Epilepsia y ansiedad

Foto: Daniel Nunes(Licensed Under Creative Commons)

Mi novio sufre de ansiedad desde hace años, despues de muchas visitas a medicos el diagnostico fue principios de epilepsia.
Me cuenta que antes de la adolescencia era una persona normal pero cuando sus ataques de ansiedad comenzaron no puede recorrer distancias largas porque esto le produce ataques de taquicardia, ansiedad y stress generalizado.
Como puedo ayudarlo? Existe algun tratamiento? Claudia.

La epilepsia es una enfermedad neurológica que se produce por una asincrónica actividad neuronal en el cerebro. El tratamiento consiste en pastillas antiepilépticas. La epilepsia, además de producir convulsiones y una bajada en la conciencia del individuo durante las crisis, tiene también repercusiones a nivel cognitivo, psicológico y social.

La ansiedad no tiene nada que ver con la epilepsia en sí misma, sino que la epilepsia puede producir ansiedad debido al miedo que le produce a la persona su inestabilidad, su inseguridad y la posibilidad de volver a tener otra crisis.  De la misma manera, una persona con epilepsia puede tener dificultades con el resto de la gente por ser una enfermedad muy estigmatizada socialmente.

Hay muchas personas con epilepsia que no tiene ansiedad, ya que no generan esos miedos.

La epilepsia la tiene que tratar el médico, mientras que si existe ansiedad debería tratar esa parte un psicólogo. Ricardo Ros, psicólogo

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¿Xenofobia es ansiedad?

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Afortunadamente estoy libre de ansiedad, no tengo ni miedos ni fobias y mi vida es bastante normal. Mi pregunta es si se puede tener fobias a personas o cosas de un país determinado y si en ese caso también se trata de ansiedad. Maura.

Lo que usted indica es xenofobia. Xenofobia no es un término psicológico. Consiste en despreciar a personas de otros paises o razas. En algunos países, por ejemplo en la Unión Europea, se considera un delito.

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La fobia social es una conducta

fobia social
Foto: voy_tec(licensed Under Creative Commons)

Estoy asombrada, no pensaba que tantas personas sufríamos de fobia social. Bueno yo el último ejemplo lo tengo de hoy mismo. He quedado para comer con unas amigas, sin embargo cuando estaba llegando al restaurante, he visto que estaban también otras personas con las que apenas tengo relación. Mi miedo a hablar con ellas me ha obligado a darme la vuelta e irme a mi casa. Marga

La fobia social no está en tus genes ni en tu personalidad. La fobia social es simplemente una conducta. Si hubieras nacido con fobia social o la fobia social estuviera en tus genes, no podríamos hacer nada, sería algo imposible de cambiar. Sin embargo, tu fobia social es una conducta aprendida, quizás en tu infancia, y que sigues manteniendo a pesar de que ahora que ya eres mayor, ya no la necesitas. Esta conducta está basada en tus pensamientos de miedo, a hacer el ridiculo o a que los demás piensen algo malo de ti.

Los pensamientos y las conductas puede cambiarse, pueden modificarse. Un psicólogo te ayudará a resolver este problema. Ricardo Ros, psicólogo

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Tengo ansiedad, tomo ansiolíticos y quiero quedarme embarazada

Foto: Meg Wills(LCC)
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Hola,hacia mucho tiempo que no escribia,me guardo en una carpeta todos los correos que recibo, Hace 2meses que no me tomo antidepresivos,le dije a mi psikiatra que queria tener familia y no me tomaba mucho pero lo suficiente para no hacerlo, un antidepresivo y un ansiolítico una de cada por las noches, estuve en la consulta hace 20dias y me dijo que me fuera quitando el ansielítico poco a poco y a partir del mes siguiente ya podria intentar quedarme embarazada,me esta costando un poco quitarmelo y me da miedo quedarme embarazada por si me entrara ansiedad y hubiera algun problema con el bebe (he leido que puede tener malformaciones) la especialista me dio otras pastillas porsi me diera ansiedad son menos perjudiciales, se llaman ******* o algo asi,pero son tambien ansioliticos, la verdad es que sigo con ansiedad y algo nerviosa por problemas familiares, vivo en otra ciuda hace 9meses y pensaba que estando lejos no me implicaria tanto, pero yo sabia que no, aunque todos los que saben mi problema me dijeran que si, incluida mi familia y mi psikiatra, los problemas siguen y cuando pasa algo, antes estaba alli y aparecia en 2minutos, ahora no, me siento impotente de no poder hacer nada desde aqui, pero tambien es verdad que tengo que hacer mi vida como todos han echo y tener un bebe que es lo que mas quiero desde hace mucho tiempo y no he podido por circunstancias. En resumen, ¿cree que deberia ir a un psicologo? es peligroso quedarme embarazada tomando solo medio ******** por las noches? yo creo que si me quedara embarazada cambiaria radical y no tomaria nada,pero no lo se. MUCHAS GRACIAS,ESPERO SU RESPUESTA. UN SALUDO. Merche

Efectivamente, deberías acudir a un psicólogo que te ayudara a superar la ansiedad sin necesidad de tomar medicación. Un psicólogo tiene todas las herramientas para ayudarle. Si te quedas embarazada no deberías tomar ansiolíticos ni antidepresivos, ya que pueden producir efectos secundarios en el feto.  Pide cita con algún psicólogo de tu ciudad. Los psicólogos estamos especializados en la ansiedad.

El Método Stop a la Ansiedad te eliminará los síntomas.  Ricardo Ros, psicólogo

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Yo tomé tranquilizantes en el embarazo

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Foto: Luis velazco(Licensed Under Creative Commons)

Hola, tomo ******** desde hace 14 años por trastornos de ansiedad. He intentado dejarlo en varias ocasiones pero ha sido muy duro porque tenía ataques de pánico. Hace tres años, me dí cuenta de que lo que más quería en este mundo era tener un bebé. Lo pasé fatal tomando la decisión, pero mi marido me apoyó por completo. Consulté a pediatras, psiquiatras, ginecólogos, etc, y NADIE, ABSOLUTAMENTE NADIE me confirmaba los efectos que podría tener en el feto e incluso en la lactancia. Decidí hacerlo, e incluso le dí lactancia materna 10 meses. No puedo asegurar si ha sido el azar, la suerte o el qué, pero tengo un niño de 23 meses sanísimo y muy inteligente. No es un niño super tranquilo pero tampoco tiene ningún problema psicólógio, su comportamiento es perfecto ( según un neuropediatra que le llevé). Es una decisión muy difícil pero puedo asegurar, que en mi vida he tenido una experiencia tan increíble. Yo no animo al resto de mujeres a que lo hagan pero tampoco creo que seamos drogadictas, alcohólicas y malas madres al querernos quedar embarazadas por tener una enfermedad. Maribel S.

En primer lugar, no tienes una enfermedad, la ansiedad no es una enfermedad. En segundo lugar supongo que nadie piensa que una mujer que quiera quedarse embarazada y toma pastillas sea drogadicta, alcohólica o mala madre.

El problema de tomar tranquilizantes durante el embarazo es que aumenta el riesgo de que haya problemas con el feto. Esto no significa que necesariamente ocurra, pero la probabilidad aumenta mucho.

En cualquier caso hay que seguir los consejos de tu ginecólogo y del psiquiatra que te haya recetado los tranquilizantes.

Enhorabuena por tu bebe. Ricardo Ros, psicólogo

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¿La ansiedad se puede convertir en depresión?

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Foto: Kirsten Schuil(LCC)

Yo tengo ansiedad, la verdad no sé de que tipo, tengo miedo a casi todo… Ultimamente me estoy encontrando muy triste. ¿Es posible que la ansiedad se pueda convertir en depresión? Catalina

Ansiedad y depresión son dos trastornos diferentes, que no tienen nada que ver el uno con el otro. La depresión son culpas del pasado, mientras que la ansiedad son miedos del futuro. Sí que es posible tener ansiedad y depresión al mismo tiempo, pero ni la depresión puede derivar  en ansiedad, ni la ansiedad en depresión, son dos cosas diferentes. Una persona puede tener un resfriado y un dolor de muelas al mismo tiempo, pero ninguno de ellos puede derivar en el otro.

Muchas veces la depresión viene como consecuencia de no saber acabar con la ansiedad. Ricardo Ros, psicólogo

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Factores psicólogicos al hacer una dieta

El Viaje Decisivo
Foto: Coastie Wife2008(licensed Under Creative Commons)

Quiero que me resuelva una duda que tengo. Este año ya no puedo ponerme en bañador con tranquilidad porque peso 86 kilos cuando mi peso ideal sería 65. Sin embargo me he propuesta llegar a fin de año con un cuerpo más delgado y sano. Cree que si adquiero el Método el Viaje Decisivo (para que me ayude psicológicamente) y voy a un dietista podré lograrlo?Sé que la mayoría de las veces no como por hambre, sino por aburrrimiento o ansiedad. Aprenderé a controlar esos impulsos con su Método?Le agradecería mucho que me contestara. Quedo pendiente de su respuesta. Leticia G.H.

A la hora de adelgazar hay que tener en cuenta dos temas muy importantes. Por un lado es necesario acudir a un dietista para que te ponga una dieta personalizada, dependiendo de tus características. Por otro lado existen los factores psicológicos, los que hacen que no cumplamos la dieta. Como muy bien dices, muchas veces se come, no por hambre, sino por nerviosismo, ansiedad o soledad. Ricardo Ros, psicólogo

En el “Viaje Decisivo, cumpliendo la dieta sin decepciones, sin ansiedad, sin sufrimiento” explico muchas técnicas tanto para cumplir la dieta y no desfallecer, como para comer sólo cuando se tiene hambre. En el Viaje Decisivo te explico:

  • Cómo conseguir sintonía entre tu mente y tu cuerpo
  • Cómo establecer correctamente tus metas para adelgazar
  • Cómo cambiar tus creencias erróneas respecto a la alimentación
  • Cómo cambiar la importancia de tus valores sobre la alimentación
  • Cómo romper con los malos hábitos y cómo crear nuevos hábitos saludables
  • Cómo evitar confundir sentimientos con hambre
  • Cómo relacionar tu imagen actual con tu imagen ideal
  • Cómo acabar con los atracones
  • Cómo puedes hacer para comer ahora o más tarde

El Viaje Decisivo se puede conseguir llamando al teléfono (+34) 948 57 02 21 o en la página http://www.adelgazarconseguridad.com

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