Miedos desde pequeña

ansiedad
Foto. Richard Giles(Licensed Under Creative commons)

Yo también pensaba que había nacido con ansiedad y que moriría con ansiedad. Quizá yo pensaba que nací así pero realmente puede ser que mis padres me inculcaran esa forma de pensar y actuar siempre llena de miedos desde pequeño. Desde que tengo uso de razón veo la vida en color gris, con sus malos momentos y lleno de miedo. No se disfrutar de la vida y me da pena pero no sé cómo reeducar a mi cabeza para que me siga hacia una vida más feliz y sin miedos. Nuria.

Nadie nace con ansiedad negativa. Es posible que si tus padres te metieron miedo de pequeña eso es lo que has aprendido, a tener miedo. Sin embargo, tú ya no eres una niña. En estos momentos eres una persona adulta y tienes muchos más recursos a tu disposición que los que tenías de pequeña. Ahora es el momento de resolver esos miedos. No se trata de enfrentarte a esos miedos, sino de poner en marcha muchos aprendizajes que has desarrollado a lo largo de tu vida. ¿Sabes resolver algún problema en tu vida laboral? ¿Por qué no aplicas esa misma estrategia para eliminar tus miedos? Ricardo Ros psicólogo

TEST DE ANSIEDAD

También te puede interesar:

La psicóloga me dice que los problemas de ansiedad me los busqué yo
Los psicólogos han avanzado mucho contra la ansiedad
Un psicólogo me dice que necesito acudir a su consulta como mínimo tres años para superar mi Fobia Social, ¿qué le parece? 
Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

 Por qué STOP A LA ANSIEDAD te va a ayudar a eliminar la Ansiedad
Porque produce RESULTADOS rápidos y permanentes en el tiempo 
9 de cada 10 personas que aplican Stop a la Ansiedad superan su ansiedad antes de un mes

¡Llama ahora! 948 22 96 08  L-V de 10 a 13 horas (Hora española)

Más información

 

Miedo de herir a su bebe

ansiedad
Foto: Christina Rutz(Licensed Under Creative Commons)

chicas estoy pasando por algo muy feo en mi mente,,,es que sucede q unos dias despues de yo tener a mi bebe una prima mia me comento de como se sentia despues de tener a su nene y q tubo miedo de herir a su bebe….despues de esa conversacion yo empese a sentirme rara y a no queriar estar sola con la nina por miedo a herirla y ahora solo paasan pensamientos en mi cabeza de formas q mi bebe podria ser lastimada…noi quiero estar pensando estas cosas casi todo el tiempo ayudenme q hago,,,aparte no quiero contarcelo a mi esposo por q puede alejarme de mi nina q tanto amo. Anye.

Tener miedo a hacer daño a un ser querido no es lo mismo que pensar en hacer daño a un ser querido. Fíjate que se trata de miedo. Tú nunca harás daño a tu bebe, porque va en contra de todos tus valores y creencias. Es sólo miedo. Por eso se trata de uno de los síntomas de la ansiedad. Las personas que hacen daño a sus seres queridos no tienen ansiedad, tienen otras cosas.

El Método ¡Stop a la Ansiedad! te eliminará esos miedos a hacerle daño a tu bebé.  Riacrdo Ros, psicólogo

TEST DE ANSIEDAD

También te puede interesar:

¿Cómo puedo pensar en hacer daño a mis hijos?
 Tengo miedo de hacrle daño a mi hijo
 
Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

 Por qué STOP A LA ANSIEDAD te va a ayudar a eliminar la Ansiedad
Porque produce RESULTADOS rápidos y permanentes en el tiempo 
9 de cada 10 personas que aplican Stop a la Ansiedad superan su ansiedad antes de un mes

¡Llama ahora! 948 22 96 08  L-V de 10 a 13 horas (Hora española)

Más información

 

Nada me soluciona la ansiedad

ansiedad
Foto: The Consumerist(Licensed Under Creative Commons)

No se que hacer, tengo ansiedad desde hace tres años, he estado en naturistas, homeopatas, he tomado flores de bach, pero nada me hace salir de la ansiedad. ¿Algun consejo? Paco.

Si te duele una muela vas al dentista, no acudes a alguien alternativo para que te de flores de bach o a un homeópata. Si tienes ansiedad, ¿por qué no acudes al profesional que trata la ansiedad? El profesional que trata la ansiedad se llama psicólogo, y seguro que en tu ciudad hay psicólogos muy buenos, con mucha experiencia, que te ayudarán sin duda a solucionar tu ansiedad.

Si quieres comprar pan no vas a una carnicería. Si quieres una batería nueva para tu coche no vas a una droguería. Si quieres tratar la ansiedad, acude a un psicólogo. Ricardo Ros, psicólogo

TEST DE ANSIEDAD

También te puede interesar:

Cómo saber si un psicólogo es eficaz
Los psicólogos han avanzado mucho contra la ansiedad
No te quejes, acude a un psicólogo
 
Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

 Por qué STOP A LA ANSIEDAD te va a ayudar a eliminar la Ansiedad
Porque produce RESULTADOS rápidos y permanentes en el tiempo
9 de cada 10 personas que aplican Stop a la Ansiedad superan su ansiedad antes de un mes

¡Llama ahora! 948 57 02 21  L-V de 10 a 13 horas (Hora española)

Más información

 

Qué no hace un psicoterapeuta

ansiedad
Foto: Joost J. Bakker(Licensed Under Creative Commons)

Hola: hace 3 años que estoy haciendo tratamiento con 1 psquiatra y estoy medicada con ansioliticos y antidepresivos. mi problema es: la doctora insiste en que me conviene estudiar, que no puedo estar toda la vida vendiendo golosinas ya que soy dueña de 1 kiosco ubicado en capital federal. si bien puede que tenga razon a la hora de elegir lo que voy a estudiar es ella quien decide si me resultara remunerable la carrera o no. por ejemplo quisiera hacer la carrera profesorado en canto pero ella dice que eso no me ayudara a prosperar aunque ame la musica desde que tengo uso de razon. ella sugiere que estudie: acompañamiento terapeutico o psicologia. cuando le comento que no quiero hacerlo se termina alterando y termino haciendo lo que ella me dice y no lo que quiero hacer. no se si dejar el tratamiento o no. gracias. Laura domínguez.

Parece que todos tenemos claro cual NO es la actitud del psicoterapeuta. No entra dentro de la actitud de un buen psicoterapeuta ninguna de estas posturas, a pesar de que hay muchos malos profesionales que utilizan estos recursos: mandar, manipular, amenazar, chantajear, moralizar, culpar, aconsejar soluciones, juzgar, interpretar contenidos, insultar, ridiculizar, consolar, catalogar o alabar comportamientos…

La función del psicoterapeuta es facilitar la elaboración de un modelo más rico en alternativas, que permitan elegir opciones más adecuadas a las circunstancias actuales. ¿Cuál es, pues, la actitud básica de un buen psicoterapeuta? La actitud básica de un buen psicoterapeuta consiste en escuchar de forma activa y ser capaz de ampliar el mapa del cliente, dándole acceso a recursos que el propio cliente no reconocía como tales.

Ahora, decide tú si te interesa seguir o no.,  Ricardo Ros, psicólogo

TEST DE ANSIEDAD

También te puede interesar:

Cómo saber si un psicólogo es eficaz
No te quejes, acude a un psicólogo
Mi psicólogo me dice que necesito tres años de terapia
 
Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

 Por qué STOP A LA ANSIEDAD te va a ayudar a eliminar la Ansiedad
Porque produce RESULTADOS rápidos y permanentes en el tiempo
9 de cada 10 personas que aplican Stop a la Ansiedad superan su ansiedad antes de un mes

¡Llama ahora! 948 22 96 06  L-V de 10 a 13 horas (Hora española)

Más información

 

Tomo tres o cuatro ansiolíticos al mes

ansiedad
Foto: Olive Eyes(Licensed Under Creative Commons)

Hola, por problemas de ansiedad, tomo antidepresivos y ansioliticos. El antidepresivo ya lo dejé hace un mes , pero los ansiolíticos de 0,o5… los sigo tomando solo cuando me siento muy ansiosa. Solo tomo 3 o 4 al mes mas o menos. Quiero tener un bebé y mi pregunta es qué riesgos corro si me quedo embarazada tomando esa dosis, o si tengo que dejarlos definitivamente y cuanto tiempo tiene que pasar después de dejarlos para intentar y no tener problemas con mi beba… ¡Sí, quiero tener una nena! Espero su respuesta, gracias Luna.

Los ansiolíticos crean dependencia después de tomarlos durante meses (depende del peso y del metabolismo de la persona que los toma), generalmente más de seis meses seguidos tomándolos todos los días.

Se suele creer que yo estoy en contra de los ansiolíticos. No es cierto. Estoy en contra de que se tomen permanentemente, todos los días durante meses. Me parece bien que se tomen en situaciones determinadas. Los ansiolíticos, al contrario que los antidepresivos, no es necesario tomarlos durante unas semanas para que hagan efecto. Los ansiolíticos hacen efecto inmediatamente después de tomarlos. Si te sientes muy mal, toma un tranquilizante.

En cuanto a lo del embarazo es mejor que se lo preguntes a tu ginecólogo, porque él conoce tu situación y sabrá aconsejarte mejor que yo. Ricardo Ros, psicólogo

TEST DE ANSIEDAD

También te puede interesar:

Tengo ansiedad si no llevo la pastilla encima
¿Me puedo enganchar a los tranquilizantes?
No encuentro alternativas a las pastillas
  
Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

 Por qué STOP A LA ANSIEDAD te va a ayudar a eliminar la Ansiedad
Porque produce RESULTADOS rápidos y permanentes en el tiempo
9 de cada 10 personas que aplican Stop a la Ansiedad superan su ansiedad antes de un mes

¡Llama ahora! 948 22 96 06  L-V de 10 a 13 horas (Hora española)

Más información

 

Qué es una crisis de ansiedad

crisis de ansiedad
Foto: JD’na(Licensed Under Creative Commons)

No se si tengo crisis de ansiedad o si es otra cosa. ¿Me puede decir que es exactamente una crisis de ansiedad? Marta.

Aparición temporal y aislada de miedo, ansiedad o malestar intensos, acompañada de cuatro (o más) de los siguientes síntomas, que se inician bruscamente y alcanzan su máxima expresión en los primeros 10 min:

— Palpitaciones, sacudidas del corazón o elevación de la frecuencia cardíaca
— Sudoración
— Temblores o sacudidas
— Sensación de ahogo o falta de aliento
— Sensación de atragantarse
— Opresión o malestar torácico
— Náuseas o molestias abdominales
— Inestabilidad, mareo o desmayo
— Desrealización (sensación de irrealidad) o despersonalización (estar separado de uno mismo)
— Miedo a perder el control o volverse loco
— Miedo a morir
— Parestesias (sensación de entumecimiento u hormigueo)
— Escalofríos o sofocaciones

Existen muchos tratamientos para la crisis de ansiedad. Lo que generalmente se usa son medicamentos (ansiolíticos o tranquilizantes), que crean dependencia y tienen tolerancia. Ricardo, Ros, psicólogo

Puedes leer más información sobre la Crisis de Ansiedad en la siguiente página.

TEST DE ANSIEDAD

 
Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
 

¡Llama ahora! 948 22 96 06  L-V de 10 a 13 horas (Hora española)

Más información

 

¿Se puede acabar con la ansiedad?

ansiedad
Foto: Roxanne Jackson(Licensed Under Creative Commons)

¿realmente es posible acabar con la ansiedad? Después de tantos años luchando contra ella tengo mis dudas. No soy feliz y menos cuando entro en una fuerte crisis y mi vida se vuelve a desmoronar. No tengo control sobre nada, ni siquiera sobre mi propia vida. Son fobias muy fuertes y muy arraigadas en mi. Yuki.

La ansiedad forma parte de la vida. Cualquier persona puede tener ansiedad en momentos concretos de su existencia, cuando tenemos momentos de duda o de inestabilidad y no somos capaces de aceptar los cambios. Por eso es tan importante analizar cuando se tiene ansiedad qué cambios se han producido y cómo podemos adaptarnos a ellos. La mayor parte de las personas que tienen ansiedad, con ayuda profesional o sin ella, son capaces de bloquear la ansiedad y volver a disfrutar de sus vidas, porque entienden que la ansiedad es un aviso de su cerebro de que algo tienen que modificar en su vida.

Tú también tienes derecho a ser feliz, porque eso es lo que forma parte de la normalidad de todas las personas. Si no puedes salir de la ansiedad, acude a un profesional.

También te puede ayudar el Método Stop a la Ansiedad.

Ricardo Ros, psicólogo

TEST DE ANSIEDAD

También te puede interesar:

Ante la ansiedad, hay que ir al psicólogo
Los psicólogos tenemos prohibido dar garantía
 
Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

 Por qué STOP A LA ANSIEDAD te va a ayudar a eliminar la Ansiedad
Porque produce RESULTADOS rápidos y permanentes en el tiempo 
9 de cada 10 personas que aplican Stop a la Ansiedad superan su ansiedad antes de un mes

¡Llama ahora! 948 22 96 06  L-V de 10 a 13 horas (Hora española)

Más información