ayuda psicologica profesional y espiritual, ademas de mucha contención de mis amistades y mi familia. (lee, mi mensaje del 17 de mayo, mas abajo)
      Recien ahora lo acepto, pase de TODO, y lo sigo pasando, pero lo acepto, eso no quiere decir que esté de acuerdo con su perdida.
      Tenes que pensar en SALIR ADELANTE, toma FUERZAS de todos lados, pero lo principal, de DIOS, Es es el unico que en tu soledad en tu casa de dará de a poquito la PAZ que necesitas para seguir. Vas a ver que de a milimetros te sentiras un poco mejor. Tenes que aceptar su perdida, asi no te deprimis, tenes derecho a gritar, llorar, angustiarte, hablar o escribir, y a enojarte. Pero eso no te va a durar mas de 2 meses, el SHOCK se te va a ir algun dia, y vas a PODER! Eso no implica que lo olvides, al contrario, lo tendras siempre en tu alma y tu corazon. Solo que tenes que aprender a VIVIR SIN EL, sin su presencia fisica. Yo estoy tratando y es muy complicado, pero se que se puede, si pude hasta ahora, podré mas adelante. A mi me hizo bien volver al trabajo. Tenes que hacer lo que tu cabeza te indique, en tu dolor pensa en VOS, nadie más, que no te presionen para nada, hace cosas que te SUMEN y no te RESTEN, vos tenes el control remoto de tu vida. Si sos creyente es mas llevadero. Durará el duelo lo que tenga que durar un año o dos, o menos y algun dia volveras a ser feliz, sola, o con otro. Pero primero tenes que estar bien VOS. Eso lo aprendí de mi ayuda profesional. Busca consuelo y ayuda que te haga bien. Depende de vos. Espero pronto cuentes como andas!
      Yo por mi parte, ya saque el auto…y me fui a pasear sola un domingo, unas horas, me hizo muy bien. AL volver fue durisimo, obvio, pero rescate la FUERZA que tuve y la iniciativa. Y asi, hice muchas cosas…solo que la ropa todavia no pude sacarla…y eso me preocupa. Vere como sigo. Espero te sirva en algo mi mensaje. Saludos.

      • graciela dijo:

        hola te cuento que mi esposo fallecio el 17 de septiembre del 2011, de cancer, comenzo con una paralisis facial y se desencadeno en un cancer de parotida, lo operamos, hizo quimio, rayos y estuvo bien todo el año 2010, hasta que en agosto del 2011 con el control tomografico le descubren unas manchas en el higado, tuvimos el diagnostico el 1 de septiembre del 2011 y el 17 se nos fue…tengo 3 hijos, 2 varones de 15, 23 y una nena de 20, ellos ponen todo para levantarme pero realmente no le encuentro el rumbo a todo esto, el 14 de marzo pasado cumpli mis 25 años de casada y los pasamos en una iglesia por una misa que hicimos con mis hijos para conmemorar ese dia tan especial y esperado por los dos, soy catolica, pero a veces pienso que dios me castigo con todo, no merecia irse, era una persona que siempre nos dio todo para que estemos bien, tenia 53 años y no sabes lo que lo extraño, lo tengo las 24 hs en mi cabeza y lloro casi todo el dia, trato pero no puedo salir, mi flia estuvo conmigo y mis amigos tmb, pero es como que la gente se cana de escuchar siempre lo mismo, y no me tienen en cuenta para alguna reunion porque tengo mala onda, segun ellos, creo que hay que pasar por esto para darse cuenta como te sentis, nadie puede imaginar el dolor si no lo pasa.opte por aislarme y estar con mis hijos y no comentar ningun proyecto que tengamos, solo estoy con ellos, gracias por escucharme besos

  17. Daniela C dijo:

    Mi esposo ha fallecido hace cinco dias y no se que hacer! me siento confundida no comprendo que esta pasando si en realidad ya no esta o todo es un sueño, trato de no pensar en que ya muriò pero todo es tan dificil. Aveces siento que no puedo mas, siento una ansiedad muy fuerte quisiera salir a la calle y gritar, correr, siento que el aun esta aqui. Estoy muy confundida no comprendo la realidad quisiera saber si el me ve o aun sigue aqui en mi casa a mi lado todo es tan dificil, me pongo a pensar si podrè con todo esto todo me recuerda a el entro a mi casa y no lo encuentro y me duele aun mas! no entiendo nada no se que pasa.

    • Anna dijo:

      Mi esposo murio el 20 de mayo pasado y entiendo tan bien lo que sientes.. no he encontrado ayuda q me pueda hacer sentir mejor aunque creo en Dios y le pido me mande fuerzas, he seguido adelante por mis hijos y porq se que tengo q seguir pero a cada rato siento ese hueco en el corazon, en el estomago y es horrible :( .. se que con el tiempo me voy a sentir con menos dolor o mas bien aprendere a vivir c eso pero si te sirve de consuelo no eres la unica persona q esta pasando por algo asi y segun lo q he visto hay muchas mujeres que han salido adelante despues de la pérdida de su esposo y han vuelto a sonreir (eso me da esperanzas) y se que siempre siempre lo voy a amar pero tal vez lo guarde muy adentro de mi corazon. Bueno t mando un abrazo y q cada dia sea mejor.

  18. MARIA ELENA H dijo:

    EL DIA 25 DE MAYO CUMPLE MI HERMANA 3 AÑOS DE QUE FALLECIO, YO VIVI AL LADO DE ELLA, TODA SU ENFERMEDAD, AUN ASI HA PASADO ESTE TIEMPO Y SIGO EXTRAÑANDOLA MUCHISIMO FUE UN SER HUMANO INCREIBLE LLENA DE AMOR Y DE VIRTUDES ME DUELE MUCHO EL SABER QUE NO PUEDO ABRAZARLA BESARLA Y SEGUIRLA AMANDO EN FORMA FISICA, PERO SE QUE ESTA CON DIOS NUESTRO SEÑOR Y ELLA DESDE ESE GRAN CAMINO CON DIOS ME GUIARA Y AYUDARA, HAN SIDO MUCHAS LAS DIFICULTADES Y TONTERIAS QUE UNO COMETE SIEMPRE HAY QUE LUCHAR QUE DIOS NUESTRO SEÑOR LOS BENDIGA A TODOS Y CADA UNO DE USTEDES SUERTE Y GRACIAS POR LEER ESTE MENSAJE

  19. Pingback: ¿Podré volver a ser feliz tras la muerte de mi marido? | Ansiedad

  20. Sandra dijo:

    Mi esposo murió hace casi 2 meses. Teniamos 10 años de casados, fui muy feliz, fue y es el hombre de mi vida. Estoy destrozada, sufro por las noches y los fines de semana, mucho más que en la semana. A los 11 dias volvi al trabajo, me hace bien. Pero al volver a casa…NO esta más. Inicie terapia con una psicologa que parece barbara, y dice que lo que me pasa es Normal. Siento tristeza, bronca, angustia, soledad, enojo con Dios, lloro más que antes por las noches, aunque se que ya no esta más, a veces creo que volvera. Eso me pasa porque todavia NO saque la ropa, ni la puedo tocar. Queria saber cuanto tiempo estuvieron ustedes en sacar la ropa de su casa. Creo que cuando pase esta etapa tengo miedo de caer, en depresion y no levantarme mas. Tengo una fe en Dios y una esperanza. Pero aqui estoy sola, sin el, sin entender proque de un momento a otro, murió de un infarto, mientras dormia, no tengo consuelo, no entiendo una mierda.
    Al principio tenia llamados, mensajes de mucha gente…pero ahora estan desapareciendo, solo queda mi familia y algunas amigas y es como que cai en la realidad, vivo sola, con llamados de amigas de vez en cuando. Me da cosa llamar, porque no quiero arruinarle la vida a nadie con mi drama.
    ¿Se puede volver a vivir, sonreir y tratar de ser feliz sola, algun dia? Espero sus respuestas y gracias por colaborar.

    • MARIA ELENA H dijo:

      ES BIEN DIFICIL PASAR POR ESTE TIPO DE DIFICULTADES EMOCIONALES Y TRASTORNOS DE ANSIEDAD, CUANDO YO EMPEZE A INTEGRARME A RICARDO ROSS, ME HA AYUDADO MUCHISIMO PARECE QUE NOS HABLA DE LO QUE NOSOTROS MISMOS ESTAMOS VIVIENDO YO ESTOY TAN AGRADECIDA CON EL POR TODOS SUS COMENTARIOS, ECHALE MUCHISIMAS GANAS A LA VIDA, A TUS SUEÑOS AUNQUE HOY LOS VEAS MUY VAGOS SAL ADELANTE SI SE PUEDE, LUCHA Y LOGRA LO QUE EN REALIDAD QUIERES PARA TI, NO TE DEPRIMAS PORQUE ESO NOS LLEVA A MUCHAS ENFERMEDADES Y NO ES SANO PARA EL CUERPO Y EL ALMA. CUENTAS CON MUCHA GENTE QUE TE APRECIA Y TE AMA, PRINCIPALMENTE TU BELLA FAMILIA DIOS TE BENDIGA Y TE CUIDE, SE FELIZ Y BRINDATE A TI MISMA UNA SONRISA AL EMPEZAR EL DIA Y UNA BELLA ORACION A DIOS PARA QUE TE CUIDE Y TE GUIE EN CADA ETAPA PERSONAL. SUERTE Y PUEDES CONTAR CONMIGO, CREEME DE TODO CORAZON GRACIAS NENA

  21. Denize dijo:

    Hola
    Estoy leyendo esto para buscar información y poder ayudar a alguien…pero yo en septiembre del 2005 perdía a mi esposo, teniamos apenas 7 meses de casados y 5 años de novios.

    Puedo decirles que entiendo lo que pasan, no es nada sencillo de vivir, ni de asimilar, toma tiempo, pero tambien es cuestion de actitud y ganas.

    Yo primero fui con una tanatologa y después a terapia, me llevo menos de 1 año que me dieran de alta, esto me ayudo a entender muchas cosas.

    Despues de la terapia y de el proceso de duelo comenzo mi “renacer” y mi “reconstrucción”…hoy a casi 6 años puedo decirles que se puede volver a vivir y que vale la pena hacerlo…
    Hoy puedo decirles que ademas de vivir, el recordarlo es hermoso, ya no lo sufro ni lo lloro, al contrario, cada que pienso en el es con 1 sonrisa

    No dejen de luchar y no pierdan de vista su vida…uds, siguen aqui y la mejor manera de rendirles homenaje es VIVIENDO no SOBREVIVIENDO

  22. natalia dijo:

    Mi marido murió tan sólo con 36 años me quedé con 2 niñas pequeñas, ha raiz de esto me vino la ansiedad y sigo con ella, me dá miedo todo, sobre todo el poder perder a otro ser querido y siempre estoy pensando que les va a pasar algo a mis hijas o a mi, estoy con pastillas pero realmente tendría que ir a un psicológo pero no me lo puedo permitir creo que eso me ayudaría para la ansiedad ya que no puedo hacer muchas cosas debido a ese tema.

    • kariina micheell dijo:

      hola natalia sabes? mi esposo tiene 5 meses k ha dormido, tenia 35 años, teniamos 10 años de casados y 15 de novios, y ahora veme aki sola a mis 28 años, la verdad esto duele en el alma y tu tambien sabes cuanto duele, duele tanto k ni al peor enemigo le desea uno tanto dolor, se siente k el corazón nos lo arrancan sin piedad, pero apesar de tanto dolor k siento, tengo una esperanza, la de volver a ver a mi esposo he leido unas porciones de la biblia donde dios promete k dentro de poco va a resucitar a las personas k han dormido en la muerte, y eso me lleno de alegria, saber k jehova dios lo va a despertar y sobre todo estoy aprendiendo en k condiciones va a despertar.. te juro k si esto te interesa para amortiguar un poco el dolor te explico lo k he aprendido y veras como se siente un poco menos el dolor al saber k existe una esperanza para volver a estar con nuestros esposos muy pronto, sabes yo creo k nunca vamos a desaparecer el dolor k sentimos, mas bien aprenderemos a vivir con el. pero con la esperanza k ahora abrigo creo k en lo personal quizas y se me haga menos pesada esta espera de volver a estar con mi esposo. te digo otra vez si te interesa saber mas dime, para explicarte, ami me ha ayudado muxxo y estoy segura k a ti tambien y a tus bebes igual.. cuidate mucho natalia y nunca te olvides de pedirle a jehova dios k te de fuerzas pa ra aguantar esto. si tienes tu biblia busca ..salmo 34:18. y veras k jehova esta cerca de nosotros, aunk a veces ni nos acordemos de el, el siempre va a estrar al pendiente de nosotros..Jehová está cerca de los que están quebrantados de corazón; y salva a los que están aplastados en espíritu”. espero si esposible tu respuesta…saludos

      • CRISTINA dijo:

        ESTOY INTERESADA EN SABER, SOBRE LA RESURRECCION, HE PERDIDO A MI ESPOSO HACE UN MES Y MEDIO, DESPUES DE 20 AÑOS DE MATRIMONIO. Y ESTOY DESOLADA.

        AYUDEME.

  23. Blanqui G. dijo:

    No sé cómo superar el miedo a la muerte desde que mi pareja murió en un accidente de coche. Yo siempre he tenido problemas de ansiedad pero desde su muerte el verano pasado mi situación personal ha empeorado mucho. Yo quiero terminar con la ansiedad pero no se bien cómo hacerlo. De todos modos creo que me he quedado atrapada en sus recuerdos y ya nada en esta vida me interesa ni me estimula. Es como si estuviera muerta en vida.

    • ELIZABETH dijo:

      ME GUSTARIA SABER COMO ESTAS AHORA, DESDE LA PERDIDA DE TU PAREJA, LEI EL COMENTARIO QUE DEJASTE EN EL ARTICULO, SABES MI ESPOSO FALLECIO UN DIA DESPUES QUE EL TUYO, TENIA 26 AÑOS Y TENIAMOS 9 MESES DE CASADOS, EN NOVIEMBRE PERDIMOS UN BB, COMO CREES KE VAYA A SER TU VIDA DE AHORA EN ADELANTE, COMO ESTAS VIVIENDO TU DUELO?

  24. Elvira dijo:

    Me ha gustado mucho este artículo. La muerte de mi madre nos sumió a todos en una tristeza muy grande, yo no sabría explicar si era depresión o ansiedad lo que tenía. He tardado mucho tiempo en superarla, pero aunque yo creo que estoy bien, todavía siento fobia a los hospitales. Algunas veces, solo con oler alcohol ya empiezo a tener miedo.

  25. Silvia dijo:

    Yo creo que en mi caso me he quedado atascada en la segunda fase. Estoy enfadada con mi madre por haber muerto tan joven. Yo acabo de tener un hijo y esperaba que fuera una buena época para nosotras, pero de la noche a la mañana ella murió. Ahora me veo sola con mi hijo, Tengo ansiedad desde su muerte y no consigo tirar hacia adelante. Siento rabia e ira porque se haya ido en este momento tan importante y vital en mi vida.

  26. Natalia G. dijo:

    Yo perdí a mi novio en un accidente de coche hace ahora 13 meses. Yo estaba embarazada y del disgusto y estrés que viví terminé por perder al niño que esperábamos. Desde entonces vivo obsesionada con él, con las cosas que me decía, su sonrisa. La vida para mi ha perdido su sentido, no veo aliciento alguno en nada y además he cojido fobia a los coches: no puedo cruzar una calle con mucho tráfico, no puedo viajar en ningún coche que vaya con muchas personas y por supuesto no puedo conducir. Me han dicho que tengo depresión y ansiedad y me medican para ambas cosas, me encuentro algo mejor pero hay muchas cosas a las que no les encuentro explicación alguna.

  27. Mª Socorro dijo:

    Mi marido murió hace 16 años y en casa nada ha cambiado. El armario lo sigo compartiendo con él y su ropa, su pijama está bajo la almohada, tiene cepillo de dientes e incluso veo programas de la TV que eran de su gusto. Mis hijos me dicen que tengo que mirar hacia adelante sin miedo sin ansiedad y siendo consciente de que mi marido no va a volver. Sin embargo me da miedo admitir que no volverá y para no olvidarlo hago todo eso. Puedo vivir con ansiedad pero no sin él.

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