Intrusismo en la psicología

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Foto: Woody1969(Licensed Under Creative commons)

Después de estar algunas semanas con ansiedad, finalmente me decidi a ir a un psicólogo. la verdad es que no me ha ayudado nada, incluso salgo de sus sesiones todavía peor, con más ansiedad. Me dice que yo tengo la culpa de tener ansiedad y me regaña porque siempre le digo lo mismo. El me da una especie de pases mágicos por la cabeza y me da unas flores de bach, dice que con eso debería sentirme mucho mejor y con menos ansiedad. La verdad, no sé si seguir con él o dejarlo. Maria, Málaga.

No creo que un psicólogo haga esas cosas. Lo primero que tiene que hacer es comprobar que es un psicólogo de verdad. En el mundo de la psicología hay mucho intrusismo. Dicen que son psicoterapeutas o que hacen coaching. Y lo hacen sin ninguna preparación.

En Málaga puede mirar en el Colegio Oficial de Psicólogos de Málaga y comprobar si existe el nombre de esa persona. Si él dice que es psicólogo y no aparece su nombre puede denunciarlo en el propio Colegio Oficial.

En cualquier caso, si cuando sale de su despacho se encuentra peor, es mejor que busque a otro profesional. Ricardo Ros, psicólogo

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Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
 

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Relación de pareja y ser padres son cosas diferentes

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Foto: Garry Knight(Licensed Under Creative Commons)

le voy a agradecer por su ayuda, mi esposo me engaña bueno yo le disculpado pero sigue con sus engaños entonces yo le he pedido que se baya de la casa el se fue pero lo mas triste es ver ami hija como lo estraña a su padre ella tiene 3 años no se que hacer, yo cuando era niña mi madre me abandono y mi padre murio desde ahi yo me quede vacio toda la vida me falto amor de mis padres no me gustaria que mi hija que quede igual que yo no se que hacer hay momentos que pienso decir a èl volvamos relamente yo tambien me siento muy mal dias estoy bien hay dias estoy muy triste estoy llorando. le estarè esperando su pronto respuesta gracias. Maria V.

Es muy importante diferenciar entre la relación de pareja y la relación como padres. Son dos cosas diferentes. La relación de pareja puede fallar, puede haber una separación, un divorcio. Pero la relación como padres nunca podrá dejar de existir. Tú y tu expareja sois padres de la misma personita. Eso no lo podeis evitar. La niña tiene todo el derecho a seguir disfrutando de su papá y tu obligación es hablarle bien de él (aunque no se lo merezca).

Aunque la relación de pareja se haya roto, teneis que seguir siendo los mejores padres de vuestra hija. Los mejores padres. Por eso teneis que seguir manteniendo una relación entre vosotros como padres de esta niña, poneros de acuerdo sobre su educación. Y teneis que transmitirle mucho cariño. Nunca le hables mal de su padre.

Volver con tu expareja por no hacerle daño a tu hija será el mayor error que cometerás en tu vida. Ricardo Ros, psicólogo

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Ansiedad y problemas con los gases

 

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Foto: Kigali Wire(Licensed Under Creative Commons)

Llevo quince años con ansiedad, hepasado por todo tipo de medicos, pero sigo con ansiedad. Lo que me ocurre es que no soy capaz de eruptar después de las comidas. Como no puedo sacar el aire, entonces se me llena todo el estómago y lo paso muy mal. Me han dicho que eso es TOC. Evito salir a comer fuera de casa y si me tomo una cerveza con unos amigos lo paso fatal. Esto incluso me impide dormir. Raúl.

Es dificil saber si se trata de TOC, ya que por Internet es difícil hacer un diagnóstico. En cualquier caso no comprendo el motivo por el que tiene que eruptar. Imagino que si tiene que eruptar es porque se le crean gases en el estómago. Puede ser algo orgánico o psicológico. Por lo que explica parece ser que es algo psicológico dentro de un proceso de ansiedad. Si es así, tiene que haber algún pensamiento previo, algo que usted piensa y que genera esos gases.

Me es muy dificil aconsejarle ya que existen muchas variables y, sin tenerlo delante, me es imposible comprender lo que le ocurre. Ricardo Ros, psicólogo

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Miedo a volver a tener una crisis de pánico

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Foto: em/ily/(Licensed Under Creative commons)

Hace año y medio tuve una crisis de ansiedad. En Urgencias me dieron un tranquilizante y se me pasó. Pero desde entonces tengo un miedo intenso a que me vuelva a pasar. no salgo de mi ciudad si no sé dónde hay un hospital cerca. No sé cómo eliminar esta situación. Palmira.

Cuando se tiene una crisis de ansiedad, el miedo es tan intenso, porque la sensación es de muerte inminente, que muchas veces se queda esa sensación de miedo a que vuelva a pasar. Este miedo a volver a tener una crisis de ansiedad se llama agorafobia.

Todo está en tu pensamiento. Por lo tanto es la estructura de tus pensamientos lo que tienes que cambiar. El Método Stop a la Ansiedad te eliminará los pensamientos.

Ricardo Ros, psicólogo

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Ansiedad y miedo a los ataudes

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Foto: Wally Gobetz(Licensed Under Creative Commons)

HOLA, tengo fobia, horror, terror, pavor a las ataudes. Cada vez que hay un velorio me siento fatal. En ocho meses se han muerto 5 personas 2 de ellas muy especiales y quieridas para mi. Solo a un velorio pude acudir (al primero) a los otros 4 no. Pero desde entonces sufro de insomnio, estress, y lo peor es que me salen ronchas en el cuerpo y me han tratado y solo me dan medicamentos y si los tomo no me salen y si no los tomo vuelven a salir. Estoy sumamente preocupada por que no se como solucionar este problema. Es ansiedad, es fobia, es locura no se. Por favor ayudeme. Si el método que ha hecho me puede servir lo voy a comprar, pero asegureme que voy a salir de este infierno. Esto es una persecución de cada momento de mi día, de pensamientos mil y de no alcanzar a comprender que significa y como atacarlo, combatirlo o eliminarlo. AYUDA POR FAVOR, ESTOY YA MUY CANSADA. GRACIAS. Eva Luz G. S.

Los ataudes no producen miedo, solo son una caja de madera. Lo que te producen miedo son tus pensamientos, los pensamientos que haces en relación con los ataudes y los muertos. Ricardo Ros, psicólogo.

Puedes cambiar la estructura de esos pensamientos con el Método Stop a la Ansiedad.

Sin embargo, los psicólogos tenemos prohibido dar garantías de que tu problema se solucionará, al igual que los médicos. Si un psicólogo o un médico te da garantía completa de que tu problema se solucionará, escápate corriendo.

Lo que sí tienes garantía es que si el Método Stop a la ansiedad no te funciona te devolveremos el dinero. Sin preguntas.

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Menstruación y ansiedad

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Foto: MuvinaH(Licensed Under Creative Commons)

me gustaría saber por qué cuando estás esperando la menstruación notas una especie de intranquilidad, algo de insomnio y estás mucho más sensible hasta el punto de ponerte a llorar por cualquier problema que cuando no estás en este ciclo no ves tan gran problema.¿influye pues al sistema hormonal en la ansiedad y el estar deprimida? Mari Carmen.

Tener este síndrome premenstrual no significa que al mismo tiempo se pueda tener también ansiedad. La diferencia es que si se trata de ansiedad existen pensamientos relacionados, es decir, pensamientos de miedo al futuro, entonces hay pensamientos de miedo o de tristeza:

  1. nerviosismo, irritabilidad, agitación, falta de concentración
  2. depresión, tristeza, ira
  3. dolores de cabeza, cefaleas, fatiga
  4. somnolencia, insomnio, problemas para dormir
  5. edema en piernas o mamas
  6. incremento del apetito, aumento de peso

Este síndrome premenstrual (suele aparecer unos siete días antes de la menstruación), varía mucho entre unas mujeres y otras. Algunas no lo notan, mientras que a otras no les permite hacer una vida normal. Igualmente en unas mujeres dura unas pocas horas y en otras puede durar hasta diez días.

El Método Stop a la Ansiedad, te eliminará los síntomas de ansiedad.

Ricardo Ros, psicólogo

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Ansiedad en los bebés

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Foto: Bartdubelaar(Licensed Under Creative commons)

trabajo en una guarderia y hay niños que muerden muchas veces la psicologa dice que es por anciedad esto es verdad o a que se debe. Sofía Hernandez.

Los síntomas de la ansiedad en los bebés son muy diferentes de los de las personas adultas. Generalmente los síntomas de la ansiedad suelen ser lloros, rabietas, agresividad, no quieren comer o tratan de llamar la atención de alguna manera. La psicóloga de la guardería tiene toda la razón, morder, arañar a los demás niños o a los profesores puede indicar ansiedad. Ricardo Ros, psicólogo

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